13 เหตุผลที่คุณรู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือและนิ้วของคุณ ตามที่แพทย์บอก

บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Rekha Kumar, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และสมาชิกของ Prevention Medical Review Board เมื่อวันที่ 10 กรกฎาคม 2019

มือของคุณมีตัวรับสัมผัสที่ไวที่สุดบางส่วนในร่างกายของคุณ และตัวรับสัมผัสทั้งหมดนั้นเชื่อมต่อกับสมองของคุณโดยเครือข่ายประสาท

หากเส้นประสาทส่วนใดส่วนหนึ่งหรือเส้นประสาทส่วนใดส่วนหนึ่งถูกหนีบหรือได้รับความเสียหาย สมองของคุณอาจไม่ได้รับข้อมูลทางประสาทสัมผัสทั้งหมดที่มือของคุณส่งมา ผลลัพธ์? อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าไม่สบาย ร็อบ ดานอฟ, DO ผู้อำนวยการด้านเวชศาสตร์ครอบครัวที่ Aria Health System ของฟิลาเดลเฟีย

อย่างไรก็ตาม มี ดังนั้น หลายอย่างที่ทำให้มือคุณชาได้ ตั้งแต่การบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไปไปจนถึงการติดเชื้อไปจนถึงภาวะสุขภาพเรื้อรัง นี่คือสาเหตุที่มือของคุณอาจรู้สึกเสียวซ่า—หรือไม่รู้สึกอะไรเลย

1. ข้อศอกเทนนิส

หากคุณเป็นนักเทนนิสของนักกอล์ฟ หรือเข้าร่วมกิจกรรมใด ๆ ที่ต้องบิดมือ ข้อมือ หรือข้อศอกซ้ำ ๆ คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคถุงลมโป่งพองหรือข้อศอกเทนนิส ดร. Danoff กล่าว ภาวะนี้เกิดจากการเสื่อมสภาพหรืออ่อนตัวของเส้นเอ็นที่พันรอบข้อศอก ตาม American Society for Surgery of the Hand (ASSH) .

ในขณะที่ข้อศอกเทนนิสที่เต็มวงมีแนวโน้มที่จะแสดงออกมาเป็นอาการปวดที่ข้อศอกหรือปลายแขนของคุณ สัญญาณเริ่มต้นจะรู้สึกเสียวซ่าและชาในมือของคุณ หากคุณประสบเหตุการณ์ดังกล่าว ให้หยุดพักจากการเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ไม่เหมาะสมสักครู่ หากกลับมาให้แจ้งให้แพทย์ทราบ

2. อาการอุโมงค์ Carpal

ดร. Danoff กล่าวว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของอาการชาที่มือคืออาการ carpal tunnel syndrome ซึ่งเป็นภาวะที่เส้นประสาทค่ามัธยฐานซึ่งไหลลงมาที่แขนและในมือของคุณจะถูกบีบที่ข้อมือ

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ใช้เวลามากในการทำงานกับคอมพิวเตอร์ เขากล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากการตั้งค่าโต๊ะทำงานของคุณกำหนดให้คุณต้องวางข้อมือไว้กับขอบหรือพื้นผิวที่แข็งในขณะที่คุณกำลังพิมพ์หรือใช้เมาส์ คุณมีความเสี่ยง

ร่วมกับอาการชา อาการของ carpal tunnel รวมถึงความรู้สึกที่นิ้วของคุณอย่างน้อยหนึ่งนิ้ว โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลางของคุณ บวม หรือรู้สึกเสียวซ่า ตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง (นศ.). หากอาการเหล่านี้อธิบายความรู้สึกของคุณ ให้แจ้งให้แพทย์ทราบโดยเร็วที่สุด Dr. Danoff กล่าว หากไม่ได้รับการรักษานานเกินไป คุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อคลายเส้นประสาทที่ถูกกดทับ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบด้วยว่าเมื่อเกิดโรค carpel tunnel ที่มือทั้งสองข้าง อาจเป็นอาการของโรคอื่น ตัวอย่างเช่น, ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคภูมิต้านตนเองที่โจมตีข้อต่อสามารถเชื่อมโยงกับโรค carpal tunnel

3. ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

ดร. Danoff กล่าวว่าอาจไม่ใช่สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึง แต่ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้มือชาได้ ต่อมไทรอยด์ของคุณเป็นต่อมรูปผีเสื้อซึ่งอยู่ใต้ผลแอปเปิลของอดัม และมีหน้าที่รับผิดชอบในกระบวนการต่างๆ ในร่างกายของคุณ

เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษา ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย—aka พร่อง —อาจส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทที่ขนส่งข้อมูลระหว่างสมองกับไขสันหลังและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย นั่นเป็นเพราะต่อมไทรอยด์ของคุณไม่ได้สูบฉีดฮอร์โมนที่สำคัญเพียงพอสำหรับการทำงานเหล่านี้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังประสบกับอาการอื่นๆ ของ an ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย -เช่น ผมร่วง น้ำหนักเพิ่มขึ้น และรู้สึกหนาวตลอดเวลา ถึงเวลาพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

4. ยา

ยาบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการชา ความรู้สึกผิดปกติ และการรู้สึกเสียวซ่าที่มือและเท้าเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย ยาเคมีบำบัดที่พบบ่อยที่สุดหรือการรักษาเอชไอวี/เอดส์

แต่ยาทั่วไปอื่นๆ เช่น ยาต้านแอลกอฮอล์ ยารักษาโรคหัวใจหรือความดันโลหิต ยาต้านการติดเชื้อ และการรักษาสภาพผิว (เช่น Dapsone) ก็พบว่าทำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าในส่วนต่างๆ ของร่างกาย

หากคุณสงสัยว่าอาจมีการตำหนิยาชนิดใหม่ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ซึ่งอาจสามารถลดขนาดยาของคุณลงหรือพบวิธีการรักษาที่คล้ายกันซึ่งไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ทำให้ไม่สบายตัว

5. การขาดวิตามินบี 12

ร่างกายของคุณต้องการวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นสารอาหารที่พบได้ง่ายในเนื้อสัตว์ ไข่ สัตว์ปีก และผลิตภัณฑ์จากนม เพื่อสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง เส้นประสาท และแม้แต่ดีเอ็นเอที่แข็งแรง รุนแรง ขาดวิตามินบี 12 , อีกด้วย เรียกว่าโรคโลหิตจางอันตราย เกิดขึ้นเมื่อคุณดูดซึมวิตามินบี 12 จากอาหารได้ไม่เพียงพอ กระตุ้นให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า ปัญหาการทรงตัว หายใจลำบาก มือและเท้าเย็น ปวดศีรษะ และแม้แต่อาการชาที่มือหากขาดนั้นนำไปสู่เส้นประสาท ความเสียหาย.

หากคุณมีอาการผิดปกติและรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก หรือมีภาวะสุขภาพที่ส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร เช่น โรคเซลิแอคหรือ โรคโครห์น —พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบริโภค B12 ของคุณ เขาหรือเธออาจแนะนำให้ฉีดวิตามินบี 12 ทุกสัปดาห์สำหรับภาวะขาดสารอาหารรุนแรงหรืออาหารเสริมทั่วไปสำหรับผู้ป่วยที่ไม่รุนแรง

แม้ว่าอาการที่มือจะเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการขาดวิตามินบี 12 แต่ก็ไม่ใช่เพียงอาการบกพร่องเพียงอย่างเดียวที่เชื่อมโยงกับความรู้สึก วิตามินดี , B6 และการขาดสารอาหารอื่นๆ อาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ามีแผนการรักษาที่เหมาะสม

6. ความผิดปกติของแอลกอฮอล์

การดื่มหนักเป็นเวลานานอาจนำไปสู่โรคเส้นประสาทจากแอลกอฮอล์ หรือความเสียหายของเส้นประสาท ตามข้อมูลของหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา (NLM) . สาเหตุที่แท้จริงยังไม่แน่นอน แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากสามารถเป็นพิษต่อเส้นประสาทได้โดยตรง นิสัยการกินที่ไม่ดีที่เกี่ยวข้องกับโรคพิษสุราเรื้อรังอาจมีบทบาทเช่นกัน

ผู้ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนักถึงครึ่งหนึ่งมีอาการนี้ตาม NLM อาการอื่นๆ ได้แก่ อาการชาที่แขนหรือขา ความรู้สึกเหมือนเข็มหมุดและเข็มที่แขนขา และกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือกระตุก

หากคุณเคยดิ้นรนกับ พิษสุราเรื้อรัง หรือคุณเป็นคนดื่มหนักเป็นเวลานาน—โดยปกติ กำหนดเป็น การดื่มมากกว่าสามแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิง หรือสี่แก้วสำหรับผู้ชาย—นี่อาจเป็นสาเหตุของอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าของคุณ

7. ซีสต์ปมประสาท

ซีสต์ปมประสาทเป็นก้อนหรือตะกอนที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งสามารถก่อตัวได้ทุกที่ในร่างกายของคุณ แต่มักจะปรากฏขึ้นที่หรือรอบข้อต่อของคุณ ซีสต์ปมประสาทเป็นก้อนหรือก้อนที่พบได้บ่อยที่สุดในมือ สถาบันศัลยแพทย์กระดูกและข้ออเมริกัน (AAOS) . และถ้าเกิดบนข้อมือของคุณ อาการชา ปวด รู้สึกเสียวซ่า และกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นอาการทั่วไป

ซีสต์เหล่านี้บางครั้งหายไปเอง หากไม่เป็นเช่นนั้น และทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก การผ่าตัดหรือความทะเยอทะยาน—ขั้นตอนที่แพทย์ระบายซีสต์ของของเหลว—เป็นทางเลือกในการรักษา

8. โรคกิลแลง-บาร์เร

Guillain-Barré syndrome เป็นเรื่องที่หาได้ยาก โรคแพ้ภูมิตัวเอง ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีเส้นประสาทของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เกิดความเสียหายที่อาจส่งผลให้มือชาและรู้สึกเสียวซ่า นักวิจัยไม่แน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของกลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร แต่พวกเขาทราบดีว่าสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนในทุกช่วงอายุหรือทุกเพศหรือไม่ มักนำหน้าด้วยโรคทางเดินหายใจ ไข้หวัดในกระเพาะ หรือโรคติดต่อชนิดอื่นๆ ตาม NNDS .

อาการอื่นๆ ของโรคกิลแลง-บาร์เร ได้แก่ ความรู้สึกมีหนามที่นิ้ว นิ้วเท้า ข้อเท้า หรือข้อมือ ขาอ่อนแรง เดินไม่มั่นคง อัตราการเต้นของหัวใจเร็ว กระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ควบคุมไม่ดี และเคลื่อนไหวใบหน้าลำบาก เช่น เคี้ยวอาหาร

9. โรคไลม์

ขอบคุณการแพร่กระจายของเห็บอาละวาดทั่วสหรัฐอเมริกา โรคไลม์ —เงื่อนไขที่คุณจะได้รับจากการกัดของ .เท่านั้น เห็บขาดำที่ติดเชื้อ - เกิดขึ้นบ่อยกว่าที่เคย ในความเป็นจริง รายงานกรณีของโรค Lyme เพิ่มขึ้นมากกว่าสามเท่าในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ปลายทศวรรษ 1990 ตามรายงานของ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC).

แต่แรก สัญญาณของ Lyme รวมถึงอาการเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ผื่นผิวหนังบริเวณเป้า และอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ หนาวสั่น หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการเจ็บข้อและมือหรือแขนขาเป็นอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับ Lyme ระยะหลังๆ หากคุณใช้เวลามากในแหล่งที่อยู่อาศัยของเห็บทั่วไป เช่น ป่า พื้นที่ที่มีพุ่มไม้เตี้ย หรือหญ้าสูง—หรือคุณ โดนเห็บกัด Lyme อาจอธิบายอาการชาของคุณได้

10. หลายเส้นโลหิตตีบ

หลายเส้นโลหิตตีบ (MS) เป็นโรคของระบบประสาทส่วนกลาง (หรือที่รู้จักกันในชื่อสมอง ไขสันหลัง และเส้นประสาทตา) ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีและทำลายเยื่อไมอีลิน ซึ่งเป็นสารไขมันที่ช่วยปกป้องเส้นใยประสาทของสมองและไขสันหลังของคุณ ซึ่งสามารถ ส่งผลให้มือชาหรือรู้สึกเสียวซ่า ดร. Danoff กล่าว

แม้ว่า MS สามารถโจมตีได้ทุกเพศทุกวัย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะแสดงขึ้นระหว่างอายุ 20 ถึง 50 ปีและผู้หญิงมีโอกาสเป็นผู้ชายสองถึงสามเท่าที่จะประสบกับสภาพดังกล่าว สมาคมโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งแห่งชาติ . แม้ว่าอาการจะเกิดทั่วแผนที่ แขนขาและกล้ามเนื้ออ่อนแรง การมองเห็นซ้อน การประสานงานที่ไม่ดี และความเจ็บปวดเป็นสัญญาณสีแดงบางส่วนที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการชาที่มือของผู้ประสบภัย

11. โรคหลอดเลือดสมอง

เมื่อจับคู่กับอาการอื่นๆ ดร.ดานอฟ กล่าวว่า กะทันหัน อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่มืออาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปอุดตันบริเวณสมอง นี่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เนื่องจากเซลล์สมองเริ่มตายเนื่องจากขาดออกซิเจน

น่าเสียดาย, จังหวะเป็นเรื่องปกติมากขึ้น มากกว่าที่คุณคิด: เกือบ 800,000 คนในแต่ละปีมีประสบการณ์และเป็นสาเหตุการตายอันดับที่ 5 ในสหรัฐอเมริกา แม้ว่าคุณจะอายุน้อย คุณก็ยังเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ และการเคลื่อนไหวร่างกายไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ใช่ มีความเสี่ยง. อย่างไรก็ตาม, ความดันโลหิตสูง หรือคอเลสเตอรอล การสูบบุหรี่ โรคอ้วน และ โรคเบาหวาน เป็นสาเหตุสำคัญตาม คปภ.

อื่น อาการโรคหลอดเลือดสมอง ที่ควรระวัง ได้แก่ รอยยิ้มคด พูดไม่ชัดหรือมีปัญหาในการคิด เวียนหัว และสายตาพร่ามัว หากสิ่งเหล่านี้อธิบายสิ่งที่คุณรู้สึกและไม่ปกติโดยสิ้นเชิง ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

12. เบาหวาน

ฉี่บ่อย ความกระหายน้ำมากเกินไปและระดับน้ำตาลในเลือดสูงล้วนเป็นสัญญาณของ prediabetes หรือสถานะที่ไม่ค่อยเป็นโรคเบาหวานซึ่งหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้

แต่คนจำนวนมากที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เต็มที่ไม่ทราบ และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการชาที่มืออาจเกิดขึ้นจากความเสียหายของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานได้ Dr. Danoff กล่าว อันที่จริง โรคเบาหวานเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของเส้นประสาทส่วนปลาย หรือความเสียหายต่อเส้นประสาทที่อยู่นอกสมองและไขสันหลังของคุณ ตาพร่ามัว ไตวาย และหัวใจล้มเหลวล้วนมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ เบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษา , ด้วย.

13. โรค Raynaud

หากอาการชาของคุณเกิดขึ้นพร้อมกับนิ้วที่เย็นเฉียบ คุณอาจเป็นโรค Raynaud's ซึ่งเป็นภาวะที่หายากซึ่งหลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่ส่งเลือดไปยังผิวหนังจะแคบลงและจำกัดการไหลเวียน

โรค Raynaud อาจทำให้เจ็บปวดได้ และบางคนก็สังเกตเห็นว่านิ้วของพวกเขาบวมและเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีน้ำเงินในระหว่างตอน ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าสาเหตุของภาวะนี้เกิดจากอะไร แต่พวกเขารู้ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า อุณหภูมิที่เย็นจัด ความเครียด การบาดเจ็บที่มือ ความเสียหายของเนื้อเยื่อ และแม้แต่ยาบางชนิด (เช่น ความดันโลหิตสูงหรือยารักษาไมเกรน) อาจเป็นตัวกระตุ้น

ติดตามข่าวสารล่าสุดด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์โดยสมัครรับจดหมายข่าว Prevention.com ที่นี่ . เพื่อความสนุกเพิ่มเติมติดตามเราได้ที่ อินสตาแกรม .