jpkirakunเก็ตตี้อิมเมจ บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carolyn Swenson, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา และสมาชิกของ คณะกรรมการตรวจสอบทางการแพทย์ด้านการป้องกัน , วันที่ 27 เมษายน 2562.
นอกจาก ปวดประจำเดือน , ผลข้างเคียงจากการคุมกำเนิด และแม้กระทั่งภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ ให้รวมประเด็นนี้ไว้ในรายการปัญหาสุขภาพที่เจ็บปวดที่ผู้หญิงหลายคนต้องรับมือด้วย: การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (aka UTIs) . ในความเป็นจริง 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงจะประสบกับ UTI อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขา และ 1 ใน 4 จะมีอาการหลายอย่างตาม สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและทางเดินอาหารและโรคไต (สพฐ.)
นั่นเป็นเพราะผู้หญิงมีท่อปัสสาวะที่สั้นกว่า (หรือที่เรียกว่าท่อที่ปล่อยปัสสาวะ) มากกว่าผู้ชาย ทำให้แบคทีเรียไปถึงทางเดินปัสสาวะได้ง่ายกว่า ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่ปัญหาสำหรับผู้หญิงเท่านั้น: Around 12 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายอเมริกัน (โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี) จะได้รับ UTI ตลอดชีวิต การติดเชื้ออาจเกิดขึ้นในส่วนใดส่วนหนึ่งของทางเดินปัสสาวะของคุณ รวมทั้งกระเพาะปัสสาวะ ท่อปัสสาวะ ท่อไต หรือไต
แต่มีเหตุผลอื่นที่ผู้หญิงมักชอบที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมากกว่า ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นวัยหมดประจำเดือน โอกาสที่คุณจะเป็นโรค UTI จะเพิ่มขึ้น ในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน UTI เฉลี่ยปีละ 1 ครั้งเป็นเรื่องปกติธรรมดา, กล่าว Kavita Mishra, MD ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด การเปลี่ยนแปลงค่า pH ของช่องคลอดสามารถเปลี่ยนแปลงความสมดุลของแบคทีเรียและยีสต์ในสตรีวัยหมดประจำเดือน และทำให้แบคทีเรียเข้าไปในท่อปัสสาวะได้ง่ายขึ้น
โรคระบบทางเดินปัสสาวะยังพบได้บ่อยในสตรีที่มีเพศสัมพันธ์ ดร. มิชรากล่าวเสริม แม้ว่าการฉี่ก่อนและหลังมีเซ็กส์จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ (เนื่องจากคุณกำลังล้างแบคทีเรียออก) ผู้หญิงกับ โรคเบาหวาน มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ UTI มากกว่าเนื่องจากเงื่อนไขมีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน และน่าเสียดายที่มีมากกว่านั้น สาเหตุทั่วไปของ UTI รวมทั้งอาการท้องผูก การคายน้ำ , สวิตช์คุมกำเนิด และแม้กระทั่งประเภทของชุดชั้นในที่คุณใส่
ที่เลวร้ายไปกว่านั้น มีข้อมูลที่ผิดมากมายเกี่ยวกับ UTIs ทำให้ผู้หญิงเปิดใจเกี่ยวกับการติดเชื้อได้ยากขึ้น สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องจำ: การได้รับ UTI ไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับระดับสุขอนามัยของคุณ และคุณไม่ควรอายเกินกว่าจะแสวงหาการดูแลที่เหมาะสม ในความเป็นจริง การรักษาที่ล่าช้าอาจทำให้การติดเชื้อแย่ลง ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของไต การติดเชื้อซ้ำ หรือแม้แต่ ภาวะติดเชื้อ (ถ้า UTI ไปถึงไตของคุณ) NIDDK กล่าว
การรู้วิธีสังเกตอาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถขอรับการดูแลโดยเร็วที่สุดและป้องกันไม่ให้กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง อาการของ UTI มักเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวัน นี่คือสัญญาณที่ควรระวัง 8 ประการ
ติดตามข่าวสารล่าสุดด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์โดยสมัครรับจดหมายข่าว Prevention.com ที่นี่ . เพื่อความสนุกเพิ่มเติมติดตามเราได้ที่ อินสตาแกรม .
เก็ตตี้อิมเมจความเจ็บปวดหรือแสบร้อนเมื่อคุณฉี่มักเป็นสัญญาณแรกของ UTI หรือแบคทีเรียในท่อปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะ ดร. มิชรากล่าว อย่างไรก็ตาม ไม่ได้แปลว่าคุณมี UTI ที่สมบูรณ์ เว้นแต่จะเกิดอย่างต่อเนื่อง หากคุณรู้สึกเจ็บปวดเพียงครั้งเดียวในระหว่างวันและไม่แสดงอาการอื่นใดของ UTI แสดงว่าร่างกายของคุณกำจัดแบคทีเรียออกไปแล้ว
การดื่มน้ำมากขึ้นทันทีที่เริ่มไหม้อาจช่วยล้างแบคทีเรียจำนวนเล็กน้อยและช่วยป้องกันการติดเชื้อจากการเจริญเติบโต Lisa Dabney, MD สูตินรีแพทย์ที่ Mount Sinai West และ Mount Sinai St. Luke's
เก็ตตี้อิมเมจ หากสิ่งที่คุณคิดได้คือคุณต้องปัสสาวะมากแค่ไหน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งไปและกำลังมีอาการอื่นๆ เช่น ปัสสาวะเจ็บปวด คุณน่าจะเป็น UTI แบคทีเรียสามารถระคายเคืองท่อปัสสาวะและเยื่อบุของกระเพาะปัสสาวะและทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องไป เสมอต้นเสมอปลาย ดร.มิชรากล่าว
ถึงกระนั้น ผู้หญิงจำนวนมากจะประสบกับภาวะกระเพาะปัสสาวะบีบตัวมากเกินไปโดยไม่มีการติดเชื้อ ดังนั้นโปรดสังเกตด้วยว่าความต้องการนั้นไม่ได้เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณเมื่อพูดคุยกับแพทย์
เก็ตตี้อิมเมจ การปัสสาวะบ่อยเป็นอีกอาการหนึ่งของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ UTI สามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีกระเพาะปัสสาวะเต็ม แต่จะเลี้ยงลูกออกมาเมื่อคุณไป การเดินทางเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งและรู้สึกโล่งใจเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเป็นสัญญาณบอกเล่าที่ต้องระวัง
เก็ตตี้อิมเมจ สีของฉี่สามารถบอกคุณได้หลายอย่าง รวมทั้งว่าคุณติดเชื้อหรือไม่ สิ่งที่อยู่นอกสเปกตรัมสีเหลืองหรือที่ชัดเจนควรเป็นธงสีแดง ปัสสาวะสีขุ่น แดง หรือน้ำตาลล้วนเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ Dr. Mishra กล่าว
ก่อนที่คุณจะตื่นตระหนก ตรวจสอบสิ่งที่คุณกินใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา หัวบีทและอาหารอื่นๆ สามารถทำให้ฉี่ของคุณเป็นสีชมพู สีส้ม หรือสีแดงที่น่ากลัวได้ แต่คุณจะไม่เจ็บปวดใดๆ และสีจะผ่านไปอย่างรวดเร็วหากคุณต้องโทษสิ่งที่คุณกินเข้าไป
เก็ตตี้อิมเมจ คุณไม่จำเป็นต้องดมชามทุกครั้งที่ไป แต่กลิ่นที่รุนแรงและฉุนเป็นอาการของ UTI ที่พบได้บ่อย อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดอาจทำให้ฉี่ของคุณมีกลิ่นได้ กาแฟและหน่อไม้ฝรั่งเป็นสาเหตุสองประการ หากปัสสาวะของคุณยังคงมีกลิ่นหลังจากไปสองสามครั้ง หรือมีสีแดงขุ่นหรือสีแดง ให้ไปพบแพทย์
เก็ตตี้อิมเมจ โดยเฉพาะสตรีสูงอายุอาจมีอาการตะคริว กดดัน หรือ อาการปวดท้อง เมื่อพวกเขามี UTI ในผู้หญิงบางคนปวด ตะคริว และ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาจจะเป็นอาการที่เด่นชัดที่สุด อาการเหล่านี้มักมองข้ามได้ง่ายหรือมาจากสิ่งอื่น เช่น บางอย่างที่คุณกินหรือ PMS แต่สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับอาการเหล่านี้และนำอาการเหล่านี้ไปพบแพทย์ ซึ่งสามารถช่วยคุณหาสาเหตุได้
เก็ตตี้อิมเมจ เช่นเดียวกับการติดเชื้อชนิดอื่นๆ เมื่อร่างกายตรวจพบว่ามีบางอย่างผิดปกติ ก็จะเข้าสู่สภาวะอักเสบ พร้อมกับมาตรการป้องกันอื่น ๆ สิ่งนี้จะกระตุ้น การปล่อยเซลล์เม็ดเลือดขาว ที่อาจทำให้เกิดความรู้สึก ความเหนื่อยล้า . แม้ว่าการดื่มสุราใน Netflix ในช่วงดึกอาจเป็นโทษสำหรับการหาวอย่างต่อเนื่องของคุณ แต่ถ้าอาการมึนงงไม่หายไปหลังจากผ่านไปสองสามวัน ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นอาการ UTI อื่นๆ
เก็ตตี้อิมเมจ ร่วมกับอาการ UTI อื่นๆ a ไข้ มักเป็นสัญญาณว่าการติดเชื้อรุนแรงขึ้นและแพร่กระจายไปยังไต ดร. Mirsha กล่าว หากคุณมีไข้สูงกว่า 101°F หรือกำลังรู้สึกหนาวหรือเหงื่อออกตอนกลางคืน ให้ไปพบแพทย์ทันที
แม้ว่าคุณอาจเคยได้ยินมาว่าน้ำแครนเบอร์รี่เป็นยารักษาโรค UTI อย่างมหัศจรรย์ แต่อย่าตกเป็นเหยื่อโฆษณา แม้ว่าน้ำแครนเบอร์รี่จะมีสารออกฤทธิ์ในการป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เกาะติดกับผนังกระเพาะปัสสาวะของคุณ แต่น้ำผลไม้นั้นมีส่วนประกอบไม่เพียงพอที่จะสร้างความแตกต่างได้จริงๆ (แถมยังเต็มไปด้วยน้ำตาลอีกด้วย) ดร. Mishra กล่าว
UTI อาจเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อและขัดจังหวะชีวิตประจำวันของคุณ แต่การติดเชื้อเหล่านี้รักษาได้ง่ายเมื่อคุณขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ซึ่งจะตรวจปัสสาวะของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับมือกับ UTI อาการต่างๆ จะหายไปภายในสองสามวันหลังจากรับประทานยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์ ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นโดยเร็วที่สุด:
ดื่มน้ำมากๆ. นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มใช้ยาปฏิชีวนะ ของเหลวส่วนเกินจะช่วยให้ยาปฏิชีวนะไปยังบริเวณที่ติดเชื้อเร็วขึ้นและช่วยกำจัดแบคทีเรียด้วย การดื่มน้ำ 8 ออนซ์วันละหกถึงแปดแก้วสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อในอนาคตได้ ตาม NIDDK .
พิจารณาตัวเลือก OTC Dr. Mishra แนะนำให้รับประทานยาแก้ปวดปัสสาวะ เช่น AZO . ยาเหล่านี้ทำให้กระเพาะปัสสาวะชา บรรเทาอาการแสบร้อน และลดแรงกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง ระวังนะ พวกมันจะเปลี่ยนปัสสาวะของคุณเป็นสีส้มที่น่าตกใจ คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เช่น ไทลินอล หรือ โมทริน แต่ดูเหมือนว่าจะใช้งานไม่ได้เช่นกัน AZO หรือพีริเดียม ดร.มิชรากล่าว
งดกาแฟ โซดา แอลกอฮอล์ และน้ำส้ม ติดน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะของคุณ
ใช้แผ่นทำความร้อน หากคุณเป็นตะคริวหรือปวดเมื่อย แผ่นทำความร้อน สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของคุณได้
และเมื่ออาการของคุณหายเป็นปกติแล้ว? หลีกเลี่ยงการปัสสาวะเป็นเวลานาน แบคทีเรียจะเจริญงอกงามเมื่อปัสสาวะอยู่ในกระเพาะปัสสาวะนานเกินไป เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังทุกครั้งหลังถ่ายอุจจาระ (เพื่อป้องกันการแพร่ของแบคทีเรีย) และพิจารณาใช้การคุมกำเนิดโดยไม่ใช้ยาฆ่าอสุจิ ได้เชื่อมโยงแล้ว มีโอกาสเป็น UTI สูง) พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเหล่านี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้เป็นอย่างดี
