ลิกอร์โกเก็ตตี้อิมเมจ สำหรับบางคนที่มี ภาวะซึมเศร้า หรือ ความวิตกกังวล , รักษาด้วย ยากล่อมประสาท สามารถเป็น ผู้ช่วยชีวิตที่แท้จริง . แต่คนอื่นอาจตัดสินใจหยุดใช้ยา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ เช่น ความคุ้มครองของประกัน ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ หรือความชอบส่วนตัว
Teri Biebel วัย 48 ปี ตัดสินใจหยุดยา venlafaxine (Effexor) ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ของเธอ เมื่อเธอรู้สึกว่าไม่ต้องการมันอีกต่อไป ฉันมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรง หายใจลำบาก และรู้สึกท่วมท้นมากเมื่อฉันไปที่ Effexor และดูเหมือนว่าจะทำเคล็ดลับได้เธอกล่าว แต่ 10 ปีต่อมา ฉันไม่รู้สึกวิตกกังวล ไม่ซึมเศร้า ไม่รู้สึกว่าฉันต้องการมัน
แต่เธอบอกว่าไม่มีใครสามารถเตรียมเธอให้พร้อมสำหรับความรู้สึกที่จะหยุดกินยาได้ รู้สึกแย่ที่สุดในโลก อาการเมาค้าง , เธอพูดว่า. มันเจ็บปวดที่จะยกหัวของฉัน ฉันจะขดตัวเป็นลูกบอลและนอนอยู่บนเตียง ฉันจำไม่ได้ว่ารู้สึกแย่ขนาดนั้นก่อนที่ฉันจะเป็นยากล่อมประสาท
ค่อนข้างไม่น่าเชื่อเรายังไม่เข้าใจทั้งหมด อย่างไร ยากล่อมประสาททำงาน แต่ทำงาน พวกเขาสามารถมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อขึ้นอยู่กับว่าภาวะซึมเศร้านั้นรุนแรงแค่ไหน .กล่าว Renée Binder, แพทยศาสตรบัณฑิต , อดีตนายกสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน บางครั้งเราจะเห็นอาการหายไปโดยสิ้นเชิง
แต่เช่นเดียวกับยาอื่นๆ เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่าคุณยังต้องการยาอยู่หรือไม่ หากคุณและแพทย์ตัดสินใจว่าคุณเป็นผู้ที่เหมาะสมในการหยุดยาซึมเศร้า นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น
คุณจะต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ในการตัดสินใจ
นี่คือ ไม่ ภาระกิจที่ต้องทำคนเดียว ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำ ดร. Binder กล่าว การเลิกใช้ยาแก้ซึมเศร้าไม่ควรทำโดยใครๆ ด้วยตัวเอง การทำงานกับจิตแพทย์หรือใครก็ตามที่สั่งยาเป็นสิ่งสำคัญเสมอ
เอกสารดังกล่าวจะลดขนาดยาของคุณตามหน้าที่และคอยดูอย่างระมัดระวังว่าอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลของคุณจะกลับมาอีกหรือไม่ ผู้คนคิดว่า 'ฉันรู้สึกดีขึ้นแล้วและฉันต้องการกำจัดสิ่งเหล่านี้' แต่คุณอาจเริ่มรู้สึกแย่ลงอีกครั้งเธอกล่าว และคุณจะได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนจากแพทย์ของคุณหากคุณทำ
คุณจะลดการใช้ยาอย่างช้าๆ
เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้มากที่สุด แพทย์จะค่อยๆ ลดการใช้ยาลง โปรโตคอลการหย่านมสำหรับยาแต่ละชนิดนั้นแตกต่างกัน Dr. Binder กล่าว แต่โดยทั่วไปแล้วการปรับเปลี่ยนจะทำได้สองถึงสามสัปดาห์เพื่อให้แพทย์ของคุณมีความรู้สึกว่าอาการของคุณเปลี่ยนไปเมื่อคุณลดลง
การหยุดกะทันหันอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะอดทนได้ ดร. Binder กล่าว อย่าหยุดไก่งวงเย็น
แพทย์มักจะทำสิ่งนี้ให้สำเร็จโดยลดขนาดยาหรือลดความถี่ในการทาน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด มันก็เหมือนกับการลงเครื่องบิน พูดว่า Robert Valuck, ปริญญาเอก ศาสตราจารย์ภาควิชาเภสัชกรรมคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยโคโลราโด คุณไม่ต้องการที่จะหล่นจาก 35,000 ฟุตไปที่รันเวย์ คุณต้องการเส้นทางร่อนที่ดีและช้า บางคนสามารถจัดการกับเส้นทางการร่อนที่สูงชันได้ Valuck กล่าว แต่ทั้งสองวิธีจะค่อยๆ ลดขนาดยาในระบบของคุณเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถปรับได้ในขั้นตอนของทารก
อาจใช้เวลามากกว่าที่คุณคิด
เราไม่ได้ล้อเล่นเกี่ยวกับ ช้า ส่วนหนึ่ง. หลายคนคาดหวังว่าจะรู้สึกกลับมาเป็นปกติภายในสองสามวันหลังจากเลิกยา—เหมือนกับที่หลายคนคาดไว้ เริ่มยากล่อมประสาท เพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นได้ในพริบตา ซึ่งจริงๆ แล้วอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ โดยปกติ ยาจะไม่อยู่ในระบบของคุณภายในสองสัปดาห์หลังจากหยุดยา แต่ผลกระทบสามารถคงอยู่เป็นเวลาสองเดือน ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณทานยาเพื่อเริ่มต้น Valuck กล่าว
สมองของคุณอาจรู้สึก... แปลก
การหยุดเร็วเกินไปหรือไก่งวงเย็นเกินไปนั้นเชื่อมโยงกับสิ่งที่หลายคน (โดยเฉพาะในฟอรัมออนไลน์) เรียกว่าสมองอักเสบ ฉันมีคนไข้ที่หยุดยา Paxil [paroxetine] โดยไม่ลดขนาดลง และบรรยายว่ามีกระแสไฟฟ้าไหลผ่านเธอ ดร. Binder กล่าว ปรากฏการณ์นี้ไม่เข้าใจโดยผู้เชี่ยวชาญจริงๆ Valuck อธิบาย และไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ได้ว่าการเลิกใช้ยาแก้ซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ แต่ก็ยังเป็นเรื่องที่ควรทราบ
💊 การหยุดกะทันหันอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะอดทน
Tammy Mohney วัย 31 ปี ใช้ยา escitalopram (Lexapro) เป็นเวลาประมาณหกเดือนด้วยอาการวิตกกังวล ก่อนที่เธอจะต้องหยุดใช้ยานี้เนื่องจากเปลี่ยนประกัน เธอพยายามหย่านมตัวเองโดยลดยาลงครึ่งหนึ่งก่อนที่จะหยุดยาทั้งหมด แต่เธอมีเพียงพอสำหรับประมาณหนึ่งสัปดาห์เท่านั้นและไม่สามารถทำงานกับแพทย์ของเธอต่อไปได้
ประมาณหนึ่งเดือน ฉันจะกระพริบตาและเวียนหัวมาก เกือบจะเหมือนกับไฟฟ้าช็อตที่เข้ามาในสมองของฉัน ฉันต้องนั่งลงหรือฉันเกือบจะล้มลง มันทำให้งานประจำวันที่ง่ายที่สุดแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพราะมันเกิดขึ้นตลอดทั้งวัน ฉันอาจจะหย่านมจากมันเร็วไปหน่อยเธอพูดตอนนี้ แน่นอนฉันจะบอกใครสักคนให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
อารมณ์ของคุณอาจจะเปลี่ยนไป แต่อาจจะแค่ชั่วคราวเท่านั้น
ยากล่อมประสาทที่พบบ่อยที่สุดคือกลุ่มที่เรียกว่า selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ซึ่งขัดขวางการดูดซึมซ้ำของสารเคมีในสมอง serotonin Valuck อธิบาย นำยาออกไปและเซโรโทนินจะถูกดูดซึมอีกครั้ง ซึ่งอาจส่งผลให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงเล็กน้อยหรือค่อนข้างเด่นชัด เขากล่าว งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเมื่อผู้คนหยุดยาซึมเศร้า พวกเขาอาจต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่จะคิดฆ่าตัวตายมากขึ้น แม้ว่าจะไม่มีการเชื่อมโยงถึงความจริง การแสดง เกี่ยวกับความคิดเหล่านั้น เขากล่าว
สิ่งนี้น่าตกใจอย่างยิ่ง เนื่องจากเราไม่รู้จริงๆ ว่าความคิดเหล่านั้นจะกลับมาเมื่อใด และเมื่อใดที่ความคิดเหล่านั้นเป็นผลข้างเคียงที่หายวับไปจากการหยุดการรักษา
Biebel กล่าวว่าเธอจะร้องไห้เมื่อสวมหมวกขณะออกจาก Effexor เพื่อนของเธอเริ่มกังวลว่าไม่ใช่เวลาที่ดีที่เธอจะพยายามเลิกใช้ยา บางทีฉันควรจะอยู่กับมันนานกว่านี้สักหน่อย แต่ฉันไม่อยากอยู่กับมันอีกต่อไปแล้ว
คุณอาจรู้สึกมันในลำไส้ของคุณ
เชื่อหรือไม่ เรามีสารสื่อประสาทชนิดเดียวกันที่ส่งข้อความทางเคมีในสมองของเรา ในความกล้าของเรา , ด้วย. กระบวนการที่ใช้เซโรโทนินเป็นสื่อกลางอื่น ๆ ทั่วร่างกายสามารถรู้สึกไม่สบายชั่วคราวเมื่อร่างกายของคุณปรับตัวใหม่ Valuck กล่าว หลายคนที่หยุด SSRIs รายงานอาการ GI เช่น คลื่นไส้ , อาเจียน และความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง
คุณควรมีกลไกการเผชิญปัญหาอื่นๆ อยู่แล้ว
เรารู้ว่านิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ตรงไปตรงมาที่สุดบางอย่างสามารถบรรเทาความเจ็บปวดจากภาวะซึมเศร้าได้ เช่น การได้รับ ออกกำลังกายให้เพียงพอ และ นอน และฝึกผ่อนคลายแบบมีศูนย์กลาง ชอบนั่งสมาธิ . แต่อย่าทึกทักเอาเองว่าตาข่ายนิรภัยนี้มีไว้สำหรับคุณ หากคุณไม่ได้ผูกมัดตัวเอง ฉันหวังว่าจะมีคนลองใช้ยาเหล่านี้อยู่แล้ว ถ้าพวกเขากำลังหยุดยา ดร. ไบน์เดอร์กล่าว
ฉันเป็นนักวิ่งและฉันคิดว่านั่นช่วยให้ฉันโล่งขึ้นนิดหน่อย Biebel กล่าว ในช่วงสองสามเดือนที่ต้องใช้ยาแก้ซึมเศร้า ฉันไม่เคยรู้สึก 100% เลยตอนที่วิ่ง แต่มันเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการเซื่องซึมและอาการเมาค้างอย่างท่วมท้น
เพื่อนและครอบครัวสามารถให้การสนับสนุนได้ในขณะที่คุณลดยาลง พวกเขาสามารถสังเกตเห็นอาการบางทีคุณอาจไม่ได้สังเกตตัวเอง ดร. ไบน์เดอร์กล่าว ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของผู้ป่วยกับคนเหล่านั้น พวกเขาอาจกล่าวได้ว่าพวกเขาสังเกตเห็นว่าคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดเล็กน้อยอีกครั้งหรือคุณนอนไม่หลับเช่นกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของผู้ป่วยกับคนเหล่านั้น คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากระบบสนับสนุนของคุณได้หากคุณไว้วางใจ
การสนับสนุนจากผู้อ่านเช่นคุณช่วยให้เราทำงานได้ดีที่สุด ไป ที่นี่ สมัครสมาชิก การป้องกัน และรับของขวัญฟรี 12 ชิ้น และลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเราฟรี ที่นี่ สำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพ โภชนาการ และการออกกำลังกายในแต่ละวัน
