เก็ตตี้อิมเมจ ฤดูภูมิแพ้สามารถนำมาซึ่งอาการไม่พึงประสงค์มากมายเช่น a อาการน้ำมูกไหล จามและ คันตาน้ำตาไหล . และหากคุณรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
นี่เป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยมาก Catherine Monteleone, แพทยศาสตรบัณฑิต ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิคุ้มกันและภูมิแพ้ที่ Rutgers Robert Wood Johnson Medical School การแพ้ตามฤดูกาลจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าน้อยลง
คุณอาจประสบกับสิ่งนี้ในฐานะa ความรู้สึกเมื่อยล้าทั่วไป หรือแม้กระทั่ง หมอกสมอง ที่ซึ่งคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถคิดได้อย่างชัดเจน Dr. Monteleone กล่าว
แต่ ทำไม อาการแพ้ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากไหม? และมีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าหรือไม่? นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
อะไรทำให้เกิดอาการแพ้ล่ะ?
ปฏิกิริยาการแพ้เป็นปฏิกิริยาลูกโซ่ที่เริ่มต้นในยีนของคุณและแสดงออกโดยระบบภูมิคุ้มกันของคุณ American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAI).
เมื่อคุณมีอาการแพ้บางอย่าง เช่น ละอองเกสรหรือหญ้า ระบบภูมิคุ้มกันของคุณมองว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้ (a.k.a. สารก่อภูมิแพ้) จากนั้นจะทำปฏิกิริยามากเกินไปโดยการผลิตแอนติบอดีที่เรียกว่า Immunoglobulin E (IgE) ซึ่งเดินทางไปยังเซลล์ที่ปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าฮิสตามีน Dr. Monteleone อธิบาย คัดจมูก คัดจมูก ไอ จาม และอื่นๆ อาการไม่สบาย .
ทำไมการแพ้จึงทำให้คุณเหนื่อย?
มีสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่ทำให้คุณแพ้ และเมื่อรวมกันแล้วอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงได้
✔️คุณหายใจไม่ดี .
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณไม่ได้รับออกซิเจนอย่างง่ายดาย และร่างกายของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ ซึ่งอาจทำให้คุณเหนื่อย Purvi Parikh, นพ. , แพทย์ภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันด้วย เครือข่ายโรคภูมิแพ้และโรคหืด .
✔️ภูมิต้านทานร่างกายแข็งแรง .
การแพ้ทำให้เกิดการอักเสบของร่างกาย และเมื่อคุณ ระบบภูมิคุ้มกัน อักเสบ ร่างกายของคุณใช้พลังงานและทรัพยากรในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อสร้างการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน . กล่าว คารา วาดา นพ. ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันที่ศูนย์การแพทย์ The Ohio State Wexner นอกจากนี้ เมื่อคุณมีอาการแพ้และมีการปล่อยฮีสตามีน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย ดร.มอนเตลีโอเนกล่าว
✔️คุณมีปัญหาในการนอน .
โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลมักก่อให้เกิด คัดจมูก และนั่นจะรบกวนความสามารถในการพักผ่อนของคุณตลอดคืน Dr. Monteleone กล่าว
✔️ยาของคุณกำลังเช็ดคุณออก
แท็บเล็ตบรรเทาอาการแพ้ + แท่งบรรเทาอาการคัน $ 39.68 เลือกซื้อเลย ยารักษาโรคภูมิแพ้บางชนิด รวมทั้งยาแก้แพ้รุ่นแรก เช่น ไดเฟนไฮดรามีน ( เบนาดริล ) ก็ทำให้หายเหนื่อยได้ สแตนลีย์ ชวาร์ตษ์, MD, Ph.D. หัวหน้าแผนกโรคภูมิแพ้-ภูมิคุ้มกันวิทยา-โรคข้อที่มหาวิทยาลัยบัฟฟาโล เจคอบส์ สคูล ออฟ แพทยศาสตร์และชีวการแพทย์
ยาแก้แพ้ขัดขวางตัวรับฮีสตามีนในร่างกาย และมีตัวรับฮีสตามีนในสมองที่ช่วยให้คุณตื่นตัว เขาอธิบาย เมื่อยาแก้แพ้บางชนิดเข้าสู่สมองของคุณ พวกมันสามารถทำให้คุณรู้สึกง่วงได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ Dr. Monteleone กล่าวว่าเธอมักจะสนับสนุนให้ผู้ป่วยใช้ antihistamines รุ่นที่สองเช่น cetirizine ( Zyrtec ). พวกเขาไม่สงบและมีแนวโน้มที่จะมีคุณสมบัติที่ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าน้อยลงเธอกล่าว
วิธีรักษาอาการเมื่อยล้าจากภูมิแพ้
ขั้นที่ 1 ไปถึงต้นเหตุ อาการแพ้ของคุณ ในที่แรก. นักภูมิแพ้สามารถช่วยคุณได้ เขาหรือเธอสามารถทำการทดสอบภูมิแพ้โดยการทดสอบผิวหนังหรือโดยการตรวจเลือดเพื่อช่วยระบุตัวกระตุ้นการแพ้ Patricia Takach, นพ. แพทย์ภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยา กับ Penn Medicine
เมื่อคุณรู้ว่าอะไรทำให้เกิดอาการแพ้ พยายามหลีกเลี่ยงสารเหล่านั้นให้ดีที่สุด . กล่าว เดวิด คอร์รี แพทยศาสตรบัณฑิต ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ภูมิคุ้มกัน โรคภูมิแพ้ และโรคข้อ ที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์ นั่นหมายถึงการทำตามขั้นตอนต่างๆ เช่น อยู่ในบ้านในวันที่มีละอองเกสรดอกไม้สูง และเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เช่น อาบน้ำเมื่ออยู่ในบ้าน ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนเป็นประจำ และดูแลรักษา สัตว์เลี้ยง —ใครสามารถขนสิ่งของเช่นละอองเกสรและหญ้า—ออกจากเตียงของคุณสวมหน้ากากอนามัยเมื่อคุณอยู่กลางแจ้งยังช่วยกรองละอองเกสรและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ที่อาจระคายเคืองได้
ควรพิจารณาใช้ยารักษาโรคภูมิแพ้ด้วย สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกว่ามีอาการหายใจไม่ออก—ไอ หายใจมีเสียงหวีด หรือ หายใจถี่ —เนื่องจากสิ่งนี้เป็นอันตรายหากไม่ได้รับการรักษา Dr. Takach กล่าว ผู้แพ้สามารถช่วยกำหนดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ
หากคุณใช้ยารักษาภูมิแพ้อยู่แล้ว และอาการเหนื่อยล้าเป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้สเปรย์ฉีดจมูกสเตียรอยด์ (เช่น Flonase ) แทนที่. ดร. มอนเตลีโอเนกล่าวว่าช่วยให้คัดจมูกและไม่ก่อให้เกิดอาการเมื่อยล้า การล้างด้วยน้ำเกลือซึ่งไม่ได้ใช้ยา อาจช่วยให้มีอาการได้เช่นกัน
และถึงแม้ว่ามันจะไม่ช่วยให้อาการภูมิแพ้และความเหนื่อยล้าจากภูมิแพ้ของคุณในตอนนี้ การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกัน (เช่น ช็อตภูมิแพ้) อาจเป็นเรื่องที่ดีหากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังดิ้นรนกับสิ่งนี้ทุกฤดูกาล ดร. ทาเคชกล่าว การฉีดเหล่านี้ช่วยให้คุณแพ้น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป แทนที่จะเพียงแค่ระงับอาการของคุณ
บรรทัดล่าง: หากคุณกำลังดิ้นรนกับความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับการแพ้และดูเหมือนคุณรู้สึกผ่อนคลายไม่ได้ด้วยตัวเอง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกของคุณ พวกเขาควรจะสามารถหาแผนการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มพลังงานของคุณได้อีกครั้ง
ไปที่นี่เพื่อเข้าร่วม Prevention Premium (แผนการเข้าถึงทั้งหมดที่คุ้มค่าที่สุดของเรา) สมัครรับนิตยสาร หรือรับการเข้าถึงแบบดิจิทัลเท่านั้น
