เก็ตตี้อิมเมจ เมื่อคุณอายุ 30 หรือ 40 ต้นๆ และพลาดช่วงเวลาหนึ่งหรือสองช่วง คุณมักจะพิจารณาเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: การตั้งครรภ์ เงื่อนไขเดียวที่น่าจะ ไม่ เข้ามาในความคิด? วัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น
ประเด็นคือ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่พูดว่า 'โอ้ ฉันสงสัยว่านี่เป็นวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรหรือไม่' กล่าว แมรี่ เจน มินกิ้น MD ศาสตราจารย์คลินิกสูติศาสตร์ นรีเวชวิทยา และวิทยาศาสตร์การเจริญพันธุ์ที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยล
ข้อเท็จจริง: 5% ของผู้หญิงอายุ 40 ถึง 45 ปีจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด
ผู้หญิงส่วนใหญ่จะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน อายุระหว่าง 40 ถึง 58 . แต่ผู้หญิงประมาณ 1 เปอร์เซ็นต์ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปีจะมีภาวะหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร ในขณะที่ผู้หญิง 5 เปอร์เซ็นต์ที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 45 ปีจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด สำนักงานสุขภาพสตรี .
สิ่งเดียวที่แยกวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรก่อนวัยอันควรและมาตรฐาน? เวลา. คำจำกัดความที่แท้จริงคือไม่มีระยะเวลาหนึ่งปีเต็มโดยไม่มีเหตุผลอื่นที่ชัดเจน . กล่าว Alyssa Dweck, MD นรีแพทย์ในนิวยอร์ก เช่น การตั้งครรภ์ โรคมะเร็งเต้านม , หรือ ไฮเปอร์ไทรอยด์ .
แม้ว่าวัยหมดประจำเดือนจะเป็นภาวะธรรมชาติที่ ทั้งหมด ในที่สุดผู้หญิงก็จะผ่านไปได้ เมื่อมันเกิดขึ้นเร็ว อาจส่งผลที่ตามมาที่วัยหมดประจำเดือนในภายหลังอาจไม่เกิดขึ้น นอกจากอาการไม่พึงประสงค์แล้ว ยังห้ามไม่ให้คุณมีบุตรโดยธรรมชาติ หากมีคนหมดประจำเดือนเร็วและกำลังวางแผนที่จะมีลูกเมื่ออายุ 40 ปี สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผลร้ายที่ผู้คนต้องรับมือ ดร. Minkin กล่าว
นี่คือทุกสิ่งที่ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 45 ปีควรรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด และความหมายต่อสุขภาพของคุณเป็นอย่างไร
อะไรเป็นสาเหตุของวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด?
แม้ว่าแพทย์จะไม่ทราบอย่างถ่องแท้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของวัยหมดประจำเดือน แต่มีข้อบ่งชี้สำคัญสองประการ ได้แก่ พันธุกรรมหรือความผิดปกติในโครงสร้างโครโมโซมของคุณ บางอย่างง่ายพอๆ กับที่แม่ของคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด คุณมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดมากขึ้น ดร. ดเว็คกล่าว
ตัวบ่งชี้ที่สำคัญตัวที่สองเรียกว่ากลุ่มอาการ X ที่เปราะบางซึ่งเป็นสาเหตุของความบกพร่องทางสติปัญญาในเด็กและมักได้รับการทดสอบในสตรีก่อนคลอด Dr. Minkin กล่าว หากมีใครปรากฏตัวพร้อมกับความล้มเหลวของรังไข่ในระยะแรก เราจะตรวจสอบโครโมโซมเพื่อดูว่ามีความผิดปกติดังกล่าวเกิดขึ้นหรือไม่ เธออธิบาย
ความล้มเหลวของรังไข่นั้นสรุปสิ่งที่เกิดขึ้นจริงเมื่อคุณมีวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด: รังไข่ของคุณหยุดผลิตเอสโตรเจน
แต่แม้ว่าคุณจะมีประวัติทางพันธุกรรมหรือผลการตรวจบวกสำหรับ X syndrome ที่เปราะบาง วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดก็ยังวินิจฉัยได้ยาก นั่นเป็นเพราะเพื่อพิสูจน์ว่าผู้หญิงหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรอย่างแท้จริง ผู้หญิงต้องผ่านการทดสอบเพื่อวิเคราะห์ระดับฮอร์โมน ดร. Minkin กล่าว
ในขณะที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณลดลง ฮอร์โมนอื่นๆ ที่ผลิตโดยต่อมใต้สมองก็จะเพิ่มขึ้นเพื่อพยายามทำให้รังไข่ของคุณกลับมาทำงานได้ นั่นหมายความว่าระดับฮอร์โมนของคุณอาจผันผวนอย่างมาก ทำให้การวินิจฉัยยากขึ้น เว้นแต่คุณจะผ่านการทดสอบหลายรอบ ซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยทำ เคล็ดลับคือการจดจำ ดร. Minkin กล่าว
อาการของวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นคืออะไร?
วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดมีอาการหลักเช่นเดียวกับวัยหมดประจำเดือนในภายหลัง ได้แก่ :
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ร้อนวูบวาบ
- ช่องคลอดแห้ง
- การสูญเสียกระดูก
- รบกวนการนอนหลับ
- หงุดหงิดหรืออารมณ์แปรปรวน
ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดคืออาการเหล่านี้มักจะแย่กว่าในช่วงวัยหมดประจำเดือนปกติ เมื่อคุณอายุ 45 ปี คุณมักจะมีระดับฮอร์โมนต่ำกว่าคนที่อายุ 25 ดังนั้นร่างกายของคุณจึงค่อย ๆ ชินกับระดับที่ต่ำลง Dr. Minkin กล่าว แต่เมื่อคุณอายุ 35 ปีและรังไข่ของคุณกำลังอึออก มันอาจจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันสำหรับคุณและยากขึ้น
วิธีจัดการกับวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร
หากคุณมีอาการของวัยหมดประจำเดือนก่อนอายุ 45 ปี สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อขจัดปัญหาสุขภาพอื่นๆ และเพื่อรับการรักษาที่คุณต้องการเพื่อรับมือกับอาการต่างๆ
หากพวกเขารู้สึกไม่สบายใจ ก็ถึงเวลาไปพบแพทย์แล้ว Dr. Minkin กล่าว เมื่อคุณตื่นนอนทุกๆ สองชั่วโมงมีเหงื่อออกแต่คุณไม่รู้สึกตัว หลับสบาย ที่สามารถลากได้
ภาวะนี้ไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่ถ้าคุณกำลังหมดประจำเดือนก่อนกำหนดและยังต้องการมีบุตร มีโอกาสที่แพทย์จะดึงแอนติบอดีบางส่วนที่หลงเหลืออยู่ในรังไข่ของคุณกลับมา และยิ่งคุณอายุน้อยเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งพอดีมากขึ้นเท่านั้น' จะเป็นโครงการไข่บริจาค อะไร'ยิ่งไปกว่านั้น มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่สามารถทำให้การทดสอบทั้งหมดมีความทนทานมากขึ้น
หลีกเลี่ยงทริกเกอร์แฟลชร้อน
ไวน์แดง คาเฟอีน หรืออาหารรสเผ็ดจะทำให้ทุกอย่างแย่ลง
Relizen สำหรับการบรรเทาวัยหมดประจำเดือน เลือกซื้อเลย ป๊อปอาหารเสริม
ดร.ดเวคแนะนำ ปล่อย ซึ่งกำหนดเป้าหมายอาการวัยหมดประจำเดือน คุณยังสามารถลองใช้อาหารเสริมแคลเซียมเพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกได้ เพียงตรวจสอบกับเอกสารของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับในปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
พิจารณาการรักษาด้วยฮอร์โมน
ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดโดยไม่ได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนจะมีอัตราการคลอดก่อนกำหนดสูงมาก โรคหัวใจ , โรคกระดูกพรุน และภาวะสมองเสื่อม ดร. Minkin กล่าว นั่นเป็นเพราะว่าเอสโตรเจนช่วยรักษา HDL (ดี) คอเลสเตอรอลและ LDL (ไม่ดี) คอเลสเตอรอลของคุณลดลง นอกจากนี้ยังช่วยยืดหลอดเลือดของคุณและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเมื่อต้องต่อสู้กับความเครียด
แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีอาการร้ายแรง แต่ฉันขอแนะนำให้ผู้ป่วยที่หมดประจำเดือนก่อนกำหนดเพื่อรับการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจน ดร. Minkin ซึ่งมักจะมาในรูปแบบของยาเม็ด แผ่นแปะผิวหนัง ครีมและเจล หรือแหวนในช่องคลอด .
บรรทัดล่าง: การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดนั้นยากและอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ—แต่มีวิธีรับมือ
สิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันอยากจะสนับสนุนให้หญิงสาวคนหนึ่งทำถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คือการอยู่กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่รู้ข้อตกลงเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน Dr. Minkin กล่าว คุณสามารถหาผู้ประกอบการวัยหมดประจำเดือนผ่าน สมาคมวัยหมดประจำเดือนในอเมริกาเหนือ .
