DjelicSเก็ตตี้อิมเมจ งานวิจัยพิสูจน์ได้ : ผู้ชายมีโอกาสน้อยกว่าผู้หญิงที่จะใช้บริการทางการแพทย์ระดับปฐมภูมิ และแม้ว่าผู้หญิงต้องเผชิญกับความเสี่ยงในการคลอดบุตรโดยธรรมชาติ ผู้ชายโดยเฉลี่ย ตายตั้งแต่อายุยังน้อย ทั้งในอเมริกาและทั่วโลก
สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเอง กะเหรี่ยง Schechter , ผู้อำนวยการและผู้ช่วยศาสตราจารย์ใน โปรแกรมการจัดการสุขภาพและการบริหารสุขภาพออนไลน์ ที่มหาวิทยาลัยแมรี่วิลล์ ใช่ แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่มี 'เวลา' หรือยังไม่มีแพทย์ประจำ
การสร้างความสัมพันธ์กับผู้ดูแลเป็นสิ่งสำคัญมาก Schechter กล่าว ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญเข้าใจและตอบสนองความต้องการของคุณ ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงสามารถช่วยเหลือและสนับสนุนให้คุณใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นและใส่ใจกับปัญหาทางการแพทย์ที่คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ
เนื่องจากการป้องกันดีกว่าการรักษา ต่อไปนี้คือการนัดหมายแพทย์ที่สำคัญ 5 ประการที่ผู้ชายทุกคนควรทำเพื่อสุขภาพของตนเอง
แอนน์แบคเก็ตตี้อิมเมจ ใครจะเห็น: หมอทั่วไป
คาดหวังอะไร: แนะนำให้ไปพบแพทย์ดูแลหลักเป็นประจำทุกปีเพื่อให้แน่ใจว่าคอเลสเตอรอล ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือดมีความเหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด หัวใจวาย จังหวะ และโรคเบาหวาน - เพียงเพื่อชื่อไม่กี่ Schechter กล่าว (อีกอย่าง นี่ วิธีลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แม้ว่าจะทำงานในครอบครัวของคุณก็ตาม)
สาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั้งในชายและหญิงชาวอเมริกันคือโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้น การตรวจสุขภาพเบื้องต้นเหล่านี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าทิกเกอร์ของคุณอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ที่สุด นอกเหนือจากการซักประวัติครอบครัวและเซสชั่นหูฟังตามปกติแล้ว ร่างกายของคุณประจำปีควรรวมถึงการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิร่างกาย ความดันโลหิต และต่อมลูกหมากตาม ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) . หากคุณอายุ 45 ปีขึ้นไป มีน้ำหนักเกิน หรือมีสัญญาณของภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน แพทย์ของคุณอาจ ตรวจน้ำตาลในเลือด .
วัคซีนสำหรับผู้ใหญ่มักเริ่มนำมาใช้เมื่ออายุ 50 ปี และแพทย์ประจำตัวของคุณสามารถให้วัคซีนได้ CDC แนะนำ วัคซีนโรคงูสวัด ผ่านชุดยาสองขนาดเมื่ออายุ 50 และ 60 ปี หากแพทย์ของคุณไม่แนะนำ ให้ถามเกี่ยวกับ Shingrix วัคซีนโรคงูสวัดใหม่ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) อนุมัติในปี 2561 พบว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันผื่นจากไวรัส (หรือที่เรียกว่างูสวัด) ประมาณสองเท่าของวัคซีนก่อนหน้านี้
AlexRathsเก็ตตี้อิมเมจ ใครจะเห็น: แพทย์ผิวหนัง
คาดหวังอะไร: คุณไม่ควรมองออกไปเพียงแค่ ไฝหน้าตาประหลาด . มีสัญญาณลับๆ ล่อๆ หลายอย่างที่คุณอาจมี มะเร็งผิวหนัง —หรือสารตั้งต้น—เพื่อให้ผิวของคุณดูดีเดือนละครั้งหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ สมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกา (ACS) แนะนำ เคล็ดลับ: ตั้งค่าการเตือนปฏิทินที่เกิดซ้ำในโทรศัพท์ของคุณเพื่อให้จำ การตรวจสอบตนเองเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการฟันเฟือง ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของมะเร็งผิวหนัง มากกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ ต้องขอบคุณการตรวจจับตั้งแต่เนิ่นๆ
ปฏิบัติตามตัวอักษรระหว่างการสอบบนลงล่างและมองหาสัญญาณเตือนเหล่านี้บนไฝหรือจุดผิวหนัง:
● ถึง สมมาตร: ครึ่งหนึ่งไม่ตรงกับอีกครึ่งหนึ่ง
● NS ลำดับ: เส้นขอบไม่สม่ำเสมอหรือขรุขระ
● ค olor: สีที่ต่างกันตั้งแต่สองสีขึ้นไป เช่น สีน้ำตาล สีดำ สีน้ำตาลเข้ม หรือสีแดง
● NS iameter: เส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่กว่ายางลบดินสอทั่วไป
● และ ระดับ: ไฝอยู่เหนือพื้นผิวปกติของผิวหนัง
แพทย์ผิวหนังมักไม่แนะนำให้ตรวจร่างกายเป็นประจำ (เว้นแต่คุณจะมีประวัติครอบครัวหรือสังเกตเห็นจุดผิดปกติดังกล่าวในระหว่างการตรวจร่างกายด้วยตนเอง) แต่การที่แพทย์ทำการตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปีเป็นประจำทุกปีถือเป็นการประกันสุขภาพที่ดี
CatLaneเก็ตตี้อิมเมจ ใครจะเห็น: แพทย์ระบบทางเดินอาหาร
คาดหวังอะไร: สมาคมมะเร็งอเมริกัน แนะนำให้ตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ตั้งแต่อายุ 45 ปี Schechter กล่าว หากคุณอายุ 45 ปีขึ้นไปและยังไม่ได้เริ่ม ให้กำหนดเวลาการตรวจสุขภาพลำไส้ใหญ่และทวารหนักครั้งแรกและปฏิบัติตาม ตารางการตรวจสุขภาพของ ACS นี้ . การตรวจลำไส้ใหญ่เป็นการตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่พบได้บ่อยที่สุด แต่ขณะนี้การตรวจอุจจาระและการตรวจลำไส้ใหญ่เสมือนจริงจะพร้อมให้บริการหากคุณต้องการ ถามแพทย์ระบบทางเดินอาหารเกี่ยวกับความเหมาะสมที่สุดโดยพิจารณาจากสุขภาพและประวัติครอบครัวของคุณ
luckyraccoonเก็ตตี้อิมเมจ ใครจะเห็น: ทันตแพทย์
คาดหวังอะไร: ดวงตาอาจเป็นหน้าต่างของหัวใจ แต่ปากเป็นหน้าต่างสู่สุขภาพโดยรวมของคุณ เป็นเรื่องน่าละอายที่ชาวอเมริกันประมาณ 100 ล้านคนไม่เคยไปพบทันตแพทย์ในแต่ละปี สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) เพราะ ไซนัสอักเสบ การขาดวิตามิน โรคเบาหวาน และอื่นๆ สามารถบ่งบอกได้จากกลิ่นปากและสุขภาพฟันและเหงือกของคุณ
เนื่องจากทุกส่วนของร่างกายมีความเกี่ยวข้องกัน การตรวจทางทันตกรรมจึงควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำปี Schechter กล่าว ปากแต่ละปากมีความแตกต่างกัน ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาจังหวะในการตรวจสุขภาพ แต่โดยทั่วไป ตั้งเป้าทำความสะอาดสองครั้งต่อปี ในช่วงใดช่วงหนึ่ง คุณอาจได้รับการเอ็กซ์เรย์หนึ่งครั้งเพื่อตรวจสุขภาพฟันของคุณจากภายในสู่ภายนอก
andresrเก็ตตี้อิมเมจ ใครจะเห็น: จักษุแพทย์หรือจักษุแพทย์
คาดหวังอะไร: การตรวจตาไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการเลนส์แก้ไขเท่านั้น แพทย์ตายังสามารถตรวจพบสัญญาณเริ่มต้นของโรคต้อหิน ความดันโลหิตสูง หรือโรคเบาหวาน การตรวจตาแบบครอบคลุมเป็นมากกว่าการทดสอบการมองเห็น แต่ยังตรวจสุขภาพการมองเห็นโดยรวมด้วย สมาคมจักษุแพทย์อเมริกัน (AOA) แนะนำให้ตรวจสายตาอย่างน้อยทุก ๆ สองปี และบ่อยขึ้นถ้าคุณมีงานหรืองานอดิเรกที่ต้องใช้พลังทางสายตา มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับสภาพการมองเห็น หรือมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อดวงตาของคุณ เช่น คอเลสเตอรอลสูง , โรคซึมเศร้า หรือ ความวิตกกังวล .
