12 แผ่นทำความเย็นที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนยามค่ำคืนที่ดีขึ้นตามที่ผู้วิจารณ์

ตื่นขึ้นใน กลางดึก ไม่ดีพอในตัวเอง แต่ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการตระหนักว่าคุณเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ

เพื่อช่วยชีวิต: แผ่นทำความเย็นซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้คุณร้อนเกินไปขณะนอนหลับ แม้จะไม่มี พัดลม หรือ เครื่องปรับอากาศ . การทำให้เย็นลงในขณะที่คุณงีบหลับเป็นสิ่งสำคัญตั้งแต่ อบอุ่นเกินไป สามารถรบกวนทั้งการนอนหลับ REM และการนอนหลับแบบคลื่นช้าซึ่งเป็นช่วงที่ตื่นนอนรู้สึกสดชื่นมากที่สุด การวิจัย แสดง

วิธีเลือกแผ่นทำความเย็นที่ดีที่สุด

ตัวควบคุมอุณหภูมิของคุณควรอ่านค่าได้ระหว่าง 60 ถึง 67°F ในแต่ละคืนเพื่อการนอนหลับที่ดีที่สุด ตามข้อมูลของ National Sleep Foundation (NSF) อุณหภูมิที่สมบูรณ์แบบแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่สภาพแวดล้อมทางความร้อนของคุณมีบทบาทอย่างมากต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ: อุณหภูมิในตอนกลางคืนที่สูงขึ้นนั้นสัมพันธ์กับทั้งสอง ความเครียดที่เพิ่มขึ้น และ ความตื่นตัวลดลง วันถัดไป.

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนอุณหภูมิห้องนอนได้ตลอดเวลา แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถปรับเปลี่ยนวิธีการนอนของคุณได้ โดยเลือกใช้ ผ้านวมบางเบา และ หมอนระบายอากาศ นอกจากแผ่นทำความเย็นแล้ว ผ้าปูที่นอนไฟแช็กยังเป็นวิธีที่ประหยัดต้นทุนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายโดยไม่ต้องเปิดแอร์

NSF แนะนำ การเลือกแผ่นระบายความร้อนที่มีจำนวนเกลียวตั้งแต่ 200 ถึง 400 เนื่องจากแผ่นที่มีจำนวนเกลียวต่ำกว่านั้นไม่สะดวก และแผ่นที่มีจำนวนเกลียวสูงกว่ามักจะกักความร้อนไว้ในเวลากลางคืน

วัสดุจากธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ไม้ไผ่ และผ้าลินิน ยังสามารถควบคุมอุณหภูมิได้ดีกว่า แนะนำให้เลือกใช้ผ้าปูที่นอนที่ดูดซับความชื้นซึ่งดึงเหงื่อและความชื้นออกจากร่างกายของคุณ Michael Breus, ปริญญาเอก นักจิตวิทยาคลินิก นักการทูตของ American Board of Sleep Medicine และเพื่อนของ American Academy of Sleep Medicine

พร้อมช้อปแผ่นใหม่กันหรือยัง? อ่านต่อไปเพื่อค้นหาแผ่นระบายความร้อนที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณเย็นสบายตลอดทั้งคืน หลับสนิท!

PeachSkinSheets แผ่นทำความเย็น

✔️แผ่นงานโดยรวมที่ดีที่สุด

แผ่นดูดความชื้นทำงานโดยการดึงความชื้นออกจากผิว Dr. Breus กล่าว ตัวเลือกที่ขายดีที่สุดนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อทำเช่นนั้น และอื่นๆ: ผ้า SMART ก็เช่นกัน กันรอยเปื้อน นุ่มเป็นพิเศษ และระบายอากาศได้ดีเยี่ยม . และด้วยตัวเลือกสีหรูหรามากมาย ทุกคนควรจะสามารถหาชุดผ้าปูที่นอนที่เข้ากับรสนิยมอันเป็นเอกลักษณ์ของตนเองได้

สัมผัสระดับสุดยอดและดูดซับความชื้นได้ดีเยี่ยม! พวกเขาทำงานและรู้สึกเหมือนโฆษณาจริง ๆ ลูกค้า Amazon รายหนึ่งกล่าว ฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งกับสิ่งเหล่านี้ ฉันนอนร้อนมากและสิ่งเหล่านี้สร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง ฉันไม่คิดว่าฉันจะสั่งแบบอื่น

แผ่นทำความเย็น Mellani

✔️แผ่นสุดคุ้ม

ผลิตจากไมโครไฟเบอร์ที่ระบายอากาศได้ดี ช่วยให้คุณรู้สึกแห้งตลอดคืนที่ร้อนอบอ้าว ผ้าปูที่นอนที่นุ่มเป็นพิเศษเหล่านี้คือ มีให้เลือกมากกว่า 40 สี และมาพร้อมการรับประกันตลอดอายุการใช้งาน บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าสิ่งเหล่านี้เป็นชีตที่ได้รับคะแนนสูงสุดใน Amazon ไม่ว่าจะเป็นการระบายความร้อนหรืออย่างอื่น ทำให้พวกเขากลายเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1

ฉันพอใจ 100% กับแผ่นงานเหล่านี้ นักวิจารณ์เขียน พวกเขาทำให้คุณเย็น และปราศจากรอยยับ ใส่สบาย มากกว่าแผ่นนับ 5,000 และ 10,000 เส้นด้ายที่ฉันใช้ไปหลายร้อยดอลลาร์

แผ่นระบายความร้อน Parachute Percale

✔️แผ่นผ้าฝ้ายที่ดีที่สุด

ผลิตในประเทศโปรตุเกสด้วยผ้าฝ้ายอียิปต์ที่มีเส้นใยยาว 100% ผ้าปูที่นอนที่นุ่มสบายเหล่านี้คือนิยามของความหรูหราแบบเรียบง่าย น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี และ ทำความสะอาดง่ายในเครื่องซักผ้า . ผ้าปูที่นอนของ Parachute นั้นแตกต่างจากแบรนด์อื่นๆ ตรงที่มีสีอ่อนกว่า ซึ่งหมายความว่าจะเหมาะกับบ้านทุกสไตล์การตกแต่ง

ฉันต้องการผ้าปูที่นอนที่ดีมาโดยตลอด แต่ไม่เคยรู้สึกว่าสมควรที่จะจ่ายเงินให้พวกเขา ลูกค้าเขียน หลังจากตื่นนอนด้วยเหงื่อออกกลางดึกหลายครั้งเกินไปเนื่องจากการอยู่เคียงข้างสามีและสุนัขแสนอบอุ่นที่เท้าของฉัน ฉันตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้ว พวกเขาเป็นทุกอย่างที่ฉันหวังว่าพวกเขาจะเป็น! ช่องใส่ของที่ลึกและนุ่มเป็นพิเศษจึงไม่หลุดจากมุม และทำให้ทุกคนเย็นสบายและมีความสุข

ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายอียิปต์ของ Chateau Home Collection

✔️แผ่นผ้าต่วนที่ดีที่สุด

ผ้าฝ้ายเป็นหนึ่งในสิ่งทอที่ระบายอากาศได้ดีที่สุดในตลาด Dr. Breus อธิบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราชอบผ้าต่วนเหล่านี้จาก Chateau Home Collection ซึ่งทอด้วย ซับเหงื่อและปรับสมดุลอุณหภูมิ ผ้าฝ้ายอียิปต์ เหนือสิ่งอื่นใด คือ มีความทนทาน รักษาสี และต้านทานการเกิดขุยหลังจากซักหลายครั้ง

เช่นเดียวกับพวกคุณหลายๆ คน ฉันอ่านบทวิจารณ์มากมายและให้ความรู้เล็กๆ น้อยๆ แก่ตัวเองก่อนที่จะซื้อผ้าปูที่นอน 1 ชุด ลูกค้าของ Amazon รายหนึ่งกล่าว [สิ่งเหล่านี้] ให้ความรู้สึกเย็นสบายเมื่อคุณเข้านอน หายใจสบาย ไม่พันกัน และผ้าปูที่นอนรัดแน่นอยู่กับที่และมีกระเป๋าที่ลึก ผ้าฝ้ายอียิปต์จะนุ่มเมื่อซักเท่านั้น

แผ่นทำความเย็นแกนผ้าลินิน Brooklinen

✔️ผ้าปูที่นอนลินินที่ดีที่สุด

ผ้าปูที่นอน เหมาะสำหรับคนนอนร้อนเพราะเบากว่าและระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าทั่วไป แม้ว่าผ้าลินินจะไม่นุ่มเหมือนผ้าฝ้าย แต่ก็ให้ลุคที่ดูสบายและมีพื้นผิวที่ทนทานกว่ามาก แผ่นทำความเย็นของ Brooklinen ทำด้วย แฟลกซ์เบลเยียมและฝรั่งเศสคุณภาพสูง ผ่านการฟอกด้วยหินเพื่อให้สัมผัสนุ่มเป็นพิเศษ นอกจากนี้ แต่ละชิ้นยังผ่านการซักและย้อมสีล่วงหน้า

คู่หมั้นของฉันและฉันเพิ่งมีคืนแรกของเราโดยใช้ผ้าปูที่นอนที่น่าทึ่งเหล่านี้ และฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันนุ่มและน่าทึ่งเพียงใด ลูกค้ารายหนึ่งเขียนไว้ เขานอนร้อนมาก ดังนั้นเราจึงได้ผ้าปูที่นอนเหล่านี้ในขั้นต้นเพื่อลดปัญหานั้น เราตื่นเช้ามาและเมื่อคืนเขาไม่ได้เหงื่อเลย! ฉันยังไม่อยากเชื่อเลย แผ่นเหล่านี้คุ้มค่ามาก

แผ่นทำความเย็น Slumber Cloud Stratus

✔️แผ่นไฮเทคที่ดีที่สุด

ให้ความเย็นและน้ำหนักที่พอดี แผ่นรองที่นุ่มเป็นพิเศษเหล่านี้ ออกแบบด้วยเส้นใยควบคุมอุณหภูมิที่ออกแบบโดย NASA ที่ให้สภาวะที่ดีที่สุดแก่คุณสำหรับการนอนหลับที่เย็นและลึกยิ่งขึ้น ระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายทั่วไป และช่วยป้องกันความร้อนสูงเกินไปโดยปรับให้เข้ากับอุณหภูมิร่างกายที่ผันผวนตามปกติ

หากคุณเป็นคนนอนดึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน ชุดผ้าปูที่นอนนี้เหมาะสำหรับคุณ นักช้อปคนหนึ่งอธิบาย ใช้ร่วมกับผ้าคลุมที่นอน แล้วคุณจะหลับสบายอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน คุณจะตื่นมาอย่างเย็นสบายและพักผ่อน

แผ่นทำความเย็น Sheex

✔️แผ่นสแปนเด็กซ์ที่ดีที่สุด

ผ้าผสมโพลีเอสเตอร์และสแปนเด็กซ์ นุ่มเนียนเหมือนใช้งานได้จริง . Sheex อ้างว่าเครื่องนอนช่วยถ่ายเทความร้อนในร่างกายได้ดีกว่าผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายแบบดั้งเดิม ด้วยเทคโนโลยีผ้าที่เป็นกรรมสิทธิ์ของบริษัท แต่ละชุดประกอบด้วยผ้าปูที่นอนรัดรูป ผ้าปูที่นอนแบบเรียบ และปลอกหมอน 2 ใบเพื่อการนอนหลับอย่างสงบและปราศจากเหงื่อตลอดคืน

เราจะไม่นอนบนสิ่งอื่นใด ลูกค้าของ Amazon พูดเพ้อเจ้อ พวกเขาทำให้เราเย็นและแห้ง และคุณสามารถนอนหลับได้อย่างง่ายดายโดยไม่ติดกับผ้าซึ่งบางครั้งเกิดขึ้นกับผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายแบบดั้งเดิม ให้รางวัลตัวเองด้วยชุดของเหล่านี้ และฉันเดาว่า เช่นเดียวกับฉัน คุณจะไม่กลับไปใช้ผ้าปูที่นอนแบบเดิมๆ อีกต่อไป

แผ่นทำความเย็นไม้ไผ่คลาสสิกของ Cariloha

✔️แผ่นไม้ไผ่ที่ดีที่สุด

มีเหตุผลว่าทำไมแผ่นไม้ไผ่จึงเป็นที่นิยม: ไม่เพียงแต่ผ้าจะนุ่มและสบาย แต่ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย นอกจากนี้ โดยธรรมชาติจะเก็บกลิ่นและสารก่อภูมิแพ้ออกไป จากเตียงของคุณ อันที่จริง วิสโคสซึ่งเป็นเส้นใยในผ้าไม้ไผ่ของคาริโลฮาช่วยป้องกันการระคายเคืองผิวหนังที่อาจลุกเป็นไฟด้วยผ้าปูที่นอนที่ผ่านการบำบัดด้วยสารเคมี

ดีใจมากที่เราไปกับผ้าปูที่นอนเหล่านี้ ลูกค้ารายหนึ่งอธิบาย เรากำลังนอนหลับอย่างเย็นสบายและพวกมันก็นุ่มมาก! เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความสบายและน่ารัก!

แผ่นทำความเย็น Zen Bamboo

✔️แผ่นไม้ไผ่ผสมที่ดีที่สุด

ด้วยการผสมผสานระหว่างไม้ไผ่และไมโครไฟเบอร์ ผ้าปูที่นอนเหล่านี้มีน้ำหนักเบาและระบายความร้อนได้ดี พวกเขายังแพ้ง่ายซึ่งหมายความว่าพวกเขาทำงานได้ดีขึ้นในการป้องกันไรฝุ่น เชื้อรา และสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ จากการกระโดดขึ้นไปบนเตียงกับคุณ นอกจากนี้ กันรอยเปื้อนและรอยยับ จึงดูใหม่เอี่ยมหลังการซักทุกครั้ง

นักช้อปของ Amazon รายหนึ่งเขียนว่า แผ่นงานเหล่านี้ยอดเยี่ยมมาก! เหล่านี้นุ่มและเย็นพอ ๆ กับชุดผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายอียิปต์ราคา 120 เหรียญ คืนแรกที่ฉันนอนในนั้น ฉันนอนบนเตียง พวกมันรู้สึกเย็นและนุ่มมาก

แผ่นทำความเย็นบัฟฟี่ยูคาลิปตัส

✔️แผ่นยูคาลิปตัสที่ดีที่สุด

แผ่นยูคาลิปตัสได้รับความนิยมจากคนนอนร้อนและผู้บริโภคที่แพ้ง่าย นุ่มกว่าผ้าระบายอากาศบางชนิดและระบายความร้อนได้อย่างเป็นธรรมชาติ . ผลิตจากเส้นใยยูคาลิปตัส 100% แผ่น Buffy ที่ไม่ก่อให้เกิดการแพ้เหล่านี้ช่วยควบคุมอุณหภูมิด้วยเส้นด้าย 300 เส้นที่ต่ำ ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศสูงสุด พวกเขายังย้อมด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะไม่ระคายเคืองต่อผิวบอบบาง

ผ้าปูที่นอนเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกสบายและเย็นสบายตลอดทั้งคืน! ฉันไม่เชื่อ แต่อยากลอง และดีใจมากที่ได้ทำ ลูกค้ารายหนึ่งกล่าว แฟนของฉันไม่เหงื่อออกผ้าปูที่นอนอีกต่อไปและพวกเขาก็นุ่มมาก!

ชุดแผ่น Sijo Lyocell

✔️แผ่นไลโอเซลล์ที่ดีที่สุด

ผู้ตรวจทานยกย่องว่าชุดผ้าปูที่นอนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนี้นุ่ม เย็น และดูดซับ โดยระบายความชื้นตามธรรมชาติในขณะที่คุณนอนหลับ ผ้าปูที่นอนไลโอเซลล์ระบายอากาศเหล่านี้ได้มาจากต้นยูคาลิปตัส และยังดูหรูหราบนเตียงที่มีความเงางามและผ้าที่ทนต่อรอยยับ Sijo ถึงกับอ้างว่าผ้าปูที่นอนเป็น นุ่มกว่าไหมและเย็นกว่าผ้าลินิน .

แผ่นเหล่านี้ไม่ทำให้ผิดหวัง! ผู้ตรวจสอบ Amazon คนหนึ่งอธิบาย พวกมันนุ่มจริงอย่างที่อ้างว่าเป็น [ด้วย] เนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มดุจแพรไหม ชอบตรงที่ฉันสามารถโยนแผ่นนี้ลงในเครื่องซักผ้าได้

ชุดแผ่น SleepSmart

✔️แผ่นงานแฟร์เทรดที่ดีที่สุด

กำลังมองหาผ้าปูที่นอนที่มีจริยธรรมมากที่สุด? ชุดนี้จาก SleepSmart ได้รับการรับรอง Fair Trade หมายถึง พวกเขาสนับสนุนแรงงานที่ปลอดภัยและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม . นอกจากนี้ ผ้าเหล่านี้ยังสวมใส่สบายและระบายความร้อนได้เหมือนผ้าปูที่นอน โดยมีจำนวนเส้นด้ายที่ระบายอากาศได้ 300 เส้น ผ้าฝ้ายผสม 80% และความสามารถในการโยนลงในเครื่องซักผ้าของคุณ