กริฟฟินที่ดีที่สุดเก็ตตี้อิมเมจ - Tamela Mann อายุ 53 ปี เป็นทูต WW ในเดือนเมษายน 2019
- นักร้องพระกิตติคุณที่ได้รับรางวัลต้องการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นไม่เพียงเพื่อเธอเท่านั้น แต่ครอบครัวของเธอด้วย
- เมื่อต้นเดือนกันยายน แมนน์ลดลง 40 ปอนด์จากโปรแกรมใหม่ของ WW
นักร้องพระกิตติคุณชาวอเมริกัน Tamela Mann สาบานที่จะเริ่มดำเนินการในa สุขภาพดีขึ้น ในปี 2019 และไม่มีอะไร—แม้กระทั่งการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าหรือตารางงานที่ยุ่ง—กำลังหยุดดาวจาก บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของเธอ .
ในเดือนเมษายนของปีนี้ เธออายุ 53 ปีได้ประกาศใน Instagram ว่าเธอเข้าร่วมชุมชน WW (เดิมชื่อ Weight Watchers) ในฐานะทูต ทูตคนดังอื่นๆ ได้แก่ โอปราห์วินฟรีย์ และ Kate Hudson ที่ผอมลงด้วย WW .
นักร้องรางวัลชนะเลิศ ตั้งเป้าหมาย เพื่อพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพและลดน้ำหนัก ไม่เพียงเพื่อเธอแต่เพื่อครอบครัวของเธอด้วย ทิฟฟานี่ลูกสาววัย 31 ปีของแมนน์ก็เข้าร่วมกับแม่ของเธอใน การแสวงหาสุขภาพที่ดีขึ้น ที่สร้างแรงจูงใจให้กับแมน
'ยินดีที่ได้มีสมาชิกในครอบครัวที่มีใจเดียวกันในการเดินทางครั้งนี้! เราทั้งคู่ต่างก็มีเป้าหมายที่เรากำลังพยายามไปให้ถึง' Mann บอก WW . 'มาม่าเป็นผู้นำแบบอย่างมาโดยตลอด เธอเป็นภรรยาและแม่ที่ยอดเยี่ยม และเป็นนักแสดงที่น่าทึ่ง ฉันพบว่าตัวเองกำลังมองหาเธอเพื่อเรียนรู้วิธีการดูแลร่างกายของฉันให้ดีขึ้นเพราะเธอถูกถอดออก! เธอทำได้ดีมาก!' ทิฟฟานี่พูดถึงแมน
หลังจากเริ่มต้น โปรแกรมลดน้ำหนักใหม่ของ WW ในเดือนเมษายนนักร้องข่าวประเสริฐที่ได้รับรางวัลเปิดเผยกับ Instagram ในเดือนกันยายนว่าเธอ ลดน้ำหนักอย่างจริงจัง . 'ฉันลดลงอย่างเป็นทางการแล้ว 40 ปอนด์ !!! ฉันกำลังบอกคุณทั้งหมด @ww กำลังเปลี่ยนชีวิตของฉันให้ดีขึ้น!' เธอบรรยายวิดีโอ
ดูบนอินสตาแกรม
เธอทำให้อาหารของเธอมีสุขภาพที่ดีขึ้น
WW's โปรแกรมลดน้ำหนัก myWW ใหม่ ตั้งค่าให้คุณเข้าถึงโค้ชเสมือนได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและมีคุณสมบัติ 'ตามหลักวิทยาศาสตร์ ระบบ SmartPoints ' ที่เหมาะกับอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และเพศของคุณ โดยจะแนะนำสิ่งที่คุณจะกิน ทำอาหาร หรือเลือกที่ร้านอาหารและงานเลี้ยงตามความชอบของคุณ ไม่จำกัดอาหาร 'เรายังดื่มกินได้อยู่นะ!' Mann เขียนในคำบรรยายภาพ Instagram
NS พบกับ Browns ดาวบอก WW ว่าเธอได้เรียนรู้วิธีการแบ่งอาหารของเธอ เธอบอกว่าเธอกินแซนด์วิชไก่งวง แต่ 'ตอนนี้เมื่อฉันมีแล้ว ฉันได้เรียนรู้ที่จะผ่าครึ่งเพื่อทำเป็นสองมื้อ'
โดยปกติแล้ว แมนน์จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยไข่ ขนมปังปิ้ง และเบคอนเป็นอาหารเช้า 'ฉันเริ่มกินไข่โดยไม่ใช้ชีสเพื่อรักษา SmartPoints' เธอกล่าว และของโปรดของเธอ อาหารซีโร่พอยต์ ซึ่งคุณสามารถกินได้ไม่จำกัดจำนวนในแผน WW? ผลไม้! 'มีผลไม้มากมาย [ในรายการอาหาร ZeroPoint]—ฉันชอบมันมาก' เธอบอก WW .
เมื่อพูดถึงการกินระหว่างมื้ออาหาร แมนน์จะแยกขนมของเธอออกจากลูกๆ ห้าคนและหลานอีกแปดคน '...บ้านของฉันเต็มไปด้วยลูกๆ ฉันยังมีขนมอยู่ แต่ของฉัน @ww ของว่างในตู้กับข้าวก็มีนะ!!' เธอเขียนในโพสต์ Instagram เมื่อเดือนมิถุนายน
สุดท้ายนี้ถึงแม้ดาราจะใช้โปรแกรมลดน้ำหนักแต่เธอก็ยังยืนกรานว่า การควบคุมอาหารที่ชัดเจน . 'ไม่ใช่อาหาร แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต' เธอบอก วว.
เธอทำให้ร่างกายของเธอเคลื่อนไหว แม้หลังจากความพ่ายแพ้ครั้งใหญ่
ในเดือนกรกฎาคม แมนน์เข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ไม่กี่เดือนหลังจากเริ่มต้นการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักในฤดูใบไม้ผลิ นาง ประกาศใน Instagram การผ่าตัดของเธอนั้น 'ประสบความสำเร็จ' แม้ว่านักร้องจะไม่สามารถไปยิมได้อย่างแน่นอนหลังการผ่าตัด
'ในระหว่างที่ฉันพักฟื้น การออกกำลังกายเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน แต่ฉันให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและโภชนาการของฉัน' เธอเขียนใน Instagram โพสต์ขั้นตอนของเธอ 'เพื่อโลก #วันสุขภาพจิต , ฉันต้องการสนับสนุนให้ทุกคนดูแลทุกส่วนของร่างกายคุณ ขอบคุณมากค่ะ @ww การเดินทางทำให้ฉันมีพื้นฐานที่ดีที่จะพึ่งพาได้เสมอ'
หนึ่งเดือนต่อมา แมนน์ฟื้นพอที่จะเริ่มต้น การออกกำลังกาย อีกครั้ง. 'การเริ่มเดินโดยไม่ใช้ไม้เท้าขอบคุณทุกคนสำหรับคำอธิษฐานของคุณ การเดินทางยังคงดำเนินต่อไป' เธอเขียนไว้ในคำบรรยายใต้ภาพ
ดูบนอินสตาแกรมในเดือนกันยายน เธอได้ก้าวไปอีกระดับโดยไม่เห็นไม้เท้า! 'หายไวๆ นะ ☺️ ตัดสินใจเดินเล่น!! สวัสดีวันอังคารค่ะทุกคน 💛' ดีมาก ทาเมล่า!
ดูบนอินสตาแกรม
