มารยาท มันคือ ฤดูกาลรองเท้าแตะ (ในที่สุด!). แต่ก่อนที่คุณจะไปถึงแฟลตปกติของคุณหรือ รองเท้าแตะ , รู้ไว้นะ: รองเท้าแตะส้นตึกนั้นจริงๆแล้ว สุขภาพดีขึ้น เพื่อเท้าของคุณ
ไม่เหมือนรองเท้าแตะส้นแบน เวดจ์ให้แรงกดที่กระจายทั่วเท้ามากกว่า ชาแนล เพอร์กินส์, D.P.M. แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ UTMB Health Internal Medicine ในฮูสตัน พวกเขายังให้การสนับสนุนส่วนโค้งที่ดีขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง ปัญหาข้อเข่า สะโพก หลัง .
และสำหรับผู้ที่มีปัญหาในแนวตั้ง ลิ่มเป็นวิธีที่ดีในการยกระดับความสูงของคุณ ไร้ความเจ็บปวด ของรองเท้าส้นเข็ม เสริม เคซี่ย์ แอน พิดิช, D.P.M., ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม ดร.รองเท้าแตะแก้ว หมอซึ่งแก้โรคเท้าที่ Park Avenue Podiatry Care ในนิวยอร์กซิตี้
ที่กล่าวว่ารองเท้าแตะลิ่มทั้งหมดนั้นไม่เท่ากัน ในการเลือกคู่ใหม่ คุณต้องคำนึงถึงความสูง วัสดุที่ทำ และดูว่าได้เพิ่มคุณสมบัติเช่นสายรัดแบบปรับได้หรือไม่
วิธีเลือกซื้อรองเท้าแตะแบบสวมสบาย
✔️ ให้ความสนใจกับความสูงของส้น: อะไรที่สูงกว่า 3 นิ้วจะทำให้คุณเสี่ยงต่อข้อเท้าแพลง ปวดหลังส่วนล่าง และปวดเข่า นพ.พิดิษฐ์ กล่าว สำหรับคนส่วนใหญ่ ความสูงของส้นรองเท้าในอุดมคติคือ 1 ถึง 2 นิ้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณไม่ใช่ผู้สวมส้นสูงหรือถ้า คุณวางแผนที่จะเดิน ระยะทางไกลขึ้น
ส่วนโค้งของเท้าตามธรรมชาติยังช่วยให้คุณกำหนดความสูงของส้นรองเท้าได้ดีที่สุดสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมี เท้าแบน ส้นสูง 1 นิ้วอาจรู้สึกสบายตัวที่สุด ผู้ที่มีส่วนโค้งสูงกว่าอาจใช้เวดจ์ที่สูงกว่าเล็กน้อยได้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นรองฝ่าเท้าที่กันกระแทกอย่างดีเพื่อความสบายสูงสุด
✔️ติดกับผ้าเนื้อนุ่มหรือผ้าธรรมชาติ: มองหาวัสดุจากธรรมชาติ เช่น หนัง หนังกลับ หรือไม้ก๊อก แทนที่จะใช้วัสดุสังเคราะห์ ดร. เพอร์กินส์กล่าว เหตุผล: เนื้อผ้าธรรมชาติที่นุ่มช่วยให้ปลายเท้าของรองเท้ายืดและกระชับเท้าได้สบายยิ่งขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณ มีตาปลา (กระดูกกระแทกที่หัวแม่ตีนของคุณ) หรือนิ้วหัวแม่เท้า (ความผิดปกติที่ทำให้นิ้วเท้างอหรืองอลง) ดร. พิดิชอธิบาย ผ้าธรรมชาติยังรองรับแรงกระแทกและดูดซับแรงกระแทกได้ดีขึ้น ซึ่งสามารถช่วยป้องกันสภาพเท้าที่เจ็บปวดได้
✔️ ไปหาสายรัด: สายรัดที่ปลายเท้า กลางเท้า และ/หรือข้อเท้าช่วยรองรับเท้าของคุณได้มากขึ้น Dr. Perkins กล่าว ถ้าสายรัดปรับได้ก็เยี่ยมไปเลย นี้ช่วยให้คุณสร้างสบายมากขึ้น รองรับพอดี ดร. เพอร์กินส์อธิบายโดยใช้เท้าของคุณหากจำเป็น
วัสดุสายรัดก็มีความสำคัญเช่นกัน ให้มองหาวัสดุที่มีความหนาแน่นมากกว่า เช่น หนังและยางยืดแบบหนา ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ทนทานและเชื่อถือได้ หลีกเลี่ยงวัสดุสายรัดที่บอบบางซึ่งทำจากพลาสติก ยางบาง หรือโฟม ไม่เพียงแต่จะอึดอัดเท่านั้นแต่ยังมีแนวโน้มที่จะแตกหักอีกด้วย
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าควรมองหาอะไรในรองเท้าแตะส้นเตารีดที่ใส่สบาย ก็ได้เวลาไปช้อปปิ้งแล้ว! ตรวจสอบตัวเลือกที่หมอซึ่งแก้โรคเท้าได้รับการอนุมัติด้านล่างซึ่งมีความสูง สไตล์ และสีต่างๆ
Crocs ขึ้นชื่อเรื่องรองเท้าที่ใส่สบาย และรองเท้าส้นเตารีดรุ่นนี้ก็ไม่ทำให้ผิดหวัง สายรัดข้อเท้าแบบสองสายและสายรัดข้อเท้าแบบปรับได้ช่วยให้เท้ามีความปลอดภัยดีเยี่ยม และวัสดุที่ยืดหยุ่นได้ ทำให้รู้สึกพังทันที . พวกเขายังสูงที่สมบูรณ์แบบที่ 1.7 นิ้ว โบนัส: คุณสามารถจับพวกมันได้หลายสีตั้งแต่สีดำทุกวันไปจนถึงบลัชออนสีซีดในฤดูร้อน คุณไม่สามารถผิดพลาดกับรองเท้าแตะลิ่มน้ำหนักเบาเหล่านี้ได้ Dr. Perkins กล่าว
คุ้มค่าที่สุด ซื้อเลยด้วยแท่นไม้ก๊อกและ กันกระแทกที่ทำจากวัสดุที่ได้จากพืชและวัสดุรีไซเคิล คุณจะรู้สึกดีเมื่อสวมรองเท้าเวดจ์ขนาด 3 นิ้วนี้ นอกจากนี้ ทุกครั้งที่คุณซื้อ Toms หนึ่งคู่ ทางแบรนด์จะมอบคู่หนึ่งให้กับเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือ— win-win!
$ 64.96 ซื้อเลยก่อตั้งโดยหมอซึ่งแก้โรคเท้า , Vionic ขึ้นชื่อเรื่องรองเท้าที่รองรับ ด้วยลิ่ม 2 นิ้ว รองเท้าแตะเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อโอบรับส่วนโค้งของคุณ สายรัดข้อเท้าแบบปรับได้ให้การรองรับเป็นพิเศษ และ สไตล์. เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งเหล่านี้มาในสีสันที่หลากหลาย รวมทั้งสีดำ ม่วง และฟ้า
$ 149.95 ซื้อเลยสิ่งที่ทำให้ espadrilles ใส่สบายมากคือของพวกเขา รองรับโค้งกายอุปกรณ์ในตัว ดร.เพอร์กินส์กล่าว ขึ้นอยู่กับสีที่คุณเลือก สายหนัง หนังกลับ หรือไม้ก๊อกเพื่อให้เท้าของคุณอยู่กับที่ และพื้นรองเท้ายางชั้นนอกให้การดูดซับแรงกระแทกและ กันลื่น .
$ 53.40 ซื้อเลยที่สวยงามเหล่านี้ เวดจ์สไตล์เอสพาดริล ออกแบบมาเพื่อความสะดวกสบาย และ สไตล์. ส่วนบนของรองเท้าและสายรัดทำจากหนัง (จึงมีความทนทานสูง) และส้นสูง 2.5 นิ้ว พื้นรองเท้ายางขึ้นรูปและสายรัดแบบปรับได้ทำให้เป็นรองเท้าแตะที่ใส่สบายรอบด้าน
$ 154.95 ซื้อเลยกำลังมองหาส้นต่ำ? รับเวดจ์ขนาด 1 นิ้วเหล่านี้ซึ่งมีให้ เสถียรภาพสูงสุด . สายรัดหนังแบบปรับได้ให้ความรู้สึกนุ่มบนเท้าของคุณ และแผ่นรองฝ่าเท้าที่กันกระแทกให้ รองรับโค้งที่ยอดเยี่ยม . ข้อดี: ดอกยางกันลื่นช่วยให้คุณไม่เลื่อนไปมาบนพื้นผิวที่เปียกและแห้ง
รองเท้าของ Dr. Scholl ออกแบบโดยคำนึงถึงความสบายเท้าของคุณ เวดจ์ขนาด 2 นิ้วเหล่านี้มีเทคโนโลยีพื้นรองเท้าเพื่อรองรับส่วนโค้งของคุณและ โครงสร้างน้ำหนักเบา ทำให้ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย (หรือแพ็คสำหรับการเดินทาง!)
นอร์ดสตรอม $ 100.00 ซื้อเลยUGG ขึ้นชื่อเรื่องรองเท้าบู๊ท แต่จริงๆ แล้วพวกเขาทำรองเท้าแตะที่ใส่สบายด้วย เวดจ์เหล่านี้มี a พื้นรองเท้ากันกระแทกและพื้นรองเท้าจับกระชับ ทำให้สวมใส่ง่ายสุดๆ สายรัดข้อเท้าซึ่งคุณสามารถผูกโบว์ได้ ให้ความปลอดภัยเป็นพิเศษและลุคเจ้าชู้ที่สนุกสนาน
หากคุณต้องการเพิ่มความสูงเป็นพิเศษ (แต่ยังคงต้องการความรู้สึกสบาย) เวดจ์ขนาด 3 นิ้วเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ โฟมออร์โธไลท์ให้การรองรับจำนวนมาก และพื้นรองเท้าที่ยึดเกาะจะช่วยให้คุณไม่ลื่นล้ม นอกจากนี้ ด้วยทรง T-strap และพื้นรองเท้า espadrille แบบถัก ทำให้ดูมีสไตล์สุดๆ! คุณยังสามารถพบมันในสีดำทั้งหมดหรือสีคอรัลสำหรับสีป๊อป
$ 150.00 ซื้อเลยหากคุณเป็นแฟนกระเป๋าถือหนังนุ่ม ๆ ของ Coach คุณจะต้องชอบกระเป๋าใบนี้ หนังนิ่มเวดจ์ ซึ่งมีรายละเอียดการออกแบบที่เป็นซิกเนเจอร์ของแบรนด์ เช่น ฮาร์ดแวร์โมโนแกรมและสายสะพายหลังที่ประดับโลโก้ ด้วยแพลตฟอร์มขนาด 1 นิ้วและส้นสูง 2 1/2 นิ้ว จึงรองรับส่วนโค้งได้อย่างสมบูรณ์แบบ
นอร์ดสตรอม $ 69.95 ซื้อเลยจุกคอร์กขึ้นชื่อเรื่องการถวาย ซับแรงกระแทกดีเยี่ยม และนั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับจากรองเท้าคู่นี้จาก Clarks (แบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องรองเท้าที่ใส่สบาย) แผ่นรองพื้นรองเท้าจะรองรับเท้าของคุณตลอดทั้งวันและสายรัดหนังจะไม่หนีบ
$ 149.95 ซื้อเลยหากคุณมีสภาพเท้า เวดจ์เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ American Podiatric Medical Association แนะนำแบรนด์นี้เพราะรองเท้าของมันคือ ออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย เช่น ปวดอุ้งเท้าและนิ้วหัวแม่เท้า . ด้วยแผ่นรองฝ่าเท้าเมมโมรี่โฟมและพื้นรองเท้าแบบเปิดนิ้วเท้า จะช่วยให้เท้าของคุณมีความสุขตลอดฤดูร้อน
Walmart $ 37.99 ซื้อเลยหากคุณกำลังมองหารองเท้าแตะทรงลิ่มที่มีไหวพริบเป็นพิเศษ ให้เลือกรองเท้าทรง espadrille เหล่านี้สักคู่ มีลักษณะเป็น ลิ่ม 2 นิ้วในอุดมคติและเชือกรองเท้าแบบเปลี่ยนได้ ที่คุณสามารถโอบรับช่วงขาให้ดูเซ็กซี่และละเอียดอ่อนได้ พื้นรองเท้าบุนวมช่วยให้เดินได้ไม่เบื่อ
คุณสามารถทำรองเท้าแตะส้นเตารีดหนังเหล่านี้ในสีชมพูพาสเทลได้อย่างง่ายดายรองเท้าฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนของคุณทุกวัน นิ้วเท้าทรงเหลี่ยมและแผ่นรองฝ่าเท้าที่กันกระแทกทำให้คุณ รู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนก้อนเมฆ . และด้วยลิ่มขนาด 2 นิ้ว จึงให้ความสูงพิเศษในปริมาณที่พอเหมาะ
นอร์ดสตรอม $ 109.95 ซื้อเลยเวดจ์น่ารักเหล่านี้มีลักษณะหนา สายคาดเอวยางยืด ให้คุณสวมใส่ได้พอดีและปลอดภัย ลิ่ม 2 นิ้วทำให้เป็นตัวเลือกที่ไว้วางใจได้และสะดวกสบาย มีหลายสี รวมทั้งสีกรมท่าและสีน้ำตาลอมเทา (ลองใช้สีเหลืองเพื่อให้สีกระฉับกระเฉง!)
