ฉันเลิกใช้ยาภูมิแพ้เพื่อล้างไซนัส และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

ทุกฤดูใบไม้ผลิ ฉันกลายเป็นคนจาม ในขณะที่คนอื่นๆ ทำงานอย่างมีความสุขในสวนของพวกเขาหรือเดินทางไปดูดอกซากุระในสวนสาธารณะ ฉันถูกขังอยู่ในกล่อง (หรือ 10) ของคลีเน็กซ์ สาปแช่งต้นซีดาร์และเกสรของต้นไม้ที่จู่ๆ ก็แพร่ระบาดใกล้บ้านของฉัน แคลิฟอร์เนีย.

ฉันไม่ได้คนเดียว. จากรายงานขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่า 10-30% ของคนทั่วโลกเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือที่เรียกว่าไข้ละอองฟาง ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการนี้ต้องทนทุกข์ทรมานเท่าๆ กัน แต่ฉันมีกรณีที่ไม่ดีมาตั้งแต่เด็ก ในโรงเรียนมัธยมปลาย ฉันไปพบแพทย์ผู้เป็นภูมิแพ้ ซึ่งหลังจากทิ่มหลังฉันด้วยเข็มประมาณ 50 ครั้ง ยืนยันว่าฉันแพ้ทุกอย่างที่บานในฤดูใบไม้ผลิ

ปีนี้ หลังจากภัยแล้งที่ยาวนาน เรามีฝนตกในแคลิฟอร์เนียมากกว่าที่เราเคยเห็นมาบ้าง มันวิเศษมากสำหรับฤดูแล้ง แต่ฉันรู้ว่าน้ำทั้งหมดหมายความว่าพืชที่ดักแด้ฉันจะเฟื่องฟูในไม่ช้า กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันอยู่ในความทุกข์ยากหลายเดือน

พรีเมี่ยมป้องกัน: ตั้งแต่เซ็กส์ไปจนถึงการกินของว่าง ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวันในการทำทุกอย่าง

ในอดีต ฉันพยายามแทบทุกอย่างเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย: Benadryl, Zyrtec, Claritin, สเปรย์จมูก, เครื่องทำความชื้น, การอบไอน้ำใบหน้า, การแพ้ บางส่วนก็ช่วยได้ แต่มีค่าใช้จ่าย ยาทำให้ฉันง่วงนอนหรือกระวนกระวายใจ และการฉีดยาภูมิแพ้ก็เป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริง (ไม่ต้องพูดถึงความเจ็บปวดที่ต้องตามให้ทัน เนื่องจากฉันต้องกลับไปพบแพทย์บ่อยๆ)

ฉันสงสัยว่ามีวิธีที่ดีกว่านี้หรือไม่ และฉันก็ได้ยินเกี่ยวกับ .มากขึ้นเรื่อยๆ มหัศจรรย์แห่งการล้างไซนัส . โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันรู้สึกทึ่งกับการศึกษาชิ้นหนึ่งที่พบว่าผู้ป่วยภูมิแพ้ที่ใช้การชลประทานทางจมูกแทนการใช้ยามีอาการน้อยลงและโดยรวมแล้ว คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น . (นี่ 4 สาเหตุที่ทำให้ภูมิแพ้ของคุณแย่ลง .)

ฉันเคยใช้หม้อเนติและล้างมาก่อน แต่มักจะเป็นระยะๆ และโดยปกติก็ต่อเมื่อแร็กวีดและละอองเกสรอื่นๆ ทำลายไซนัสของฉันไปแล้ว ปีนี้ฉันจึงตัดสินใจลองทดลองสักหน่อย แทนที่จะใช้เม็ดยากระตุ้น ฉันจะใช้ไซนัสล้างสัปดาห์ละหลายครั้ง—อาจจะทุกวันด้วยซ้ำถ้าฉันรู้สึกทะเยอทะยาน—และพยายามต่อสู้กับการแพ้และปัญหาไซนัสที่เกี่ยวข้องเพียงแค่ล้างสารระคายเคืองออกไป

สัปดาห์ที่ 1
ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) กล่าวว่าผู้ใหญ่ 19.1 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไข้ละอองฟางในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา เมื่อฉันคว้าขวดล้างไซนัสพลาสติก ฉันสงสัยว่ามีกี่ขวดที่รักษาตัวเองให้หายได้ด้วยการบีบน้ำเกลือและฉีดน้ำเข้ารูจมูก ต้นไม้เพิ่งเริ่มผลิบานในละแวกบ้านของฉัน ดังนั้นในขณะที่อาการภูมิแพ้ของฉันไม่เกิดกับฉัน ฉันรู้ว่ามันกำลังจะมาในเร็วๆ นี้

ฉันใช้การล้างสามครั้งโดยเลือกใช้ขวดบีบพลาสติกธรรมดาและแพ็คเก็ตผสมน้ำเกลือแบบแป้งที่คุณผสมกับน้ำ (หม้อเนติเป็นอีกทางเลือกหนึ่งและ ทำน้ำเกลือเองได้ โดยผสมเกลือปราศจากไอโอดีน 2-3 ช้อนชากับ ¼-½ เบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชากับน้ำประมาณ 1 ลิตร) จนถึงตอนนี้ อย่าเพิ่งจาม

สัปดาห์ที่ 2
และมันก็เริ่มต้นขึ้น ตาของฉันแห้งและคันและคอของฉันเริ่มมีอาการคัน ซึ่งสำหรับฉันมักจะเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าสิ่งต่างๆ กำลังจะเลวร้าย ฉันยึดติดกับแพ็คเก็ตที่ซื้อจากร้านค้า (เรียกฉันว่าขี้เกียจ) และใช้มันสี่วันติดต่อกัน

ฉันเรียนรู้ว่าการให้น้ำเกลือช่วยล้างเมือกได้และก็ช่วยได้เช่นกัน ช่วยลดการอักเสบ และฉันหวังว่ามันจะเป็นจริง ฉันเริ่มจามที่นี่และที่นั่น แต่อาการของฉันไม่ได้เปลี่ยนไปเป็นอาการปวดหัวไซนัสที่น่ากลัวและการติดเชื้อที่กระทบฉันทุกปี ดังนั้นฉันคิดว่ามันเป็นชัยชนะสำหรับสัปดาห์

สัปดาห์ที่ 3
ฉันเดินทางไปปาล์มสปริงส์ในช่วงสุดสัปดาห์และลืมเก็บขวดน้ำเกลือและถุงน้ำเกลือ ดังนั้นฉันจึงหยุดที่ CVS เพื่อรับเสบียงใหม่ ขณะอ่านตัวเลือกบนหิ้ง ฉันอ่านว่าการใช้น้ำประปาเป็นความคิดที่ไม่ดี (อ๊ะ) ดังนั้นฉันจึงได้น้ำกลั่นด้วยเช่นกัน

ฉันมีขวดสะอาดและน้ำสะอาดอยู่ในมือ ฉันรู้สึกมั่นใจ แต่ในวันที่สองของฉันในทะเลทราย อาการแพ้ของฉันปะทุขึ้นและขู่ว่าจะติดเชื้อไซนัสที่น่าสะพรึงกลัว ฉันใช้การล้างสองครั้งในวันนั้นและค้างคืนเพราะกลัวการติดเชื้อที่จะมาถึง—แต่ในเช้าวันรุ่งขึ้นฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย ไม่ 100% แต่ดีกว่า ฉันถูกล่อลวงให้ใช้ Zyrtec หรือ Claritin บ้าง แต่ฉันแกร่งขึ้นและติดอยู่กับการล้างไซนัส หลังจากหนึ่งวันและคืนที่มีอาการคันและจามรุนแรงและมีอาการเล็กน้อย ปวดหัว ฉันประหลาดใจที่รู้ว่าฉันโอเคไม่มากก็น้อย จากประวัติของฉัน นั่นเป็นปาฏิหาริย์เล็กน้อย

สัปดาห์ที่ 4
สัปดาห์สุดท้ายของช่วงทดสอบของฉัน ฉันใช้น้ำเกลือล้างสี่ครั้ง ฉันไม่รอดจากละอองเรณูลอยน้ำหรือจาการันด้าที่กำลังเบ่งบาน และเมื่อใดก็ตามที่ฉันออกไปที่สวนหรือกำจัดวัชพืช ฉันจะกลับมาจามและตาแดงอีกครั้ง แต่ฉันใช้การซัก อาบน้ำ และอาการจะหายไปในหนึ่งชั่วโมงหรือประมาณนั้น ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถควบคุมสิ่งนี้ได้จริง

บทสรุป
ฉันไม่ได้หาวิธีรักษาด้วยเวทย์มนตร์ แต่ความจริงที่ว่าฉันไม่ได้ติดเชื้อไซนัสอย่างที่เคยเป็นเมื่อหลายปีก่อนนั้นน่าประทับใจ มันเป็นเพียงโชค? พูดยาก แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าการล้างไซนัสสร้างความแตกต่าง ผม ยังไม่ได้สาบานว่ายาหมด —ฉันพนันว่าฉันจะเปิด Zyrtec หรือ Benadryl ในบางโอกาส—แต่สำหรับการปกป้องประจำวันของฉัน ฉันจะเก็บขวดพลาสติกนั้นและถุงน้ำเกลือไว้ใกล้มือ