15 บริการส่งอาหารที่ดีที่สุดเพื่อให้อาหารเย็นง่ายกว่าที่เคยในปี 2021

มันเป็นจุดสิ้นสุดของวันที่เหน็ดเหนื่อยและยาวนาน คุณเปิดตู้เย็นและตระหนักว่าคุณไม่มีพลังงานหรือส่วนผสมในการทานอาหารเย็นร่วมกัน เพื่อช่วยชีวิต: บริการจัดส่งอาหาร

ชุดอาหารมอบสิ่งที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารนอกบ้าน และ รับประทานอาหารใน: คนอื่นซื้อของ แต่คุณเป็นคนทำอาหาร มันเป็นเรื่องง่ายเหมือนการกินเพื่อสุขภาพ เหมือนมีเชฟซู่ วางแผนอาหารเย็น ไปที่ร้านและจัดวางส่วนผสมทั้งหมด ถึงเวลาอาหารเย็น สิ่งที่คุณทำคือสับ ปรุงอาหาร และเสิร์ฟ และมันรู้สึกดีเป็นพิเศษในช่วงเกือบ 1 ปีที่เกิดโรคระบาด—ตอนนี้คุณคงหมดไอเดียเรื่องอาหารค่ำแล้ว

เมื่อเทียบกับการซื้อกลับบ้าน บริการจัดส่งอาหารจะดีต่อสุขภาพและประหยัดกว่า ในความเป็นจริง, การวิจัย จากสหราชอาณาจักร ชี้ ผู้ที่ทานอาหารปรุงสุกในบ้านมากขึ้น มีโอกาสน้อยที่จะมีน้ำหนักเกินและกินมากขึ้น ผลไม้และผัก รายวัน. อื่น การศึกษาของ Johns Hopkins สำรองผลลัพธ์เหล่านี้ โดยสรุปว่าการทำอาหารที่บ้านเกี่ยวข้องกับอาหารโดยรวมที่ดีต่อสุขภาพและแคลอรี่ที่บริโภคน้อยลง ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม

ทุกวันนี้มีบริการส่งอาหารให้เลือกมากกว่าที่เคย รวมถึง มังสวิรัติ , ตัวเลือกแคลอรี่ต่ำ ออร์แกนิก และปรุงสำเร็จ การกรองผ่านสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดสามารถครอบงำได้ เราจึงได้แยกรายละเอียดชุดเตรียมอาหารยอดนิยมสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบทานอาหารประเภทใด อร่อย!

เริ่มต้นที่ .50 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 & 4 คน

ผ้ากันเปื้อนสีน้ำเงิน ทางเลือกที่ดีสำหรับนักกินทุกประเภท ไม่ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติ ใส่ใจสุขภาพ หรือให้อาหารแก่ครอบครัว เนื่องจากมันอยู่ในเกมชุดอาหารมาระยะหนึ่งแล้ว มันมีสูตรอาหารมากมาย เช่น อุด้งหมูรสเผ็ดและชัคชุกะถั่วชิกพี เป็นโบนัส ทุกสูตรมีการนับแคลอรี่และมาพร้อมกับการ์ดสูตรอาหาร และอาหารเพื่อสุขภาพบางมื้อก็ได้รับการอนุมัติจาก WW และถ้าอารมณ์ดี คุณสามารถเพิ่มการจับคู่ไวน์ได้ในราคาขวดละ 10 ดอลลาร์

เริ่มต้นที่ .69 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 & 4 คน

บริการสมัครสมาชิกบางอย่างมีราคาแพง แต่ไม่ใช่ Dinnerly แผนเริ่มต้นที่น้อยกว่า 5 ดอลลาร์ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และผู้วิจารณ์ต่างชื่นชมสูตรอาหารของพวกเขา เช่น ซุปหมูขิง เห็ดและริซอตโต้ถั่ว แต่ละจาน รวมข้อมูลโภชนาการและแท็ก เช่น เหมาะสำหรับเด็ก อายุต่ำกว่า 30 นาที และแคลอรีต่ำ ทำให้การวางแผนในแต่ละสัปดาห์เป็นเรื่องง่าย

เริ่มต้นที่ .50 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 & 4 คน

หากคุณรู้สึกเป็นสนิมในครัว อาหารง่ายๆ ของ HelloFresh ก็เหมาะสำหรับคุณ เลือกจากอาหารอย่างพายเชพเพิร์ดและเพนเน่ซิซิลี ซึ่งส่วนใหญ่เป็น หมดความเครียดและใช้เวลาทำไม่เกิน 40 นาที . ผู้วิจารณ์กล่าวว่าคุณอาจเลือกเทคนิคการทำอาหารใหม่ๆ ด้วยเช่นกัน

เริ่มต้นที่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 & 4 คน

สูตรจากพืชของ Purple Carrot ได้รับการออกแบบมาสำหรับหมิ่นประมาท ผู้เขียนรีวิวชอบทานอาหารแนวผจญภัย เช่น เซตัน อาซาดะทาโก้และชาวาร์มาดอกกะหล่ำ ซึ่งส่วนใหญ่ใช้เวลาปรุงไม่เกิน 30 นาที ดียิ่งขึ้น, แต่ละสูตรมาพร้อมข้อมูลโภชนาการครบถ้วน สำหรับผู้ที่รับประทานแคลอรี่และโปรตีน

เริ่มต้นที่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 & 4 คน

คนรักผักและสัตว์กินเนื้อสามารถเห็นด้วยกับ Sunbasket ซึ่งเป็นการสมัครสมาชิกที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนโดยไม่กระทบต่อรสชาติ แบรนด์นำเสนออาหารปรุงสำเร็จผสมกัน (เช่น ข้าวผัดกิมจิ) และชุดอุปกรณ์ (เช่น ถ้วยผักกาดหอมไก่) ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถจับคู่มื้ออาหารกับระดับพลังงานของคุณได้ และความมุ่งมั่นของพวกเขาในการจำกัดอาหารนั้นช่างเหลือเชื่อ: แผนอาหารประกอบด้วยอาหาร Paleo, มังสวิรัติ, เพสคาทาเรียน, เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน และอาหารเมดิเตอร์เรเนียน , ท่ามกลางคนอื่น ๆ.

เริ่มต้นที่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 คน

สำหรับฝูงชนที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม อาจไม่มีบริการชุดอาหารใดดีไปกว่า Green Chef กล่องอื่นๆ มาพร้อมพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวมากมาย แต่กล่องนี้ ใช้บรรจุภัณฑ์ที่ยั่งยืนให้มากที่สุดและจัดทำคู่มือการรีไซเคิลบนเว็บไซต์ —แม้แต่ฉนวนของฉนวนก็สามารถนำไปรีไซเคิลได้ และอาหารที่จัดไว้สำหรับวีแกน เหล่านี้ , และ นักกิน Paleo ก็อร่อยเหมือนกัน โดยมีตัวเลือกอย่างเช่น ชามฟาโรเมเปิลแครอทและชีสเบอร์เกอร์เห็ดทรัฟเฟิล

เริ่มต้นที่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 & 4 คน

หากคุณกำลังพยายามทำอาหารแต่พบว่าตัวเองยุ่งจนถึงเวลาอาหารเย็น Gobble's meal kits สามารถกอบกู้ช่วงเย็นของคุณได้ ทุกจานมารวมกันใน 15 นาทีหรือน้อยกว่า แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันน่าเบื่อ อาหารรวมถึงทาโก้ปลาชิมิชูรี่ กะไดปาเนียร์ และปลาแซลมอนย่างกับกะหล่ำดาว มีตัวเลือกมากมาย ได้แก่ แคลต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ มังสวิรัติ และเป็นมิตรกับเด็ก

เริ่มต้นที่ ต่อการจัดส่ง | ไม่มี

พืชใช้เวทีกลางในชุดอาหาร - ของชำไฮบริด Hungryroot—แต่ผู้รักเนื้อสัตว์ก็ได้รับการดูแลเช่นกัน แทนที่จะส่งอาหาร บริการนำเสนอสูตรอาหารที่ปรุงจากวัตถุดิบหลักที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งส่วนใหญ่พร้อมสำหรับการปรุงอาหาร เมื่อคุณสมัคร คุณจะ ทำแบบทดสอบของ Hungryroot ซึ่งจะนำคุณไปสู่แนวคิดเรื่องอาหาร (รวมถึงจานเก็บเกี่ยวและสลัด Niçoise) ที่เหมาะกับอาหารและเป้าหมายของคุณมากที่สุด จากนั้น เพิ่มสิ่งที่คุณหยิบไปที่รถเข็น ทำอาหาร และทำซ้ำ

เริ่มต้นที่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2, 4, & 6 คน

บริการจัดส่งชุดอาหารทุกมื้อใช้ได้ผลดีสำหรับครอบครัว แต่เราชอบสูตรอาหารที่หลากหลายของ Home Chef และตัวเลือกที่ไม่เหมือนใครเป็นพิเศษ ปรุงอาหารได้ถึงหกมื้อ . เมนูเปลี่ยนทุกสัปดาห์ และคุณสามารถกรองสูตรอาหารตามจำนวนแคลอรี่และส่วนผสม ดังนั้นผู้กินที่จู้จี้จุกจิกจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน นอกจากชุดอาหารปกติแล้ว Home Chef ยังมีชุดอุปกรณ์ปิ้งย่างและอาหารระดับพรีเมียมที่ได้รับการคัดสรรสำหรับโอกาสพิเศษ

เริ่มต้นที่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 & 4 คน

รังเปล่าและเพื่อนร่วมห้องจะชอบชุดอาหารราคา 5 ดอลลาร์ของ EveryPlate ซึ่งใช้เวลาเตรียมไม่เกิน 30 นาที สูตรทั้งหมดเช่น เคซาดิญ่าเห็ด เบอร์เกอร์ฮาลาปิโน่ป๊อปเปอร์ และไฟลนก้นกระเป๋า มาพร้อมกับโภชนาการที่ละเอียดและเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่บางชนิด คู่รักที่ต้องการประหยัดเงินไม่กี่ดอลลาร์สำหรับค่าใช้จ่ายในการซื้อกลับบ้าน

เริ่มต้นที่ ต่อมื้อ | ไม่มี

Fresh n' Lean เสนอแผนอาหารสำเร็จรูปห้าแผน: บรรจุโปรตีน, keto, Paleo, วีแก้นและวีแก้นคาร์โบไฮเดรตต่ำ . สำหรับผู้ที่หวังว่าจะบรรลุเป้าหมาย เช่น การลดน้ำหนัก ทานมังสวิรัติ หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ อาหารเช้าและอาหารจานหลักเหล่านี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการสนับสนุนตัวเองตลอดกระบวนการ เลือกจากตัวเลือกต่างๆ เช่น ไก่สมุนไพรกับมะนาว พาสต้าถั่วเลนทิลกับแกงกะทิ บวบและฟริตตาตาพริกหยวก จากนั้นลืมเรื่องการเตรียมอาหารสำหรับสัปดาห์ไปได้เลย

เริ่มต้นที่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | 2 & 4 คน

ปล่อยให้มาร์ธา สจ๊วร์ตสร้างชุดอาหารที่ปลุกความหลงใหลในครัวของคุณอีกครั้ง ในความร่วมมือกับบริการจัดส่งอาหาร Marley Spoon พ่อครัวทำอาหารเองได้นำเสนอเมนูอาหารที่ยกระดับ 29 รายการต่อสัปดาห์ ตั้งแต่นาโชส์เมดิเตอร์เรเนียนไปจนถึงบิบิมบับเต้าหู้ รองรับครอบครัวและผู้ทานอาหารเพื่อสุขภาพ . ชุดอาหารแต่ละชุดยังมีการ์ดสูตรอาหารเพื่อให้คุณสามารถสร้างอาหารขึ้นมาใหม่ได้ด้วยตัวเองด้วยส่วนผสมที่ซื้อจากร้านค้า

เริ่มต้นที่ ต่อวัน | 1 คน

วีแกนคุณโชคดี: ถ้าคุณต้องการ กินอาหารจากพืชที่มีสารอาหารหนาแน่นโดยไม่ต้องออกแรง , Sakara Life คือทางเลือกของคุณ นำเสนอเมนูหมุนเวียนของอาหารที่ปรุงโดยเชฟและนักโภชนาการ เช่น แกงผักรวมและขนมปังแฟลตเบรดกับแมคคาเดเมียริคอตต้า ตัวเลือกทั้งหมดของ Sakara นั้นสร้างสรรค์ขึ้นด้วยซุปเปอร์ฟู้ดที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และทุกอย่างถูกจัดเตรียมไว้ล่วงหน้า ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำอาหาร (หรือทำอาหาร)

เริ่มต้นที่ .50 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ไม่มี

ไม่มีเวลาทำอาหาร? Freshly ที่เสิร์ฟอาหารปรุงสำเร็จพร้อมให้คุณแล้ว ด้วยส่วนผสมที่สดใหม่ ดีต่อสุขภาพ และข้อมูลทางโภชนาการครบถ้วน สุขภาพดีพอๆ กับที่คุณทำเองที่บ้าน แต่ไม่มีงานทั้งหมด ตัวเลือกที่ไม่เหมือนใคร เช่น ไก่ทิกก้ามาซาล่าและหมูกับข้าวเหนียวสีม่วงทำให้อาหารไม่รู้สึกเหมือนทานอาหารเย็นทางทีวีมากเกินไป

จาก 0 | ไม่มี

หากคุณคือคนหนึ่งคน รับซื้อปลาทู , หยุด schlepping ไปที่ร้านขายของชำและสั่ง PureFish แทน ไม่เหมือนกับตัวเลือกอื่นๆ เพราะไม่มีส่วนผสมที่เตรียมไว้—แต่ ปลาคุณภาพซูชิพร้อมเข้าเตาอบ (เพียงพอสำหรับอาหาร 20 มื้อ) คุ้มค่ากับการแลกเปลี่ยน บริษัทไม่เปลืองส่วนใดของปลา ทำให้ชุดอาหารนี้เป็นทางเลือกที่ยั่งยืนอย่างยิ่ง

งานวิจัยเพิ่มเติมโดย Jenae Sitzes