10 วิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการกับ Underboob Sweat ในฤดูร้อนนี้

ตั้งแต่สปอร์ตบราที่เปียกโชกที่ต้องโยนลงไปในผ้า ไปจนถึงจุดเปียกบนเสื้อยืดและชุดเดรสที่ไม่น่าดู เหงื่อใต้อกอาจสร้างความรำคาญได้ ไม่ต้องพูดถึง เป็นเรื่องที่น่าอายเล็กน้อย

ในขณะที่ผู้หญิงทุกคนอาจมีเหงื่อออกที่ใต้หน้าอก แต่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่หรือหน้าอกหย่อนคล้อย (aka droopy) กล่าว Alexes Hazen , MD, รองศาสตราจารย์ในภาควิชาศัลยกรรมพลาสติก Wyss ที่ New York University Langone ดร. เฮเซนกล่าวว่า 'ผิวหนังที่ยื่นออกมามีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออก ผิวที่ชุ่มชื้นและอบอุ่นไม่เพียงแต่จะสร้างความรำคาญเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรีย เชื้อรา และ การติดเชื้อรา ซึ่งสามารถปรากฏเป็นผื่นที่ไม่สบายได้

โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้หน้าอกมีเหงื่อออก ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาบางส่วนที่ควรค่าแก่การลอง

เลือกบราที่ใช่

ถึง กีฬาที่ดี อาจดูเหมือนเป็นทางออกที่ดี แต่จริงๆ แล้วคุณดีกว่าด้วยอะไรที่แปลกใหม่กว่า 'บ่อยครั้ง สปอร์ตบรามีความหนาเกินไป ซึ่งอาจทำให้เหงื่อออกใต้หน้าอกมากเกินไปได้ เสื้อชั้นในที่ยื่นลงไปที่หน้าท้องยังสามารถส่งเสริมการขับเหงื่อได้อีกด้วย ' ดร. ฮาเซนกล่าว ในทางกลับกัน บราแบบบาง ลูกไม้ ลูกไม้ หรือเสื้อที่ทำจากผ้าฝ้ายน้ำหนักเบาสามารถช่วยลดเหงื่อได้ Dr. Hazen กล่าว

เสื้อชั้นในพร้อมแผ่นซับความเย็นก็คุ้มค่าที่จะลอง เพราะสามารถช่วยดูดซับความชื้นได้ . กล่าว เชอรีน ไอดริส นพ. แพทย์ผิวหนังด้านเวชสำอางในนครนิวยอร์ก เพื่อความสบายและการรองรับสูงสุด ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้ บราดันทรง .

สวมผ้าที่ดูดซับความชื้น

เสื้อซับเหงื่อช่วยให้คุณรู้สึกแห้งอยู่เสมอระหว่างออกกำลังกาย และก็ทำเช่นเดียวกันได้ตลอดทั้งวันเช่นกัน มองหาเสื้อที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ เช่น โพลีเอสเตอร์ไฮเทคหรือไนลอนที่ระบายความชื้นโดยเฉพาะ ขอแนะนำ Westport แพทย์ผิวหนังในคอนเนตทิคัต รอนดา ไคลน์ , MD, MPH, FAAD

สำหรับผ้าฝ้ายเก่าธรรมดา? คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยง แม้ว่าจะระบายอากาศได้ดี แต่ก็ไม่ได้ดีที่สุดในการระบายความชื้น เหงื่อจะติดอยู่ภายในเนื้อผ้าและใช้เวลาในการทำให้แห้ง ซึ่งไม่สะดวกและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ ดร. ไคลน์กล่าว

ไปหาเสื้อตัวหลวมสีเข้ม

เมื่อพูดถึงเสื้อเชิ้ต ผ้าไม่ใช่สิ่งเดียวที่สำคัญ เสื้อที่หลวมและไหลลื่นสามารถช่วยให้คุณเย็นขึ้นและลดโอกาสที่เหงื่อออกก่อตัวได้ตั้งแต่แรก แต่ก็มีแนวโน้มที่จะซ่อนเหงื่อที่เกิดขึ้นในรูปแบบต่างๆ ด้วยเช่นกัน เช่นเดียวกับสีเข้ม เช่น สีดำหรือสีน้ำเงินกรมท่า ซึ่งมีแนวโน้มที่จะแสดงจุดเหงื่อน้อยกว่าเฉดสีที่อ่อนกว่า

ใช้ยาระงับเหงื่อ—ใช่ ใต้หน้าอกของคุณ

แม้ว่าการทาผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่ออาจดูแปลกไปจากที่อื่นที่ไม่ใช่ของคุณ ใต้วงแขน มันได้ผล Dr. Hazen กล่าว 'ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อสามารถใช้ได้ทุกที่ ทั้งที่เท้า มือ และแม้กระทั่งใต้ชุดชั้นในของคุณ' เธอกล่าว ลองใช้สเปรย์ฉีด ซึ่ง Dr. Hazen กล่าวว่าง่ายที่สุดในการทาที่หน้าอก

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการพัฒนา ติดต่อโรคผิวหนัง , Dr. Idriss แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่ปราศจากอะลูมิเนียมซึ่งปราศจากพาราเบนและน้ำหอมแทน ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่ปราศจากอะลูมิเนียมตัวโปรดของ Dr. Idriss คือ ไพเพอร์ไว ซึ่งใช้ถ่านกัมมันต์ในการดูดซับความชื้น

ลองใช้แป้งกันเสียดสีกัน

แม้จะมีสารระงับเหงื่อ แต่การโรยใต้หน้าอกของคุณสามารถทำหน้าที่เป็นประกันเพิ่มเติมเพื่อช่วยซับเหงื่อที่ติดอยู่และต่อสู้กับอาการคันที่ไม่สบาย ดร. ไคลน์อธิบาย ตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Zeasorb AF 2% ผงเฉพาะที่ และยังมีสารออกฤทธิ์ miconazole ซึ่งเป็นสารต้านเชื้อราที่สามารถช่วยให้ผื่นขึ้นได้ แต่แป้งข้าวโพดแบบเก่าธรรมดาสามารถทำเคล็ดลับได้โดยการดูดซับความชื้นส่วนเกินด้วยเช่นกัน

พกทิชชู่เปียกไปด้วย

ผ้าเช็ดทำความสะอาดแอลกอฮอล์แบบพื้นฐาน (เช่น ชนิดที่แพทย์ใช้เพื่อเช็ดผิวของคุณก่อนฉีดยา) จะไม่ทำให้เหงื่อออก รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหรือแป้ง แต่ช่วยปิดรูขุมขนชั่วคราวเพื่อหยุดการขับเหงื่อส่วนเกิน หยิก.

'พวกเขาสามารถใช้สำหรับการแก้ปัญหาระยะสั้นเช่นก่อนการประชุมใหญ่' ดร. ไคลน์กล่าว

ต้องการตัวเลือกสำหรับงานหนักมากขึ้นหรือไม่? สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ QBREXZA ผ้าเช็ดทำความสะอาดตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถใช้นอกฉลากสำหรับการขับเหงื่อใต้หน้าอกของคุณ เมื่อเช็ดบนผิวหนัง สารละลายจะเข้าสู่บริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อยับยั้งสารสื่อประสาทในต่อมเหงื่อ ซึ่งช่วยลดปริมาณเหงื่อที่ผลิตได้ ดร. ไคลน์อธิบาย

ให้ผิวของคุณแห้งมากที่สุด

อย่าลืมเปลี่ยนเสื้อในที่ขับเหงื่อออกโดยเร็วที่สุดและใช้ผ้าขนหนูซับบริเวณนั้นให้แห้ง Hazen กล่าว ซึ่งจะช่วยป้องกันผดผื่นที่ไม่สบายตัวและไม่น่าดู

หากคุณมีอาการผื่นขึ้น ให้ใช้ผงต่อต้านยีสต์หรือเชื้อราซึ่งจะช่วยทำให้ผิวของคุณกระจ่างขึ้นภายในสองสามวัน Hazen กล่าว ในวันที่อากาศร้อนเป็นพิเศษ คุณอาจลองสวม ซับที่ดี ซึ่งเลื่อนไปใต้ชุดชั้นในเพื่อช่วยดูดซับเหงื่อและทำให้คุณแห้ง

พิจารณาฉีดโบท็อกซ์

หากคุณได้ลองใช้วิธีการข้างต้นแล้วแต่ไม่ได้ผล Dr. Idriss แนะนำให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อปรึกษาหารือ ฉีดโบท็อกซ์ ซึ่งได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาในการรักษาเหงื่อที่มากเกินไป การฉีดทำงานโดยการปิดกั้นสัญญาณเคมีที่กระตุ้นต่อมเหงื่อของคุณ เธออธิบาย 'แพทย์ของคุณจะช่วยคุณประเมินทางเลือกของคุณและอาจพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่สามารถลดปริมาณเหงื่อที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นได้' เธอกล่าวเสริม

สอบถามยากันเหงื่อ

ไม่ฉีด? ยา anticholinergic ในช่องปากเช่น glycopyrrolate เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการลดการผลิตเหงื่อ Dr. Klein อธิบาย (ยาสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร แต่มักใช้นอกฉลากเพื่อช่วยจัดการเหงื่อออกมากเกินไป) ยาต้านโคลิเนอร์จิกทำงานโดยการปิดกั้นสารเคมีในร่างกายที่ทำให้เหงื่อออก แต่อาจทำให้ร่างกายเย็นตัวลงได้ยากขึ้นและทำให้ผู้ใช้รู้สึกไม่สบาย เสี่ยงต่อการเกิดความร้อนสูงเกินไป แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่ายาเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่

ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการยกหรือลดขนาดหน้าอก

หากเหงื่อใต้เต้านมของคุณมีปัญหาเป็นพิเศษ และคุณกำลังจัดการกับปัญหาอื่นๆ อันเนื่องมาจากหน้าอกใหญ่ของคุณ เช่น คอหรือ ปวดหลัง —ดร. Hazen แนะนำให้นัดหมายกับศัลยแพทย์พลาสติกเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการยกเต้านมหรือลดขนาดหน้าอก 'เนื่องจากเหงื่อใต้เต้านมพบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่ และหน้าอกหย่อนยาน ขั้นตอนเหล่านี้จึงมีประโยชน์' เธอกล่าว

ติดตามข่าวสารล่าสุดด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์โดยสมัครรับจดหมายข่าว Prevention.com ที่นี่ .