หากกล้ามเนื้อเมื่อยล้าและ เท้าบวม กำลังทำให้สไตล์ของคุณเป็นตะคริว ถุงเท้าบีบอัด ทำงานเพื่อลดการสะสมของของเหลวและความเหนื่อยล้าที่ขาของคุณโดยการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นในเส้นเลือดของน่องและเท้า นักกีฬา สตรีมีครรภ์ และผู้ที่เดินทางบ่อยสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้ถุงเท้าบีบอัดเพราะช่วยปั๊มออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่เสียหาย ช่วยให้ซ่อมแซมได้เร็วขึ้น แต่ พยาบาล พนักงานเสิร์ฟ พนักงานส่งไปรษณีย์ และพนักงานคนอื่นๆ ที่ยืนทำงานเป็นเวลานานอาจสร้างความเจ็บปวดที่น่องและส้นเท้าจากการถูกเหยียบตลอดทั้งวัน ดังนั้นการสวมถุงเท้าบีบอัดสามารถช่วยในการฟื้นฟูได้
วิธีเลือกซื้อถุงเท้าสำหรับพยาบาลที่ดีที่สุด
ในกรณีที่คุณไม่คุ้นเคยกับการออกแบบถุงเท้าบีบอัด ความดันในถุงเท้าจะถูกวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) ถุงเท้าบีบอัดมีระดับแรงกดเบา อ่อน และหนัก ระดับความกดอากาศเบาจะอยู่ระหว่าง 10 ถึง 20 mmHg ในขณะที่ระดับความดันเล็กน้อยคือ 15 ถึง 20 mmHg ในทางกลับกัน อัตราการบีบอัดที่แน่นหนามีช่วง 20 ถึง 30 mmHg เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อหาระดับความกดดันที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่โดยทั่วไป การเบาลงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น
'ฉันมักจะแนะนำการบีบอัดที่เบากว่าเช่น 10 ถึง 15 หรือ 15 ถึง 20 เพื่อเริ่มต้นและสำหรับอาการบวมในระดับปานกลางถึงรุนแรงมากขึ้นเราจะเริ่มเพิ่มตัวเลขเช่น 20 ถึง 30 หรือ 30 ถึง 40 ซึ่งควรจะเป็น ขนาดพอดีและกำหนดโดยแพทย์' ปรียา ปารธาศราธี , D.P.M. แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าใน Silver Spring, MD และโฆษกของ American Podiatric Medical Association (APMA) กล่าวใน บทสัมภาษณ์ครั้งก่อน กับ การป้องกัน .
พยาบาลต้องการคู่ที่ใส่สบายและกันลื่น คุณจึงเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วและอิสระเมื่อมีโค้ดสีน้ำเงิน ผ้ายืดหยุ่นและดูดซับความชื้น เช่น ไนลอนและสแปนเด็กซ์ยังช่วยให้เท้าของคุณแห้งเป็นเวลาหลายชั่วโมง ด้วยถุงเท้าบีบอัดจำนวนมาก จึงยากที่จะเลือกคู่ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เราจึงรวบรวมถุงเท้าที่ดีที่สุดตามรีวิวจากพยาบาลตัวจริง
คะแนนความดัน: 20 ถึง 30 mmHg
ถุงเท้าเหล่านี้จะส่งเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังนิ้วเท้า ส้นเท้า และน่องเพื่อป้องกันอาการบวมและกล้ามเนื้อเมื่อยล้า พยาบาลก็จะประทับใจที่ถุงเท้าเหล่านี้มี รองรับข้อเท้าในตัว และทำจากวัสดุดูดซับความชื้นเพื่อให้เท้าของคุณแห้งและปราศจากกลิ่น นักวิจารณ์ชาวอเมซอนซึ่งเป็นพยาบาลคนหนึ่งเขียนว่าถุงเท้าเหล่านี้รองรับและอยู่นิ่งได้อย่างไร: 'เมื่อสิ้นสุดกะแต่ละกะ ฉันสามารถพูดตามตรงว่าฉันไม่มีอาการปวดเท้าเหมือนเมื่อก่อน และฉันมีพลังมากขึ้น ขอเเนะนำ.'
วิ่งขึ้น ซ็อกเวลล์ $ 26.95 เลือกซื้อเลยคะแนนความดัน: 15 ถึง 20 mmHg
เมื่อกะของคุณประกอบด้วยการยืนครั้งละหลายชั่วโมง คุณอาจเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าและ เท้าบวม . ถุงเท้าบีบอัดผ้าขนสัตว์และไม้ไผ่จาก Sockwell ใช้งานได้ดี ให้เลือดไหลเวียนด้วยความดันปานกลาง 15 ถึง 20 mmHg . นอกจากนี้ยังมีการออกแบบที่ระบายอากาศได้ดีและให้เบาะรองนั่งแบบเบาที่ด้านล่าง
'นี่เป็นถุงเท้าบีบอัดที่ดีที่สุด' นักวิจารณ์คนหนึ่งกล่าว 'ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และกำลังเดินทาง 8 ชั่วโมงติดต่อกัน ฉันมีหลายคู่ดังนั้นฉันไม่เคยต้องไปโดยไม่ได้'
คุ้มค่าที่สุด อเมซอน เลือกซื้อเลยคะแนนความดัน: 8 ถึง 15 mmHg
ถุงเท้าเหล่านี้มีระดับความดันต่ำสุดในรายการนี้ ซึ่งทำให้ อเนกประสงค์เพียงพอสำหรับนักกีฬา นักเดินทาง และสตรีมีครรภ์ . พยาบาลที่ทำงานเป็นกะนาน 12 ชั่วโมงจะชอบส้นกันกระแทกซึ่งได้รับแรงกดสูงสุดจากการยืน และเสื้อชั้นในแบบถักสองชั้นที่ช่วยให้ถุงเท้าเหล่านี้ปลอดภัยรอบน่อง ออกแบบด้วยไนลอนและสแปนเด็กซ์ที่ดูดซับเหงื่อ ถุงเท้าเหล่านี้ยังให้อิสระในการเคลื่อนไหวด้วยความยืดหยุ่นเป็นพิเศษ
การออกแบบที่ดีที่สุด สหาย $ 23.00 เลือกซื้อเลยคะแนนความดัน: 15 ถึง 25 mmHg
เราชอบความเรียบง่ายและช่วงสีของถุงเท้าบีบอัด Comrad เหล่านี้ โดยการไหลเวียนของเลือดหมุนเวียน ถุงเท้าที่น่าดึงดูดเหล่านี้ยังช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นและป้องกันอาการปวดเท้า เพื่อให้คุณทำงานต่อไปได้จนคุณ ในที่สุด หยุดพักที่รอคอยมานาน พวกเขายังมีเทคโนโลยี SmartSilver เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและหยุดกลิ่นไม่ให้ติดอยู่ภายใน มีการบีบอัดน้อยกว่าที่ 15 ถึง 25 mmHg ดังนั้นหากคุณต้องการลองใช้ถุงเท้าบีบอัดเป็นครั้งแรก คู่นี้จะเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ
ลูกค้าคนหนึ่งที่มีความสุขพูดว่า 'ฉันทำงานที่โต๊ะยืนและขาของฉันเคยบวมจนทำให้ปวดเข่าและข้อเท้าในตอนท้ายของวัน ไม่อีกแล้ว! ถุงเท้าเหล่านี้น่าทึ่งมากและทำงานได้ดีเพื่อให้ขาของฉันสดชื่นและรักษาการไหลเวียนโลหิตที่ดี'
การควบคุมอุณหภูมิที่ดีที่สุด ซ็อกเวลล์ $ 26.95 เลือกซื้อเลยคะแนนความดัน: 20 ถึง 30 mmHg
หากคุณมักจะมีเหงื่อออก คุณจะต้องลงทุนในถุงเท้าบีบอัดที่ทำจากวัสดุดูดซับความชื้น คุณจะได้ไม่รู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่ในแอ่งน้ำขณะดูแลผู้ป่วย ทำด้วย ขนแกะเมอริโนและเรยอนจากไม้ไผ่ ช่วยขจัดเหงื่อโดยธรรมชาติและควบคุมอุณหภูมิ . ยังช่วยให้เลือดหมุนเวียน บวม และฟื้นตัว และยังกระชับพอดีตัวอีกด้วย
นักวิจารณ์คนหนึ่งกล่าวว่า 'ถุงเท้าเหล่านี้เป็นถุงเท้าที่ดีสำหรับการยืนตลอดทั้งวัน อีกคนบอกว่าเธอใช้คู่นี้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ 'นอกจากจะเหมาะสำหรับการเดินป่าแล้ว ฉันยังใช้มันในการขับรถระยะไกลและเดินไปรอบๆ บ้านของฉันด้วย' เธอกล่าว'
สนุกที่สุด มะเดื่อ $ 404.00 เลือกซื้อเลยคะแนนความดัน: 20 ถึง 30 mmHg
เป็นที่รู้จักในวงการแพทย์ในด้านการออกแบบเครื่องแต่งกายที่มีคุณภาพ แบรนด์ได้เปิดตัวสายผลิตภัณฑ์ ถุงเท้ารัดรูปที่พยาบาลชื่นชอบ . ถุงเท้าเหล่านี้มีการออกแบบที่สนุกสนาน เช่น ถุงเท้าที่เขียนว่า 'Dope like dopamine' เฮ้อารมณ์ขันเล็กน้อยไปไกล! สิ่งสำคัญที่สุดคือ พวกเขาดูดซับแรงกระแทก ระบายอากาศ และมีเทคโนโลยีการกดทับที่ไหลเวียนทั่วทั้งเท้าของคุณ
'ตั้งแต่ฉันซื้อฟิกคู่แรก ฉันก็ไม่สามารถใส่อย่างอื่นได้อีก' ลูกค้ารายหนึ่งกล่าว 'ฉันรักความสะดวกสบายมาก ฉันทำงาน 12 ชั่วโมงและฉันรู้สึกสบายใจกับมันมาก ฉันไม่สามารถหยุดซื้อได้ ฉันติด ขอบคุณฟิกส์. '
คะแนนความดัน: 15 ถึง 20 mmHg
เราชอบถุงเท้าบีบอัดที่หนากว่านี้จาก Bombas พวกเขามี แผ่นรองฝ่าเท้าที่จัดวางอย่างมีกลยุทธ์ ในขณะที่ยังยืดเกินด้านล่างเพื่อปลอบประโลมส่วนบนของส้นและเหนือนิ้วเท้าเล็กน้อยเพื่อความโล่งใจรอบด้าน ถุงเท้าที่ใช้ผ้าฝ้ายสำหรับทุกวันเหล่านี้ทำงานได้ดีด้วยการรองรับอุ้งเท้าและป้องกันความรู้สึกไม่สบาย
คะแนนความดัน: 15 ถึง 20 mmHg
ถุงเท้าบีบอัดเหล่านี้ทำด้วยไนลอนและ ผสมทองแดงเพื่อดับกลิ่น และให้ความสะดวกสบายในขณะที่ปรับปรุงการไหลเวียน 'ฉันใช้เวลามากกว่า 12 ชั่วโมงในการเดินเท้าจากผู้ป่วยไปยังผู้ป่วย ดังนั้นฉันจึงมีอาการปวดน่องของฉัน' นักวิจารณ์ของ Amazon กล่าว 'ถุงเท้าเหล่านี้ทำงานเพื่อบีบอัดบริเวณน่องของฉันและขจัดความเจ็บปวดออกไป' ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถซื้อได้สามคู่ในราคาเพียง 16,95 ดอลลาร์ ดังนั้นคุณจึงสามารถสวมใส่คู่สำหรับทำงานและอีกคู่สำหรับออกกำลังกายก่อนหรือหลังกะได้
คะแนนความดัน: 20 ถึง 30 mmHg
ถุงเท้าบีบอัดเหล่านี้มีขนเมอริโนมากที่สุด วัสดุผ้าขนสัตว์ ในนั้น (เกือบ 50%!) แต่ไม่ต้องกังวลว่าสิ่งเหล่านี้จะคัน สมาชิกของทีมป้องกันได้ทดสอบถุงเท้า Smartwool และไม่จำเป็นต้องขีดข่วนหรือลากจูง ถุงเท้าที่ทอจากผ้าวูลจะไม่เพียงช่วยรักษาเท้าของคุณเท่านั้น อุ่นสบาย ป้องกันนิ้วเท้าแข็งในโรงพยาบาล แต่ยังรับประกันความทนทานสำหรับการใช้งานหลายปี
ลูกค้า Rei รายหนึ่งกำลังมองหาอัตราการบีบอัดที่สูงกว่า และพอใจกับการซื้อนี้ 'ต้องใช้ถุงเท้าบีบอัดดีๆ สักตัว นี่แหละ! ถุงเท้าอยู่ใต้เข่าของฉัน (ผู้ชายสูง 6 ฟุต 2 นิ้ว) รู้สึกสบายมาก' เขากล่าว 'ถุงเท้า SmartWool เหล่านี้มีการบีบอัด 20-30mmHg ซึ่งแตกต่างกันมาก ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งแม้ว่าคุณจะไม่ใช่นักปีนเขาก็ตาม'
ขนาดรวม อเมซอน $ 7.99 เลือกซื้อเลย คะแนนความดัน: 20 ถึง 30 mmHg
การกะข้ามคืนที่ ER อาจส่งผลต่อส่วนโค้ง ส้นเท้า และน่องของคุณ แต่ถุงเท้าอัดเกรดทางการแพทย์เหล่านี้ สามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้โดยให้แรงกด 20 ถึง 30 mmHg ไปยังบริเวณที่มีความตึงเครียดเหล่านี้ ถุงเท้าบีบอัดเหล่านี้ด้วย มีปลายแขนกว้างเพื่อรองรับน่องขนาดต่างๆ และมีตะเข็บที่ปลายเท้าที่จะไม่ระคายเคืองเท้าขณะยืน เดิน หรือวิ่ง เลือกจากดีไซน์และสีสันสนุกๆ กว่า 38 แบบ
'ฉันเป็นพยาบาลและฉันทำงานกะ 16 ชั่วโมง ฉันดีใจมากที่ได้สั่งซื้อถุงเท้าเหล่านี้! เมื่อฉันสวมชุดนี้ไปทำงานมีความแตกต่างกันมาก' นักวิจารณ์ของ Amazon กล่าว 'เท้าและขาของฉันไม่ปวดและบวมหลังจากทำงานสองคู่ในช่วงสุดสัปดาห์ ฉันก็ไม่รู้สึกเหนื่อยเหมือนกันโดยทั่วไป
