เก็ตตี้อิมเมจ เมื่ออากาศร้อนขึ้น ทุกส่วนของร่างกายอาจดูเหมือนเปียกโชกไปด้วยเหงื่ออย่างถาวร—จาก underboob ถึงคุณ ช่องคลอด เพื่อใช่ก้นของคุณ โอเค เรามาเริ่มหัวเราะคิกคักกัน แล้วยอมรับว่าเหงื่อที่ก้นเป็นความเจ็บปวดที่ต้องรับมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกกำลังกาย เต้น หรือรอสัมภาษณ์งานอย่างประหม่า
ทำไมบางคนเหงื่อออกเมื่อแสงแดดไม่ส่อง
ร่างกายของคุณมีต่อมเหงื่อจำนวนมากที่มือ เท้า ใต้วงแขน หนังศีรษะ และใช่ ก้น ซึ่งผลิตของเหลวเพื่อช่วยให้คุณเย็นลงเมื่อคุณรู้สึกร้อนเกินไปหรือวิตกกังวล Debra Jaliman, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Icahn School of Medicine at Mount Sinai และผู้เขียนกล่าวว่าบริเวณก้นมีต่อม eccrine ซึ่งมีหน้าที่ในการขับเหงื่อ กฎของผิวหนัง: ความลับทางการค้าจากแพทย์ผิวหนังชั้นนำของนิวยอร์ก . หากคุณร้อนหรือเครียด หรือใส่ผ้าที่ไม่หายใจ นั่นจะทำให้บั้นท้ายของคุณมีเหงื่อออกมากขึ้น
ในกรณีส่วนใหญ่ เหงื่อที่ก้นเป็นหน้าที่ปกติของร่างกายของคุณที่พยายามทำให้คุณเย็น
ข้อเท็จจริงที่ก้นของคุณ—เราจะพูดอย่างละเอียดอ่อนได้อย่างไร—ผิวสองส่วนถูกันหมายความว่าความชื้นที่มีเหงื่อออกมากสามารถติดอยู่ระหว่างแก้มเหล่านั้นได้ และหากผิวหนังคงความชุ่มชื้นเป็นเวลานาน ผิวอาจกลายเป็นจุดด่าง ซึ่งเป็นเวลาที่ระคายเคืองและเกิดรอยย่น และอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ในที่สุด
อาจเป็นไปได้ว่าคุณเป็นหนึ่งในคนอเมริกันประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ที่มีอาการป่วย เหงื่อออกมาก —ชื่อแฟนซีสำหรับการขับเหงื่อมากเกินไป ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคเกาต์ และภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน อาจทำให้มีเหงื่อออกมาก และแน่นอนว่าผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนสามารถหลั่งเหงื่อออกมาได้เนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นควรไปพบแพทย์หากคุณดูเหมือน ให้เหงื่อออกมากกว่าปกติจากส่วนใดส่วนหนึ่งหรือทุกส่วนของร่างกาย
แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เหงื่อที่ก้นเป็นเพียงการทำงานปกติของร่างกายของคุณที่พยายามทำให้คุณเย็น ดร. จาลิมานกล่าว ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่กับพื้นเปียกอย่างต่อเนื่อง ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาความแห้งเมื่อเปิดเครื่องทำความร้อน:
สวมชุดชั้นในที่ดูดซับความชื้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าที่ปกคลุม derriere ของคุณดึงความชื้นออกไปและช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้ Dr. Jaliman กล่าว ประวัติศาสตร์, นิวบาลานซ์ และ บอดี้ บอดี้ ทั้งหมดทำกางเกงในที่ช่วยให้คุณรู้สึกแห้งสบาย แพ็คคู่พิเศษในกระเป๋ายิมหรือกระเป๋าทำงานของคุณในกรณี
กางเกงในไม้ไผ่ออร์แกนิคสำหรับผู้หญิง Bo เลือกซื้อเลย 
กางเกงในสตรี Hanes X-Temp Constant Comfort Hipster $ 9.97 เลือกซื้อเลย 
กางเกงในสตรี New Balance Breathe Hipster เลือกซื้อเลย 
กางเกงบ็อกเซอร์ผู้ชาย New Balance 6'$ 16.98 เลือกซื้อเลย ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหรือแป้งทาตัวที่ปราศจากแป้ง
การทาผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่แก้มก้นอาจดูแปลก แต่ก็คุ้มค่าที่จะลอง ดร.จาลิมานผู้ซึ่งบอกว่าคุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ได้ (เลือกแบบไม่มีกลิ่นจะได้ไม่มีกลิ่นดอกไม้ลอยมา) ที่ก้นของคุณ) หรือยาระงับเหงื่อที่มีใบสั่งยา แม้ว่ายาที่มีความเข้มข้นสูงที่มีอะลูมิเนียมคลอไรด์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ และคุณควรหลีกเลี่ยงการถูบริเวณที่บอบบางหรือผิวที่บอบบาง ในขณะที่คุณเลือกไม้ที่จะลอง จำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจะปกปิดกลิ่นเท่านั้น ไม่ลดความเปียกชื้น ดังนั้นควรติดฉลากผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากกำกับไว้ เหงื่อ .
อีกทางเลือกหนึ่งคือการปัดแป้งด้านล่างของคุณด้วยผลิตภัณฑ์เช่น ซีซอร์บ ซึ่งดูดซับความชื้นส่วนเกิน Dr. Jaliman กล่าว ตัวเลือกอื่นๆ ที่ปราศจากแป้งโรยตัว ได้แก่ ต่อต้านลิงก้น โลชั่นผสมคาลาไมน์และ Caldesene ปกป้องแป้ง .
Caldesene Medicated Protecting Powder$ 7.65 เลือกซื้อเลย 
แป้งทาก้นต่อต้านลิงสำหรับผู้หญิง$ 8.49 เลือกซื้อเลย 
แป้งปัดแก้มผู้ชาย$ 9.09 เลือกซื้อเลย 
Zeasorb ความชื้นส่วนเกิน $ 13.99.39 (ลด 11%) เลือกซื้อเลย แห้งทันทีที่คุณเริ่มหยด
เข้าห้องน้ำและเช็ดตัวให้แห้งโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ความชื้นสะสม—ดร. Jaliman แนะนำให้พกผ้าเช็ดทำความสะอาดทารกไว้ในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าออกกำลังกายเพื่อจุดประสงค์นี้เท่านั้น นอกจากนี้ หลังจากที่คุณออกกำลังกายแล้ว คุณควรเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องสวมกางเกงในที่เปียก ดร.จาลิมานกล่าวเสริม
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาอื่น ๆ
หากคุณได้ลองทุกอย่างแล้วและยังรู้สึกเหมือนกำลังนั่งอยู่ในถังน้ำทุกครั้งที่เกิดความร้อนขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาพยาบาลที่อาจเกิดขึ้น หัวข้อและขั้นตอนต่างๆ ได้รับการอนุมัติสำหรับการขับเหงื่อมากเกินไป รวมถึง ฉีดโบท็อกซ์ (ใช่แล้ว!) ซึ่งได้รับการอนุมัติจาก FDA ในการรักษาภาวะเหงื่อออกมาก โบท็อกซ์มักใช้ในบริเวณที่มีขนาดเล็กกว่า เช่น ใต้วงแขนและมือ แต่แพทย์บางคนอาจใช้โบท็อกซ์นอกฉลากเพื่อรักษาส่วนอื่นๆ นวัตกรรมใหม่ล่าสุดคือการรักษาเฉพาะจุดที่เรียกว่า คิวเบร็กซ์ซา ซึ่งเช็ดใต้วงแขนวันละครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออก Qbrexa เป็นผ้าเช็ดตัวที่มีสารเคมีที่ปิดกั้นต่อมเหงื่อ Dr. Jaliman กล่าวเสริมว่าคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวได้ทุกคืนแม้ว่าจะได้รับการอนุมัติจาก FDA เพื่อรักษาเหงื่อใต้วงแขนเท่านั้น
ปลดปล่อยตัวเองออกมา
ในท้ายที่สุด วิธีที่ดีที่สุดในการกันเหงื่อไม่ให้เคลือบ tush ของคุณคือรับลมเย็นๆ พัดลงมาที่นั่นให้มากที่สุด — สวมกระโปรงที่แกว่งไปมา ยืนขึ้นและเดินไปรอบๆ แทนที่จะนั่งบนเก้าอี้ไวนิลที่เหนียวเหนอะหนะ แล้วหันหลังกลับ เปิดแอร์เพื่อให้ร่างกายเย็นลง บรรทัดด้านล่าง: ทุกคนเหงื่อออกที่ไหนสักแห่ง
ติดตามข่าวสารล่าสุดด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์โดยสมัครรับจดหมายข่าว Prevention.com ที่นี่ . เพื่อความสนุกเพิ่มเติมติดตามเราได้ที่ อินสตาแกรม .
