อันไหนดีต่อสุขภาพ: แอปเปิ้ลหรือส้ม?

เมื่อคุณยังเป็นเด็ก แม่ของคุณมักจะเก็บผลไม้ไว้ในกล่องอาหารกลางวันเสมอ และถ้าเราต้องเดา เราอาจบอกว่าคุณค้นพบแอปเปิ้ลหรือส้มข้าง PB&J ของคุณ คุณไม่สามารถบ่นได้เช่นกัน คลาสสิกในวัยเด็กนั้นสะดวก อร่อย และน่ารับประทาน

เป็นการยากที่จะตรึงผลไม้ชนิดใดกับผลไม้ชนิดอื่น (ด้วยสารอาหารที่ต่อสู้กับโรคอย่างหลากหลาย) แต่การเปรียบเทียบแอปเปิ้ลกับส้มนั้นยากเป็นพิเศษ พกพาสะดวก แคลอรีต่ำ ไส้ไฟเบอร์และรสหวานตามธรรมชาติ

แค่ครั้งนี้ เราจะตรึงทั้งสองเข้าหากัน นี่คือวิธีที่พวกเขาเปรียบเทียบในอาหารนี้คว่ำหน้าลง