shutterstock ฉันเรียกท้องของฉันว่า 'โดนัท' เพราะฉันสามารถดึงผิวท้องหลังคลอดของฉันให้กลายเป็นสิ่งที่คล้ายกับมันได้ แม้ว่าฉันจะมีนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและการไปยิม ฉันก็ทำไม่ได้ พุงจะขยับ แม้ว่าน้องคนสุดท้องจะอายุครบ 5 ขวบก็ตาม อันที่จริง ฉันพบว่ายิ่งฉันออกกำลังกายมากเท่าไหร่ ท้องของฉันก็ยิ่งดูแย่ลง: การลดน้ำหนักที่ส่วนอื่นของร่างกายฉันทำขึ้นเท่านั้น สุนัขของฉัน เด่นชัดมากขึ้น เพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้องบางส่วนที่แยกออกจากการตั้งครรภ์สามครั้งนี้และฉันรู้สึกท้อแท้มากกับรูปลักษณ์ของฉัน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในวันที่มีแดดจ้าหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ที่โรงยิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสาวเช็คเอาท์ถามฉันเมื่อฉันถึงกำหนด
มารีน่า ศัลยกรรมพลาสติก/ นพ. MACIAS ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจดูเหน็บท้อง ในขณะที่มักจะพิจารณาขั้นตอนของคนรวยและมีชื่อเสียง ชุดรัดหน้าท้อง (หรือที่รู้จักในชื่อ abdominoplasties) กำลังเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น โดยมีจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการเพิ่มขึ้นถึง 431% ตั้งแต่ปี 1997 เมื่อ American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS) เริ่มติดตาม อันที่จริง การเก็บหน้าท้องเป็นขั้นตอนเครื่องสำอางที่ใช้กันมากที่สุดเป็นอันดับสามในปี 2015 โดยทำไปแล้วกว่า 180,000 รายการทั่วประเทศ
ไม่ว่าสุนัขจะเกิดจากการตั้งครรภ์ น้ำหนักลด หรือพันธุกรรม การกำจัดผิวหนังส่วนเกินและการกระชับกล้ามเนื้อที่หย่อนยานสามารถให้ประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากคุณเคยคิดจะทำหน้าท้อง ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ระหว่างทาง และอีกสองสามอย่างที่ฉันหวังว่าจะได้รู้ล่วงหน้า
1. เหน็บท้องไม่ได้ทำให้คุณลดน้ำหนัก
มารีน่า ศัลยกรรมพลาสติก/ นพ. MACIAS ในขณะที่ผู้ป่วยบางรายอาจสูญเสียขั้นตอนเพียงไม่กี่ปอนด์ Elliot Hirsch, MD, ศัลยแพทย์พลาสติกที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่ ศัลยกรรมตกแต่งเฮิร์ช ในลอสแองเจลิสเตือนว่าควรใช้แผ่นรัดหน้าท้องเมื่อผู้ป่วยมีน้ำหนักที่เหมาะสมอยู่แล้ว 'Tummy tucks ไม่ควรถูกมองว่าเป็นขั้นตอนการลดน้ำหนัก แต่เป็นขั้นตอนการทำคอนทัวร์' เขาอธิบาย นอกจากนี้ในขณะที่ท้องเหน็บไม่สามารถพูดได้โดยตรง รอยแตกลาย เนื่องจากผิวหน้าท้องถูกดึงลงมา รอยแตกลายอาจถูกย้าย ลดระดับ หรือลบออกได้หากเป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังส่วนเกินด้านล่าง (อะไร จะ ช่วยลดน้ำหนัก? แผนใหม่ปฏิวัตินี้จากโรเดล โซลูชั่นเซลล์ไขมัน ที่จริงแล้วจะฝึกเซลล์ไขมันของคุณให้ปล่อยแคลอรีส่วนเกินออกมา ทดลองใช้ฟรีวันนี้!)
2. รอยแผลเป็นมีหลายประเภท
มารีน่า ศัลยกรรมพลาสติก/ นพ. MACIAS ขนาดและตำแหน่งของแผลเป็นจะขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัดหน้าท้องที่คุณต้องการ สำหรับการเหน็บหน้าท้องแบบที่ฉันเคยเป็น แผลเป็นจะมาจากสะโพกถึงสะโพก และแพทย์ส่วนใหญ่จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่ารอยแผลเป็นซ่อนอยู่ใต้เส้นบิกินี่ คุณจะมีรอยแผลเป็นรอบๆ สะดือ เพราะจริงๆ แล้วมันถูกย้ายไปที่ตำแหน่ง (!) ระหว่างการทำหัตถการ
สำหรับผู้ป่วยที่ต้องการเอาผิวหนังออกเพียงเล็กน้อยและกล้ามเนื้อกระชับ อาจเป็นทางเลือกหนึ่ง Luis Macias, MD, แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า 'เหน็บท้องขนาดเล็กเป็นสิ่งที่มีส่วนเกินของผิวหนังเพียงเล็กน้อยซึ่งมักจะอยู่ใต้ปุ่มท้อง ศัลยแพทย์ตกแต่งที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่ ศัลยกรรมตกแต่งมาริน่า ในมารีนา เดล เรย์ แคลิฟอร์เนีย
มารีน่า ศัลยกรรมพลาสติก/ นพ. MACIAS ผู้ป่วยที่มีความสนใจในการลดหน้าท้องหลังจากการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหรือการผ่าตัดลดน้ำหนักสามารถคาดหวังรอยแผลเป็นขนาดใหญ่รูปตัว T คว่ำทั่วช่องท้อง นั่นเป็นเพราะในผู้ป่วยประเภทนี้ 'มีส่วนเกินของผิวหนังในแนวนอนและแนวตั้ง ซึ่งขยายขึ้นไปที่กึ่งกลางของช่องท้อง' Macias กล่าว
3. ไม่ถูกและประกันก็ไม่ครอบคลุม
ตามสถิติธนาคารข้อมูลแห่งชาติของศัลยกรรมความงาม ASAPS ค่าเฉลี่ยของประเทศในปี 2558 อยู่ที่ 5,891 ดอลลาร์ โดยทั่วไปแล้ว เหน็บหน้าท้องถือเป็นขั้นตอนเครื่องสำอางและไม่ได้รับการคุ้มครองโดยประกัน หากคุณกำลังซ่อมแซมไส้เลื่อนหรือหากการผ่าตัดสามารถแก้ปัญหาทางการแพทย์อื่นได้ (ผิวหนังส่วนเกินจากการลดน้ำหนักจำนวนมาก) การประกันบางอย่างอาจ (คำสำคัญ: อาจ ) ครอบคลุมขั้นตอนเล็กน้อย นอกเหนือจากค่าผ่าตัดแล้ว คุณจะต้องเตรียมเงินเพื่อซื้อใบสั่งยาและเวชภัณฑ์อื่นๆ ทั้งก่อนและหลังผ่าตัด
4. การทำวิจัยของคุณก่อนที่จะเลือกศัลยแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ
มารีน่า ศัลยกรรมพลาสติก/ นพ. MACIAS หา ศัลยแพทย์ตกแต่งที่ผ่านการรับรอง อาจยุ่งยากกว่าที่คุณคิด อย่างแรก ถึงแม้ว่าคำเหล่านี้มักใช้สลับกันได้ แต่ศัลยแพทย์พลาสติกและศัลยแพทย์ด้านความงามไม่เหมือนกัน ในทำนองเดียวกัน แพทย์อาจอ้างว่า 'ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ' โดยคณะกรรมการที่ไม่ได้รับการยอมรับจาก American Board of Medical Specialties (ABMS) ซึ่งเป็นหน่วยงานที่ได้รับการยอมรับซึ่งรับรองคณะกรรมการเฉพาะทางทางการแพทย์ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2477 ABMS ยอมรับคณะกรรมการศัลยกรรมตกแต่งเพียงแห่งเดียว —คณะกรรมการศัลยกรรมพลาสติกแห่งอเมริกา (ABPS) นี่คือเหตุผลทั้งหมด: ตามกฎหมายแล้ว แพทย์ที่ได้รับอนุญาตสามารถเสนอขั้นตอน 'เครื่องสำอาง' ได้ แพทย์อาจเป็นแพทย์ผิวหนังหรือนรีแพทย์หรือผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไป แต่เนื่องจากไม่มีคณะกรรมการการแพทย์ศัลยกรรมความงามที่เป็นที่ยอมรับในระดับประเทศ แพทย์คนใดก็อ้างว่าเป็นศัลยแพทย์ตกแต่งได้ หลายคนน่าจะผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว และบางคนอาจเป็นศัลยแพทย์ที่มีความสามารถมาก แต่ถ้าพวกเขาไม่ผ่านการรับรองจาก ABPS พวกเขาไม่ใช่ศัลยแพทย์พลาสติก นอกจากนี้ ศัลยแพทย์บางคนยังได้รับการรับรองจาก American Board of Surgery ทำให้ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการคู่ แพทย์อาจเป็นสมาชิกของสมาคม สถาบันการศึกษา หรือสมาคมที่เกี่ยวข้องกับการทำศัลยกรรมพลาสติกอื่นๆ แต่การเป็นสมาชิกเหล่านี้ควรมีความสำคัญรองลงมาเพื่อให้มั่นใจว่าได้รับการรับรองจาก ABPS
5. อย่าตกใจถ้าศัลยแพทย์ของคุณแนะนำให้ดูดไขมันด้วย
ของฉันทำได้ และมันก็เป็นมากกว่าการขายต่อ 'ฉันทำการดูดไขมันในผู้ป่วยหน้าท้องส่วนใหญ่ของฉันเพราะมันช่วยในการแกะสลักเอวและบริเวณที่จับความรัก' Macias อธิบาย เมื่อผิวหนังจากช่องท้องส่วนบนถูกดึงลงมา อาจทำให้สะโพกนูนผิดปกติหรือขาดความชัดเจน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ศัลยแพทย์หลายคนใช้การดูดไขมันหรือการปลูกถ่ายไขมันเป็นไขมันเพื่อช่วยปรับรูปร่างและปรับรูปร่างบริเวณนั้น อย่างไรก็ตาม การดูดไขมันเป็นขั้นตอนที่แยกต่างหากจากเหน็บท้อง ซึ่งหมายความว่าจะมีต้นทุน ความเสี่ยง และปัจจัยการฟื้นตัวเพิ่มเติม
6. คุณจะต้องการความช่วยเหลือที่บ้านในสัปดาห์แรก
มารีน่า ศัลยกรรมพลาสติก/ นพ. MACIAS แผ่นปิดหน้าท้องส่วนใหญ่เป็นการผ่าตัดแบบผู้ป่วยนอก ซึ่งหมายความว่าคุณจะกลับบ้านทันทีหลังจากทำหัตถการ และจะต้องมีคนมาช่วยในช่วงสองสามวันแรก หากไม่ใช่ทั้งสัปดาห์ คริสตัล เอ็ม. คุณแม่วัย 51 ปีที่มีลูกสองคนและผู้ป่วยเก็บหน้าท้อง กล่าวว่า 'ฉันคงรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่บ้านคนเดียว' ที่ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการฟื้นฟูโดยเตรียมผลไม้ที่หั่นไว้ล่วงหน้าและอาหารเพื่อความสะดวกสบายอื่นๆ ในครัวของเธอไว้ 'ฉันต้องการใครสักคนที่จะช่วยฉันทำทุกอย่างในช่วงสองสามวันแรก' Erin S. คุณแม่วัย 37 ปีที่มีลูกสามคนซึ่งได้รับการผ่าตัดเล่า 'ฉันไม่สามารถพลิกตัว นั่งขึ้น หรือคว้าสิ่งที่ไกลกว่าสองสามนิ้วได้ ฉันต้องการความช่วยเหลือในการยืน ปรับตำแหน่งบนเตียง โดยพื้นฐานแล้วทุกอย่าง' นอกจากนี้ แพทย์แนะนำว่าอย่ายกน้ำหนักเกิน 10 ปอนด์ในช่วง 4 ถึง 6 สัปดาห์แรก ซึ่งอาจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่มีลูกเล็กๆ ที่ต้องพิจารณา
7. คุณอาจจะงอเข่าในช่วงสองสามวันแรก (หรือนานกว่านั้น)
ผลลัพธ์หนึ่งที่กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณตึงขึ้น ผิวหนังส่วนเกินถูกดึงออก และผิวหนังที่เหลือถูกดึงตึงคือการที่คุณอาจจะงอตัวอย่างมากในช่วงสองสามวันแรก หรือแม้แต่สัปดาห์แรก ฉันดูเหมือนตัวอักษร L เป็นเวลา 2 สัปดาห์ การก้มหน้าอยู่อย่างนี้เป็นเวลานานมีผลสองอย่างที่ฉันหวังว่าจะได้เตรียมตัวให้พร้อม อันดับแรก my กล้ามหลังส่วนล่าง ค่อนข้างยอมแพ้ในวันที่ 3 และฉันมีอาการปวดอย่างมากและปวดหลังทุกครั้งที่ฉันเดินหรือยืน (Icy Hot และ Bengay เป็นผู้ช่วยชีวิต) ประการที่สอง ฉันไม่สามารถเข้าถึงสิ่งที่อยู่เหนือระดับสายตาใหม่ของฉันได้ นี่หมายความว่าฉันไม่สามารถได้อะไรจากชั้นวางตู้เย็น 2 ชั้นบนของฉัน กลอุบายของเจไดไม่เพียงพอที่จะพาฉันเข้าไปใกล้ภาชนะที่มีดาร์กช็อกโกแลตที่ใส่อัลมอนด์ที่เยาะเย้ยฉันจากชั้นบนสุด
ท่าก้มตัวนี้ยังส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอีกด้วย คุณควรวางแผนว่าจะนอนบนเก้าอี้เอนกาย หนุนหมอนลิ่ม หรือบนโซฟาที่มีหมอนหนุนขาและหลังของคุณ จนกว่าคุณจะสามารถนอนราบได้ประมาณสัปดาห์ที่ 2
8. คาดหวังประโยชน์มากกว่าเครื่องสำอาง
จริงอยู่ คุณอาจจะรู้สึกมั่นใจในเสื้อผ้าของคุณมากขึ้นหลังจากเหน็บหน้าท้องเหมือนที่คริสตัลทำ ก่อนเก็บหน้าท้องเธอบอกว่าเธอได้เลือกชุดเพื่อรองรับท้องของเธอ 'ตอนนี้ฉันสามารถเลือกเสื้อผ้าที่ฉันชอบและรู้ว่าฉันดูดีในเสื้อผ้าเหล่านั้น' อย่างไรก็ตาม หัตถการยังสามารถให้ประโยชน์ทางการแพทย์ได้: การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการเหน็บท้องอาจช่วยให้มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และหัตถการอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความแข็งแรงและการรองรับของแกนกลางร่างกายของคุณ 'ส่วนสำคัญของหน้าท้องคือการซ่อมแซม rectus diastasis ซึ่งเป็นช่องว่างระหว่างกล้ามเนื้อ rectus ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติหลังคลอดหรือการลดน้ำหนักเป็นจำนวนมาก' Hirsch อธิบาย 'สำหรับผู้ป่วยที่มี diastasis ที่สำคัญการซ่อมแซมนี้สามารถช่วยเพิ่มความมั่นคงหลักของพวกเขาและยังสามารถช่วยให้มีอาการปวดหลังและท้องอืด' นี่คือสิ่งที่ Erin พบว่าเป็นจริงหลังจากการผ่าตัดหน้าท้องของเธอ 'ตอนนี้เมื่อฉันไปที่ยิมและทำงานเกี่ยวกับกล้ามท้อง ฉันรู้สึกว่าหัวใจของฉันมีส่วนร่วม' เธอกล่าว 'ก่อนทำศัลยกรรม ฉันไม่เคยรู้สึกว่ามีอะไรเกิดขึ้นที่หน้าท้องเลย'
สำหรับฉัน ยอมรับว่า 2 สัปดาห์แรกเป็นรถไฟเหาะทั้งทางกายและทางใจ แต่ตอนนี้ ผ่านไป 5 สัปดาห์ ฉันก็สนุกกับประโยชน์ของเสื้อผ้าที่กระชับขึ้นและรู้สึกมั่นใจมากขึ้นแล้ว และฉันก็ตั้งตารอ เพื่อค้นพบหน้าท้องที่กระชับขึ้นใหม่ของฉัน โอ้ และในที่สุดก็ถึงอัลมอนด์ที่เคลือบด้วยดาร์กช็อกโกแลต
