วิธีกำจัดสิวหนังศีรษะ—และป้องกันไม่ให้กลับมาอีก

ที่นั่นคุณถูหัวหรือแปรงผมอย่างไร้เดียงสาเมื่อจู่ ๆ อุ๊ย : คุณโดนกระแทกเล็กๆ แปลกๆ และมันเจ็บมาก

เราเกลียดที่จะเป็นผู้แจ้งข่าวร้าย แต่กลับกลายเป็นสิวที่หนังศีรษะ ซึ่งคล้ายกับการกระแทกที่อาจเกิดขึ้นบนใบหน้าของคุณ กลับ , หรือ หน้าอก —เป็นสิ่งที่แน่นอน

สิวที่หนังศีรษะอาจงอกขึ้นรอบๆ เส้นผมหรือใต้เส้นผม ซึ่งทำให้การหวี การแปรง หรือการจัดแต่งทรงน่ารำคาญและเจ็บปวด ยิ่งไปกว่านั้น การพยายามซ่อนมันด้วยหมวกอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

แล้วคุณทำอะไรได้บ้าง? ต่อไปนี้คือสาเหตุที่เป็นไปได้เบื้องหลังการเกิดสิวบนหนังศีรษะและสิ่งที่คุณทำได้เพื่อกำจัดมัน บวกกับวิธีป้องกันไม่ให้สิวที่น่ารำคาญกลับมาอีก

สิวที่หนังศีรษะเกิดจากอะไร?

เช่นเดียวกับใบหน้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย สิวอาจเกิดขึ้นได้เมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันหรือเมื่อสิ่งสกปรกติดอยู่ภายใน อธิบาย Purvisha Patel , MD, แพทย์ผิวหนังที่มี Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates ในเมมฟิส การอุดตันทำให้รูขุมขนอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการแดงและเจ็บปวดหรือระคายเคืองได้

'สิวหัวดำมักจะเป็นการขยายของ สิวบนใบหน้า ,' Robin Evans, MD, แพทย์ผิวหนังกับ .อธิบาย แพทย์ผิวหนังภาคใต้คอนเนตทิคัต . 'มักเกิดจากการที่แต่ละคนมี ผมมัน , การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมัน หรือใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้ามันใกล้กับเส้นผม' การแปล: ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่สามารถอุดตันรูขุมขนบนใบหน้าของคุณได้ เช่น เซรั่ม ครีม และโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมัน สามารถสร้างความหายนะให้กับหนังศีรษะของคุณได้เช่นเดียวกัน

หากตุ่มอยู่ที่ส่วนอื่นของหนังศีรษะ คุณอาจกำลังรับมือกับรูขุมขน ซึ่งเป็นภาวะที่คล้ายกับสิวที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนบนหนังศีรษะของคุณติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา ตุ่มเหล่านี้ไม่ได้เจ็บเสมอไป แต่บางครั้งมันก็คันได้ American Academy of Dermatology (เอเอดี).

เชื้อโรคที่ทำให้เกิดรูขุมขนมักจะเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น และบางคนก็ได้รับผลกระทบจากเชื้อนี้มากกว่าคนอื่นๆ ผู้ที่มีผมหยิกยาวหรือหยักศกหรือผู้ที่ใช้น้ำมันเพื่อดูแลเส้นผมจะได้รับรูขุมขนมากขึ้น Dr. Patel กล่าว คุณอาจมีแนวโน้มมากขึ้นหากคุณสวมหมวกหรือหมวกกันน็อคขณะออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนชื้น (และไม่ต้องสระผมในภายหลัง)

วิธีกำจัดสิวบนหนังศีรษะ

สิวที่หนังศีรษะไม่ใช่แค่ระคายเคือง เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจเป็นไปได้ที่ตุ่มจะขยายใหญ่ขึ้นและกลายเป็นซีสต์ ซึ่งอาจจำเป็นต้องระบายออกและอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้ ดังนั้นจึงควรให้สิวเหล่านั้นอยู่ภายใต้การควบคุมโดยเร็วและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อไม่ให้กลับมาอีก

สิ่งแรก ' ครั้งแรก: Do ไม่ เลือกหรือบีบกระแทกแม้ว่ามันจะยากต่อการต้านทาน ในทำนองเดียวกัน หลีกเลี่ยงการแปรงผมรอบ ๆ บริเวณและระวังอย่าออกแรงกดมากเกินไปเมื่อสระผม ดร. พาเทลกล่าว การเปิดสิวอาจแพร่กระจายแบคทีเรียไปยังรูขุมขนหรือรูขุมขนที่อยู่ใกล้เคียงและนำไปสู่สิวมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น

รักษาสิวบนหนังศีรษะ

คุณสามารถรักษาสิวบริเวณไรผมได้เหมือนกับสิวบนใบหน้า ขั้นแรก ล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากน้ำมัน เช่น นูโทรจีน่า ออยล์-ฟรี แอคเน่ วอช หรือแชมพูยา เช่น นูโทรจีน่า ที/ซาล เทอราพีติค แชมพู . ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีกรดซาลิไซลิกเพื่อช่วยคลายรูขุมขนและผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน (หากคุณมีปัญหาเรื่องล็อคมันเยิ้ม ให้ลองผสมผสานสิ่งเหล่านี้เข้าด้วยกัน แชมพูสำหรับผมมัน เป็นกิจวัตรของคุณ)

จากนั้นทาเฉพาะที่ ครีมแต้มสิวหรือครีม ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ดร. อีแวนส์แนะนำ (ลอง คลีน แอนด์ เคลียร์ เพอร์ซ่า เจล 10 หรือ Neutrogena On-The-Spot Acne Treatment .) เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์จะลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและทำให้น้ำมันส่วนเกินแห้ง ซึ่งจะช่วยให้จุดนั้นชัดเจนขึ้นภายในสองสามวัน

รักษารูขุมขน

สำหรับรูขุมขน คุณสามารถบรรเทาอาการอักเสบและกระตุ้นให้การติดเชื้อหายเร็วขึ้นโดยประคบร้อนเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที สามหรือสี่ครั้งต่อวัน AAD แนะนำ .

หากการกระแทกของคุณไม่หายไปหลังจากผ่านไปสองสามวันของ TLC ให้โทรหาแพทย์ผิวหนังของคุณ พวกเขาอาจแนะนำครีมรักษาสิวที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์หรือยารับประทานเพื่อขจัดสิว หรือแชมพูที่ใช้ยาเพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาอีก เดิร์มของคุณสามารถแตกออกและระบายตุ่มขนาดใหญ่ที่ไม่หายไปเองได้

วิธีป้องกันสิวบนหนังศีรษะ

ตอนนี้คุณได้กำจัดสิวที่น่ารำคาญออกไปแล้ว ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งใหม่ๆ กลับมา ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ? อย่าใช้เวลานานกว่าสองหรือสามวันระหว่างการสระผมและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหรือเครื่องสำอางที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ ดร. พาเทลแนะนำ ทั้งสองวิธีจะช่วยป้องกันการสะสมตัวที่ทำให้สิวบนหนังศีรษะเกิดขึ้นได้ง่ายและเจริญเติบโตได้

การสระผมหลังจากสวมหมวกรัดรูปหรือหมวกกันน๊อคยังมีประโยชน์อีกด้วย (โดยเฉพาะถ้าคุณเคยออกกำลังกายมาแล้ว) สุดท้าย ล้างหน้าและผมโดยเร็วที่สุดหลังจากออกกำลังกายเพื่อกำจัดเหงื่อที่ตกค้าง ผิวของคุณจะขอบคุณ