วิธีกำจัดแผลพุพองจากการถูกแดดเผาอย่างปลอดภัยตามที่แพทย์ผิวหนัง

ถึง แดดเผา ด้วยตัวมันเองอาจรู้สึกแย่พอ แต่ถ้าได้รับ จริงๆ ไม่ดี ผิวของคุณอาจทำให้เกิดแผลพุพองได้ ให้เป็นไปตาม American Academy of Dermatology (AAD) ผิวหนังพุพองเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการไหม้ระดับที่สอง ดังนั้นคุณจึงต้องการรักษาบริเวณนั้นด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ

แผลพุพองจากแสงแดดเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังอักเสบจนการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ผิวหยุดชะงัก, กล่าว Joshua Draftsman, นพ. ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้ สิ่งนี้นำไปสู่การแยกของผิวหนังซึ่งในที่สุดจะเต็มไปด้วยของเหลวเซรุ่ม

ตุ่มพองเหล่านี้ดูไม่ค่อยดีนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะคุณกำลังเผชิญกับอาการแดง เจ็บปวด บวม และแม้กระทั่ง ผิวลอก . นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณว่ามีความเสียหายที่สำคัญเกิดขึ้น: ผิวไหม้เกรียมจากการถูกแดดเผาเพียงครั้งเดียวเมื่อตอนเป็นเด็กหรือวัยรุ่นเพิ่มโอกาสในการพัฒนาของคุณเป็นสองเท่า เนื้องอก , รูปแบบที่อันตรายที่สุดของ มะเร็งผิวหนัง ต่อมาในชีวิตตาม มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง .

เพื่อรักษาผิวของคุณอย่างถูกต้อง (และปกป้องจากอันตรายในอนาคต) เราขอให้แพทย์ผิวหนังแบ่งปันเคล็ดลับสำหรับผู้เชี่ยวชาญในการรักษาแผลพุพองจากแสงแดดอย่างปลอดภัย

ขั้นแรกคุณควรเปิดแผลพุพองจากการถูกแดดเผาหรือไม่?

แม้ว่าจะเป็นการดึงดูดให้เปิดกระเป๋าที่เต็มไปด้วยของเหลว แต่ก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดอย่างแน่นอน ตุ่มพองมีไว้เพื่อช่วยรักษาผิวของคุณและปกป้องคุณจากการติดเชื้อ ดังนั้นหากคุณเปิดตุ่มพองออก คุณอาจประนีประนอมกับทั้งสองอย่างได้ ลองนึกถึงส่วนบนของตุ่มเหมือน Band-Aid จากธรรมชาติที่ปกป้องผิวดิบที่อยู่ด้านล่าง Dr. Zeichner กล่าว

นั่นหมายความว่าคุณไม่ควรเปิดพุพองแดดโดยเด็ดขาด แม้ว่าคุณจะต้องการจริงๆก็ตาม Gary Goldenberg, นพ. ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Icahn School of Medicine ที่ Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้ ตุ่มพองควรปล่อยให้ระบายออกเองได้

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Wikimedia Commons / Axelv

วิธีรักษาแผลไหม้แดดให้หายขาดอย่างปลอดภัย

ดร. โกลเด้นเบิร์กกล่าวว่าอาจใช้เวลาถึงสองสัปดาห์ในการรักษาแผลไหม้จากแดด แต่มีขั้นตอนสองสามขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผิวของคุณมีความรักเป็นพิเศษ:

1.ดื่มน้ำเยอะๆ .

เมื่อคุณมีอาการผิวไหม้จากแสงแดด ร่างกายของคุณจะส่งน้ำจากบริเวณอื่นไปยังผิวหนังของคุณ ตาม AAD การเติม H2O ในปริมาณมากสามารถเคลื่อนกระบวนการไปพร้อมกันและจะป้องกันได้ การคายน้ำ .

2. ปิดพุพองขึ้น

หากคุณมีแผลพุพองเพียงเล็กน้อย Dr. Zeichner แนะนำให้ปิดด้วยผ้าพันแผลเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายโดยไม่ได้ตั้งใจ พวกเขาจะรักษาทั้งหมดด้วยตัวเองในกรณีส่วนใหญ่ที่ท่วมท้น เขากล่าว คุณควรคลุมพื้นที่เมื่อคุณออกไปข้างนอกด้วย สวมผ้าทอแน่น (เช่นผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม) เพื่อการปกป้องและความสบายสูงสุด AAD กล่าว

3. เก็บความเย็น

การประคบน้ำแข็ง (ต้องห่อด้วยบางอย่าง!) ลงที่บริเวณนั้นสามารถช่วยลดอาการบวมและปวดได้ Dr. Goldenberg กล่าว การประคบเย็นและชื้นจะช่วยบรรเทาได้เช่นเดียวกัน

4. ให้ความชุ่มชื่นอย่างบ้าคลั่ง

การรักษาแผลพุพองเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณยังต้องรักษาแผลไหม้รอบข้างด้วยความระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น (เลือกอาบน้ำเย็นถ้าทำได้) และใช้สบู่ที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้น เช่น โดฟ ดีพ มอยส์เจอร์ บอดี้ วอช . หลังจากนั้นให้ทาโลชั่นบำรุงผิวขั้นพื้นฐาน (เช่น วาสลีน คลีนิค แคร์ เอ็กซ์ตร้า ดราย เรสคิว โลชั่น ) หรือ เจลว่านหางจระเข้ ในขณะที่ผิวมีความชื้นเล็กน้อย

5.ทาครีมสเตียรอยด์ .

ครีมสเตียรอยด์เฉพาะเช่น ไฮโดรคอร์ติโซน 1% สามารถช่วยบรรเทาอาการคันและรักษาอาการอักเสบได้ภายใต้การควบคุม Dr. Goldenberg กล่าว

6. กินยาแก้ปวดเมื่อจำเป็น

วิธีนี้ไม่จำเป็นต้องเร่งกระบวนการรักษาพุพอง แต่ต้องทาน แอสไพริน หรือ ไอบูโพรเฟน อาจช่วยลดอาการบวม แดง และปวดได้ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่ง AAD กล่าว

7. ตรวจสอบอย่างระมัดระวังถ้ามันปรากฏขึ้น

ถ้าตุ่มพองขึ้น , ทำความสะอาดบริเวณนั้นอย่างระมัดระวังด้วยสบู่และน้ำที่อ่อนโยน นำมาใช้ ครีมยาปฏิชีวนะ และปิดผิวที่สัมผัสด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผล จับตาดูอย่างใกล้ชิด: หากมีผื่นขึ้นหรือเริ่มรู้สึกแย่ลง ให้ไปพบแพทย์โดยเร็ว

❗หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง มีแผลพุพองตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย มีไข้หรือมีอาการติดเชื้อ เช่น แดงมาก ร้อนจัด หรือมีหนอง ดร. Zeichner กล่าวว่าถึงเวลาไปพบแพทย์แล้ว

วิธีป้องกันผิวไหม้แดด

เมื่อแผลพุพองจากแดดของคุณหาย ผิวของคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกทำลายจากรังสียูวีมากขึ้น วิธีเดียวที่จะป้องกันผิวไหม้จากแดดได้อย่างแท้จริง (และแผลพุพองที่เจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้) คือทา ครีมกันแดด เป็นประจำ:

• ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป
• ทาครีมกันแดดอย่างน้อย 1 ออนซ์ (ขนาดเท่าแก้วช็อต) ให้ทั่วร่างกาย โลชั่นเมื่อเทียบกับแท่งหรือสเปรย์เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการถูอย่างไม่เห็นแก่ตัว
• ทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ สองชั่วโมงหรือหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก

ตัวเลือกที่แพทย์ผิวหนังอนุมัติเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี:

การสนับสนุนจากผู้อ่านเช่นคุณช่วยให้เราทำงานได้ดีที่สุด ไป ที่นี่ สมัครสมาชิก การป้องกัน และรับของขวัญฟรี 12 ชิ้น และลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเราฟรี ที่นี่ สำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพ โภชนาการ และการออกกำลังกายในแต่ละวัน