Jason Kempinเก็ตตี้อิมเมจ ในปี 2008 Tim McGraw ได้รับการเตือนที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของเขาเมื่อลูกสาววัย 11 ขวบในขณะนั้น บอกเขา ที่เขาดูยิ่งใหญ่ในหนังเรื่องนี้ สี่คริสต์มาส
ออกมาได้ซักพักแล้ว ดาราบ้านนอกบอก สุขภาพของผู้ชาย เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ฉันอยู่ในช่วงเริ่มต้นของอาชีพการงานของฉันและฉันไม่ได้ใช้ประโยชน์จากมัน ด้วยน้ำหนัก 215 ปอนด์ในขณะนั้น McGraw ตระหนักว่าถึงเวลาแล้ว เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง .
'ครอบครัวของฉันกำลังพึ่งพาฉัน' McGraw บอก ความบันเทิงคืนนี้ . 'ฉันอยากเห็นลูกๆ โตขึ้น ฉันอยากใช้เวลากับหลานๆ ของฉัน ฉันอยากพาพวกเขาไปดำน้ำและตกปลาหอก ทุกสิ่งที่ฉันอยากทำกับหลานๆ ของฉัน'
McGraw ซึ่งมีลูกสามคนร่วมกับภรรยา นักร้องคันทรีชื่อ Faith Hill ใช้เวลาหลายปีในบาฮามาสกับครอบครัว ซึ่งเขาค้นพบความหลงใหลในการตกปลาหอกและการดำน้ำ ซึ่งเป็นกีฬาทางน้ำสองประเภทที่กระฉับกระเฉง
ดูบนอินสตาแกรม'ทุกคนที่ทำงานหนักเพื่อฉันและหวังให้ฉันปรากฏตัว ฉันไม่ได้ทำอย่างนั้น' เขาบอก ความบันเทิงคืนนี้ . “และฉันคิดว่าถ้าฉันต้องการมีอาชีพที่ยืนยาวและอยากอยู่ในตำแหน่งนี้ไปนานๆ มันก็ง่ายที่จะประกันตัวในตอนนี้ และฉันไม่ต้องการประกันตัว”
ลบ 40 ปอนด์ที่ 52, McGraw อย่างสมบูรณ์ เปลี่ยนวิถีชีวิตของเขา เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น นี่คือวิธีที่ดาวสูญเสียน้ำหนักที่น่าประทับใจ
เขายกเครื่องอาหารของเขา
การเดินทางบนท้องถนนทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในวันหยุดตลอดเวลา ระหว่างการพักในโรงแรม การสั่งรูมเซอร์วิส การไปฟาสต์ฟู้ดที่จุดแวะพัก และปาร์ตี้หลังการแสดง
เมื่อสิบปีก่อนเป็นช่วงที่ผมไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าที่ควร และไลฟ์สไตล์ของฉันก็ไม่ค่อยดีเท่าไหร่' McGraw กล่าว CMT โดยเสริมว่าเขาอยู่จนถึงตี 3 ในตอนเช้า ดื่ม 'เบียร์พิเศษกับวงดนตรี กินชีสเบอร์เกอร์ และไม่ไปยิมในตอนเช้า มันเพิ่งจะควบคุมไม่ได้'
เมื่อลูกสาวของเขาบอกเขาว่าเขาดู 'ใหญ่' McGraw ตัดสินใจยอมแพ้ แอลกอฮอล์ เบอร์เกอร์ และอาหารหยุดรถบรรทุก ''เธอต้องทำอะไรสักอย่างแล้วจริงๆ'' ลูกสาวคนโตของ McGraw บอกเขา . 'วันรุ่งขึ้นเขาพูดว่าฉันอยู่ในโรงยิม
ดูบนอินสตาแกรมการออกกำลังกายกลายเป็น 'การทำสมาธิ' ของเขา
ดาราชนบทเริ่มเดินเบา ๆ ในตอนเช้า จากนั้นวิ่งต่อไป 20 นาที และในที่สุด ยกน้ำหนัก .
McGraw เริ่มทำงานบนท้องถนนและติดตั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายลงในรถเทรลเลอร์ทัวร์ของเขา เขาออกกำลังกาย 90 นาทีกับเทรนเนอร์ส่วนตัว Roger Yuan ก่อนคอนเสิร์ตแต่ละครั้ง มีความรู้สึกของความสำเร็จที่มาจากความรู้สึกของอายุของฉันและยังอยู่ในอันดับต้น ๆ ของเกมเขาบอก สุขภาพของผู้ชาย . ฉันไม่เหนื่อยกับการฝึกฝน
ดูบนอินสตาแกรมเขายังกล่าวอีกว่าการเพิ่มสมรรถภาพของเขาได้ช่วยเขาในอาชีพการงานของเขา ฉันใช้ทั้งตัวเพื่อร้องเพลง ขา ก้น ดาราดังกล่าว และการควบคุมสิ่งเหล่านี้ได้มากขึ้นทำให้เสียงของฉันแข็งแกร่งขึ้น
มันไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพทั้งหมด
สำหรับ McGraw น้ำหนักที่ลดลงด้วยไลฟ์สไตล์ใหม่ของเขาถือเป็นโบนัส 'ไม่ใช่ว่าฉันพยายามลดน้ำหนัก 40 ปอนด์ ฉันแค่ต้องการมีสุขภาพที่ดี' ดาราดังกล่าว ประชากร . 'สำหรับฉัน มันเป็นเรื่องของความรู้สึกที่ดีและการอยู่ในที่ที่ฉันอยากจะอยู่ทั้งกายและบนเวทีมากกว่า'
ฉันได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา แต่ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ของฉันที่เปลี่ยนไป เขากล่าว จิตใจของฉันชัดเจนขึ้น จุดมุ่งหมายของฉันนั้นเฉียบแหลมยิ่งขึ้น และความสัมพันธ์ของฉันก็ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยให้ฉันมีสมาธิกับชีวิตและผู้คนที่มีความหมายต่อฉันมากที่สุด
ดูบนอินสตาแกรม
