กรดแลคติกเป็น AHA ที่อ่อนโยนต่อกิจวัตรการดูแลผิวของคุณตามที่แพทย์ผิวหนัง

ไม่ว่าจะเป็น เซรั่มไหม หรือ ครีมสุดหรู ,มีไม่สิ้นสุด ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย แย่งความสนใจของคุณ จาก เรตินอล ถึง วิตามินซี สำหรับเปปไทด์ ส่วนผสมสร้างความแตกต่างและมี มากมาย เพื่อเลือกจาก แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณอาจสังเกตเห็นอีกคนหนึ่งต่อสู้เพื่อแย่งชิงพื้นที่ นั่นคือ กรดแลคติก

กรดแลคติกเป็นกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) ซึ่งเป็นกลุ่มสารเคมีที่อ่อนโยน ขัดผิว ซึ่งรวมถึงกรดไกลโคลิก ซิตริก ทาร์ทาริก แมนเดลิก และกรดมาลิก

แต่ในขณะที่มีผลิตภัณฑ์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ กรดแลคติกก็ไม่ใช่ของใหม่ทั้งหมดและมีประวัติอันเป็นเอกลักษณ์ ตอนแรกแยกส่วนผสมจากนมเปรี้ยว และมันคือ คิดว่าคลีโอพัตราเอาเปรียบ ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อผิวด้วยการอาบน้ำในน้ำนมกล่าว S. Tyler Hollmig, นพ. ผู้อำนวยการแผนกศัลยกรรมผิวหนังที่ UT Dell Medical School และ Ascension Seton ในออสติน

ทุกวันนี้ กรดแลคติกมาจากแหล่งต่างๆ รวมถึงอาหารมังสวิรัติ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะสังเคราะห์และง่ายต่อการกำหนดผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์ด้วย เมื่อเทียบกับลูกพี่ลูกน้องที่มีพลังพิเศษ กรดไกลโคลิก ดร. ฮอลมิกกล่าวว่ากรดแลคติคมีความอ่อนกว่า (ด้วยขนาดโมเลกุลที่ใหญ่กว่าเล็กน้อย) ในขณะที่ให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งหมายความว่าอาจเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวระคายเคืองง่าย ทึ่ง? อ่านต่อไปเพื่อค้นหาว่ากรดแลคติกทำอะไรกับผิวของคุณได้บ้าง

ประโยชน์ของการดูแลผิวของกรดแลคติกคืออะไร?

เป็นเครื่องขัดผิวชั้นเยี่ยม

กรดแลคติกทำงานโดยการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกอย่างอ่อนโยน ดร. ฮอลมิกอธิบาย การขจัดเซลล์ที่หมองคล้ำและตายออกไปจะทำให้มีผิวที่สว่างและเรียบเนียนขึ้นภายใต้ การวิจัย แสดง

อาจจะช่วยในการลดการเกิดสิวได้

การขัดผิวนี้ยังช่วยให้รูขุมขนสะอาดโดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปพร้อมกับน้ำมันส่วนเกิน ป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำ สิวหัวดำ หรือสิวหัวขาว

สามารถช่วยปรับริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นให้เรียบเนียน

บ่อยครั้งที่ผิวที่แก่ก่อนวัยสามารถใช้ตัวช่วยบางอย่างในแผนกผลัดเซลล์ผิวได้ ปกติ เซลล์ผิวที่แข็งแรงในชั้นนอกของผิวหนังจะหลั่งออกทุกๆ สองถึงสามสัปดาห์ ซึ่งอาจช้าลงเนื่องจากอายุมากขึ้น ร่างกายขาดน้ำ และความเครียดจากสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ซึ่งอาจปรากฏเป็นผิวที่หยาบกร้าน เป็นขุย และหมองคล้ำได้ Dr. Hollmig กล่าว

นอกจากการเพิ่มความเปล่งปลั่งของคุณแล้ว กรดแลคติกยังสามารถเพิ่มความอวบอิ่มได้อีกด้วย การวิจัยในอดีตแสดงให้เห็นว่าสูตรกรดแลคติก 5% ที่ใช้วันละสองครั้งช่วยเพิ่มความหนาและความกระชับของผิว ดร. ฮอลมิกกล่าว ซึ่งแปลว่าการขจัดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นให้เรียบเนียนขึ้น นี้เก่า แต่มักจะอ้าง ศึกษา แสดงให้เห็นว่าความเข้มข้นที่มากกว่า 12% ส่งผลให้เกิดประโยชน์ที่มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แต่เขาเตือนว่าผลิตภัณฑ์ที่มีศักยภาพมากขึ้นอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองมากขึ้น (เช่น รอยแดง คัน หรือการลอก) โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่บอบบาง

ใช้รักษาผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อ

นอกเหนือจากใบหน้าแล้ว กรดแลคติคยังถูกรวมเข้ากับ โลชั่นบำรุงผิว . ที่โดดเด่นที่สุดคือ ใช้รักษา keratosis pilaris หรือที่รู้จักว่า ไก่กระแทก ที่ปรากฏที่หลังแขนหรือที่ขา NS สภาพผิวไม่เป็นอันตราย แต่มักจะน่ารำคาญ กรดแลคติกสามารถดูแลตุ่มเล็กๆ เหล่านี้ได้ Dr. Hollmig กล่าว แต่คุณต้องทาโลชั่นเป็นประจำในระยะยาวเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

มีผลข้างเคียงจากการใช้กรดแลคติกบนผิวของคุณหรือไม่?

กรดแลคติกเป็นที่รู้จักกันว่าอ่อนโยนและให้ความชุ่มชื่นมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับ AHA อื่นๆ ด้วยเหตุผลดังกล่าว แม้ว่าคุณจะมี ผิวแพ้ง่าย ดร.ฮอลมิกกล่าว อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าส่วนผสมนั้นทำให้คุณรู้สึกแดงและระคายเคือง ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดแลคติกต่ำหรือข้ามไปเลย

หมายเหตุสำคัญ: เนื่องจาก AHA ทั้งหมดสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น ทาครีมกันแดดตลอด ก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอก ไม่ว่าคุณจะทากรดแลคติกในเช้าวันนั้นหรือคืนก่อน

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ กรดแลคติคเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัย Dr. Hollmig กล่าว แพทย์ผิวหนังและสูตินรีแพทย์มักจะแนะนำให้ข้ามส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยยอดนิยม เช่น เรตินอยด์ ดังนั้นกรดแลคติกจึงสามารถทดแทนได้ดีในช่วงเวลานี้

วิธีเติมกรดแลคติกให้กับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

✔️เริ่มช้า: ปฏิบัติตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์เสมอ แต่ควรเริ่มช้าๆ ด้วยกรดและสร้างความทนทาน หากไม่แน่ใจ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นต่ำ (ประมาณ 5%) สองครั้งต่อสัปดาห์ โดยค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นวันเว้นวันขึ้นอยู่กับการตอบสนองของผิวคุณ

✔️ ทดสอบออก: ก่อนที่คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์กรดแลคติก ให้ทดสอบแผ่นแปะที่ส่วนด้านในของข้อศอกหรือใต้คางเพื่อดูว่าคุณมีปฏิกิริยาประเภทใดหรือไม่ หากคุณมีอาการระคายเคืองอย่างรุนแรง ให้หยุดใช้หรือปรึกษาแพทย์ผิวหนังสำหรับขั้นตอนต่อไป

✔️ค้นหาผลิตภัณฑ์ฮีโร่ของคุณ: กรดแลคติคสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่หลากหลาย รวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• น้ำยาทำความสะอาด: เหมาะสำหรับผิวเป็นสิวง่าย ล้างหน้า กรดแลคติคเป็นวิธีที่ดีในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากส่วนผสมโดยไม่ต้องใช้เวลากับผิวมากเกินไป ลดโอกาสที่จะเกิดการระคายเคือง อย่าลืมหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา
• ครีมหรือโลชั่น: ครีมและโลชั่นเป็นวิธีที่ดีในการแนะนำกรดแลคติคเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณ เนื่องจากมักมีสูตรที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้น เช่น เซราไมด์และ กรดไฮยาลูโรนิก , บรรเทาความแห้งกร้านที่อาจเกิดขึ้น
• เซรั่ม: เซรั่มมักจะส่งส่วนผสมที่ออกฤทธิ์สู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในตอนกลางคืนหลังจากทำความสะอาดและก่อนให้ความชุ่มชื้น
• หน้ากาก: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผลัดเซลล์ผิวอย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าความเข้มข้นของกรดแลคติกและส่วนผสมที่มีศักยภาพอื่นๆ อาจสูงขึ้น โดยทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้หน้ากากแบบนี้สัปดาห์ละครั้งหรือตามความจำเป็น

รวมกรดซาลิไซลิก แลคติก และไกลโคลิก

รวมกรดแลคติกและกรดไฮยาลูโรนิก

รวมกรดซาลิไซลิกและกรดแลคติก

รวมกรดไกลโคลิกและแลคติก

✔️หลีกเลี่ยงการผสม: เว้นแต่ผลิตภัณฑ์จะมีสูตรเฉพาะที่มีกรดหลายชนิด (เช่นเดียวกับที่กล่าวถึงข้างต้น) ให้หลีกเลี่ยงการจับคู่ผลิตภัณฑ์กรดแลคติกของคุณกับผลิตภัณฑ์อื่นที่มี AHAs, BHAs หรือเรตินอลในเวลาเดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งกร้านมากเกินไป

✔️อย่าลืมครีมกันแดด: ใช้ SPF ในตอนเช้าเสมอหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์กรดแลคติกในคืนก่อนหน้า ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวใหม่ที่มีสุขภาพดีจากการทำลายของรังสี UV ( ตรวจสอบครีมกันแดดที่เราชื่นชอบสำหรับทุกสภาพผิว )

การสนับสนุนจากผู้อ่านเช่นคุณช่วยให้เราทำงานได้ดีที่สุด ไป ที่นี่ สมัครสมาชิก การป้องกัน และรับของขวัญฟรี 12 ชิ้น และลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเราฟรี ที่นี่ สำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพ โภชนาการ และการออกกำลังกายในแต่ละวัน