หน้ากากอนามัยแบบโฮมเมด ป้องกันโคโรน่าไวรัสได้จริงหรือ? วิธีทำ สวม และทำความสะอาด

เป็นทางการ: คุณควรเริ่มปิดจมูกและปากด้วย หน้ากาก หรือคลุมเมื่อออกไปข้างนอก ตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เพิ่มมาตรการสาธารณสุขโดยสมัครใจลงในรายการแนวทางปฏิบัติในการชะลอการแพร่กระจายของ โควิด -19 , โรคระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่

หน่วยงานกล่าวว่าหน้ากากผ้าเหล่านี้มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่ยากต่อการรักษาระยะห่าง 6 ฟุตจากที่อื่น เช่น ร้านขายของชำและร้านขายยา และเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบไม่ควรคลุมหน้าเท่าที่ควร จำกัดการหายใจ

แต่สำหรับพวกเราที่เหลือ? ได้เวลาปิดปากและจมูกเหล่านั้นแล้ว ในที่นี้ เราถามคำถามที่พบบ่อยที่สุดกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับมาสก์หน้าแบบโฮมเมดเพื่อช่วยคุณนำทางสู่วิถีปกติแบบใหม่

ทำไมเราต้องใส่หน้ากากอนามัยทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เคยใส่?

ประการแรก ภูมิหลังเล็กน้อย: โดยทั่วไปแล้ว ไวรัสโคโรน่าจะแพร่กระจายจากผู้ติดเชื้อไปยังผู้อื่นผ่านละอองทางเดินหายใจที่ปล่อยสู่อากาศหลังจากพวกเขาไอหรือจาม ตาม CDC . ละอองที่ติดเชื้อไวรัสเหล่านั้นจะถูกผู้อื่นสูดดมเข้าไป ทำให้เกิดการติดเชื้อในกระบวนการ ไวรัสโคโรน่ายังสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสใกล้ชิด เช่น การจับมือหรือแม้กระทั่งโดย สัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อน แล้วเอามือไปสัมผัสปาก จมูก หรือตาก่อนล้างมือ

แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่นี้อาจแพร่กระจายเมื่อผู้คนเพียงแค่พูดหรือร้องเพลง หรือแม้แต่เพียงแค่หายใจ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ศึกษา ในวารสาร ธรรมชาติ ตั้งข้อสังเกตว่า coronaviruses เช่นเดียวกับ ไวรัสไข้หวัดใหญ่ และไรโนไวรัสสามารถแพร่กระจายผ่านการหายใจออกได้ และมาสก์หน้าสำหรับการผ่าตัดลดการแพร่เชื้อนี้ได้อย่างมากโดยการหยุดละอองทางเดินหายใจ นั่นเป็นเหตุผลที่คำแนะนำของ CDC ก่อนหน้านี้ซึ่งยังคงมีอยู่คือผู้ที่ป่วยและมีอาการควรสวมหน้ากาก

จากนั้น พบ CDC ที่ผู้คนอาจจะ ไม่มีอาการ และแพร่ไวรัส—อันที่จริง อาจมากถึง 25% ของผู้คน โรเบิร์ต เรดฟิลด์ แพทยศาสตรบัณฑิต , ผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค บอกกับ สนช . นั่นหมายความว่าคุณสามารถ เป็นพาหะของไวรัสโดยไม่แสดงอาการใดๆ เลย , ไม่แม้แต่ aไอหรือมีไข้เล็กน้อยและคุณจะเผยแพร่โดยไม่รู้ตัว

แล้วเราไม่ควรใส่หน้ากากช่วยหายใจ N95 หรือหน้ากากผ่าตัด?

ตามหลักการแล้ว หน้ากาก N95 จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน แต่นั่นก็ต่อเมื่อมีเพียงพอสำหรับบุคลากรทางการแพทย์โดยไม่ทำให้เกิดการขาดแคลน น่าเสียดายที่ไม่เป็นเช่นนั้นตาม Rodney Rohde, ปริญญาเอก ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์ห้องปฏิบัติการทางคลินิกที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเท็กซัส

มาสก์อย่าง N95 หรือหน้ากากที่มีเกรดสูงกว่านั้นสามารถกรองอนุภาคในช่วงนาโนเมตร ซึ่งเป็นตำแหน่งที่พบอนุภาคไวรัส สารพิษอื่นๆ และสารระคายเคืองทางเคมี เขากล่าว แต่เนื่องจากการขาดแคลนหน้ากากอนามัยเหล่านี้ จึงต้องมีการออมไว้สำหรับบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงคนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องในการดูแลผู้ป่วยโควิด-19

แต่หน้ากากอนามัยแบบผ้าสามารถป้องกันการแพร่กระจายของ coronavirus ได้จริงหรือ? มันทำงานอย่างไร?

แม้จะไม่ได้สวมหน้ากากอนามัย แต่ผ้าของ ใด ๆ ช่วยสร้างเกราะป้องกันไม่ให้ละอองเหล่านั้นแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้ . กล่าว เอมี่ เฟอร์ราโร, Ph.D., M.P.H. คณาจารย์อาวุโสสำหรับหลักสูตรปริญญาโทด้านสาธารณสุขของมหาวิทยาลัยวอลเดน

ไวรัส SARS-CoV-2 ซึ่งเป็นสาเหตุของ COVID-19 นั้นมีขนาดเล็กมากจนไม่มีหน้ากากใดที่มนุษย์สามารถหายใจเข้าไปได้สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ เธอกล่าว อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ มาสก์หน้าช่วยลดอันตรายได้ เนื่องจากคุณสามารถปิดกั้นละอองระบบทางเดินหายใจที่มีขนาดใหญ่ขึ้นได้ อย่างน้อยก็บางส่วน ดังนั้นคุณจึงลดปริมาณของ coronavirus ที่แพร่เชื้อ อะไรๆ ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลยเพื่อลดความเสี่ยง

เข้าใจแล้ว. จะทำหน้ากากใช้เองได้อย่างไร?

การทำผ้าคลุมหน้าเป็นโปรเจ็กต์แห่งปีไปแล้ว ดูคำแนะนำง่ายๆ ในการทำมาส์กหน้าที่นี่ อ่าน คำแนะนำ CDC ที่นี่ หรือดูวิดีโอที่ด้านบนของหน้านี้

นอกจากนี้คุณยังสามารถ ตามลิงค์นี้ สำหรับวิดีโอจาก ลอเรน Streicher, M.D. ศัลยแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์นอร์ธเวสเทิร์น และศาสตราจารย์คลินิกด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่มหาวิทยาลัยนอร์ธเวสเทิร์น

ดร. Streicher เริ่มทำหน้ากากเมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน เมื่อหน้ากาก N95 ขาดแคลน และดูเหมือนว่าจะเป็นปัญหาระยะยาว เธอต้องการให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามารถรักษาความสมบูรณ์ของหน้ากากได้ตลอดกะ และหน้ากากผ้า DIY ก็มอบความสามารถดังกล่าวให้กับพวกเขา แต่แล้วเธอก็ตระหนักว่าทุกคนสามารถได้รับประโยชน์ และท้าทายให้คนไปทำงานทำหน้ากากสำหรับตัวเองและบริจาคให้กับผู้ที่ทำงานที่จำเป็นอื่นๆ

ควรใช้ผ้าชนิดใดในการทำหน้ากาก DIY?

ผ้าฝ้ายทอแน่น (เช่น ผ้าควิลท์หรือผ้าฝ้ายแผ่น) ดีที่สุด NS บันทึก CDC ที่คุณสามารถใช้เสื้อยืดได้ แต่ในฐานะผู้ผลิตหน้ากาก Dr. Streicher ชอบผ้าที่ทนทานกว่าและควิลท์ซึ่งเก็บได้ดีกว่าภายใต้การซักหลายครั้ง ควรมีผ้าสองแบบที่แตกต่างกันเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าผ้าอะไรอยู่ข้างใน หากไม่สามารถทำได้ ให้ทำเครื่องหมายด้านในด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง เช่น การใส่เครื่องหมาย X ด้วยเครื่องหมายถาวร

และอย่าใช้วัสดุที่ไม่ทำให้คุณหายใจ ดูเหมือนชัดเจน แต่ Dr. Streicher กล่าวว่าเธอเห็นหน้ากากที่ทำจากอลูมิเนียมฟอยล์และไวนิล และแม้แต่พลาสติกแข็ง นอกจากนี้คุณต้องสามารถล้างมันได้

คุณสามารถใช้ผ้าพันคอหรือผ้าพันคอได้หรือไม่? แล้วหน้ากากชนิดอื่นๆ เช่น เล่นสกีล่ะ?

ตัวเลือกเช่นนี้ใช้ได้ดีแม้เพียงเล็กน้อย แต่จำไว้ว่าตัวเลือกเหล่านี้ต้องระบายอากาศได้และ ต้องซักทุกครั้งที่ใส่ในที่สาธารณะ ดร. Streicher กล่าว CDC ยังตั้งข้อสังเกตว่าหน้ากากของคุณควรมีผ้าหลายชั้น

จำไว้ว่าเรากำลังสร้างสิ่งนี้ขึ้นเมื่อเราไปพร้อม ๆ กันเธอกล่าวเสริม เราไม่เคยผ่านการระบาดใหญ่ทั่วโลกมาก่อน เราจึงไม่รู้ว่าอะไรได้ผลจริงๆ เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราจะมีข้อมูลเพิ่มเติมและเราไปจากที่นั่นได้ แต่สำหรับตอนนี้ ทำดีที่สุดแล้ว ปิดหน้าเมื่อคุณออกไปข้างนอก

มาส์กหน้าโฮมเมดควรพอดีตัวอย่างไร?

หน้ากากอนามัยหรือผ้าปิดปากควรสวมใส่ได้พอดีแต่รู้สึกสบายตัว CDC กล่าว ควรยึดด้วยไทรหรือหูคล้อง จีบไม่จำเป็นอย่างยิ่ง แต่มันช่วยให้มาสก์พอดีมากขึ้นเพราะจะสร้างพื้นที่มากขึ้นภายใต้หน้ากาก ดร. Streicher กล่าวว่าผ้าที่ติดกับปากและจมูกจะทำให้หน้ากากเปียกจากลมหายใจของคุณ และอาจทำให้ไม่สบายตัวได้ พื้นที่มากขึ้นช่วยให้คุณสวมใส่ได้นานขึ้น

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการถอดหน้ากากคืออะไร และฉันจะรักษาความสะอาดได้อย่างไร

ยังคงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อ ไม่จับหน้า . คำแนะนำนี้ได้รับบ่อยพอๆ กับการล้างมือของคุณ แต่จะยากกว่าเมื่อคุณสวมหน้ากาก Dr. Streicher กล่าว คุณจะต้องปรับหรือขีดข่วนข้างใต้หรือขยับไปมา ลองใส่แล้วปล่อยวาง

เมื่อคุณกลับบ้าน ถอดด้วยสายรัด ไม่ใช่จับที่ด้านหน้า วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะสัมผัสดวงตา จมูก หรือปากด้วยมือที่เป็นเชื้อโรคขณะถอดหน้ากากล้างมือของคุณทันทีหลังจากถอดออก

จากนั้นล้างหน้ากากทันที หากคุณวางหน้ากากไว้บนพื้นผิว อาจมีการแพร่เชื้อตามมาได้ คุณจะต้องทำความสะอาดสิ่งนั้น , ด้วย. ไปที่เครื่องซักผ้าแล้วโยนทิ้งเลยดีกว่า ไม่จำเป็นต้องใช้สารฟอกขาวหรือสารฆ่าเชื้อในเชิงพาณิชย์ รอบการซักปกติก็ใช้ได้

จำไว้ว่าหน้ากากเป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนา

หนึ่งในการวิพากษ์วิจารณ์ที่ใหญ่ที่สุดของมาสก์หน้าคือการทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย หากมีสิ่งใด แนวทางใหม่นี้ควรเป็นเครื่องเตือนใจว่า ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันอื่นๆ เพื่อชะลอการแพร่กระจายของ COVID-19 อยู่บ้านเมื่อเป็นไปได้ รักษาระยะห่างจากผู้อื่น 6 ฟุต ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ บ่อยๆ ล้างมือตามที่ตั้งใจ และติดตามแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับข้อมูลอัปเดตที่ถูกต้อง

ชอบสิ่งที่คุณเพิ่งอ่าน? คุณจะรักนิตยสารของเรา! ไป ที่นี่ เพื่อติดตาม. อย่าพลาดในการดาวน์โหลด Apple News