แกรี จี. ฉันมีบอลลูนอยู่ในท้องของฉัน สองจริงๆ พวกมันเต็มไปด้วยน้ำเกลือและมันทำให้ฉันรู้สึกอิ่ม ดังนั้นฉันจึงกินน้อยลง นั่นคือเหตุผลที่ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์ในเวลาเพียง 4 เดือนหลังจากพยายามและล้มเหลวในการควบคุมอาหารทุกอย่างในหนังสือ—เจนนี่ เครก นักดูน้ำหนัก นูทริซิสเต็ม Medifast คุณเรียกมันว่า ฉันลดน้ำหนักได้สำเร็จมาหลายครั้งแล้ว แต่มันจะ สุดท้ายก็กลับมาเสมอ . (ลดน้ำหนักได้ถึง 15 ปอนด์ในเวลาเพียง 30 วันกับสิ่งนี้ ปฏิวัติแผนซุปเปอร์ฟู้ด จากสำนักพิมพ์ การป้องกัน !)
ฉันมียีนอ้วนทั้งสองด้านของครอบครัว ดังนั้นฉันไม่แปลกใจเลยที่แพทย์สังเกตเห็นว่าฉันมีน้ำหนักขึ้นประมาณ 5 ปอนด์ต่อปีตั้งแต่ฉันอายุ 60 ปี แม้ว่าฉันจะไปยิมและออกกำลังกายบน NordicTrack แต่น้ำหนักของฉันก็ยังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ฉันชอบที่จะบอกว่าการเผาผลาญของฉันช้าลงในวัย 40 ปี หยุดในวัย 50 ปี และย้อนกลับในวัย 60 ปี นั่นคือการต่อสู้ของฉัน
ไม่ได้ช่วยอะไรในช่วง 12 ถึง 13 ปีที่ผ่านมา ฉันมีปัญหาครอบครัวที่ท้าทายบางอย่าง ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกหดหู่ และ เป็นที่ทราบกันดีว่ายากล่อมประสาททำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น . ฉันยังได้รับการผ่าตัดเท้าหลายครั้งเพื่อซ่อมแซมปัญหาทางพันธุกรรม จากนั้นจึงเปลี่ยนข้อเข่าสองครั้ง ทำให้ฉันไม่สามารถออกกำลังกายเป็นเวลานานได้ นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันกลัวมาก: ศัลยแพทย์กระดูกและข้อบอกฉันว่าฉันจะต้องเปลี่ยนข้อเข่าเพิ่มเติมในอนาคตถ้าฉันไม่ได้ลดน้ำหนักส่วนเกิน
ในความสิ้นหวัง ฉันไปช่วงข้อมูลเกี่ยวกับการผ่าตัดลดความอ้วนแต่ฉันไม่หนักพอที่จะรับการผ่าตัด คุณต้องมีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 40 ขึ้นไป และฉันคิดว่าฉันอายุ 36 แล้ว ลูกชายของฉันที่ทำงานด้านสุขภาพ อุตสาหกรรมการดูแลบอกฉันเกี่ยวกับขั้นตอน ReShape ใหม่สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนเล็กน้อยถึงปานกลางซึ่งได้รับการอนุมัติจาก FDA ในปี 2558 แนวคิดก็คือ ลูกโป่งทำให้ท้องเล็กลงอย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีที่ว่างสำหรับอาหารน้อย คุณเก็บมันไว้เป็นเวลา 6 เดือน และเมื่อคุณเอามันออก ท้องของคุณก็จะหดตัวลงพร้อมกับการลดน้ำหนัก ดังนั้นคุณจึงรู้สึกอิ่มได้เร็วกว่าก่อนทำหัตถการ
ลูกชายของฉันบอกฉันว่าเพื่อนหมอคนหนึ่งของเขาทำเสร็จแล้ว และพูดว่า 'แม่ คุณควรได้มันมา!' แพทย์ของฉันคิดว่าฉันควรควบคุมภาวะซึมเศร้าก่อน แต่ฉันคิดว่า นี้จะเพิ่มภาวะซึมเศร้าของฉัน!
ลูกชายของฉันแนะนำหมอระบบทางเดินอาหาร Paul S. Lee จากที่ปรึกษาโรคทางเดินอาหารของ Orange County และแม้กระทั่งโทรหาสามีของฉันเพื่อพูดว่า 'คุณต้องทำให้แม่ทำเช่นนี้!' ฉันได้ปรึกษากับคุณหมอลีในเดือนเมษายน และตกลงที่จะกลับมาทำหัตถการในเดือนพฤษภาคม
ฉันเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุด แต่ก็ไม่เกิดขึ้น หมอบอกว่าฉันจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนในช่วงแรก แต่ฉันไม่ทำ อาจเป็นเพราะฉันทำตามคำแนะนำของพวกเขา เมื่อสามวันก่อน ฉันกินอาหารอ่อนๆ เช่น ซุปครีม เมื่อวันก่อนฉันดื่มแต่ของเหลวใส ฉันยังทานยา Prilosec และหลังจากนั้นฉันก็ทานยาต้านอาการคลื่นไส้และยาแก้ตะคริวด้วย แม้ว่าฉันจะไม่มีอาการใดๆ เลยก็ตาม
แกรี จี. มากกว่า: 10 สมูทตี้ลดน้ำหนักสลิมมิ่ง
บอลลูนซึ่งทำจากซิลิโคนที่ทนต่อกรด ถูกใส่เข้าไปในขั้นตอนการรักษาผู้ป่วยนอกซึ่งใช้เวลา 20 นาที ฉันรู้สึกสงบ แต่พวกเขาก็อธิบายว่าพวกเขาจะป้อนท่อส่องกล้องลงในท้องของฉัน ใส่ลูกโป่ง เติมน้ำเกลือ ปิดผนึก จากนั้นจึงนำหลอดออก น้ำเกลือเป็นสีน้ำเงินเพื่อเตือนการรั่วไหล - ฉันมักจะมองหาเพื่อให้แน่ใจว่าฉี่ของฉันไม่ใช่สีเขียวหรือสีน้ำเงิน! กระบวนการนี้ใช้ลูกโป่งสองลูกแทนที่จะเป็นลูกเดียว เพราะคุณสามารถเติมลูกโป่งให้เต็มได้มากขึ้น และเพราะพวกมันมักจะอยู่ในท้องมากกว่า
ในช่วง 6 สัปดาห์แรก ฉันต้องนอนโดยให้ร่างกายส่วนบนยกหมอนขึ้น ฉันไม่สามารถนอนราบได้เพราะมันอึดอัดมาก ฉันดื่มของเหลวใสเป็นเวลา 3 วัน; วันที่สี่ก็เริ่มกินพุดดิ้ง ซุปครีมไก่ และอาหารอ่อนอื่นๆ จนรู้สึกสบายท้อง . ในตอนแรกฉันรู้สึกได้ถึงลูกโป่ง—มันเหมือนกับลูกบอลที่กลิ้งไปมาในตัวฉัน ฉันไม่ได้สังเกตพวกเขาแล้ว แต่ฉันอาจจะเพิ่งชินกับความรู้สึกนี้
ตอนนี้ฉันกินได้เกือบทุกอย่าง ยกเว้นอาหารรสจัด เพราะมันกวนใจฉัน ฉันอาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนีย และอาหารเม็กซิกันที่นี่อร่อยมาก แถมยังเป็นพ่อครัวที่ร้านกาแฟของพันธกิจสตรีในพื้นที่ด้วย นั้นก็เป็นเรื่องยาก ฉันเองก็ไม่ดื่มเครื่องดื่มอัดลมบ่อย ๆ เพราะมันจะทำให้คุณท้องอืดและท้องเฟ้อได้ แต่บางครั้งฉันก็จะดื่ม Perrier หรืออะไรทำนองนั้นเพราะฉันจะเรอกลิ่นไข่เน่าและถ้าฉันดื่มอะไรเป็นฟอง ทำความสะอาดลูกโป่ง
การสนับสนุนที่ดีที่สุดของฉันมาจากแพทย์และนักโภชนาการของฉัน ซึ่งฉันได้พบปะกับทุกเดือน และจานอาหารค่ำขนาด 9 นิ้วที่มีวงกลมสี่วงนี้แสดงจำนวนอาหารแต่ละอย่างที่ควรรับประทานและเรียงลำดับอย่างไร ตั้งแต่โปรตีนไปจนถึงผักและผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ดจนถึงเครื่องปรุงรส นักโภชนาการของฉันกล่าวว่าในการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ โปรตีนเป็นอาหารที่สำคัญที่สุด (เพราะจะช่วยให้คุณรักษากล้ามเนื้อให้ไม่ติดมันเมื่อคุณลดไขมัน) ดังนั้นหากคุณจะอิ่มอย่างรวดเร็ว คุณต้องแพ็คให้ครบ โปรตีนก่อน ฉันยังเก็บ ไดอารี่อาหาร และใช้ Fitbit เพื่อติดตามจำนวนก้าวในแต่ละวันของฉัน
ตอนนี้ฉันรู้สึกดีมาก เมื่ออายุยังน้อย ความไร้สาระอาจทำให้ฉันลดน้ำหนักได้ แต่ครั้งนี้ไม่เป็นเช่นนั้น มันเป็นสุขภาพของฉันที่ผลักดันให้ฉันไป และตอนนี้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากโดยเฉพาะข้อของฉัน และเข่าของฉัน .
ฉันอยู่เหนือดวงจันทร์ เป้าหมายของฉันคือลดน้ำหนักอีก 20 ปอนด์หรืออาจจะ 30 ตัว คุณอดไม่ได้ที่จะรู้สึกดีกับตัวเองเมื่อคุณลดน้ำหนัก สามีชมเชยฉันตลอดเวลา เขาเคยคิดว่าฉันสวย แต่ตอนนี้เขาบอกฉันตลอดเวลา และความรู้สึกที่มีต่อตัวเองในเสื้อผ้า เมื่อเร็วๆ นี้ฉันเพิ่งรู้ว่า โอ้ ดูสิ กางเกงเดรสของ Jones New York พอดีกับฉันอีกครั้ง ฉันเลยใส่มันมาทำงาน
ในเดือนตุลาคม สามีของฉันและฉันกำลังจะไปทัวร์อิตาลีในวันครบรอบแต่งงาน 40 ปีของเรา และฉันตั้งตารอที่จะได้สนุกกับตัวเองโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักตัว
ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถทำขั้นตอน ReShape ให้เสร็จ แล้วกินอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ พอลูกโป่งออกมาก็ยังต้องกินอย่างมีสติและออกกำลังกาย จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ลูกโป่งเหล่านี้ไม่ใช่ยาวิเศษ แต่แน่นอนว่าเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์
