Stock Shop Photography LLC / Getty Images พวกมันอยู่บนหน้าอกของเรา—AA หรือ DDD, จุกจิกหรือจุกจิก, หัวนมสีชมพูซีดหรือสีน้ำตาลเข้ม—แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้คิดมากในแต่ละวัน แต่เราควร รูปลักษณ์และความรู้สึกของคู่หูที่มีพลังสามารถบอกคุณได้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณดังนี้
อเล็กซ์ Kokoulin / Getty Images ขนาดที่กำลังเติบโต หากเต้านมของคุณโตขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น (เพราะเต้านมประกอบด้วยเซลล์ไขมันส่วนใหญ่ นอกเหนือจากเนื้อเยื่อต่อม) การตั้งครรภ์ (เนื่องจากท่อน้ำนมพุ่งขึ้นเพื่อให้นมแม่ ) ยาคุมกำเนิด และ/หรือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนของคุณ (พวกมันไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมาก) ไม่ต้องกังวล แม้ว่าคุณอาจต้องซื้อเสื้อชั้นในใหม่
มูดบอร์ด / Getty Images ขนาดหดตัว หากคุณพบว่าหน้าอกของคุณหดตัว คุณอาจมีน้ำหนักลดลงหรือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง อาจเกิดจากการเลิกใช้ยาหรือหมดประจำเดือน หากคุณเห็นการหดตัวและไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผมร่วง สิว และขนบนใบหน้า) ให้พิจารณาการทดสอบสำหรับกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ซึ่งมีลักษณะเฉพาะด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและ DHEA ในระดับสูง . หรืออาจจะแค่เลิกจ้างสตาร์บัคส์ การศึกษาใน British Journal of Cancer พบว่าการดื่มกาแฟวันละ 3 แก้วทำให้ผู้หญิงบางคนหน้าอกเล็กลง ผู้ร้ายคือยีนที่แสดงการเชื่อมโยงขนาดเต้านมกับการบริโภคกาแฟ
รูปภาพ Melina Hammer / Getty หน้าอกใหญ่ หากคุณได้รับการบริจาคอย่างไม่เห็นแก่ตัว คุณสามารถขอบคุณ (หรือสาปแช่ง) DNA ของคุณ แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นจะเชื่อมโยงถ้วยขนาดใหญ่ขึ้นกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของมะเร็งเต้านม แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะทำให้เกิดความกังวล (นี่10 สิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมลดขนาดหน้าอก .)'สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะสามารถสรุปผลที่ชัดเจนได้' ศัลยแพทย์ทรวงอกกล่าว แดเนียล มอม นพ. ศัลยแพทย์พลาสติกที่เชี่ยวชาญด้านการสร้างเต้านมใหม่และผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกด้านศัลยกรรมที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้
Monashee Alonso / Getty Images แปลงร่าง รูปร่างของคุณถูกกำหนดโดย DNA ของคุณ แต่จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ' รูปร่างและรูปลักษณ์ของเต้านมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอายุและประวัติของการคลอดบุตรและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่' Maman อธิบาย หลังจากที่ให้นมลูกและเมื่อเราอายุมากขึ้น เส้นเอ็นจะยืดออก เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะพังทลาย และผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้หน้าอกมีรูปร่างเป็นหยดน้ำมากขึ้น (aka droop) 'การสนับสนุนชุดชั้นในที่ดีตลอดชีวิตเป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่ผู้หญิงสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับผลกระทบของแรงโน้มถ่วง' Maman กล่าว คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการอดอาหารแบบโยโย่ได้ เนื่องจากน้ำหนักที่ผันผวนทำให้ผิวหนังยืดออก และออกกำลังกาย เช่น วิดพื้นและการกดหน้าอกเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ ซึ่งจะทำให้หน้าอกกระชับและทำให้หน้าอกดูกระฉับกระเฉงขึ้น ( ดูวิธีการทำ push-up ที่สมบูรณ์แบบเพื่อความแข็งแรงของหน้าอก )
VStock LLC / รูปภาพ Tanya Constantine / Getty ก้อนและกระแทก ตลอดรอบเดือนของคุณ หน้าอกของคุณอาจรู้สึกเป็นก้อนและเป็นหลุมเป็นบ่อ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ซีสต์ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเต็มไปด้วยของเหลว 'ในสตรีมีประจำเดือนการเปลี่ยนแปลง fibrocystic เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างปกติของเต้านม' นรีแพทย์ Lauren Streicher, MD, รองศาสตราจารย์คลินิกด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่โรงเรียนแพทย์ของ Northwestern University กล่าว ก้อนเนื้อ—ซึ่งมักจะปรากฏขึ้นที่ด้านข้างของหน้าอกใต้รักแร้และ/หรือที่ด้านหน้าและเหนือหัวนม—อาจรู้สึกอ่อนโยนหรือเจ็บปวดได้ โดยเฉพาะช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่มักจะไม่ก่อให้เกิดความกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า ก้อนมีความสมมาตร และเช่นเคย ให้ตรวจสอบกับแพทย์หากคุณวิตกกังวล (นี่คือสิ่งที่น่าประหลาดใจ 7 ประการที่ช่วงเวลาแรกของคุณบอกเกี่ยวกับตัวคุณ)
รูปภาพ Mark Harmel / Getty ความหนาแน่น หากคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งที่มีทรวงอกหนาแน่น ซึ่งหมายความว่ามีเนื้อเยื่อที่เป็นเส้นใยและต่อมมากกว่า อาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจหามวลหรือเนื้องอกบนแมมโมแกรมได้อย่างแม่นยำ นั่นเป็นเพราะเนื้อเยื่อเต้านมที่หนาแน่นและมะเร็งทั้งสองปรากฏเป็นสีขาวบนรังสีเอกซ์ เนื่องจากการมีหน้าอกที่หนาแน่นอาจหมายถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยของโรคมะเร็ง อย่างน้อย 22 รัฐได้ผ่านกฎหมายที่กำหนดให้แพทย์แจ้งให้คุณทราบว่าคุณมีเต้านมเหล่านี้หรือไม่ ตามข้อมูลขององค์กร Are You Dense Advocacy (คลิกที่นี่เพื่อดู 9 สิ่งที่ส่งผลต่อความเสี่ยงมะเร็งเต้านมของคุณ ) ผู้หญิงที่มีหน้าอกหนาแน่นมากควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจเพิ่มเติมผ่าน MRI หรืออัลตราซาวนด์ ในระหว่างนี้ มาทำความรู้จักกับร่างกายของคุณ 'จงขยันหมั่นเพียรกับการตรวจร่างกาย - รู้ว่าหน้าอกของคุณรู้สึกอย่างไร' Maman กล่าว 'มีเกณฑ์ที่ต่ำมากในการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญหากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ'
ธารากรณ์/เก็ตตี้อิมเมจ ปวดเมื่อย มีสิ่งต่างๆ มากมายที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก และส่วนใหญ่ไม่เป็นพิษเป็นภัย 'อาการปวดเต้านมทวิภาคี - ความเจ็บปวดในหน้าอกทั้งสองข้าง - มักเกิดจากฮอร์โมนหรือเกิดจากคาเฟอีนมากเกินไป' Streicher กล่าวเนื่องจากคาเฟอีนทำให้การเปลี่ยนแปลงของ fibrocystic รุนแรงขึ้น ตัวกระตุ้นที่เป็นไปได้อื่นๆ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลง PMS ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะสม การบาดเจ็บเล็กน้อยที่ผนังทรวงอก (เช่น จากการชนสิ่งของหรือการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง) และแม้แต่การแบกกระเป๋าหนักๆ ไว้บนไหล่เดียวกันวันแล้ววันเล่า 'ความอ่อนโยนของผนังกล้ามเนื้อสามารถคงอยู่ได้นานหลายสัปดาห์' Streicher กล่าว 'คนส่วนใหญ่ไม่เชื่อมต่อจุดต่างๆ' (คุณมีอาการปวดหลังหรือไม่ ลองแก้ไข 60 วินาทีนี้)
อาการเจ็บหน้าอกอาจมาจากการขาดธาตุเหล็ก ซึ่งควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์ ในการศึกษาในปี 2547 ผู้หญิงครึ่งหนึ่งลดอาการปวดเต้านมโดยรวมหลังจากเพิ่มสารเสริมไอโอดีน 6 มก. ซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์ในอาหาร ในขณะที่ความเจ็บปวดในเต้านมเพียงข้างเดียวสามารถเตือนมะเร็งเต้านมได้ ผู้คนคิดว่ามะเร็งเต้านมไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่นั่นไม่เป็นความจริง มันสามารถทำร้ายได้' Streicher กล่าว - มีหลายสิ่งที่ไม่เป็นมะเร็งที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บเต้านมและเป็นเรื่องปกติมากขึ้น
รูปภาพ Tracy Hebden / Getty หัวนมคว่ำ หัวนมคว่ำเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์หากเป็นแบบนั้นมาตลอด 'ปัญหาใหญ่คือถ้าคุณมีการผกผันใหม่' Streicher กล่าว 'ถ้าคุณมี 'คนนอก' อยู่เสมอ และวันหนึ่งคุณมี 'ครอบครัวเล็กๆ' ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพราะมะเร็งเต้านมเป็นสาเหตุหนึ่งของการหดตัวของเต้านม (แต่ก่อนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่าไม่ใช่เพียงผลกระทบชั่วคราวจากสปอร์ตบราที่คุณนอนหลับ) ต่อไปนี้คือ 10 อาการมะเร็งที่คนส่วนใหญ่มองข้าม
รูปภาพแคทเธอรีนเดลาเฮย์ / Getty การปล่อยหัวนม การปลดปล่อยหัวนมไม่ได้ผิดปกติ อาจเกิดขึ้นได้หลังการกระตุ้นทางเพศ แต่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหา 'ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดทันทีว่าหมายถึงมะเร็งเต้านม และในบางกรณีก็เป็นเช่นนั้น แต่มีรายการอื่นๆ อีกมากที่อาจเป็นได้' Streicher กล่าว โดยเฉพาะเวลาตกขาวทั้งสองข้าง น่าจะเป็นปัญหาเรื่องฮอร์โมน ปัญหาที่พบบ่อยคือระดับโปรแลคตินในระดับสูง ซึ่งอาจมาจากยาที่คุณกำลังใช้ (เช่น ยาเม็ดหรือยาแก้ซึมเศร้า SSRI บางชนิด) การมีไทรอยด์ทำงานน้อย ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย (ท่อน้ำนมที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน) หรือ กรณีที่เลวร้ายที่สุด เนื้องอกต่อมใต้สมอง. เนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงที่เรียกว่า papilloma อาจทำให้เกิดการตกเลือดได้ในบางครั้ง Maman กล่าว การคายประจุอาจหมายถึงคุณกำลังตั้งครรภ์และเต้านมของคุณกำลังเริ่มต้นโรงงานผลิตน้ำนม และการตกขาวของน้ำนมสามารถคงอยู่ได้นานถึง 2 ปีหลังจากที่คุณหยุดให้นมลูก 'โดยส่วนใหญ่ การปลดปล่อยหัวนมเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ยังควรได้รับการตรวจประเมิน' Maman กล่าว 'โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหัวนมมีเลือดปน เกี่ยวข้องกับเต้านมเพียงข้างเดียว และเกิดขึ้นพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและความสงสัยในมวลเต้านม'
รูปภาพ Viktor Dobai / Getty เปลี่ยนสี แม้ว่ามะเร็งเต้านมขั้นสูงอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของสีผิวและรอยบุ๋มของผิวหนัง ตามรายงานของ Maman การเปลี่ยนแปลงของสีมักเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ เมื่อหัวนมและ areolas อาจขยายและมืดลง หัวนมอาจเข้มขึ้นหรือบวมขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น และนั่นก็เป็นเรื่องปกติ แม้ว่าจะไม่ใช่รูปลักษณ์ที่คุณชื่นชอบก็ตาม
ต่อไปนี่คือสิ่งที่หัวใจวายรู้สึกจริงๆ
