เก็ตตี้อิมเมจ ในโลกของอาหารเรียกน้ำย่อยแบบปาร์ตี้ ไม่มีเมนูคลาสสิกหรืออร่อยไปกว่าฮัมมัสและกัวคาโมเล่ แต่ระหว่างสองรายการโปรดของฝูงชนเหล่านี้ซึ่งบรรจุสารอาหารมากที่สุด? ฮัมมุสซึ่งมีฐานของถั่วชิกพีชนะด้วยสารอาหารบางชนิด เช่น โปรตีน สังกะสี และธาตุเหล็ก ในขณะที่กัวคาโมเล่ช่วยให้แฟนอะโวคาโดผอมลงด้วยแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง ไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ และโพแทสเซียม ในตอนท้าย สิ่งเหล่านี้เป็นทั้งตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อรับประทานเป็นครั้งคราวและในปริมาณที่พอเหมาะ แต่นี่คือรายละเอียดทั้งหมดสำหรับแต่ละรายการและการแพร่กระจายที่ออกมาด้านบน
การป้องกัน
