Robert Dalyเก็ตตี้อิมเมจ ตั้งแต่ไก่และผัก ไปจนถึงพิซซ่าโฮมเมดและพาสต้า กระเทียมสามารถเพิ่มรสชาติให้กับอะไรก็ได้ ไม่ต้องพูดถึงมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน
แม้ว่าการเขย่าผงกระเทียมลงในจานจากขวดอาจง่ายกว่า แต่คุณควรหยิบวัตถุดิบที่หลากหลาย ตรวจสอบแผนภูมิที่มีประโยชน์ด้านล่างเพื่อดูว่ากระเทียมแต่ละรูปแบบมีความแตกต่างกันอย่างไรในแง่ของแคลอรี่และสารอาหาร
การป้องกัน
