ความงามของธรรมชาติ นิ้วเท้าที่ขัดมันดูดีเมื่อมองออกมาจากรองเท้าแตะ แต่การทำเล็บเท้าสามารถทำได้มากกว่าแค่ทำให้เท้าของคุณสวยขึ้น หากคุณรวมการนวดเข้าด้วยกัน คุณจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ระบบไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดความวิตกกังวล และบรรเทาอาการปวด ตามการศึกษาหลายชิ้น ข่าวดีก็คือ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามจากธรรมชาติได้ที่บ้าน โดยที่คุณไม่ต้องไปร้านทำเล็บและให้เท้าสัมผัสกับอ่างแช่เท้าและเครื่องมือส่วนกลางเพื่อให้ได้ประโยชน์ ทำตามแผนที่ได้รับอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญและดำเนินการอย่างสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 1: เตรียม เริ่มต้นด้วยการขัดสีเก่าออกด้วยน้ำยาล้างแบบไม่มีอะซิโตน คุณอาจเคยได้ยินมาว่าอะซิโตนจะทำให้เล็บของคุณแห้ง แต่การหายใจเอาไอระเหยเข้าไปก็อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในลำคอ และอาจเพิ่มอัตราชีพจรของคุณตามข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ ให้ลอง น้ำยาล้างเล็บ Karma Organic พร้อมน้ำมันถั่วเหลืองและลาเวนเดอร์ ($ 12; karmaorganicspa.com ).
ขั้นตอนที่ 2: รูปร่าง ใช้กรรไกรตัดเล็บเล็มเล็บให้ตรง จากนั้นตะไบขอบให้เรียบ Kim D'Amato ผู้ก่อตั้ง Priti Organic Spa ในนครนิวยอร์กกล่าวว่า 'การเล็มเล็บและตะไบเล็บเท้าให้อยู่ในรูปทรงเดียวกับเล็บเท้าที่ได้รับความนิยม แต่รูปร่างที่โค้งมนสามารถนำไปสู่เล็บขบได้ 'ฉันยังแนะนำให้ใช้ตะไบเล็บแก้วซึ่งง่ายต่อการฆ่าเชื้อ' ลอง ตะไบเล็บแก้ว Swissco Emery ($ 7.50; sallybeauty.com ).
ขั้นตอนที่ 3: แช่และนุ่ม การแช่เท้าเป็นมากกว่าข้ออ้างในการผ่อนคลาย 'มันทำให้แคลลัสนุ่มลงดังนั้นจึงง่ายต่อการลบ' นักทำเล็บ Nausil Zaheer เจ้าของ Karma Organic Spa ร้านทำเล็บตามธรรมชาติในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าว จุ่มเท้าในอ่างน้ำอุ่นเป็นเวลา 3 นาที เพิ่ม 1 ออนซ์แช่เท้าเช่น เกลืออาบน้ำแร่ลาเวนเดอร์ Ahava ($ 22; ahavaus.com ) เพื่อเพิ่มพลังให้ผิวนุ่มเป็นพิเศษ
ขั้นตอนที่ 4: ผิวเรียบเนียน ถูหินภูเขาไฟเช่น Tweezerman Pedro Too Callus Stone ($ 12; tweezerman.com ) เหนือจุดที่หยาบกร้าน ข้ามเครื่องโกนหนวดแคลลัสหรือมีดโกน Zaheer ให้คำแนะนำ: 'การทำเท้าของคุณเองเป็นเรื่องยากที่จะถือไว้ในมุมที่เหมาะสม - และคุณสามารถถอดผิวหนังมากเกินไปหรือตัดตัวเองได้อย่างง่ายดาย'
ขั้นตอนที่ 5: ให้ความชุ่มชื้นและนวด ล้างเท้าแล้วถูด้วยครีมบำรุงเท้าที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น เนยเท้าเพื่อสุขภาพโดยรวม ($ 12.50; collectivewellbeing.com ). แม้แต่หมอนวดมือสมัครเล่นก็สามารถลดระดับความเครียดได้ในเวลาเพียง 5 นาที: ใช้นิ้วโป้งนวดตรงกลางเท้าโดยเน้นที่กล้ามเนื้อเกร็ง
ขั้นตอนที่ 6: เตรียม ใช้ที่ดันหนังกำพร้าดันหนังกำพร้าเบาๆ 'ปลอดภัยกว่าการตัดด้วยก้ามซึ่งสามารถเจาะผิวหนังและทำให้เกิดการติดเชื้อได้' Zaheer กล่าว หากคุณไม่มี ให้ลองทำด้นสดด้วยทิชชู่ที่พันด้วยยางลบดินสอ ขั้นต่อไป ให้ทาเบสโค้ทหนึ่งชั้น เช่น Dermelect Cosmeceuticals Makeover Ridge Filler ($ 18; dermelect.com ). สูตรนี้ใช้เปปไทด์เพื่อทำให้เล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดี ปล่อยให้แห้งสักครู่ พิจารณา อาหารเสริมเพื่อสุขภาพเล็บ ผม และผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 7: ระบายสี แปรงทา 2 ชั้น. D'Amato แนะนำผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีไดบิวทิลพทาเลต (DBP) โทลูอีนหรือฟอร์มาลดีไฮด์ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ในปริมาณมาก คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมกล่าว ลอง ยาทาเล็บของซานเต้ ($ 15; santeamerica.com ). ปิดท้ายด้วยสีทับหน้าป้องกันรังสียูวี เช่น ครีมกันแดด Orly สำหรับเล็บ ($ 10; orlybeauty.com ).
3 เคล็ดลับเพื่อความปลอดภัยสำหรับทำเล็บเท้า ไม่อยากทำเล็บเอง? เมื่อคุณไปร้านทำผม ให้คำนึงถึงเรื่องสุขภาพในมือ (และเท้า!) โดยปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าร้านทำของคุณจะปลอดภัย
ให้มันอีกครั้ง: หากไม่มีเวลากวาดพื้น เครื่องอบเล็บก็อาจสกปรกได้เช่นกัน ควรโพสต์ใบอนุญาตที่เป็นปัจจุบันสำหรับช่างเทคนิคทุกคนอย่างชัดเจน
ถามวิธีการฆ่าเชื้อเครื่องมือ: เครื่องนึ่งฆ่าเชื้อด้วยแรงดันไอน้ำที่ผ่านการรับรองโดย FDA (หรือหม้อนึ่งความดัน) ดีที่สุด เครื่องมือในการแช่อาจไม่ได้ผลหากน้ำยาฆ่าเชื้อไม่สด
สแกนก่อนแช่: ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายน้ำและทำความสะอาดอ่างแช่เท้าระหว่างลูกค้าแต่ละราย เนื่องจากอาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
ต่อไปBeauty ซื้อ Docs Swear By
