เรตินอลกับเรตินอยด์: ต่างกันอย่างไรและควรใช้แบบไหน

ต่อไปนี้เป็นวิธีทราบว่าส่วนผสมใดดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ

บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ . บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับเรตินอยด์ บางทีคุณอาจเคยได้ยินทั้งสองอย่างและสงสัยว่า “เรตินอลกับเรตินอยด์แตกต่างกันอย่างไร” ไม่ว่าคุณจะคุ้นเคยหรือไม่ก็ตาม มีส่วนผสมมากมายที่คล้ายกันหรือแก้ไขปัญหาผิวที่คล้ายกัน และเราไม่ตำหนิคุณที่ไม่สามารถรักษาให้ตรงทั้งหมดได้

แม้ว่าส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งสองชนิดจะมีข้อดีของตัวเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเรตินอลและเรตินอยด์มีความแตกต่างกัน ที่สำคัญกว่านั้นคือคุณต้องรู้ว่าอันไหนที่เหมาะกับผิวของคุณมากที่สุด

พบกับผู้เชี่ยวชาญ: แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้งสถาบัน Pierre Skin Care; แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและศัลยแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการฝึกอบรมจาก MDCS Dermatology ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกด้านผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai

เราได้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อตอบคำถามระหว่างเรตินอลกับเรตินอยด์ทุกครั้ง คราวหน้า เราจะอธิบายว่าจริงๆ แล้วส่วนผสมแต่ละอย่างคืออะไร ส่วนผสมใดที่คุณควรใช้สำหรับผิวของคุณ และเมื่อใดที่ควรขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

เรตินอยด์คืออะไร?

เรตินอยด์เป็นสารประกอบที่ได้มาจาก ที่ช่วยควบคุม keratinization หรือการหมุนเวียนของเซลล์ผิวกล่าว แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและศัลยแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการฝึกอบรมจาก MDCS Dermatology รูปแบบทั่วไปของเรตินอยด์ที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ได้แก่ เรตินอล เรตินิลปาลมิเทต เรตินัลดีไฮด์ และเรตินอยด์ที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์ เช่น เทรติโนอิน เธออธิบาย

เรตินอยด์มักใช้เพื่อ และเพื่อประโยชน์ในการต่อต้านวัย Dr. Stull กล่าวเสริม “การผสมผสานผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวสามารถช่วยกระตุ้นได้ การผลิตทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้น และปรับปรุงเนื้อสัมผัสและโทนสีผิว”

เรตินอลคืออะไร?

เป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามินเอที่ถูกเปลี่ยนในร่างกายไปเป็นเรตินัลดีไฮด์ และต่อมาเป็นกรดเรติโนอิก ซึ่งเป็นรูปแบบออกฤทธิ์ที่จับกับตัวรับในนิวเคลียสของเซลล์ผิวหนัง ดร. สตุลกล่าว เรตินอลมีจำหน่ายในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หลากหลายประเภท โดยทั่วไปจะมีความเข้มข้นตั้งแต่ 0.025-1% เธอตั้งข้อสังเกต

เรตินอลอาจเป็นส่วนผสมที่ได้รับการศึกษาที่ดีที่สุดที่เราต้องปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยเล็กๆ และสีผิวให้สม่ำเสมอ และเพิ่มความกระจ่างใสของผิว ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกด้านผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai “เรตินอลเป็นที่ทราบกันดีว่ากระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเพื่อเสริมสร้างรากฐานของผิว ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์เพื่อป้องกันการสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วบนผิวและให้ผิวของคุณมีผิวที่สดชื่น” เขาอธิบาย

เรตินอลทำงานได้ดีเป็นพิเศษสำหรับ , รูขุมขน เนื้อสัมผัส และการผลิตคอลลาเจนกล่าว แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้งสถาบัน Pierre Skin Care “พวกเขาได้รับการพัฒนาเป็นทางเลือกแทนเรตินอยด์ที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์ แต่ยังปรับปรุงโปรไฟล์ผลข้างเคียงด้วยเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วพวกเขามีความเข้มข้นต่ำกว่า” เขาอธิบาย

เรตินอลหรือเรตินอยด์ไหนดีกว่ากัน?

ไม่ว่าคุณจะควรใช้เรตินอลหรือเรตินอยด์นั้นขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ ดร. สตัลล์กล่าว “ผู้ที่มีผิวบอบบางและ/หรือผิวแห้งมักชอบผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล ซึ่งระคายเคืองน้อยกว่า ผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่ายหรือผิวมันอาจเห็นการปรับปรุงมากขึ้นด้วยเรตินอยด์ที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์” โดยทั่วไปเป้าหมายคือการเลือกเรตินอยด์ที่ผิวของคุณทนได้ดีโดยไม่เกิดการระคายเคืองและการอักเสบมากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลต่อเกราะป้องกันผิวของคุณได้ เธออธิบาย

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเรตินอลที่มีฤทธิ์ลดลง (0.01%-0.03%) ดร.ปิแอร์กล่าว ในทางกลับกัน หากคุณต้องการขจัดการคาดเดาหรือไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อวางแผนการดูแลผิวที่ออกแบบโดยเฉพาะ ดร. ปิแอร์แนะนำ

โปรดจำไว้ว่าหากคุณตัดสินใจ โดยทั่วไปแล้ว ดร.ไซช์เนอร์จะแนะนำให้ทาเรตินอลในตอนเย็น “เนื่องจากเป็นเวลาที่การหมุนเวียนของเซลล์เป็นที่รู้กันว่าจะสูงสุดตามธรรมชาติ”

สิ่งที่ควรมองหาในเรตินอลและเรตินอยด์

โดยทั่วไป ดร. Stull แนะนำให้เริ่มต้นด้วยเรตินอยด์หรือเรตินอลที่มีความเข้มข้นต่ำกว่าซึ่งสร้างมาในเบสที่ให้ความชุ่มชื้น (เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีเรตินอล) และทาสองคืนต่อสัปดาห์ ความถี่และความแรงสามารถเพิ่มขึ้นได้เรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองมากเกินไป เธออธิบาย

ดร.ปิแอร์ตกลงว่าคุณควรเริ่มต้นด้วยความเข้มข้นที่ต่ำเพื่อลดผลข้างเคียงอย่างแน่นอน “เพราะว่าเรตินอยด์ยิ่งใช้เยอะก็ยิ่งไม่ดีไปกว่านี้” สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถใช้ได้อย่างสม่ำเสมอในระยะยาว เขากล่าว “เริ่มต้นสองสามคืนต่อสัปดาห์และค่อยๆ เพิ่มขึ้นทุกคืน”

เนื่องจากเรตินอลและเรตินอยด์สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้นได้ ดังนั้นควรสวมใส่เสมอ ระหว่างวันขณะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากเรตินอลและเรตินอยด์

เรตินอยด์ที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์ และในระดับที่น้อยกว่า เรตินอลอาจทำให้ผิวหนังแห้งและระคายเคืองได้ ดร. สตุลกล่าว “สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ ใส่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้าไปในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ เพื่อลดผลข้างเคียงเหล่านี้ และรักษาเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง”

ดร. Zeichner กล่าวว่าเรตินอยด์เฉพาะที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในช่วง 2-4 สัปดาห์แรก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ร่วมกับมอยเจอร์ไรเซอร์และทาทุกสองคืนในขณะที่ผิวของคุณปรับตัว หลังจากช่วงเริ่มต้นของการปรับสภาพผิวใหม่ คุณสามารถใช้มันทุกคืนได้ ตราบเท่าที่ผิวของคุณสามารถทนได้ เขากล่าว

เมื่อใดก็ตามที่คุณมีรอยแดง แห้ง ลอก หรือมีอาการคัน ดร. ไซค์เนอร์แนะนำให้ข้ามคืนไปจนกว่าผิวจะปรับตัว “ผลของเรตินอลใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะเริ่มมีผล ต่างจากผลิตภัณฑ์ขัดผิวหรือผลิตภัณฑ์เพิ่มความหนาที่มีส่วนผสมอย่างกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งคุณสามารถเห็นผลได้ทันที คุณต้องยึดติดกับกิจวัตรเรตินอลก่อนจึงจะสังเกตเห็นคุณประโยชน์” เขา อธิบาย

เมื่อไปพบแพทย์เกี่ยวกับการใช้เรตินอลและเรตินอยด์

หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร หรือมีตัวเลือกมากเกินไปจนเกินไป หรือเคยลองใช้เรตินอลแล้วแต่ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ถึงเวลาไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการดูแลผิวตามแนวทางที่กำหนด ดร.ปิแอร์แนะนำ . นอกจากนี้ หากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่ายหรือมีผิวมัน คุณอาจได้รับประโยชน์จากเรตินอยด์ที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์ ดร. Stull กล่าว ดังนั้นอย่าลืมติดต่อกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับความต้องการในการดูแลผิวของคุณ

แมดเดอลีน, อัตตา ผู้ช่วยบรรณาธิการมีประวัติเกี่ยวกับการเขียนเรื่องสุขภาพจากประสบการณ์ของเธอในฐานะผู้ช่วยบรรณาธิการที่ WebMD และจากงานวิจัยส่วนตัวของเธอที่มหาวิทยาลัย เธอสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนด้วยปริญญาด้านชีวจิตวิทยา ความรู้ความเข้าใจ และประสาทวิทยาศาสตร์ และเธอช่วยวางกลยุทธ์เพื่อความสำเร็จในด้านต่างๆ อัตตา แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียของ