ไมเคิล ทรานเก็ตตี้อิมเมจ Sofia Vergara ทำงานมาเกือบทั้งชีวิต—และได้รับผลตอบแทนอย่างคุ้มค่า กับ 10 ฤดูกาลของ ครอบครัวสมัยใหม่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเวลานานในกองถ่ายจะมาพร้อมกับการนอนไม่หลับ ความเครียดที่เพิ่มขึ้น และความท้าทายมากมาย แต่ถึงแม้จะมีตารางงานที่วุ่นวายของเธอในฐานะนักแสดงหญิงที่มีรายได้สูงสุดคนหนึ่งของทีวี Vergara ก็ยังคงสามารถหาเวลาดูแลตัวเองได้เล็กน้อย ในวัย 46 ปี เธอยังคงเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก ดังนั้นความลับของเธอคืออะไร?
มันอยู่ในขั้นตอนการดูแลผิวของเธอ ฉันเคยทำมาสก์ ขัดผิว ถู และสิ่งต่างๆ—ฉันหมายถึง ฉันคลั่งไคล้ผลิตภัณฑ์—แต่ฉันต้องลดความซับซ้อนลงเมื่ออายุมากขึ้น Vergara เพิ่งบอก สุขภาพ . ฉันมีโรคโรซาเซีย—เป็นรอยแดงและแพ้ง่าย ถ้าใส่ของเยอะเกินไปจะระคายเคือง เลยต้องจัดแบบเรียบๆ
ที่นี่ Vergara เปิดเผยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เธอพยายามทำให้ 46 ดูเหมือน 26
ฟองน้ำทะเล + สบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน
อเมซอนในการแต่งหน้าทุกคืน Vergara ใช้สบู่อ่อนๆ และฟองน้ำทะเลเนื้อนุ่มที่ไม่กัดกร่อนเพื่อทำความสะอาดผิวของเธอ เธอต้องเปลี่ยนฟองน้ำสัปดาห์ละครั้ง (เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่ามีแบคทีเรียอยู่)
ในตลาดสำหรับน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน? ลอง Cerave Foaming Facial Cleanser แพทย์ผิวหนังที่ชื่นชอบ ปราศจากน้ำหอม ไม่ก่อให้เกิดสิว (จึงไม่อุดตันรูขุมขน) ผสมด้วยเซราไมด์และ กรดไฮยาลูโรนิก เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น และเพิ่งได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหนึ่งในร้านขายยารักษาสิวที่ดีที่สุดตามที่แพทย์ผิวหนัง
เลือกซื้อเซราเว เลือกซื้อฟองน้ำทะเล
เซรั่มวิตามินซีเพื่อความกระจ่างใส
Sephoraหนึ่งผลิตภัณฑ์ Vergara ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะคือ a เซรั่มวิตามินซี ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใส เพิ่มการผลิตคอลลาเจน และปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นอันตราย เซรั่มจาก Ole Henriksen นี้เหมาะกับใบเรียกเก็บเงินและได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหนึ่งใน เซรั่มวิตามินซีที่ดีที่สุด โดยแพทย์ผิวหนัง Anne Chapas, MD ใช้ปั๊ม 1-2 ครั้งต่อวันเพื่อกระชับผิว ลดเลือนจุดด่างดำ และเพิ่มประกายของคุณ เคล็ดลับสำหรับมือโปร: Vergara บอกว่าเธอนำผลิตภัณฑ์ของเธอมาไว้ที่คอและหน้าอกของเธอ ซึ่งเป็นบริเวณที่มักถูกมองข้ามเมื่อต้องเข้าสู่วัยชรา
เรตินอลสำหรับต่อต้านวัย
อเมซอนVergara ยังเอื้อมมือไปหาเรตินอลแต่เธอเลือกจะเลือกใช้อย่างไรดี ถ้าฉันชอบ 'ฉันว่างหนึ่งสัปดาห์' ฉันจะทำทรีทเมนต์เรตินอลอย่างจริงจังมากขึ้น แต่ถ้าวันรุ่งขึ้นไม่แดงก็ทามอยส์เจอไรเซอร์แทน สุขภาพ .
เรตินอลเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่เร่งการผลัดเซลล์ผิวของคุณเพื่อผลัดเซลล์ผิวชั้นบนออก ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรอยแดงเล็กน้อยเมื่อคุณใช้ครั้งแรก แต่ผิวของคุณจะปรับตัวเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณกำลังติดตามผลิตภัณฑ์ OTC ให้ลองใช้สูตรปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิวจาก ROC ซึ่งแนะนำโดยแพทย์ผิวหนังมีร่า ซิเวนดราน, MDในของเรา ครีมเรตินอล OTC ที่ดีที่สุด ที่จะลอง
น้ำมัน Calendula สำหรับมอยซ์เจอไรเซอร์
อเมซอนเคล็ดลับของ Vergara สู่ผิวนุ่มเนียนสุขภาพดี? น้ำมันดาวเรืองซึ่งได้มาจากดอกดาวเรือง เหมาะสำหรับผิวบอบบางและทำให้ผิวของฉันสงบลง มันมันและสวยจริงๆ ฉันเลยใส่มันไปทุกที่
เพราะอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ การวิจัย แสดงให้เห็นว่าดาวเรืองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและถูกนำมาใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับรอยฟกช้ำ ผื่น และโรคผิวหนัง Vergara อธิบายว่าเธอยึดติดกับผลิตภัณฑ์นี้ในตอนกลางคืน ในระหว่างวัน ฉันไม่สามารถใช้น้ำมันได้ เพราะฉันอยู่ที่ทำงานและฉันต้องการเมคอัพให้ติดทนนาน
ค่า SPF สำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดด
อเมซอนไม่มีกิจวัตรการดูแลผิวใด ๆ รวมถึง Vergara’s ที่ขาด ครีมกันแดด . สำหรับวันฉันมักจะทาครีมกันแดด ถ้าฉันจะไปถ่ายข้างนอก มันก็จะแรงกว่านี้ และถ้าฉันจะเข้าไปข้างใน ก็แค่ค่า SPF 15 เธอบอก สุขภาพ .
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกและ SPF 30 หรือสูงกว่า ไม่เพียงแต่จะปกป้องคุณจาก มะเร็งผิวหนัง แต่ยังช่วยให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์อีกด้วย หนึ่งการศึกษา 2016 พบว่าการใช้ SPF รายวันสามารถช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสของผิว ความสว่าง และแม้กระทั่งการย้อนรอยริ้วรอยที่มองเห็นได้ ลองใช้ SPF นี้จาก Elta MD ซึ่งมีวิตามินอีและกรดไฮยาลูโรนิกที่ทำให้ผิวเต่งตึง และได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหนึ่งใน ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าคุณ โดย Debra Jaliman, MD, โฆษกของ American Academy of Dermatology
ความงามจากภายในสู่ภายนอก
อเมซอนนอกเหนือจากกิจวัตรการดูแลผิวของเธอ Vergara บอกว่าเธอให้อาหารร่างกายด้วยผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น บลูเบอร์รี่!) พร้อมด้วยชาเขียวและชาคาโมมายล์ นอกจากการดื่มน้ำเยอะๆ แล้ว เธอยังเติม . หนึ่งช้อนอีกด้วย คอลลาเจนผง ไปดื่มชาของเธอในตอนกลางคืน
