นี่คือเหตุผลที่ผิวของคุณดูดีขึ้นเมื่อคุณหยุดล้างหน้า

เวลาสารภาพ: ฉันไม่ล้างหน้า ฉันหมายถึงว่า ฉันสาดน้ำทุกวัน และแน่นอน ฉันใช้ทิชชู่เปียกถ้าทารองพื้นหรือคอนซีลเลอร์ แต่น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้า? ไม่. สบู่หรือมาส์ก? ไม่มีโอกาส

ฉันไม่เคยคิดว่ามันแปลกเลยจนกระทั่งฉันไปเรียนที่วิทยาลัย รูมเมทของฉันคือที่สุด ตะลึง ว่าฉันไม่ได้ซื้อน้ำยาทำความสะอาด มาสก์ หรือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวใดๆ ไปที่ห้องน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผิวของฉันไม่มีตำหนิ ต่อมาฉันได้เรียนรู้ว่าเมื่อเธอกลับบ้านในช่วงปิดเทอมฤดูหนาว เธอบอกครอบครัวของเธอว่า ฉันได้รู้จักเพื่อนใหม่ที่โรงเรียน แต่เธอไม่รู้ว่าจะล้างหน้าอย่างไร

มากกว่า : 8 ข้อผิดพลาดในการทำความสะอาดที่น่าแปลกใจที่ทำให้ผิวคุณแก่ลง

จนถึงวันนี้ฉันยังคงหลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดส่วนใหญ่ และเมื่อเร็วๆ นี้ ฉันได้ยินมาว่าผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ พูดว่าผิวของพวกเขาดูดีขึ้นเมื่อเพียงแค่ล้างออก แทนที่จะทำความสะอาดอย่างล้ำลึก อ้า! การตัดน้ำยาทำความสะอาดออกอาจเป็นเทรนด์ได้หรือไม่? การทำทรีตเมนต์บนใบหน้าแบบล้างอย่างเดียวนี้น่าจะทำให้การเคลื่อนไหวของ No Poo ที่สนับสนุนให้ลดการใช้แชมพูเพื่อหนังศีรษะและเส้นผมที่มีสุขภาพดีขึ้นได้หรือไม่?

หลังจากถามคำถามนี้กับแพทย์ผิวหนังหลายๆ คน ก็เป็นที่แน่ชัดว่าคำตอบไม่ได้ถูกตัดและทำให้แห้ง บางคนปฏิเสธที่จะกระโดดขึ้นไปบนสายพานแบบไม่ต้องล้างหน้า: ผิวของเราสัมผัสกับแบคทีเรีย สิ่งสกปรก เหงื่อและมลพิษอย่างต่อเนื่อง Gary Goldenberg แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ผิวหนังจากนครนิวยอร์ก กล่าวว่า เขาไม่เห็นประโยชน์ใด ๆ ในการใช้น้ำเพียงอย่างเดียวหากไม่มีน้ำยาทำความสะอาด ถ้าไม่ล้างออก จะระคายเคืองผิว อุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิว ฝ้า และเพิ่มการแก่ก่อนวัย

อย่างไรก็ตาม คนอื่น ๆ ค่อนข้างผ่อนปรนเล็กน้อยเกี่ยวกับการวางผลิตภัณฑ์: คลีนเซอร์สามารถขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้องสามารถทำลายชั้นผิวหนังชั้นนอกที่นำไปสู่การอักเสบได้ กล่าว โจชัว ดราฟแมน นพ. ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้ เว้นแต่ว่าคุณมีเหงื่อออกมาก มีสิ่งสกปรกบนผิวหนัง หรือใช้เครื่องสำอางหนัก ในบางกรณีการล้างด้วยน้ำก็เพียงพอแล้ว

นอกจากผลิตภัณฑ์ที่คุณทำหรือไม่ได้ใช้แล้ว แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าผิวที่ดูมีสุขภาพดีนั้นขึ้นอยู่กับการเล่นแร่แปรธาตุที่ละเอียดอ่อนของปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม ประเภทผิว อายุ ระดับฮอร์โมนและกิจกรรม ตลอดจนสภาพแวดล้อมของคุณ

ทำให้ไม่สามารถแก้ปัญหาผิวขนาดเดียวได้ Fayne Frey MD แพทย์ผิวหนังใน West Nyack รัฐนิวยอร์ก วัฒนธรรมของเราทำให้เราเชื่อว่าการทำความสะอาดในตอนเช้าและตอนเย็นดีที่สุด แต่ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าผู้หญิงที่มีผิวสุขภาพดีควรล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดบ่อยเพียงใด Frey กล่าว ฉันเคยไปที่ส่วนต่างๆ ของโลกที่ไม่มีน้ำไหล และผู้หญิงไม่เคยล้างหน้า พวกเขาไม่มีการติดเชื้อที่ผิวหนังหรือสภาพผิวอื่น ๆ เพิ่มขึ้นและหลายคนมีผิวที่สวยงามนุ่มชุ่มชื่น

ใช้มาสก์หน้า DIY นี้เพื่อให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื้น:

ด้วยความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันมากมายหมุนวน เราพบว่าตัวเองกำลังถามว่า: จะฟองหรือไม่ฟอง? เพื่อช่วยคุณตัดสินใจ อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้ว่าเหตุใดการทิ้งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจึงอาจเป็นประโยชน์ต่อผิวของบางคน

ใบหน้าของคุณคงความชุ่มชื้นได้มากกว่า

ประโยชน์ของการล้างด้วยน้ำคือผิวของคุณจะไม่แห้ง และสิ่งนี้สามารถช่วยลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้ Kally Papantoniou นพ. แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์ก (อย่าลืมว่าการล้างโดยไม่ใช้น้ำยาทำความสะอาดอาจส่งผลตรงกันข้ามหากคุณกำลังแต่งหน้า เมื่อเมคอัพติดกับผิวของคุณ อาจทำให้เกิดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ทำให้ใบหน้าแก่ก่อนวัยได้ ลองล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนในตอนเย็นเพื่อ ลบเครื่องสำอางของคุณและเพียงแค่สาดใบหน้าของคุณด้วยน้ำในตอนเช้า) การล้างด้วยน้ำอุ่นจะช่วยลดน้ำมันบางส่วนและยกของสะสมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วเธอกล่าว อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถลบเครื่องสำอางได้อย่างดี และจะไม่เพียงพอสำหรับผิวมันหรือผู้ที่รักษาสิว

พรีเมี่ยมป้องกัน: ครีมลดริ้วรอย: วิทยาศาสตร์หรือการหลอกลวง? เราตรวจสอบ

คลีนเซอร์สามารถทำให้ผิวของคุณแย่ลงได้

เมื่อเราอายุ 30 ร่างกายของเราก็เริ่มผลิตน้ำมันน้อยลง Papantoniou กล่าว ในทางกลับกัน คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณไม่สามารถจัดการกับน้ำยาทำความสะอาดที่คุณใช้ในวัย 20 ปีได้ และผิวของคุณก็เริ่มแห้ง แม้ว่าคุณจะใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ 'ดีที่สุด' อยู่ก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ อาจถึงเวลาเลิกใช้น้ำยาทำความสะอาด

ไม่มีความเสี่ยงในการขัดผิวมากเกินไป

อายุ 30 ยังเป็นเวลาที่การผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติเริ่มช้าลง ซึ่งอาจทำให้ผิวดูหมองคล้ำได้ . กล่าว R. Sonia Batra, MD แพทย์ผิวหนังจากลอสแองเจลิสและพิธีกรร่วมรายการทอล์คโชว์เป็นประจำ แพทย์. ในขณะที่การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นสามารถช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและทำให้ผิวเปล่งปลั่ง หากคุณใช้เครื่องขัดผิวและสครับจนใบหน้าของคุณรู้สึกสะอาดสะอ้าน นั่นแปลว่าคุณมีแนวโน้มว่าจะลอกไขมันที่ช่วยรักษาเกราะป้องกันของผิวออกไป Batra กล่าว

บางครั้งผิวของคุณก็ต้องการการพักผ่อน

บางครั้งแม้ผิวของคุณก็ต้องหยุดพัก หากแห้งจากการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปหรือส่วนผสมต่อต้านริ้วรอย เช่น เรตินอล ก็ไม่เป็นไรที่จะล้างด้วยน้ำสักสองสามวัน Papantoniou กล่าว เช่นเดียวกับสภาพการดูแลผิวเช่นกลาก ในกรณีนี้ การซักด้วยน้ำเพียงครั้งเดียวในระหว่างวันสามารถช่วยให้ผิวสามารถรักษาปริมาณน้ำมันที่จำเป็นได้

คุณอาจกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็น

'บางคนอาจไม่มีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะเกิดสิวหรืออาจผลิต (น้ำมัน) น้อยลง Batra กล่าว หากฟังดูเป็นคุณ คุณอาจพบว่าผิวของคุณดูดีขึ้นเมื่อคุณเลิกใช้น้ำยาทำความสะอาด

บรรทัดล่าง: ทำสิ่งที่เหมาะกับคุณ

แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าสำหรับผู้ที่กำลังมองหาแผนการบำรุงรักษาต่ำ การใช้น้ำยาทำความสะอาดในเวลากลางคืนและเพียงแค่น้ำในตอนเช้าเป็นทางเลือกที่เหมาะสม นี่เป็นคำแนะนำทั่วไปที่ฉันให้ไว้ Papantoniou กล่าว ฉันคิดว่ามันสมเหตุสมผลมากที่จะลบเครื่องสำอางและการสะสมของน้ำมันและแบคทีเรียในตอนเย็น [ด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน] และในตอนเช้า การล้างด้วยน้ำอย่างอ่อนโยนก็เพียงพอแล้วสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่

แต่สุดท้ายก็อยู่ที่ตัวบุคคล ส่วนเรื่องเราควรเลิกล้างหน้าโดยสิ้นเชิงหรือไม่ คำตอบก็คงจะเป็นไม่เสมอไป . กล่าว เดวิด ลอร์ทเชอร์ , นพ. แพทย์ผิวหนังซานดิเอโก แต่การล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดสามารถข้ามได้ทุกครั้ง บางคนชอบเพียงแค่ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าและไม่ใช้น้ำยาทำความสะอาด หากวิธีนี้ใช้ได้ผลสำหรับคุณ ก็ไม่ต้องทำอันตรายใดๆ: ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดทุกครั้งที่ล้างหน้า

บอกกับเพื่อนร่วมห้องในวิทยาลัยของฉัน