เช่นเดียวกับพวกเราทุกคน Carly Pearce ได้สำรวจขึ้นและลงหลายครั้งในปี 2020 จุดสว่าง? ดาราระดับประเทศได้รับรางวัล CMA Award เป็นครั้งแรกสำหรับ ฉันหวังว่าคุณจะมีความสุขตอนนี้ ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอใฝ่ฝันมาทั้งชีวิต
ฉันยังรู้สึกว่าฉันมีวันที่ฉันดูรางวัลและฉันก็ชอบ 'สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันได้อย่างไร' เธอบอก การป้องกัน . คุณสวดอ้อนวอนและทำงานหนัก แต่เมื่อเกิดขึ้นจริง มันเป็นเพียงความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้จริงๆ
แม้จะมีเหตุการณ์สำคัญที่เหลือเชื่อ Pearce ก็ต้องรับมือกับการหย่าร้างอันเจ็บปวดที่อยู่ข้างสนาม นาง แยกทางกับไมเคิล เรย์ หลังจากแปดเดือนของการแต่งงาน และการรับมือกับผลที่ตามมาในท้ายที่สุดได้สอนบทเรียนสำคัญเรื่องหนึ่งแก่เธอ: ไม่เป็นไรที่จะไม่เป็นอะไร เธอกล่าว
ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา Pearce มุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีของเธอและถ่ายทอดอารมณ์ความรู้สึกของเธอไปสู่ EP เรียกว่า 29 ซึ่งออกมาแล้ว ฉันได้เรียนรู้ว่าข้อความของฉันยิ่งใหญ่กว่าที่เคยคิดไว้มาก เธอกล่าว ฉันคิดว่าฉันกล้าหาญกว่าที่ฉันคิดไว้มาก
แต่การตระหนักรู้นั้นไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ในการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพ สุขภาพจิต และพลังงานสร้างสรรค์ของเธอ Pearce ต้องให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก นี่คือวิธีที่เธอแข็งแกร่งขึ้น
เธอออกกำลังกายทุกวัน
Pearce เป็นนักวิ่งตัวยง ปกติจะตี 6 ถึง 8 ไมล์ต่อวัน ฉันมักจะหาวิธีออกกำลังกาย เธอกล่าวเสริมว่าความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายของเธอมีความสม่ำเสมอมากขึ้นในปีที่ผ่านมา ในช่วงฤดูหนาว ฉันเป็นนักวิ่งบนลู่วิ่ง แม้ว่าฉันจะชอบกิจกรรมกลางแจ้งมากกว่า
Pearce ยังฝึกกับ Erin และ Sean Oprea นอกบ้านของเธอในรัฐเทนเนสซี เราทำ Tabata ซึ่งคุณทำงาน 20 วินาทีและพัก 10 วินาทีเป็นเวลาแปดรอบ ซึ่งคุณไม่คิดว่าฟังดูรุนแรง แต่มันเป็น เข้มข้น , เธอพูดว่า.
นักวิ่งที่รู้จักกันมานานบอกว่าเธอเพิ่งเริ่มจัดลำดับความสำคัญของการฝึกความแข็งแรง แต่ก็ได้ผลดีแล้ว มันกลายเป็นส่วนสำคัญในการทำให้การวิ่งและประสิทธิภาพของฉันดีขึ้น เธอกล่าว เมื่อฉันอยู่บนเวที ฉันไม่รู้สึกอึดอัดและรู้สึกเข้มแข็งขึ้นในชีวิตประจำวัน
คาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนหนึ่งของเมนูอย่างแน่นอน
ในช่วงอายุ 20 ต้นๆ ของเธอ Pearce ทำงานอย่างต่อเนื่องและ หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรต แม้ว่าเธอจะมีตารางงานที่วุ่นวาย คุณไม่มีทางรู้จริงๆ ว่าคุณกำลังทำอะไรกับร่างกายเป็นร้อยไมล์ต่อนาทีเมื่อไร เธอกล่าว โดยยอมรับว่าความสัมพันธ์ของเธอกับอาหารในขณะนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ
เมื่ออายุ 30 ความคิดของเธอเปลี่ยนไป ตอนนี้เธอกำลังบำรุงร่างกายของเธออยู่ ฉันเริ่มเข้าใจความหมายของการเติมพลังงานให้ร่างกายอย่างเหมาะสม ไม่ใช่แค่การผอมเท่านั้น เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าถ้าเธอ ไม่ได้ เธอเป็นนักร้อง เธอคงจะมีอาชีพด้านโภชนาการอย่างแน่นอน ฉันคิดว่าคุณต้องควบคุมตัวเอง เรามีแค่ร่างกายเดียวและเราต้องดูแลมัน
Pearce เป็นนักกินที่มีนิสัยดื้อรั้น หมายความว่าเธอกินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อต่อวัน ฉันกินผักและผลไม้และโปรตีนเป็นจำนวนมาก และตอนนี้ฉันกินคาร์โบไฮเดรตแล้ว เธอกล่าว ฉันต้องการคาร์โบไฮเดรตเพื่อรักษาการทำงานและการวิ่งทั้งหมดที่ฉันทำ
การบำบัดเป็นกุญแจสำคัญสำหรับสุขภาพจิตของเธอ
หลังจาก จะผ่านการหย่าร้าง และการสูญเสียโปรดิวเซอร์ นักแต่งเพลง และเพื่อนของ Michael Busbee ที่เป็นมะเร็งสมอง Pearce ต้องหันหลังกลับ แต่มันไม่ง่ายสำหรับเธอ เพราะสิ่งที่ฉันทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ ฉันจึงมีความคิดที่ว่าการแสดงดำเนินไปมากอยู่เสมอ เธอกล่าว ฉันเก็บกดความรู้สึกได้ดีมาก
ในที่สุดความรู้สึกเหล่านั้นก็มาถึงจุดแตกหัก และเธอตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรค การสนับสนุนพิเศษนั้นเป็นสิ่งที่เธอต้องการอย่างแท้จริง ฉันเปิดกว้างมากขึ้นในชีวิตประจำวันของฉันด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของฉันและเป็นเจ้าของอารมณ์ใด ๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นเธอกล่าว ฉันคิดว่าในการดูแลร่างกายของคุณ คุณต้องดูแลจิตใจของคุณ มันคือกล้ามเนื้อเช่นกัน
เพียร์ซยังหันไปหาคนที่เธอรักเมื่อรู้สึกลำบากเป็นพิเศษ คุณเพียงแค่ต้องล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่รู้จักคุณและรักคุณ เธอกล่าว ยากเมื่ออยู่ในสายตาสาธารณะ จำไม่ปล่อยให้ทุกเสียงเข้ามารู้ คุณ รู้ความจริง
เทอร์รี่ ไวแอตต์เก็ตตี้อิมเมจเธอถ่ายทอดอารมณ์ของเธอเป็นเพลง
หลังจาก เสียใจ การสูญเสียเพื่อนและการสูญเสียการแต่งงาน—นอกเหนือจากความอกหักจากการระบาดใหญ่ทั่วโลก— Pearce กล่าวว่าความหลงใหลในดนตรีและจุดประสงค์ของเธอในฐานะศิลปินได้เริ่มขึ้นแล้ว
29 $ 8.99 ฟังตอนนี้ เธอใส่อารมณ์ของเธอลงใน 29, ซึ่งเปิดตัวเมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ อัลบั้มนี้มีความหมายกับฉันมากในหลาย ๆ ระดับ ฉันรู้สึกเหมือนได้หวนคืนสู่รากเหง้าของดนตรีประเภทที่ฉันต้องการจะทำจริงๆ เธอกล่าว แม้ว่า 29 เป็นเรื่องส่วนตัวจริงๆ กับสิ่งที่ฉันเผชิญในช่วง 18 เดือนที่ผ่านมา ฉันหวังว่าผู้คนจะรู้สึกเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้
ในเพลงชื่อเดียวกันของ EP อายุ 29 ปี ทั้งหมดที่เธอได้รับมีอยู่ในเนื้อเพลง เธอร้องเพลง สำหรับฉัน 29 เป็นปีที่ฉันแต่งงานและหย่าร้าง ฉันอดทนเพื่อชีวิตที่รัก แต่ฉันก็ยังตกจากหลังม้า จากนางสาวถึงนางแล้วในทางกลับกัน ปีที่ฉันจะมีชีวิตอยู่ ตอนนี้ฉันจะไม่ทำให้มันแย่ลง
แต่ถ้ามีอะไรที่ Pearce ตั้งตารอในตอนนี้ นั่นคืออนาคต เธอหวังว่าเธอจะได้ออกทัวร์และติดต่อกับแฟนๆ ได้อีกครั้ง (เมื่อทำได้อย่างปลอดภัย) และในชีวิตส่วนตัวของฉัน ฉันชอบที่จะแต่งงานใหม่อีกครั้งและมีครอบครัว และมีส่วนสำคัญในชีวิตของฉันจริงๆ
ไปที่นี่เพื่อเข้าร่วม Prevention Premium (แผนการเข้าถึงทั้งหมดที่คุ้มค่าที่สุดของเรา) สมัครรับนิตยสาร หรือรับการเข้าถึงแบบดิจิทัลเท่านั้น
