อาหารงูเป็นเทรนด์การลดน้ำหนักที่บ้าที่สุดที่คุณไม่ควรลอง

โรคอ้วนงูไม่ใช่ปัญหาจริงๆ หากคุณเคยสังเกตเห็นว่าสัตว์เลื้อยเลื้อยทุกตัวมีรูปร่างผอมบาง คุณอาจเคยคิดว่าการกินเหมือนงูอาจช่วยให้คุณผอมลงได้เช่นกัน

…โอ้คุณ ยังไม่ได้ คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้? ไม่ต้องกังวล ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลชาวแคนาดาและผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ Cole Robinson มี และเขาต้องการให้คุณลองกินเหมือนงู อาหารงูสัญญาไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ยังรักษาทุกอย่างตั้งแต่โรคเบาหวานไปจนถึงโรคเริม

โรบินสันยังอ้างว่า Snake Diet จะท้าทายทุกสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้เกี่ยวกับอาหารและขีดจำกัดของร่างกายมนุษย์ นั่นอาจเป็นจริงก็ได้ อาหารงูเป็นอาหารอดอาหารที่สนับสนุนให้มนุษย์ยอมรับแนวโน้มการกินตามธรรมชาติของงู นั่นหมายความว่าคุณกินอาหารมื้อใหญ่หนึ่งมื้อต่อวันซึ่งประกอบด้วยไขมันและโปรตีนเป็นส่วนใหญ่ จากนั้นคุณจะไม่กินอีกเป็นเวลาอย่างน้อย 22 ชั่วโมง

นั่นไม่ได้ฟังดูแย่เกินไป ฉันจะเริ่มอาหารงูได้อย่างไร

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น คุณต้องทำการอดอาหารพิเศษ 48 ชั่วโมง โดยที่สิ่งเดียวที่คุณบริโภคคือสิ่งที่เรียกว่าน้ำงู นี่คือส่วนผสม DIY ของ Robinson ที่ผสมน้ำ 1 ลิตร เกลือสีชมพู 2 ช้อนชา และ NoSalt 2 ช้อนชา ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนเกลือ (ไม่ว่างูจะดื่มสิ่งนี้ในป่าหรือไม่ก็ตาม) การจิบของเหลวที่มีรสเค็มนี้อาจจะทำให้คุณอยากอาเจียน แต่ตามคำบอกของโรบินสัน การล้างสารพิษ บดการเสพติดน้ำตาล และแปลงร่างเป็นไขมันเป็นสิ่งสำคัญ - เครื่องเบิร์นเพื่อให้คุณเริ่มลดน้ำหนักโดยเร็วที่สุด

เรากำลังพูดถึงน้ำหนักเท่าไหร่? อะไรก็เกิดขึ้นได้เมื่อคุณอดอาหาร แต่ถ้าคุณกำลังมองหาตัวเลขที่ยาก สาวกคนหนึ่งที่อ้างถึงในเว็บไซต์ Snake Diet กล่าวว่าเธอลดน้ำหนักได้ 10.5 ปอนด์ใน 4 วัน (และยังรักษาโรคเบาหวานของเธอให้หายขาดในระยะเวลาเดียวกันด้วย)

อาหารงูปลอดภัยหรือไม่?

คุณอาจรู้สึกโดยสัญชาตญาณว่าการกินเหมือนงูเป็นระยะเวลานานอาจไม่ยั่งยืน นับประสาดีสำหรับคุณ แต่ในกรณีที่ไม่ชัดเจนนัก เราจะอธิบายให้ชัดเจน อาหารงูเป็นความคิดที่แย่มาก มันไม่ได้สร้างขึ้นจากวิทยาศาสตร์ที่มั่นคง และฉันจะไม่แนะนำให้ใครรู้ Eliza Savage นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนในนครนิวยอร์กด้วย โภชนาการมิดเดิลเบิร์ก .

ไม่เพียงแค่นั้น สิ่งทั้งหมดยังค่อนข้างอันตราย น้ำงูที่มีคุณค่าต่อหนึ่งวันมีโซเดียมมากถึง 4,000 มก. ซึ่งเกือบสองเท่าของปริมาณที่คุณควรบริโภคในหนึ่งวัน นั่นอาจทำให้ปัญหาสุขภาพรุนแรงขึ้น เช่น ความดันโลหิตสูงหรือปัญหาไตที่มีอยู่ก่อนได้ นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนในเซนต์หลุยส์อธิบาย Sarah Pflugradt . และแม้ว่าคุณจะมีรูปร่างที่ดี แต่คุณเกือบจะรู้สึกกระหายน้ำจริงๆ (ในช่วงดีท็อกซ์น้ำงู สิ่งเดียวที่คุณสามารถมีได้คือน้ำเปล่าเพิ่ม 1 ลิตรต่อวัน)

บรรทัดด้านล่าง: อย่าลองอาหารงู

เมื่อคุณเข้าสู่ช่วงอดอาหาร การลดแคลอรี่ลงอย่างมากอาจทำให้คุณขาดสารอาหารได้ คุณอาจจะท้องผูกด้วย เนื่องจากแคลอรี่ที่คุณได้รับจะมาจากไขมันและโปรตีนเกือบทั้งหมดเท่านั้น Pflugradt กล่าวเสริม

นั่นไม่ได้หมายความว่า Snake Diet ไม่ได้รับการสนับสนุนจากเจตนาดี การอดอาหารเป็นระยะ ที่คุณไประหว่างมื้ออาหารประมาณ 12 ถึง 18 ชั่วโมง ได้แสดง ที่จะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก ฉันชอบที่จะแนะนำหน้าต่างการกินที่สั้นลงซึ่งเลียนแบบการอดอาหารตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในขณะที่เรากำลังนอนหลับ Savage กล่าว ลองทานอาหารระหว่างเวลา 8.00 น. เท่านั้น และ 20:00 น. สิ่งนี้จะปิดครัวตั้งแต่เนิ่นๆ และป้องกันไม่ให้ทานอาหารว่างมากเกินไปซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น