รูปภาพ demaerre / Getty ทุกคนตื่นขึ้นบางครั้งรู้สึกร้อนเกินไปเล็กน้อย แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่แพทย์เรียกว่า 'เหงื่อออกตอนกลางคืน' เหงื่อออกตอนกลางคืนที่แท้จริงคือ 'เหงื่อออกมาก' - คิดว่าผ้าเปียกหรือชุดนอนเปียก ร็อบ ดานอฟ, DO , ผู้อำนวยการเวชศาสตร์ครอบครัวที่ Philadelphia's ระบบสุขภาพอาเรีย .
ถ้านั่นฟังดูเหมือนเหงื่อออกที่คุณกำลังเผชิญอยู่ Danoff กล่าวว่าอาการของคุณน่าจะเกิดจากภาวะทางการแพทย์หรือการเจ็บป่วย
'วัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องเป็นเงื่อนไขแรกที่นึกถึง' เขากล่าว
หนึ่ง ศึกษา ใน พงศาวดารของชีววิทยามนุษย์ พบ 36% ของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนรายงานว่ามีเหงื่อออกตอนกลางคืน แอลกอฮอล์อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนแย่ลง เอกสารวิจัยอีกฉบับ ในวารสาร วัยหมดประจำเดือน เชื่อมโยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางหรือหนัก - กำหนดเป็นหนึ่งเครื่องดื่มหรือมากกว่าต่อวัน - กับอัตราที่สูงขึ้นของเหงื่อออกตอนกลางคืนในสตรีวัยหมดประจำเดือน
ดังนั้น หากคุณกำลังเข้าใกล้หรือกำลังหมดประจำเดือน นั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่เห็นได้ชัด แต่ไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนบ่อยๆ (ต้องการเอาชนะความเหนื่อยล้าของวัยหมดประจำเดือนและเติมพลังหรือไม่? ติดตามข่าวสารของ Prevention's new อ่อนกว่าวัยใน 8 สัปดาห์ วางแผน รู้สึกอ่อนกว่าวัย และ ลดมากถึง 25 ปอนด์ใน 2 เดือน)
ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่เหงื่อออกตอนกลางคืนของคุณอาจพยายามบอกคุณ:
ANDRZEJ WOJCICKI / ห้องสมุดภาพถ่ายวิทยาศาสตร์ / Getty Imagesผู้หญิงวัยกลางคนที่มักมีเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น ต่อการศึกษาปี 2014 ใน วารสารสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยานานาชาติ . การศึกษาพบว่าความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับ CVD แม้หลังจากที่ผู้เขียนได้ปรับข้อมูลเพื่อพิจารณาสถานะวัยหมดประจำเดือน อายุและปัจจัยการดำเนินชีวิต ผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้หญิงที่มีความดันโลหิตสูง และผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวาน ล้วนมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกตอนกลางคืนมากกว่าคนอื่นๆ เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องเหล่านี้สามารถอธิบายความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
พรีเมี่ยมป้องกัน: หากคุณต้องการร่างกายที่กระฉับกระเฉงและปราศจากความเจ็บปวด ก็ถึงเวลาคิดใหม่ทุกย่างก้าวของคุณ
รูปภาพ Tetra / Getty Images 'ถ้าร่างกายของคุณต่อสู้กับความเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อนั่นอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนได้' Danoff กล่าว เหงื่อออกตอนกลางคืนเหล่านี้สามารถคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์หลังจากที่อาการอื่นๆ หายไป ดังนั้น หากคุณเพิ่งมีไข้หรือแมลงอื่นๆ นั่นอาจเป็นสาเหตุของการมีเหงื่อออกในห้องนอนของคุณ
KTSDESIGN / ห้องสมุดภาพถ่ายวิทยาศาสตร์ / Getty Images ในอีกไม่นานนี้ วัยหมดประจำเดือน ศึกษา ผู้เชี่ยวชาญได้เชื่อมโยงอัตราที่เพิ่มขึ้นของ 'อาการของหลอดเลือด' เช่น เหงื่อออกตอนกลางคืน แต่ยังมีอาการร้อนวูบวาบด้วย กับความแปรปรวนทางพันธุกรรมที่เฉพาะเจาะจงในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของยีนนี้เชื่อมโยงกับส่วนหนึ่งของสมองของผู้หญิงที่ควบคุมฮอร์โมนบางชนิด และอาจมีความสัมพันธ์กับภาวะมีบุตรยากและวัยแรกรุ่นล่าช้าหรือขาดหายไป Carolyn Crandall, MD ผู้เขียนคนแรกของการศึกษาและเป็นศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ UCLA (นี่คือสิ่งที่แปลกประหลาด 6 อย่างที่คุณสามารถขอบคุณฮอร์โมนของคุณได้) เธอบอกว่ายังเร็วเกินไปที่จะเชื่อมโยงความผันแปรของยีนกับปัญหาสุขภาพหรือความเสี่ยงเฉพาะใดๆ แต่การวิจัยเพิ่มเติมกำลังจะมา
รูปภาพ SCIEPRO / Getty เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการทั่วไปสำหรับผู้ที่จัดการกับต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือที่เรียกว่า hypothyroidism Danoff กล่าว ภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน รวมถึงภาวะต่อมหมวกไตล้มเหลว อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนได้เช่นกัน
'เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นผลข้างเคียงจากยาหลายชนิด' Danoff กล่าว เขาวางยาแก้ซึมเศร้าไว้ที่ด้านบนสุดของรายการนั้น 'การรักษาด้วยฮอร์โมนบางชนิด โดยเฉพาะการรักษามะเร็ง อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนได้' เขากล่าว ยารักษาโรคเบาหวานก็เช่นกัน ซึ่งอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนได้ ถ้าน้ำตาลในเลือดของคนลดลงต่ำเกินไป เขาอธิบาย
ห้องสมุดรูปภาพวิทยาศาสตร์ / รูปภาพ Getty ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติเป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณระบุสิ่งที่ปกติหรือเป็นพิษเป็นภัยอย่างผิดพลาดว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ มีหลายเงื่อนไขเหล่านี้และโรคลูปัสบางอย่างสามารถทำให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืน Danoff กล่าว โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคช่องท้องเป็นอีกสองโรค (ผู้หญิงทุกคนควรรู้เกี่ยวกับโรคภูมิต้านตนเอง 7 โรคนี้ .)
jarun011/Getty Images มะเร็งหลายชนิดอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนได้ 'ถ้าเรากังวลเกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ทั้งของ Hodgkin และ Non-Hodgkin's เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นสิ่งที่เราควรให้ความสนใจ' Danoff กล่าว หากคุณมีอาการเช่น น้ำหนักลด เหนื่อยล้า และต่อมน้ำเหลืองโต ร่วมกับการมีเหงื่อออกตอนกลางคืน แพทย์ของคุณอาจมองหา
