ดิกยา การลดน้ำตาลเพิ่มเป็นหนึ่งในกฎสำคัญของการรับประทานอาหารที่สะอาด แต่แม้ว่าคุณจะเลิกใช้ Oreos สำหรับคุกกี้โฮมเมดที่อบด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล คุณก็ยังกินของพวกนี้อยู่ดี แม้ว่าสารให้ความหวานตามธรรมชาติเช่นนี้จะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในแบบที่ต่างไปจากเม็ดสีขาวเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าสารเหล่านี้ยังถือว่าเป็นน้ำตาลที่เติมเข้าไป
แล้วคุณจะทำขนมหวานได้อย่างไรโดยไม่ต้องพึ่งน้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำเชื่อมขวดเดียว? ลองใช้สูตรคุกกี้ทั้ง 6 สูตรนี้ ซึ่งต้องอาศัยอินทผลัม กล้วย และซอสแอปเปิ้ลเพื่อให้ได้ความหวานที่ต้องการ (กำลังมองหาวิธีเพิ่มเติมในการปรับอาหารและลดขนาดของคุณ ลองดูสิ ไก่สลิม! )
คุณแม่มีสุขภาพแข็งแรง
อินทผลัมสับ ลูกเกด และซอสแอปเปิ้ลอัดแน่นไปด้วยความหวานตามธรรมชาติในทุกคำของขนมที่ทำจากข้าวโอ๊ต คุณแม่มีสุขภาพแข็งแรง . เราชอบที่เธอผสมซินนามอนและขิงเพื่อสัมผัสเครื่องเทศอันอบอุ่น และเราคิดว่าต่อมรับรสของคุณจะชอบมันเช่นกัน จับคู่กับกาแฟยามเช้าของคุณเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพ (ไม่มีเวลาอบ? 6 คุกกี้ที่ไม่ต้องอบเหล่านี้สะอาดพอที่จะกินเป็นอาหารเช้าด้วย)
การช่วยเหลืออย่างเต็มที่ จีน่าที่ การช่วยเหลืออย่างเต็มที่ ให้ koulourakia คุกกี้กรีกแบบดั้งเดิม ปรับปรุงสุขภาพด้วยแป้งขนมโฮลวีตและอินทผาลัม ซึ่งเพิ่มสัมผัสของรสชาติเหมือนคาราเมล ปราศจากกลูเตน? คุณโชคดี! เธอยังทดสอบสูตรด้วยส่วนผสมแป้ง GF และคุกกี้ก็อร่อยเหมือนกัน
เคธี่เคลือบช็อกโกแลต เมื่อไหร่ เคธี่เคลือบช็อกโกแลต สูตรดั้งเดิมของแป้งคุกกี้ถั่วชิกพีเทียม (ทำด้วยน้ำตาลทรายแดง) ได้รับความนิยมอย่างมาก เธอได้รับคำขอมากมายสำหรับเวอร์ชันที่ทำจากน้ำตาลที่เติมน้อย นั่นเป็นเหตุผลที่เธอสร้างสูตรจุ่มนี้ซึ่งเรียกวันที่แทนสิ่งที่เป็นสีน้ำตาล สลับช็อกโกแลตชิปปกติสำหรับเมล็ดโกโก้เพื่อหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลทั้งหมด (ชอบไอเดียของหวานที่อุดมด้วยโปรตีนไหม ลอง 7 วิธีสุดเซอร์ไพรส์เหล่านี้เพื่อแก้ปัญหาของหวานด้วยถั่วชิกพี)
ลิฟวิ่ง เวล คิทเช่น พูดว่า 'ใช่' กับขนมเหล่านี้ที่ปราศจากน้ำตาล กลูเตน และเนยเลย Meme of . เป็นอย่างไร ลิฟวิ่ง เวล คิทเช่น ดึงออก? โดยการแช่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ในน้ำร้อนแล้วปั่นในเครื่องเตรียมอาหารกับอินทผลัม ไข่ วนิลา อัลมอนด์สกัด เบกกิ้งโซดา และเกลือเป็นสิ่งเดียวที่เติมลงในส่วนผสมของครีมก่อนที่จะนำไปอบในเตาอบ
พรีเมี่ยมป้องกัน: นี่คือเหตุผลที่คุณกระหายน้ำตาล
ดิกยา นี่จะต้องเป็นวิธีที่อร่อยที่สุดในการใช้ควินัวที่เหลือ Dixya บล็อกเกอร์ที่อยู่เบื้องหลัง อาหาร ความสุข และสุขภาพ , พับซุปเปอร์เกรนลงในแป้ง กล้วยสุกบด ไข่ อบเชย และเกลือ จากนั้นอบคุกกี้จนสมบูรณ์แบบ เธอโยนช็อกโกแลตชิปลงไป แต่ไส้โกโก้หรือผงโกโก้ที่ไม่หวานก็สามารถทำเคล็ดลับได้เช่นกัน!
เมื่อคุณต้องการสถิติการแก้ไขอันแสนหวาน ลองใช้การสร้างสรรค์อัจฉริยะเหล่านี้จาก เคธี่เคลือบช็อกโกแลต . เพียงแค่ประมวลผลอินทผลัมด้วยเนยมะพร้าว จากนั้นคลึงเป็นชิ้นพอดีคำและเพลิดเพลิน ลองผสมมะพร้าวขูดเพื่อเพิ่มความอร่อย
