aldomurillo / Getty Images ฉันไม่เคยรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้สวมรองเท้าส้นเตี้ย
นั่นคือความรู้สึกของฉันหลังจากใส่ส้นสูงไปทำงานในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา
เมื่อพิจารณาถึงความชั่วร้ายที่รู้จักกันดีของรองเท้าส้นสูงแล้วสิ่งนี้อาจไม่ทำให้คุณตกใจ เนื่องจากส้นเท้าเปลี่ยนมุมของเท้าของคุณอย่างมากและเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงของคุณ สิ่งเหล่านี้จึงมีชื่อเสียง ไม่ดีสำหรับหลัง เข่า น่อง ข้อเท้า และแน่นอนว่าเท้านั่นเอง อย่างไรก็ตาม ส้นเท้าทำให้ขาและก้นดูดีมาก ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันชอบใส่มันในบางโอกาส ทุกอย่างอยู่ในการดูแลใช่มั้ย? (เลือกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เคล็ดลับการลดน้ำหนัก สูตรอาหารที่สะอาด และอื่นๆ โดย ลงทะเบียน สำหรับ การป้องกัน จดหมายข่าวฟรี!)
การกลั่นกรองออกไปนอกหน้าต่างเมื่อฉันยอมรับความท้าทายในการแลกเปลี่ยนรองเท้าทำงานปกติของฉันเป็นส้น - เป็นเวลาสองสัปดาห์ ฉันอยากรู้: การเดินไปรอบ ๆ ด้วยรองเท้าส้นเข็มที่สำนักงานจะทรมานอย่างที่คิดหรือไม่? และผู้หญิงที่สวมใส่พวกเขาเป็นประจำทำด้วยความสง่างามเช่นนี้ได้อย่างไร? นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น—และสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้:
เท้าฉันเจ็บ. ช็อก ฉันรู้
รูปภาพ Alija / Getty ด้วยความทะเยอทะยาน ฉันจึงนำส้นสูงสีแดงที่สูงเป็นพิเศษมาที่ออฟฟิศในช่วงเริ่มต้นของการทดลองนี้ ฉันวางมันไว้ที่โต๊ะทำงานแล้วเดินไป ไม่รู้สิ 15 ก้าวไปที่ตู้เย็นเพื่อเก็บอาหารกลางวันแบบถุงน้ำตาลและส่วนโค้งของฉันก็สั่นแล้ว ฉันจดบันทึกระหว่างสองสัปดาห์บนไม้ค้ำถ่อ และเกี่ยวกับรองเท้าเหล่านี้ ฉันเขียนว่า 'ไม่สวมรองเท้าเหล่านี้อีกในระหว่างการทดลองนี้!'
ตรวจสอบการเหยียดเท้าที่จะช่วยแก้ปวดเมื่อยของรองเท้าส้นสูง:
ในวันอื่นๆ ข้อต่อของนิ้วเท้าของฉันเจ็บขึ้นจากแรงกดของรองเท้าส้นเข็มหัวแหลมของฉัน ฉันจะพบว่าตัวเองปิดประตูห้องทำงาน ดังนั้นฉันจึงสามารถถอดรองเท้าออกและยืดข้อเท้าและเท้าในช่วงบ่ายได้ ฉันเป็นแฟนตัวยงของการกดเท้าของฉันกับพื้นเพื่อให้นิ้วเท้าของฉันงอไปที่ส้นเท้าของฉัน สิ่งนี้ให้การบรรเทาทุกข์ในทันทีแม้ว่าจะชั่วคราวก็ตาม (6 วิธีในการบรรเทาอาการปวดเท้าก็มีประโยชน์เช่นกัน)
ฉันยืนน้อยลง
รูปภาพ Hoxton / Tom Merton / Getty ฉันโชคดีที่มีโต๊ะยืนในที่ทำงาน และแม้ว่าฉันจะนั่งมากเกินไป แต่ฉันก็พยายามใช้ประโยชน์จากมันอย่างน้อยหนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนบ่าย คุณรู้ไหมว่าอะไรที่ส้นเท้าไม่สบาย? โดยใช้โต๊ะยืน ฉันใช้มันได้แค่สามใน 10 วันที่ฉันใส่ส้นสูง หากการนั่งเป็นกิจกรรมใหม่ การใส่ส้นสูงไม่ได้ช่วยเลิกนิสัยอย่างแน่นอน (ลองทำท่ายืดนี้ที่จะเลิกนั่งทั้งวัน)
และเดินน้อยลง
enrouteksm / Getty Images ฉันมีความฝันอันยิ่งใหญ่ที่จะเป็นคนประเภทที่แทนที่จะคุ้ยเขี่ยในลิ้นชักขนมตอน 15:30 น. กลับมีพลังในช่วงบ่ายที่เหลือด้วยการเดินไปรอบๆ ตึกอย่างรวดเร็ว มีวันที่ดีสองสามวันที่เริ่มการทดลองนี้ ซึ่งฉันตั้งใจอย่างเต็มที่ที่จะออกจากสำนักงานและไปขโมยแสงแดดบางส่วน แต่นิ้วเท้าที่อ่อนล้าของฉันห้ามใจฉัน ในช่วงสองสามวันสุดท้ายของสองสัปดาห์ที่ฉันสวมรองเท้าส้นสูง ฉันแหกกฎ: ฉันเปลี่ยนรองเท้าส้นเตี้ย แอบออกจากโต๊ะไปเดินเล่น และรัดส้นเท้ากลับหลังจากที่ฉันกลับมา รู้สึกดีมากกับส่วนโค้งที่ปวดเมื่อยจนไม่รู้สึกผิดแม้แต่น้อย
หากคุณยังไม่ได้ทำ เราขอแนะนำให้คุณเก็บรองเท้าที่ใส่สบายไว้สำรองไว้ที่โต๊ะทำงานของคุณ ฉันมักจะเก็บส้นสูงไว้ที่สำนักงานเสมอสำหรับการประชุมที่สำคัญในนาทีสุดท้ายเป็นครั้งคราว แต่ตอนนี้ฉันก็มีรองเท้าผ้าใบพร้อมแล้ว ฉันหวังว่ารองเท้าที่เหมาะกับการเดินของฉันจะสร้างแรงบันดาลใจให้การเดินเล่นยามบ่ายมากขึ้น
ฉันแต่งตัวเท้าก่อน
Sarah Klein ฉันมีรองเท้ามากเกินไปสำหรับคนที่แชร์อพาร์ทเมนต์หนึ่งห้องนอนขนาด 650 ตารางฟุต (ต้องรักแมนฮัตตัน) แต่ส่วนใหญ่เป็นรองเท้าผ้าใบ รองเท้าส้นเตี้ย หรือรองเท้าบูทส้นเตี้ย ด้วยตัวเลือกรองเท้าที่จำกัดมากกว่าปกติ ฉันพบว่าฉันต้องคิดหนักขึ้นเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่จะใส่ ซึ่งไม่ใช่ขั้นตอนที่ง่ายหรือรวดเร็วนักตอน 8 โมงเช้า เพื่อเพิ่มความท้าทาย ชุดของฉันต้องทำงานกับรองเท้าส้นเตี้ยที่ฉันกำลังเดินทางไป และ ส้นสูงที่ฉันสวมเมื่อไปถึงที่ทำงาน แม้ว่าฉันจะพบว่าตัวเองเร่งรีบที่จะออกไปที่ประตูมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่ในวันที่ฉันนึกขึ้นได้ว่าจะจับคู่รองเท้าส้นสูงสีม่วงกับผ้าพันคอดอกไม้สีม่วงของฉัน ฉันก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกเพ้อฝัน
ฉันแสดงแนวโน้ม hypochondriac ที่กำลังเติบโต
Sarah Klein เมื่ออาการปวดเท้าเกิดขึ้นได้ ฉันเริ่มสังเกตเห็นส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ไม่ชอบการทดลองนี้ 'ปวดหลังส่วนล่างของฉัน' ฉันเขียนในสมุดบันทึกส้นเท้าของฉัน ตามด้วยอย่างรวดเร็วว่า 'แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นอยู่ดี' ในวันอื่นฉันจด 'กล้ามเนื้อต้นขาที่สั่นเทา' และอยากจะตำหนิส้นเท้าตามธรรมชาติ 'ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ ทุกครั้งทำให้ฉันคิดว่าการทดลองนี้เป็นความคิดที่ไม่ดี' ฉันเขียน
ในความเป็นจริง เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้เกิดจากรองเท้า หรือจากการแข่งขันฟุตบอลในคืนวันพฤหัสบดีตามปกติของฉัน หรือการออกกำลังกายเพื่อยกน้ำหนักที่เข้มข้นขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ แต่ฉันก็สบายใจมากขึ้นเมื่อรู้ว่าฉันไม่ได้ทำ 'NS มี ที่จะใส่ส้นสูงอีกต่อไป
ฉันรู้สึกซาบซึ้งกับสำนักงานที่ผ่อนคลายของฉัน
Sarah Klein ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีคนที่ต้องใส่ส้นสูงทุกวันเพื่อให้ดูเป็นมืออาชีพและเข้ากันได้ดี และพวกเขาเป็นฮีโร่ที่อดทนต่อความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังมีสภาพแวดล้อมในการทำงานที่อาจต้องใช้ส้นสูง การป้องกัน ไม่ใช่หนึ่งในนั้น กับสิ่งพิมพ์ของน้องสาวเช่น ปั่นจักรยาน และ โลกของนักวิ่ง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นผู้คนสวมชุดกีฬาและรองเท้าผ้าใบในสำนักงานโรเดล แม้จะเรียกร้องให้เพิ่มความหรูหราขึ้นอีกนิด ฉันก็ไม่รู้สึกกดดันที่จะต้องแต่งตัวให้เรียบร้อยและสวมรองเท้าส้นเข็มเหมือนในออฟฟิศอื่นๆ นั่นเป็นงานที่ทำให้เท้าของฉันดีขึ้นและฉันรู้สึกขอบคุณมาก
แม้ว่าฉันจะพบว่าการใส่รองเท้าส้นสูงทุกวันค่อนข้างแย่ แต่ฉันก็ไม่เคยทิ้งรองเท้าส้นเข็มเลย เพราะมันดูสนุกเกินไปและสามารถดึงลุคที่เป็นทางการเข้าไว้ด้วยกันได้ แต่ฉันไม่คิดว่าฉันจะรู้สึกขอบคุณสำหรับคอลเลกชันรองเท้าผ้าใบที่แข็งแกร่งของฉัน ซึ่งฉันวางแผนที่จะนำกลับมาเป็นดาวเด่นในสัปดาห์ทำงานของฉัน
