แอนนา ฮอยชุก/Shutterstock มีกลิ่นบางอย่างในอากาศ ชัดเจน... เท้า NS นั่นฉันเหรอ! ตื่นตระหนก พวกเราหลายคนเคยอยู่ในรองเท้าของคุณ อะแฮ่ม กรณีผิดปกติของโรคโบรโมโดซิส—ใช่ กลิ่นเท้ายังมีชื่อทางการของตัวเอง—โดยปกติไม่มีอะไรต้องกังวล ต่อไปนี้คือสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่ทำให้ฟันของคุณมีกลิ่นเหม็นขึ้นสวรรค์และจะทำอย่างไรกับกลิ่นเหม็น
เหงื่อของคุณควบคุมไม่ได้
แอนนา ฮอยชุก/Shutterstock บอกตามตรงว่าไม่ใช่ จริงๆ ความผิดของเหงื่อ เมื่อคุณมีเหงื่อออก ความชื้นและความอบอุ่นจะทำให้เกิดความคลั่งไคล้ในการกินอาหารของแบคทีเรียที่แขวนอยู่บนผิวหนังของคุณ แบคทีเรียสร้างกลิ่นโดยการทำลายเหงื่อและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น่าพอใจใช่ไหม
วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับกลิ่นเหม็นที่เกี่ยวกับเหงื่อคือการเปลี่ยนถุงเท้าของคุณเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถุงเท้าเปียก Alex Kor, DPM, แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าที่ Johns Hopkins Medicine และประธาน American Academy of Podiatric Sports Medicine กล่าว 'คุณต้องการสวมใส่สิ่งที่ดูดซับความชื้นออกไป' เขากล่าวโดยสังเกตว่าขนแกะเมอริโนเป็นผ้าที่ดีเป็นพิเศษที่จะมองหา
แม้ว่าความคิดเรื่องเท้าที่ขับเหงื่อออกอาจนึกถึงช่วงฤดูร้อน แต่ Kor กล่าวว่าจริงๆ แล้วเขาเห็นปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าในฤดูหนาวพอสมควร เพราะพวกเราหลายคนสวมถุงเท้าที่หนักและระบายอากาศได้น้อยกว่าเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น 'แม้ในอากาศหนาว คุณก็มีเหงื่อออก และเมื่อคุณเข้ามาข้างใน คุณจะไม่เปลี่ยนถุงเท้าเหล่านั้นเพราะคุณยังหนาวอยู่' เขากล่าว คุณไม่จำเป็นต้องร้อนเกินไปเพื่อให้เหงื่อออกมากเกินไป
หากถุงเท้าแห้งไม่ได้ผล ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่เท้า ใช่จริงๆ. ไม้เท้าเก่าๆ ของคุณก็ใช้ได้ (แม้ว่าเราจะไม่สามารถรับรองได้ว่าจะนำมันกลับคืนสู่รักแร้ของคุณหลังจากการเดินทางด้วยนิ้วเท้าไป-มา) นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่มีใบสั่งยาได้สองครั้งต่อสัปดาห์ในเวลากลางคืน Kor กล่าว (เพียงหลีกเลี่ยงส่วนผสมทั้ง 7 นี้ในผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อของคุณ)
คุณไม่ให้รองเท้าพักผ่อน
เช่นเดียวกับถุงเท้าของคุณ รองเท้าของคุณก็ไม่ควรอุ่นและชื้นเช่นกัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมหมอซึ่งแก้โรคเท้าหลายคนจึงแนะนำให้คุณไม่ใส่คู่เดิมทุกวัน แน่นอนว่า 'คนจำนวนมากไม่สามารถทำเช่นนั้นได้' Kor กล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานของคุณต้องการรองเท้าสักตัว สุขอนามัยของเท้ามีความสำคัญมากขึ้นหากคุณต้องสวมรองเท้าคู่เดิมเสมอ ทำความสะอาดและขัดเท้าของคุณ และใช้หินภูเขาไฟหรือไข่เจียวขูดผิวที่แห้งออก ประเภทของรองเท้าที่คุณใส่ก็ช่วยได้เช่นกัน 'ถ้าคุณรู้ว่ามีกลิ่นเท้า ให้สวมสิ่งที่หายใจได้' กอร์กล่าว
มากกว่า: 7 สิ่งแปลก ๆ ที่ฟันของคุณพยายามจะบอกคุณ
คุณกำลังคลั่งไคล้ @#%$
รูปภาพ PeopleImages.com/Getty ใครก็ตามที่ถือเท้าไว้กับกองไฟ (ไม่ใช่ ไม่ใช่อย่างแท้จริง!) รู้ว่าความรู้สึกกดดันและความเครียดที่เพิ่มขึ้นมักจะหมายถึงการรู้สึกมีเหงื่อออกมากเกินไปเช่นกัน 'ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อผู้คนมีความเครียดมากขึ้น พวกเขาจะเหงื่อออกมากขึ้น' กอร์กล่าว อย่างไรก็ตาม เหงื่อที่เกิดจากความเครียดนั้นประกอบด้วยส่วนผสมที่แตกต่างจากเหงื่อที่เกิดจากความร้อนตามปกติ เพราะมันผลิตขึ้นในต่อมเหงื่อประเภทอื่น และมักจะนำไปสู่กลิ่นที่แย่กว่านั้น ลองเก็บถุงเท้าสำรองสักสองสามคู่ไว้ที่สำนักงานหรือที่ใดก็ตามที่คุณรู้สึกเครียดที่สุด
คุณเป็นฮอร์โมน
ระดับฮอร์โมนที่แกว่งไปแกว่งมายังสามารถเปลี่ยนแปลงการผลิตเหงื่อและกลิ่นโดยรวมของคุณได้ ดังนั้นสตรีมีครรภ์ สตรีวัยหมดประจำเดือน และแม้แต่วัยรุ่นที่เป็นสิวอาจสังเกตเห็นกลิ่นที่ฉุนเป็นพิเศษจากเท้า ที่กล่าวว่าคนที่อยู่ในช่วงวัยแรกรุ่น ตั้งครรภ์ หรือรอบชีวิตมักจะมีปลาที่ใหญ่กว่าที่จะทอด 'ไม่ใช่ว่าฉันเห็นวัยรุ่นหรือสตรีมีครรภ์จำนวนมากที่มีกลิ่นเท้าเป็นข้อร้องเรียนหลักของพวกเขา' กอร์กล่าว ( ปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณและสูญเสีย มากถึง 15 ปอนด์ในเวลาเพียง 3 สัปดาห์!)
การติดเชื้อได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากคุณ
เท้านักกีฬา เป็นความกลัวที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของนักยิม และนอกจากความไม่สบายตัวแล้ว เชื้อรายังสามารถทำให้เกิดกลิ่นเท้าได้อีกด้วย Kor กล่าว อย่างไรก็ตาม นักกีฬาที่เก่งกาจมักจะทำผิดพลาดที่สำคัญอย่างหนึ่ง เขากล่าวว่า 'ความชื้นระหว่างนิ้วเท้าจะทำให้หลายคนคัน' เขากล่าว คิดว่ามันต้องเป็นเชื้อรา ผู้ออกกำลังกายเหล่านั้นจะทาครีมต้านเชื้อราโดยหวังว่าจะกัดสิ่งต่างๆ เข้าที่ตา ความชื้นจากครีมกลับทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก Kor กล่าว เก็บครีมไว้เฉพาะบริเวณด้านล่างและด้านข้างของเท้า และเลือกใช้แป้งป้องกันเชื้อราระหว่างนิ้วเท้า
ในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบนัก Kor จะปฏิบัติตามกฎอนามัยเท้าแบบคลาสสิกทั้งหมดกับผู้ป่วยและยังคงมีกลิ่นอยู่ 'มีหลายครั้งที่ฉันลองทำทุกอย่างแล้วแต่ไม่ได้ผล ดังนั้นฉันจึงใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปาก' เขากล่าว 'มันหายาก แต่แบคทีเรียบางชนิดที่เกิดจากความชื้นที่มากเกินไปนั้นจะถูกกำจัดออกไปโดยพื้นฐานแล้ว'
