westend61/Getty Images คุณรู้ไหมว่าการดื่มชาบางชนิดสามารถดีต่อสุขภาพของคุณได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าชาบางชนิดมีประโยชน์ต่อผิวด้วย? ชาซึ่งอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล (โมเลกุลที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ) สามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น ย้อนกลับผลกระทบของความเสียหายจากรังสียูวี และลดการอักเสบ สวยน่าทึ่งใช่มั้ย? แม้ว่าการดื่มชาอาจส่งผลดีต่อผิวของคุณ แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากชาก็มีประโยชน์เช่นกัน ที่นี่ 4 ชาที่มีพลังพิเศษของผิว:
ชาเขียว
แสงแดดมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อผิวและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าการดื่มชาเขียวอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้จริง (แม้ว่าคุณจะยังต้องสวม SPF 30 ทุกวันก็ตาม) Renee Snyder, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ร่วมก่อตั้งแบรนด์เครื่องสำอาง W3LL PEOPLE กล่าวว่า catechins (สารต้านอนุมูลอิสระที่อาจป้องกันความเสียหายของเซลล์) ในชาเขียวสามารถลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับวัยรวมทั้งป้องกันการถูกแดดเผาและอาจยาวนาน ความเสียหาย UV ในระยะ
ทริเน็ต รีด/เก็ตตี้อิมเมจ 'อนุมูลอิสระที่พัฒนาขึ้นในร่างกายอันเป็นผลมาจากการได้รับรังสี UV มากเกินไปสามารถทำลายความหายนะในเซลล์ผิวที่แข็งแรงได้' Adina Grigore ผู้เขียนกล่าว ทำความสะอาดผิว และผู้ก่อตั้ง S.W. Basics กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เป็นธรรมชาติและยั่งยืน โพลีฟีนอล [ในชา] มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีความสามารถในการซ่อมแซมดีเอ็นเอ ซึ่งสามารถแก้ไขการกลายพันธุ์ของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้'
คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากชาเขียวได้อีกด้วย Elizabeth Tanzi, MD, ผู้อำนวยการร่วมของเลเซอร์ผิวหนังที่ Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery ขอแนะนำ Replenix CF Green Tea Antioxidant Moisturizing Lotion ($ 38, dermstore.com ) ซึ่งมีโพลีฟีนอลในชาเขียว 90% ช่วยป้องกันสัญญาณแห่งวัยก่อนวัยอันควร และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งและเป็นหย่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณที่มีแนวโน้มเป็นกลากได้ง่าย One Love Organics Gardenia + Tea Antioxidant Body Serum (39 เหรียญ, oneloveorganics.com ) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี—ประกอบด้วยน้ำมันชาเขียว น้ำมันเมล็ดฟักทอง และน้ำมันซีบัคธอร์นเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างล้ำลึก
เยอร์บา มาเตช
ต้องการให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์? คุณอาจต้องการจิบชาเยอร์บามาเต้หรือที่เรียกว่ามาเต้ เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันและซ่อมแซมความเสียหายของผิวที่เกิดจากอนุมูลอิสระ เครื่องดื่มนี้ทำมาจากใบแห้งของพืช yerba maté ที่พบในอเมริกากลางและอเมริกาใต้ และยังมีคาเฟอีนในระดับสูงอีกด้วย
การถ่ายภาพสีขาว / เก็ตตี้อิมเมจ 'Yerba maté คือการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับทุกอย่างตั้งแต่ความเหนื่อยล้า การควบคุมความอยากอาหาร ไปจนถึงระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ' สไนเดอร์กล่าว 'ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย รวมทั้งวิตามินบี วิตามินซี แมงกานีส โพแทสเซียม และสังกะสี'
หากคุณต้องการทดลองผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากชา yerba maté Goodal Phytowash Yerba Maté Cleansing Foam (, clubcliusa.com ) ทำความสะอาดรูขุมขน ล้างสิ่งสกปรก สิ่งสกปรก และเมคอัพ นอกจาก yerba maté แล้ว ผลิตภัณฑ์ยังมีสารสกัด acai berry และน้ำมันเมล็ด Andiroba เพื่อช่วยลดรูขุมขนและป้องกันสิว
ดอกคาโมไมล์
จากชาสมุนไพรทั้งหมด ดอกคาโมไมล์ เป็นที่นิยมใช้ในการรักษาปัญหาผิวมากที่สุด ใช้มานานหลายปีเพื่อช่วยบรรเทาผิวแห้ง หยาบกร้าน และแม้กระทั่งสิว 'ดอกคาโมไมล์สามารถใช้เพื่อช่วยรักษาผื่นและสภาพผิวอักเสบได้' สไนเดอร์กล่าว 'มีฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ยับยั้งอนุมูลอิสระอย่างแรง' Jurlique Chamomile Soothing Mist (18 เหรียญ, jurlique.com ) เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายและสามารถช่วยให้ผิวสีแดงสงบลงได้ (เรียนรู้ว่าการอักเสบสามารถเชื่อมโยงกับสุขภาพของแบคทีเรียในลำไส้ได้อย่างไร และเรียนรู้วิธีควบคุมใน อาหารลำไส้ที่ดี .)
ondacaracola ถ่ายภาพ / เก็ตตี้อิมเมจ
รอยบอส
หรือที่เรียกว่าชาแดง รอยบอสทำมาจากพุ่มไม้สีแดงของแอฟริกาใต้และปราศจากคาเฟอีน ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้หญิงที่คาดหวังและต้องการจำกัดการบริโภคคาเฟอีน ยิ่งไปกว่านั้น มันประกอบด้วยแอสพาลาตินและโนโธฟาจิน ซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีสองชนิดที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ 'สารฟลาโวนอยด์ใน rooibos แสดงให้เห็นว่ามีฟังก์ชั่นต้านการอักเสบ ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาสภาพผิวเช่น rosacea หรือสิว' สไนเดอร์กล่าว
feng zhao / เก็ตตี้อิมเมจ คุณสามารถหาสารสกัด rooibos ได้ใน Alaffia Rooibos & Shea Butter Antioxidant Face Cream ($ 17, alaffia.com ) ซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวและว่านหางจระเข้ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาการระคายเคือง
บทความ ชาชนิดใดที่คุณควรดื่มเพื่อบำรุงผิวของคุณ เดิมทำงานบน WomensHealth.com
