เมเปิ้ล ฮิลล์ ครีมเมอรี่ คุณรู้อยู่แล้วว่าควรใส่ส่วนผสมที่สะอาดประเภทใดลงในตู้เย็น ตู้แช่ , และ ตู้กับข้าว เพื่อมอบตัวเลือกอาหารและของว่างให้คุณไม่รู้จบ—แต่แบรนด์เฉพาะล่ะ? ไม่มีใครอยากเดินไปรอบ ๆ ร้านขายของชำอย่างไร้จุดหมายหรือใช้เวลาหลายชั่วโมงในการพิจารณาฉลากอาหาร เราจึงรวบรวมน้ำมัน น้ำส้มสายชู เครื่องเทศ เนื้อสัตว์ออร์แกนิก ผลิตภัณฑ์จากนม อาหารทะเลแบบยั่งยืน และธัญพืช ซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านคุณ ไม่จำเป็นต้องเดินทางพิเศษไปยัง Whole Foods
น้ำซุปไก่ปลอดสารอินทรีย์แปซิฟิก
แปซิฟิก เครื่องปรุงรสที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวทำให้น้ำซุปนี้มีรสชาติเหมือนโฮมเมด เป็นฐานในอุดมคติสำหรับซุปและรีซอตโต้ หรือวิธีที่ดีในการผัดผักโดยไม่ใช้น้ำมัน
เครื่องเทศออร์แกนิกและเครื่องปรุงรส
ออร์แกนิคง่ายๆ ไม่ต้องกังวลหากสมุนไพรและเครื่องเทศของคุณมีสารกำจัดศัตรูพืชปนเปื้อนเมื่อคุณซื้อจากแบรนด์นี้
ซอสมะเขือเทศ มาโย และมัสตาร์ดของเซอร์เคนซิงตัน
เซอร์ เคนซิงตัน เราไม่สามารถเลือกเพียงหนึ่ง! Sir Kensington's ขึ้นชื่อในด้านการนำเครื่องปรุงรสมาสู่ระดับหนึ่ง ผลิตภัณฑ์ได้รับการตรวจสอบโดยโครงการปลอดจีเอ็มโอ มีน้ำตาลต่ำ และทำด้วยน้ำมันสกัดจากสารคัดหลั่งที่ดีต่อสุขภาพ
โดยธรรมชาติ แบรนด์นี้ทำสินค้ากระป๋องถูกต้อง Garbanzos เหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นออร์แกนิกเท่านั้น แต่ยังบรรจุในกระป๋องที่ปราศจาก BPA ดังนั้นคุณจึงรู้สึกดีที่จะโยนสิ่งเหล่านี้ลงบนสลัดผสมกับครีมหรืออบให้เป็นขนมขบเคี้ยวกรุบกรอบ
คิงอาร์เธอร์ แป้งสาลีออร์แกนิค 100%
กษัตริย์อาเธอร์ ไม่เพียงแต่คุณจะได้ไฟเบอร์ในปริมาณที่มากขึ้นเมื่อคุณเลือกใช้โฮลวีตแทนสีขาวเท่านั้น คุณยังได้รับรสชาติที่เข้มข้นและมีกลิ่นบ๊องที่เข้ากันไม่ได้
พาสต้าโฮลวีตออร์แกนิค Bionaturae
ไบโอเนเจอร์ เมื่อคุณซื้อพาสต้าโฮลวีต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมแรก (และควรเท่านั้น) คือข้าวสาลีดูรัมทั้งเมล็ด อันนี้เหมาะกับใบเสร็จ โบนัส: แต่ละชุดมีโปรตีน 7 กรัม! ( 9 พาสต้าที่ดีต่อสุขภาพที่สุด คุณสามารถซื้อ.)
โคลาวิต้า ออร์แกนิค เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น โอลีฟออยล์ และ น้ำส้มสายชูบัลซามิกโคลาวิต้า
โคลาวิต้า Colavita ทำอาหารอิตาเลียนได้ถูกต้อง น้ำมันมะกอกออร์แกนิกของแบรนด์นี้เหมาะสำหรับการราดบนสลัดและผักผัดเบา ๆ ในขณะที่ซอสบัลซามิกนั้นยอดเยี่ยมในน้ำส้มสายชูหรือเคี่ยวจนหวาน
นูทิวา น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิค
มีคุณค่าทางโภชนาการ น้ำมันมะพร้าวที่ผ่านการกลั่นนี้มีจุดควันสูงกว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ถึง 400 องศาฟาเรนไฮต์และมีรสชาติที่เป็นกลาง ทำให้เหมาะสำหรับอาหารทุกประเภท
Dave's Gourmet Hearty Marinara Sauce
ของเดฟ ซอสชนิดเดียวที่คุณต้องการ—การผสมผสานของมะเขือเทศสุกเถาวัลย์ น้ำมันมะกอก และกระเทียมทำงานได้อย่างมหัศจรรย์กับทุกอย่างตั้งแต่ปาเก็ตตี้และลูกชิ้น พิซซ่า ไปจนถึงผักย่างและไก่
หุบเขาอินทรีย์ เว้นแต่คุณจะรู้จักใครที่มีฟาร์ม ไข่ออร์แกนิกก็ดีพอๆ กับที่หาซื้อได้ในร้านขายของชำ แม่ไก่ที่ผลิตสิ่งเหล่านี้จะได้รับอาหารจากธัญพืชและพืชออร์แกนิก และให้เวลาออกไปเดินเล่นกลางแจ้งเพื่อกางปีกออกหาอาหาร
Maple Hill Creamery Greek Yogurt จากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า 100%
เมเปิ้ล ฮิลล์ แน่นอนว่ากรีกโยเกิร์ตนั้นยอดเยี่ยม แต่โยเกิร์ตจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าเป็นมาตรฐานที่ดีของเรา เช่นเดียวกับ Michael Pollan เราดำเนินงานภายใต้ปรัชญาที่ว่า คุณคือสิ่งที่คุณกิน กิน .
ผ้าไหม นมที่ไม่ใช่นมสามารถดีได้ แต่พันธุ์ดั้งเดิมจำนวนมากบรรจุน้ำตาลในปริมาณที่สูงโดยไม่จำเป็น ไม่เป็นเช่นนั้นด้วยการผสมผสานนี้ซึ่งยังปราศจากสารเติมแต่งคาราจีแนนที่เป็นข้อโต้แย้ง
Applegate Uncured Organic Sunday Bacon
ฟาร์มแอปเปิลเกต เอาล่ะ ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ แต่เบคอนแน่ใจว่าจะทำวันหยุดสุดสัปดาห์และสูตรอาหารส่วนใหญ่ (สวัสดี ซุปฟักทองบัตเตอร์นัตกับเบคอนร่วนกรอบ!) สว่างขึ้นเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำจากหมูที่เลี้ยงแบบออร์แกนิก
Wyman's of Maine Fresh Frozen Mixed Berries
wyman's of maine เบอร์รี่แช่แข็งเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคนรักสมูทตี้ อาหารเหล่านี้จะถูกแช่แข็งเมื่อสุกเต็มที่และปราศจากน้ำตาล ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้เลยว่าอาหารเหล่านี้บรรจุสารอาหารได้มากพอๆ กับที่สดใหม่ แต่สำหรับเงินสดที่น้อยกว่า
ดาวเคราะห์ป่า เราค่อนข้างชอบผลิตภัณฑ์ Wild Planet ดังนั้นเราจึงเลือกไม่ได้ ทูน่า ซาร์ดีน แอนโชวี่ และแซลมอนของแบรนด์ล้วนเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ( ตรวจสอบ 6 สูตรปลาแซลมอนกระป๋องเหล่านี้ .) เมื่อเทียบกับแบรนด์ทั่วไป Wild Planet ใช้เฉพาะปลาที่มาจากแหล่งที่ยั่งยืนเท่านั้น และกระบวนการบรรจุกระป๋องช่วยรักษาโอเมก้า 3 ที่ส่งเสริมสุขภาพมากขึ้น
ผลิตภัณฑ์ไก่ออร์แกนิก Bell & Evans
เบลล์&อีแวนส์ เนื้อสัตว์ที่เลี้ยงในฟาร์มไม่ใช่เพื่อนของคุณ หลีกเลี่ยงโดยไปที่แบรนด์ต่างๆ เช่น Bell & Evans ซึ่งมีไก่ทั้งตัวออร์แกนิกที่ผ่านการรับรอง อก ต้นขา ขา ปีก และอื่นๆ อีกมากมาย
นาโซยะ ออร์แกนิค เอ็กซ์ตร้า เฟิร์ม เต้าหู้
ถั่วเหลือง คุณไม่จำเป็นต้องวิตกกับเต้าหู้ที่มีถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรมเมื่อคุณเลือกใช้แบรนด์ออร์แกนิกนี้ เราชอบความหลากหลายที่เข้มข้นเป็นพิเศษ ซึ่งจะดูดน้ำหมักดองและเหมาะสำหรับการย่าง
Stephen Hamilton นี่อาจเป็นเนยที่อร่อยที่สุดในโลก เนื่องจากทำมาจากนมจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าซึ่งอิสระที่จะเดินเตร่ในทุ่งไอริชอันเขียวชอุ่ม หนึ่งช้อนโต๊ะบรรจุ 10% ของมูลค่าวิตามินเอในแต่ละวันของคุณ!
Bragg น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลออร์แกนิค
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นยอดเยี่ยมมากในน้ำสลัด ซุป และแม้กระทั่งการบิดตรงๆ! (อย่างจริงจังสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และลดความอยากอาหารได้) เรารัก Bragg เพราะมันทำมาจากแอปเปิ้ลออร์แกนิกและเป็นวัตถุดิบ—หมายความว่ามันยังคงรักษาเอ็นไซม์และสารอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพ เช่น โพแทสเซียม
Bob's Red Mill ข้าวโอ๊ตรีดแบบเก่า
อย่าจำกัดข้าวโอ๊ตให้อยู่ในชามซีเรียล ข้าวโอ๊ตรีดเหล่านี้อร่อยเหมือนเป็นอาหารมื้อเย็นที่มีรสเผ็ดเมื่อจับคู่กับเครื่องเทศที่เหมาะสม เพิ่มลงในส่วนผสมแพนเค้กเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส และแม้กระทั่งเปลี่ยนเป็นพลังงานกัดเมื่อรวมกับเนยถั่วและลูกเกด
เอเสเคียลขนมปังโฮลเกรน
เรารู้ว่าขนมปังผ่านเลยใช่มั้ย? ยังไงก็ตาม เรายังคงเพลิดเพลินกับขนมปังปิ้งอะโวคาโดดีๆ อยู่บ้าง ( ลองทำขนมปังจากบร็อคโคลี่ . อย่างจริงจัง) เลือกใช้ขนมปังที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหาร เช่น ก้อนนี้ที่ทำจากธัญพืชและพืชตระกูลถั่วที่แตกต่างกันหกชนิด—แตกหน่อทั้งหมด ซึ่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุอาหารรองได้ง่ายขึ้น
เนยถั่วลิสงอินทรีย์ของ Smucker
เนยถั่วควรจะเรียบง่าย และอันนี้ก็เข้ากันพอดี โดยมีเพียงสองส่วนผสมเท่านั้น: ถั่วลิสงคั่วแบบออร์แกนิกและเกลือเล็กน้อย (เบื่อเนยถั่ว? ลองเนยถั่วชนิดอื่นๆ ดูสิ .)
การแพร่กระจาย Just-Fruit ออร์แกนิกของ Crofter
การแพร่กระจายนี้มีสตรอเบอร์รี่อินทรีย์และมีรสหวานด้วยน้ำองุ่นขาว - ไม่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงในสายตา
Bob's Red Mill แป้งอัลมอนด์
ต้องการเพิ่มโปรตีน ไฟเบอร์ และสุขภาพโดยรวมของขนมอบของคุณหรือไม่? ( ตรวจสอบแป้งทางเลือกเหล่านี้ !) เพียงแค่ใส่แป้งอัลมอนด์บางส่วนลงไป - อัลมอนด์ที่ลวกแล้วบดเป็นผงสำหรับแป้งอเนกประสงค์ที่มีสารอาหารไม่ดี
Artisan Bistro ปลาแซลมอนป่ากับเพสโต้
ถึงเวลาที่แม้แต่ผู้ปรุงอาหารประจำบ้านที่ทุ่มเทที่สุดก็ยังเหนื่อยเกินกว่าจะทำอาหารเย็น นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรเก็บช่องแช่แข็งของคุณไว้ด้วยอาหาร Artisan Bistro สองสามมื้อ ซึ่งประกอบด้วยผักออร์แกนิกที่ผ่านการรับรองและอาหารทะเลหรือเนื้อสัตว์ที่มาจากแหล่งที่ยั่งยืนที่เลี้ยงโดยไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ใช่แล้ว แซลมอนที่เข้าไมโครเวฟก็ยังอร่อยอยู่เลย
