25 เคล็ดลับง่ายๆ ในการทำให้ห้องนอนของคุณรู้สึกอบอุ่นเป็นพิเศษ

เราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของวันในห้องนอนของเรา เริ่มต้นและสิ้นสุดทุกวันด้วยวิวจากหมอนของเรา ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะสละเวลาพิเศษเพื่อทำให้ห้องศักดิ์สิทธิ์ภายในของคุณเป็นสถานที่พักผ่อนอันอบอุ่นและอบอุ่น ต่อไปนี้คือแนวคิดง่ายๆ บางประการในการทำให้ห้องนอนของคุณน่าอยู่ขึ้น

นักออกแบบตกแต่งภายใน Wendy Nolan จาก 509 Design LLC ใน Spokane, WA สนับสนุนการใช้ 'สีโทนกลางที่อบอุ่น'—สีเทาอ่อนถึงโทนสีกลาง สีเบจและน้ำตาล รวมถึงสีน้ำเงินที่เป็นสีเอิร์ธโทน สีเหล่านี้ให้พื้นหลังที่สงบ (แต่ไม่หมองคล้ำ) ซึ่งสามารถให้ความอบอุ่นหรือทำให้เย็นลงได้อย่างง่ายดายด้วยเครื่องประดับตลอดฤดูกาล

ไม้, ลินิน, หวาย, เครื่องจักสาน, หิน, ขนสัตว์, จีโอด: ทั้งหมดนี้เพิ่มความผาสุกให้กับห้อง ( ลองใช้กลยุทธ์ง่ายๆ 100 ข้อเหล่านี้เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืน ) ใช้อย่างเสรีและหลีกเลี่ยงองค์ประกอบขนาดใหญ่ที่ทำจากโลหะและพลาสติกสะท้อนแสงเมื่อเป็นไปได้ เพราะจะทำให้ห้องดูแข็งและผลิตขึ้น (การเน้นเสียงที่เป็นโลหะหรือพลาสติกขนาดเล็ก เช่น ตีนผีหรือลูกบิดเฟอร์นิเจอร์ มักใช้ได้)

ผ้าม่านทึบแสงอย่างดีเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่นอนหลับยาก (นิสัยการใช้โทรศัพท์ตอนกลางคืนของคุณอาจทำลายการนอนหลับของคุณหรือไม่) ถ้าเป็นไปได้ ให้หาชุดที่บล็อกเสียงด้วย เราชอบแผงหน้าต่างโดย ม่านคราส .

ก้าวแรกที่ทำทุกเช้าไม่ใช่สิ่งที่ควรทำเบาๆ! Sara Chiarilli ดีไซเนอร์จาก Artful Conceptions จากแทมปาเบย์แนะนำพรมขนสัตว์ที่มีขนกองสูงอยู่ข้างเตียง ทั้งคู่ทำให้เป็นสถานที่ที่ดีที่จะวางเท้าของคุณและโอกาสในการสร้างสรรค์ด้วยสีสันและการออกแบบ: เลือกอะไรก็ได้ตั้งแต่พรมเปอร์เซียโบราณไปจนถึงชิ้นที่เรียบง่ายทันสมัย ( เป็นคนตื่นเช้าด้วย 7 เทคนิคนี้ . )

แสงเหนือศีรษะนั้นสว่างโดยไม่จำเป็นสำหรับห้องที่การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ไม่ว่าจะวางโคมไฟของคุณบนสวิตช์หรี่ไฟหรือกำจัดมันทิ้งเลย บางทีอาจแทนที่ด้วยพัดลมไม้แบบไม่มีไฟ แทนที่จะใช้ไฟเหนือศีรษะ ให้ใช้โคมไฟขนาดเล็กหลายแบบซึ่งตั้งไว้ที่ความสูงต่างๆ กันเพื่อให้มีพื้นผิวของแสง ใช้หลอดไฟที่มีกำลังไฟต่ำและโป๊ะโคมที่ทนทานเพื่อกระจายแสงไปทั่วทั้งห้องเพื่อความผาสุกสูงสุด

โคมไฟที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่สะดวกสบายในราคาไม่แพงซึ่งอาจซ่อนผลประโยชน์: ผู้เสนอสาบานว่าพวกเขามีคุณสมบัติในการกรองอากาศและอาจช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน (ลองดูสิ่งเหล่านี้ 3 ข้อควรรู้ก่อนซื้อตะเกียงเกลือ ). โดยไม่คำนึงถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น พวกเขาให้แสงสีชมพูที่ปิดเสียงซึ่งเพิ่มเนื้อสัมผัสที่บางเบาให้กับห้อง เราชอบสิ่งนี้ โคมไฟเกลือคริสตัลหิมาลัยธรรมชาติแกะสลักด้วยมือ Levoit Elora ซึ่งมาพร้อมกับสวิตช์หรี่ไฟ

การจุดเทียนในห้องนอนอาจเป็นเรื่องเสี่ยง: มีผ้าจำนวนมากอยู่รอบๆ และนอนหลับได้ง่ายในขณะที่เทียนยังไหม้อยู่ แต่เป็นองค์ประกอบสำคัญของความนิยมที่เพิ่มขึ้น แนวคิดเดนมาร์กของ hygge —คำที่แปลไม่ได้ค่อนข้างดีซึ่งไม่ได้หมายความถึงความผาสุกเท่านั้น แต่หมายถึงความอบอุ่นของสายสัมพันธ์ของมนุษย์ที่มาจากฉากที่สบายๆ คุณสามารถเพิ่มความปลอดภัยเล็กน้อยในการจุดเทียนของคุณโดยใช้โคมไฟพายุเฮอริเคน โคมแก้วทรงเรขาคณิต หรือแม้แต่กล่องใส่ขวดโหลแก้วเพื่อจุดเทียนไขหรือเทียนพรรษา ในขณะที่เพิ่มสัมผัสที่สวยงามและทันสมัยให้กับการตกแต่งห้องของคุณ

หากคุณขี้อายในการจุดเทียนในที่ที่คุณนอนหลับ หรือคุณไม่ต้องการที่จะจ่ายเงินหลายร้อยดอลลาร์สำหรับเทียนไขที่เพียงพอให้คุณผ่านฤดูหนาวในสไตล์ที่แสนสบายอย่างเต็มที่ ให้พิจารณาเทียนประดิษฐ์ เทคโนโลยีมาไกลพอที่พวกมันจะน่ารักจริงๆ และไม่มีความเสี่ยงที่จะติดไฟ คุณสามารถวางมันได้ทุกที่ แว็กซ์ที่ทำด้วยแว็กซ์จริงจะมีแสงที่สวยงามเป็นพิเศษ ชุดนี้ของ เทียน 5 เสา มาพร้อมกับตัวตั้งเวลาอัตโนมัติ คุณจึงสามารถตั้งค่าให้เปิดพร้อมกันในแต่ละคืนได้

ไม่เพียงแต่สำหรับห้องนอนของเด็กสาววัยรุ่นเท่านั้น ไฟแฟรี่ (หรือที่รู้จักในชื่อไฟต้นคริสต์มาส) สามารถเพิ่มแสงที่นุ่มนวลและบรรยากาศที่ระยิบระยับให้กับห้องได้ แม้จะดูเป็นผู้ใหญ่ก็ตาม! เวอร์ชันทันสมัย—เช่น ซับซ้อนเหล่านี้ ไฟนางฟ้าลวดทองแดง —จะโฉบไปตามเพดาน แขวนไว้หลังแผงม่าน หรือแม้กระทั่งมัดในโถที่นำกลับมาใช้ใหม่เป็นโคมไฟ DIY สุดอาร์ต

การเลือกงานศิลปะเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างเข้มข้นและเน้นไปที่รสนิยม แต่ Julie Daniel จาก L'Abri Interiors ในลอสแองเจลิส แนะนำให้หลีกเลี่ยงสีที่ให้พลังงานสูง เช่น สีแดง ส้ม และสีเหลืองเข้ม ให้เลือกชิ้นส่วนที่มีโทนสีน้ำเงิน เขียว หรือเทา ซึ่งจะช่วยสร้างบรรยากาศอันเงียบสงบในห้องนอนของคุณแทน (ตรวจสอบ 6 ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่คู่รักทำในห้องนอน .)

จัดแสดงมรดกตกทอดของครอบครัว—โดยเฉพาะอย่างยิ่งของผ้าลินินหลากหลาย—บนจอแสดงผล ปูพรมแล้วแขวนผ้าลูกไม้ของคุณยาย เช่น ตัดส่วนที่ใช้งานได้ออกจากผ้าห่มเก่าที่ขาดรุ่งริ่งแล้วจัดกรอบสำหรับติดผนัง สิ่งนี้จะเพิ่มสัมผัสส่วนตัวในขณะที่มีส่วนทำให้พื้นผิวหลายผ้าของห้อง (ค้นหาวิธีฮวงจุ้ยห้องนอนของคุณ)

ดีไซเนอร์ Liz Toombs จาก Polka Dots และ Rosebuds Interiors ในเมืองเล็กซิงตัน รัฐเคนทักกี กระตุ้นให้ลูกค้า 'นำดอกไม้หรือต้นไม้มาตกแต่งภายนอกด้วยการตกแต่งอื่นๆ ของคุณ รู้สึกดีที่มีความรู้สึกของชีวิตภายในบ้านของคุณในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นเหล่านี้ เลือกต้นไม้ที่จัดการง่ายสำหรับห้องนอน: กระบองเพชร พืชอวบน้ำ และต้นไม้ในอากาศ ล้วนเพิ่มความเขียวขจีด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย และกระถางของต้นไม้เหล่านี้ก็สามารถสร้างองค์ประกอบการออกแบบที่ดีได้ หากคุณกล้าหาญ Toombs แนะนำกล้วยไม้: มันง่ายกว่าที่คุณคิด และพวกเขาเพิ่มองค์ประกอบที่ละเอียดอ่อนและมีสีสันให้กับห้องของคุณ

ใครบอกว่าคุณต้องเก็บการตกแต่งวันหยุดและตามฤดูกาลไว้เพียงไม่กี่เดือน? คุณไม่ต้องการที่จะลงน้ำ แต่พวงหรีดคริสต์มาสหรือช่อดอกไม้สดในสวนในฤดูร้อนจะเพิ่มความอบอุ่นและความรู้สึกรื่นเริงอย่างเงียบ ๆ ให้กับห้องนอน

หากห้องนอนของคุณมีพื้นที่เพียงพอ ให้ตัวเองเป็นจุดอ่านหนังสือที่สะดวกสบายด้วยโต๊ะขนาดเล็กและเก้าอี้นวมสุดหรูหรือเก้าอี้ขนาดใหญ่ที่แสนสบาย (ขดตัวกับหนังสือเล่มใดเล่มหนึ่งเหล่านี้เพื่อช่วยกำหนดอารมณ์ในห้องนอนของคุณ)

ผ้าเป็นวิธีที่สวยงามและอ่อนนุ่มในการสร้างเนื้อสัมผัส สีสัน และความผาสุกในห้อง ห่มผ้าห่มแสนสบายไว้บนหลังเก้าอี้อย่างมีศิลปะ เพิ่มหมอนโยนแบบมิกซ์แอนด์แมทช์บนเก้าอี้ในมุมอ่านหนังสือของคุณ พับผ้าห่มโบราณหรือผ้าห่มทอร่วมสมัยที่ปลายเตียง (เราชอบที่สดใส ผ้าห่มเพนเดิลตัน และสวย โยนผ้าตาหมากรุก ).

ไฟที่เรืองแสงและเสียงฮัมเป็นระยะๆ จากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไม่ได้ให้สภาพแวดล้อมการนอนหลับที่สงบ และโทรทัศน์ที่อยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งก็ทำให้อยากดูทีวีก่อนนอนมากเกินไป ซึ่งตาม National Sleep Foundation สามารถจัดการจังหวะชีวิตของเราได้ ทำให้นอนหลับสนิทได้ยาก . หากคุณเพียงแค่ต้องมีทีวีสำหรับการชมภาพยนตร์ในตอนกลางคืนเป็นครั้งคราว ให้พิจารณาใช้ผ้าห่มหรือผ้าสวยๆ สักผืนเมื่อไม่ได้เปิดไว้ มันจะกันฝุ่นและความคิดของคุณออก สำหรับแล็ปท็อปของคุณ? ดึงดูดใจให้ทิ้งไว้ในห้องนั่งเล่น (นี่คือ 6 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในห้องนอนของคุณ)

ในทางกลับกัน การอ่านหนังสือเป็นกิจกรรมก่อนนอนที่ดีและเป็นกิจกรรมที่ดีสำหรับการพักผ่อนทั่วไปเช่นกัน นำมุมอ่านหนังสือของคุณไปใช้ให้เกิดประโยชน์โดยการเพิ่มชั้นวางหนังสือเล็กๆ ในห้องที่มีทั้งหนังสือนิยายและโต๊ะกาแฟซึ่งเหมาะสำหรับการพลิกกลับอย่างผ่อนคลาย นิตยสารเนื่องจากเป็นกระดาษที่บอบบาง มักจะกองพะเนินและรู้สึกเหมือนรก—ให้นำออกเมื่ออ่านจบแล้ว หนังสืออยู่ได้ (นี่คือ 4 ผู้ร้ายที่เกะกะที่สุดในบ้านของคุณ)

การสร้างจุดอ่านหนังสือที่สะดวกสบายนั้นน่ารัก แต่การนำองค์ประกอบมากเกินไป (โต๊ะข้างมากมาย ชั้นวางหนังสือหลายชุด) จะทำให้ห้องรู้สึกไม่ว่างและรก

ถุงเท้าและเสื้อเชิ้ตจำนวนมากที่สูงตระหง่านซึ่งต้องเย็บติดกระดุม? ออกไปด้วย! ในบรรดาสถานที่ทั้งหมดในบ้านที่จำเป็นต้องขจัดความยุ่งเหยิง ห้องนอนเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หากสิ่งแรกที่คุณเห็นทุกเช้าคือเสื้อผ้ากองโต (ซึ่งก็คืองานที่ต้องทำมากมาย) สิ่งนั้นจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับวันที่ยากลำบาก พับเสื้อผ้าแล้วเก็บทันทีหรือกางผ้าที่สะอาดออกไว้ที่อื่นในบ้าน (ค้นหาว่าห้องนอนที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนอนหลับสนิทมีหน้าตาเป็นอย่างไร .)

ห้องนอนจะไม่สบายถ้าเตียงไม่สบาย! ซื้อที่นอนที่ดีและคงอยู่ในสภาพดีโดยหมุน/พลิกที่นอน (หากผู้ผลิตแนะนำ) และคลุมด้วยผ้ารองที่นอนแบบกันน้ำ ผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำให้เปลี่ยนที่นอนทุกๆ 5-10 ปี หรือทันทีที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยที่ปัจจัยอื่นๆ อธิบายไม่ได้

ไม่มีอะไรดีไปกว่าการลื่นไถลระหว่างผ้าปูที่นอนนุ่มๆ อันรุ่งโรจน์หลังจากวันที่ยาวนาน ในบรรดาสถานที่ทั้งหมดที่จะตกแต่งห้องนอนให้หรูหราจริง ๆ ผ้าปูที่นอนที่ดีที่มีจำนวนเส้นด้ายสูงนั้นดีที่สุด ผ้านวมขนเป็ดหรือผ้าขนเป็ดที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการนอนหลับสบายตลอดคืน ทุกคนต้องการผ้านวมขนเป็ดหรือผ้านวม แดเนียลกล่าว ผ้าพันคอที่มีน้ำหนักปานกลางมีมากมายสำหรับทุกคนที่ไม่ได้อาศัยอยู่ในดินแดนแถบอาร์กติก เป็นเรื่องง่าย (และสบาย) ในการปูผ้าห่มเพิ่มสักสองสามผืนในฤดูหนาวที่หนาวที่สุด

แดเนียลแนะนำให้ซื้อผ้าห่มนวมแบบต่อรองราคา ซึ่งช่วยให้คุณซื้อ 'ผ้านวมราคาถูกๆ สักสองหรือสามชิ้นที่คุณเปลี่ยนตามฤดูกาลได้ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำรูปลักษณ์ใหม่มาสู่พื้นที่ของคุณทุกๆ สองสามเดือน'

กำจัดคอลเลกชันเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์ของคุณ ให้เหมาะกับการสวมใส่ก่อนนอนที่มีความซับซ้อนและสวมใส่สบายยิ่งขึ้น ลอง เดรสผ้าลูกไม้เนื้อนิ่ม หรือเลือกเล่นอย่างสนุกสนาน ชุดนอนลาย .

อย่าลืมเข้าร่วมประสาทสัมผัสทั้งห้า! น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ถือได้ว่าเป็นเครื่องหอมสำหรับความวิตกกังวลและกระสับกระส่าย ใส่สองสามหยดในรอบการล้างของคุณเมื่อคุณล้างผ้าปูที่นอนหรือเพียงแค่เพิ่มในan เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย ก่อนนอน.

ม่านทึบแสงที่ทำมาอย่างดีช่วยลดเสียงรบกวนได้ แต่ถ้าคุณอยู่ใกล้ถนนที่พลุกพล่าน (หรือแม้แต่อยู่ในป่าท่ามกลางนกขับขานที่กระตือรือร้นมากเกินไป) คุณต้องดึงปืนใหญ่ออกมา NS Marpac Dohm สามารถหายไปจากเสียงรอบข้างที่รบกวนการนอนหลับได้ทุกประเภท ทำให้คุณทั้งสองหลับและหลับได้ง่ายขึ้น (ทำตาม 20 วิธีเหล่านี้เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นทุกคืน)