HyperionPixels/getty images ฮอร์โมน การคุมกำเนิด ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่และอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ: ตัวอย่างเช่นยาได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูก' Eve Espey, MD, หัวหน้าภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของ มหาวิทยาลัยนิวเม็กซิโก. แต่ถ้าการใช้ฮอร์โมนทำให้คุณรู้สึกแย่ บางทีคุณอาจสังเกตได้ว่าอารมณ์แปรปรวนหรือความต้องการทางเพศลดลง หรือคุณแค่ควรหลีกเลี่ยง ตัวเลือกอื่นๆ ก็มีอยู่มากมาย ต่อไปนี้คือ 10 เพื่อสำรวจและพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ( ปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณและลดน้ำหนักได้ถึง 15 ปอนด์ ในเวลาเพียง 3 สัปดาห์!)
วิธีการ: ถุงยางอนามัยชาย
Rafe Swan / Getty Images วิธีใช้งาน: ผลิตจากน้ำยางหรือพลาสติกแบบบาง ถุงยางอนามัยจะสวมที่องคชาตระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ประสิทธิผล: ค่อนข้างดีถ้าคุณใช้อย่างถูกต้อง เท่านั้น ผู้หญิง 2 คนจาก 100 จะตั้งครรภ์ได้หากพวกเขาใช้ถุงยางอนามัยอย่างสมบูรณ์เสมอ ไม่สมบูรณ์แบบเหรอ? เกี่ยวกับ 18 จาก 100 ผู้หญิงจะตั้งครรภ์ในหนึ่งปีกับการใช้งานทั่วไป
ดี: ใช้งานง่าย ราคาไม่แพง ใช้กันอย่างแพร่หลาย และป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
แย่: อัตราความล้มเหลวอยู่ในระดับสูง และสามารถทำให้เพศรู้สึกไม่เป็นธรรมชาติ 'นอกจากนี้ บางคนไม่สามารถทนต่อความรู้สึกของพวกเขาได้' Espey กล่าว เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณหรือคู่ของคุณอาจแพ้น้ำยาง
วิธีการ: ถุงยางอนามัยหญิง
วิธีใช้งาน: ไม่เป็นที่นิยมเท่าถุงยางอนามัยชาย ถุงยางอนามัยผู้หญิงเป็นถุงพลาสติกที่สอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ มีวงแหวนยืดหยุ่นที่ปลาย โดยหนึ่งวงแหวนที่ปลายปิดช่วยให้แหวนอยู่กับที่ในขณะที่วงแหวนที่ปลายเปิดอยู่นอกช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ประสิทธิผล: อัตราที่ใกล้เคียงกับถุงยางอนามัยชาย—ประมาณ 79% มีประสิทธิภาพเมื่อใช้งานทั่วไป
ดี: เป็นผู้หญิงควบคุมและป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
แย่: 'มันเป็นโครงการ' Espey กล่าว 'บางครั้งคุณสามารถรู้สึกได้ และมันมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์' นอกจากนี้ยังสามารถระคายเคืองช่องคลอดหรือองคชาตของคู่ของคุณ
วิธีการ: กะบังลม
ดอร์ลิง คินเดอร์สลีย์/เก็ตตี้อิมเมจ วิธีใช้งาน: ถ้วยซิลิโคนทรงโดมตื้นจะสอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อปิดปากมดลูก สามารถทิ้งไว้หลังจากมีเพศสัมพันธ์ได้นานถึง 24 ชั่วโมง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ใช้ร่วมกับครีมฆ่าเชื้ออสุจิ เจล หรือเยลลี่ ไดอะแฟรมบางตัวจำเป็นต้องมีการสวมใส่และใบสั่งยาจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ แต่ Krajewski ขอแนะนำไดอะแฟรม Caya รุ่นใหม่ ที่มีขนาดพอดีที่สุด (คุณยังต้องการใบสั่งยา)
ประสิทธิผล: ตามการใช้งานทั่วไป ผู้หญิงประมาณ 12 ใน 100 คนจะตั้งครรภ์ในแต่ละปี การสวมใส่อย่างถูกต้อง (ต้องปิดปากมดลูก) และการใช้สารฆ่าเชื้ออสุจิจะทำให้มีศักยภาพมากขึ้น
ดี: 'มันควบคุมโดยผู้หญิงโดยสิ้นเชิง และอาจช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้' Espey กล่าว
แย่: 'ถ้าคุณมีความสัมพันธ์ใหม่ มันอาจน่าอายมากเพราะคุณต้องทำโปรเจ็กต์นี้ก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์' Espey เตือน 'มันสามารถบินข้ามห้องได้ และฉันเคยมีคนไข้อย่างน้อยหนึ่งคนต่อปีที่ไม่สามารถเอามันออกมาได้' Krajewski กล่าวว่า Caya นั้นง่ายต่อการใส่และถอดออก และผู้ป่วยและพันธมิตรก็พบว่าสะดวกสบายมากขึ้น (นี่คือตอบคำถามเรื่องเซ็กส์ที่น่าอายของคุณ.)
วิธีการ: ฝาครอบปากมดลูก
วิธีใช้งาน: คุณวางถ้วยซิลิโคนเล็ก ๆ (มันคือ เล็กกว่าไดอะแฟรม ) เหนือปากมดลูกพร้อมกับครีมฆ่าเชื้ออสุจิหรือเยลลี่ สามารถใส่หมวกได้นานถึง 6 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ และต้องเปิดทิ้งไว้ 8 ชั่วโมงหลังจากนั้น คุณต้องพอดีกับขนาดที่เหมาะสมโดยแพทย์หรือที่คลินิก
ประสิทธิผล: สำหรับผู้หญิงที่ไม่เคยคลอดบุตรจะมีประสิทธิภาพ 84% เมื่อใช้โดยทั่วไป (มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในผู้หญิงที่มีลูกอยู่แล้ว)
ดี: เนื่องจากสามารถแทรกไว้ล่วงหน้าได้ จึงไม่มีการขัดจังหวะที่น่าอึดอัดใจ
แย่: ไม่สามารถใช้ในช่วงเวลาของคุณ ผู้หญิงบางคนมีปัญหาในการสอดใส่ และสามารถผลักออกจากที่ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้ นอกจากนี้ ฝาครอบปากมดลูกยังหายากอีกด้วย 'ถ้ามีคนถามฉัน ฉันไม่รู้ว่าฉันจะหามาให้ได้' Krajewski กล่าว 'ฉันจะบอกให้เธอใช้ Caya [ไดอะแฟรม] แทน'
วิธีการ: ฟองน้ำ
รูปภาพ Peter Ardito / Getty วิธีใช้งาน: คุณใส่ฟองน้ำกลมนุ่มที่ทำจากโฟมพลาสติกเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ ครอบคลุมปากมดลูก บรรจุอสุจิ และมีห่วงไนลอนเพื่อช่วยในการกำจัด
ประสิทธิผล: ผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้วมีความเสี่ยงสูงที่จะตั้งครรภ์ขณะใช้ฟองน้ำ - ประมาณ 24% เสี่ยงต่อการล้มเหลว ไม่เคยมีลูก? อัตราความล้มเหลวกับการใช้งานทั่วไปคือ 12%
ดี: 'เมื่อคุณใส่มันเข้าไป มันไม่มีผลกระทบต่อเรื่องเพศมากนัก และมันก็ถูกควบคุมโดยผู้หญิง' Espey กล่าว แพทย์ไม่จำเป็นต้องใส่ฟองน้ำ และสามารถใส่ฟองน้ำได้หลายชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ และทิ้งไว้หลังจากนั้นนานถึง 30 ชั่วโมง
แย่: อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในช่องคลอดและสอดหรือถอดออกได้ยาก
วิธีการ: อสุจิ
วิธีใช้งาน: ยาฆ่าอสุจิจะถูกวางไว้ลึกเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อฆ่าตัวอสุจิ พวกเขามาในหลายรูปแบบ รวมทั้งครีม เจล และเหน็บ
ประสิทธิผล: เมื่อใช้ตามคำแนะนำ—และคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวัง—จะได้ผลประมาณ 71% กับการใช้งานทั่วไป
ดี: ใช้งานง่ายและไม่ต้องมีใบสั่งยา
แย่: 'การระคายเคืองเป็นเรื่องปกติธรรมดาและอาจทำให้ยุ่งเหยิงได้' Krajewski กล่าว นอกจากนี้ยังไม่ได้ผลอย่างมากเมื่อใช้ด้วยตัวเอง จะทำงานได้ดีขึ้นมากเมื่อใช้ร่วมกับวิธีกั้น เช่น ฟองน้ำ ไดอะแฟรม หรือถุงยางอนามัย
วิธีการ: การถอนเงิน (หรือที่เรียกว่าดึงออก)
วิธีใช้งาน: อันนี้ค่อนข้างอธิบายตัวเองได้ — ผู้ชายดึงองคชาตของเขาออกจากช่องคลอดก่อนที่จะพุ่งออกมา
ประสิทธิผล: อาจเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่เก่าแก่ที่สุด แต่ก็ไม่ปลอดภัยที่สุด ผู้หญิง 27 ใน 100 คน จะตั้งครรภ์หากคู่ของพวกเขาไม่ได้ทำอย่างถูกต้องเสมอไป (ด้วยการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ มีเพียงสี่คนเท่านั้นที่จะตั้งครรภ์)
ดี: มันง่ายและสะดวก
แย่: ผู้ชายของคุณต้องดึงตัวออกมาทันเวลาซึ่งอาจเป็นเรื่องยาก
