ฉันรักษาความวิตกกังวลเรื้อรังด้วยการสะกดจิตและการบำบัดด้วยจักระ

ตราบเท่าที่ฉันจำได้ ความวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉัน แน่นอนว่าฉันเป็นเด็กและคนหนุ่มสาวที่มีความกังวล แต่ส่วนใหญ่ก็ไม่ใช่ปัญหาร้ายแรง จากนั้นเมื่อประมาณ 20 ปีที่แล้ว สิ่งนั้นเปลี่ยนไป

ตอนนั้นฉันอาศัยอยู่ที่ซีแอตเทิล แต่คบกับผู้ชายที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์ก และกำลังจะบินออกไปเยี่ยมเขา ฉันยังคิดที่จะย้ายไปที่นั่นถ้าการเดินทางเป็นไปด้วยดี แต่ก่อนขึ้นเครื่องไม่นาน ฉันก็เกิดอาการตื่นตระหนก และไม่สามารถโน้มน้าวตัวเองให้ขึ้นเครื่องบินได้ ฉันไม่เคยไปถึงนิวยอร์ค

(ค้นพบวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ จากธรรมชาติเพียงหนึ่งเดียวที่สามารถช่วยให้คุณย้อนกลับการอักเสบเรื้อรังและรักษาโรคได้มากกว่า 45 โรค ลอง การรักษาทั่วร่างกาย วันนี้ !)

จากนั้นฉันก็หมุนวนลึกขึ้นเรื่อยๆ สำหรับการเริ่มต้น ความกลัวในการบินของฉันทำให้งานของฉันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ฉันทำงานขายในธุรกิจเทคโนโลยี และต้องใช้เวลาเดินทางบ้าง ซึ่งฉันรู้สึกไม่สบายใจที่จะทำอีกต่อไป ฉันเริ่มมีอาการตื่นตระหนกทุกครั้งที่ฉันรู้สึกอึดอัด เช่น ในการจราจรหรือลิฟต์ ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปของฉันแนะนำให้ฉันไปหาจิตแพทย์ซึ่งสั่ง Prozac—แต่มันทำให้ฉันรู้สึกแย่ลงเท่านั้น

ฉันดิ้นรนอยู่พักหนึ่ง และสุดท้ายก็ต้องลาออกจากงาน ในที่สุดฉันก็แต่งงานกัน แต่เมื่อลูกชายอายุได้ 3 ขวบ ฉันกับสามีหย่ากัน การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวทำให้ความวิตกกังวลของฉันเพิ่มมากขึ้น ฉันรู้สึกเหมือนชีวิตของฉันถูกแขวนไว้บนเชือก

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับพลังงาน

เมื่อฉันพบเวนดี้ครั้งแรก ฉันหวังว่าเธอจะช่วยรักษาอาการปวดคอเรื้อรังของฉันได้ เพราะเธอเป็นนักนวดบำบัด แต่ปรากฎว่าเวนดี้ยังเป็นนักบำบัดพลังงานที่มีประสบการณ์ในสิ่งที่เรียกว่า การบำบัดด้วยจักระ . แนวคิดเบื้องหลังการบำบัดด้วยจักระคล้ายกับการฝังเข็มโดยเน้นที่พลังงาน ฉันสงสัยอย่างยิ่ง แต่ก็หมดหวังเช่นกัน ฉันคิดว่าฉันไม่มีอะไรจะเสีย

การฝังเข็มที่แท้จริงเป็นอย่างไร:

ผู้ปฏิบัติงานเชื่อว่ามีเจ็ดจักระหรือศูนย์พลังงานในร่างกาย เมื่อพวกเขาถูกบล็อก คุณจะป่วย ในกรณีของฉัน เวนดี้กล่าวว่าจักระที่ถูกบล็อกเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ฉันทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล และเธอเชื่อว่าการยกและสลายพลังงานที่นิ่ง ทำให้ฉันเริ่มรู้สึกกังวลน้อยลงมาก

ก่อนเซสชั่นแรกของฉัน เวนดี้อธิบายว่าการนัดหมายจะใช้เวลาประมาณ 90 นาที และฉันไม่จำเป็นต้องถอดเสื้อผ้า (เหมือนกับการนวด) แต่ฉันควรถอดรองเท้า เธอใช้ลูกตุ้มเพื่อตรวจสอบว่าจักระแต่ละดวงกำลังหมุนอยู่หรือไม่ และถ้าใช่ ทิศทางใด (จักระเป็นภาษาสันสกฤตสำหรับ 'กงล้อแห่งแสง' และแต่ละอันก็เหมือนกระแสน้ำวนที่หมุนวน)

เวนดี้เริ่มต้นที่จุดจักระรูตบริเวณหัวหน่าวของฉันและทำงานไปจนถึงหัวของฉันโดยที่จุดจักระมงกุฎอยู่ เธอค่อยๆ วางมือลงบนแต่ละพื้นที่ และฉันก็ค่อยๆ อ่อนตัวลงในโต๊ะนวดเมื่อรู้สึกว่ามีพลังงานพุ่งมาที่กระดูกสันหลังของฉัน เมื่อเธอวางมือบนท้องของฉัน พลังงานอันอบอุ่นและแข็งแกร่งก็แทรกซึมเข้าไปในพื้นที่ของฉัน เสียงกระหึ่มและกระตุกเตือนฉันว่าการบำบัดนี้ต้องได้ผล

เมื่อเธอเข้ามาใกล้บริเวณหน้าอกของฉัน ฉันรู้สึกถึงความรู้สึกหนักที่กดทับโพรงของฉัน แล้วปล่อยเหมือนเขื่อนปล่อยน้ำให้ไหลตามธรรมชาติ ฉันเริ่มสะอื้นอย่างควบคุมไม่ได้ เวนดี้รับรองกับฉันว่าการร้องไห้นั้นไม่เป็นไรและยังคงทำงานต่อไปในจักระที่เหลือโดยวางมือบนแต่ละจักระทีละตัว ฉันจำได้ว่าได้ยินเก้าอี้ของเธอขยับขึ้นเหนือศีรษะของฉัน และเมื่อเธอนั่งลง เธอเอามือโอบหนังศีรษะของฉัน ฉันคงเผลอหลับไปเพราะว่าสิ่งต่อมาที่ฉันได้ยินคือประตูปิด และเมื่อฉันลืมตาขึ้น ฉันก็รู้ว่าเวนดี้ออกจากห้องไปแล้ว

เวนดี้กับฉันลงเอยด้วยการทำงานร่วมกันทุกสองสามเดือน และหลังจากแต่ละเซสชั่นความวิตกกังวลของฉันก็ลดลงอีก ฉันทำการรักษาต่อไปสองสามปี และถึงแม้ว่ามันจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก ฉันก็ยังบินไม่ได้ แล้วฉันก็ได้พบกับมาริลิน นักสะกดจิต

ดำเนินไปภายใต้
ก่อนตัดสินใจพบมาริลีน ฉันได้ศึกษาข้อมูลประจำตัวของเธอและรู้สึกค่อนข้างมั่นใจในความเชี่ยวชาญของเธอ ถึงกระนั้น ฉันรู้สึกประหม่าเมื่อถูกสะกดจิต ฉันนึกภาพนาฬิกาแกว่งไปมาและกลัวที่จะเข้าสู่ภวังค์และพูดอะไรที่น่าอาย แต่มันไม่ใช่อย่างนั้นเลย

มาริลีนรวม Neuro-Linguistic Programming (NLP) และ Emotional Freedom Technique (EFT) เข้าไว้ในการรักษาของเธอ เธออธิบายว่า NLP ได้รับการออกแบบมาเพื่อ 'ถอดรหัส' วิธีที่สมองของคุณตอบสนองต่อสิ่งเร้า สำหรับฉัน เป้าหมายคือเพื่อหยุดบางสถานการณ์ เช่น การบิน เพื่อหยุดการตอบสนองต่อความวิตกกังวล EFT เกี่ยวข้องกับการแตะส่วนต่างๆ ของร่างกาย บางครั้งก็อธิบายว่าเป็น 'การกดจุดทางจิตวิทยา' เนื่องจากเน้นที่เส้นเมอริเดียนพลังงานเดียวกันกับที่สำคัญในการกดจุดและการฝังเข็ม

ในช่วงเซสชั่นแรกของเรา มาริลีนแนะนำให้ฉันเริ่มใช้มือที่ไม่ถนัดแตะจุดปลายต่างๆ ของเส้นเมอริเดียนการฝังเข็มตามใบหน้าและร่างกาย ขณะที่ทำซ้ำตามเธอ: 'แม้ว่าฉันจะไม่ได้บินมาหลายปีแล้ว แต่ฉันก็ยังตื่นเต้นที่จะได้กลับมา บนเครื่องบินและฉันจะปลอดภัย

ขณะที่ฉันแตะเส้นเมอริเดียนของกระดูกไหปลาร้า อารมณ์ก็ท่วมท้นขณะที่ฉันเริ่มสะอื้น ฉันแทบจะไม่สามารถท่องบทสวดของฉันได้ ฉันจึงผ่านเส้นเมอริเดียนทั้งหมดได้ ต่อจากนั้น ฉันรู้สึกมีกระแสไฟฟ้าที่เคลื่อนผ่านร่างกายของฉันราวกับสายล่อฟ้า ฉันรู้สึกเวียนหัวเล็กน้อยเมื่อจิบน้ำเย็นจัด จากนั้นมาริลีนบอกว่าเราจะเริ่มการสะกดจิต : เธอวางมือของเธอต่อหน้าฉันและสั่งให้ฉันจ้องมองที่จุดบนมือของเธอในขณะที่เธอนับถอยหลังจากห้าถึงหนึ่ง อย่างที่สาม ฉันละลายไปหมดแล้วที่หลังเก้าอี้ เมื่อฉันได้ยินเธอดีดนิ้ว ฉันก็รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

เราใช้เวลาประมาณสี่เซสชันในการดำเนินการจนถึงต้นตอของปัญหา เสียงที่นุ่มนวลของมาริลินได้ถอดรหัสความคิดและความเชื่อในอดีตของฉันเกี่ยวกับการบิน และได้ถอดรหัสจิตใต้สำนึกของฉันใหม่ เธอทำให้ฉันนึกภาพกระบวนการขับรถไปสนามบิน เช็คอิน เดินไปที่ประตูขึ้นเครื่อง และขึ้นเครื่องบิน ฉันรู้สึกประหลาดใจเมื่อความวิตกกังวลและความหวาดกลัวของฉันเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว

หลังจากทำงานกับมาริลินได้ประมาณหนึ่งปี ในที่สุดฉันก็รู้สึกเหมือนมีอิสระและสามารถเดินทางได้อีกครั้ง ฉันขึ้นเครื่องบินเพื่อสัมภาษณ์งานในแคลิฟอร์เนีย—และฉันก็สบายดี! ฉันรู้สึกตื่นเต้นและรู้สึกเป็นอิสระมาก การเปิดตัวเองสู่การรักษาทางเลือกเปลี่ยนชีวิตฉัน

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันมีปัญหาความวิตกกังวลร้ายแรง แต่ฉันก็ยังเห็นมาริลีนและเวนดี้เป็นครั้งคราว ฉันคิดว่ามันเหมือนกับการปรับสุขภาพจิตหรือการบำรุงรักษาตามปกติ

ฉันรู้ว่าบางคนสงสัยว่าเทคนิคเหล่านี้ใช้ได้ผลจริง แต่ตอนนี้ฉันเชื่อใจพวกเขาอย่างสุดใจ และรู้สึกว่าเป็นหน้าที่ของฉันที่จะกระจายข่าว ฉันยังเขียนนวนิยาย ผ่านความวิตกกังวล ในความพยายามที่จะสนใจผู้คนมากขึ้นในรูปแบบเหล่านี้ ฉันรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ ได้ผลสำหรับคนที่แตกต่างกัน แต่ฉันเป็นผู้เชื่อ บางทีการรักษาทางเลือกก็สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน