Walmart ตลอดชีวิตของเธอ ผู้หญิงจะมีประมาณ 450 ช่วงเวลา ตามที่สมาคมผู้เชี่ยวชาญด้านอนามัยการเจริญพันธุ์ นั่นคือ ตัน ไม่ว่าจะเป็นผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยรองประจำเดือน แผ่นอนามัย และผ้าอนามัยแบบสอด! แต่สิ่งที่แน่นอนคือ ใน ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงเหล่านี้ที่เราใช้ในพื้นที่ใกล้ชิดของเราทุกเดือน?
นั่นเป็นคำถามที่ตอบยากจริงๆ ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองส่วนใหญ่มีส่วนประกอบเพียงบางส่วนที่ 'อาจ' อยู่ในผลิตภัณฑ์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิงถือเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ ผู้ผลิตจึงไม่จำเป็นต้องเปิดเผยสิ่งที่อยู่ภายในหรือวิธีการผลิต และส่วนใหญ่ไม่เปิดเผย Lona Prasad, MD, FACOG, OB/GYN จาก NewYork-Presbyterian กล่าว /เวชศาสตร์ Weill Cornell
(เลือกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เคล็ดลับการลดน้ำหนัก สูตรอาหารที่สะอาด และอื่นๆ โดย ลงทะเบียน สำหรับ การป้องกัน จดหมายข่าวฟรี!)
อย่างไรก็ตาม เราทราบดีว่าส่วนใหญ่ทำด้วย ตัน ของสารเคมี 'การวิจัยชี้ให้เห็นว่าแผ่นธรรมดาแผ่นเดียวสามารถบรรจุสารเคมีได้มากเท่ากับถุงพลาสติกสี่ใบ' Prasad กล่าว และสารเคมีเหล่านี้จำนวนมากมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ
พรีเมี่ยมป้องกัน: คู่มือทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนของคุณเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ผอมเพรียว และแข็งแรงในวัย 40, 50, 60 และมากกว่านั้น
ตัวอย่างเช่น ผ้าอนามัยแบบสอดจำนวนมากมีสารพาทาเลต ซึ่งเป็นกลุ่มสารเคมีที่รบกวนฮอร์โมนซึ่งเชื่อมโยงกับทุกอย่างตั้งแต่วัยหมดประจำเดือนที่เริ่มมีอาการจนถึงโรคเบาหวาน และผ้าฝ้ายที่ใช้ทำผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองมักจะถูกฟอกขาว
'แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานสนับสนุนในปัจจุบัน แต่ก็มีคำกล่าวอ้างว่ากระบวนการฟอกคลอรีนอาจทำให้เกิดการปลดปล่อยสารพิษที่เรียกว่าไดออกซิน' Adeeti Gupta ซึ่งเป็น OB / GYN ในนครนิวยอร์กและผู้ก่อตั้ง Walk In GYN Care กล่าว 'ถ้าไดออกซินถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดก็อาจทำให้เซลล์เสียหายได้'
เพื่อตอบสนองต่อข้อกังวล FDA ได้ทบทวนผ้าอนามัยแบบสอด และพบว่าระดับการดูดซึมไดออกซินเป็นเพียง 0.2 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่อนุญาตซึ่งกำหนดโดยคณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญร่วมด้านวัตถุเจือปนอาหาร
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิงจำนวนมากยังประกอบด้วยเรยอนและโพลีเอสเตอร์ หลังจากสัมผัสกับของเหลวในร่างกาย สารเหล่านี้สามารถปล่อยสารเคมีที่คล้ายกับ BPA และ phthalates อื่นๆ
'การได้รับสารเหล่านี้เป็นเวลานานเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนและการกดภูมิคุ้มกัน' Gupta กล่าว
แม้ว่าการสัมผัสกับสารเคมีจะไม่ใช่สิ่งที่ดี แต่น่าเป็นห่วงอย่างยิ่งเมื่อสารเคมีถูกดูดซึมผ่านช่องคลอด Iffath Hoskins, MD, สูติแพทย์ที่ NYU Langone กล่าวว่า 'ผิวหนังและเยื่อเมือกในช่องคลอดเป็นพื้นที่ที่ดูดซับได้ดีมาก 'อันที่จริง มียาบางชนิดที่เราใช้เป็นยาสอดช่องคลอดเพราะเรารู้ว่าการดูดซึมนั้นดีมาก'
แม้ว่าทั้งหมดนี้ฟังดูค่อนข้างน่าตกใจ แต่ Gupta และ Prasad ต่างก็ชี้ให้เห็นว่ายังไม่มีการศึกษาโดยรวมว่าร่างกายดูดซับสารเคมีจากผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองได้อย่างไร ที่กล่าวว่าเราได้ดึงสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับสารเคมีเหล่านี้มาจากการศึกษาเกี่ยวกับการรับประทานทางปาก
แต่ถึงกระนั้น คุณก็ไม่ควรระมัดระวังเรื่องสุขภาพมากเกินไป และมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างชัดเจนที่นี่ ผู้คน! หากคุณอยากจำกัดการสัมผัสส่วนผสมที่อาจเป็นปัญหา ให้พิจารณาซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงที่แนะนำโดยนรีแพทย์:
Natracare ผ้าอนามัยออร์แกนิค
อเมซอน เราชอบผ้าอนามัยแบบสอดเหล่านี้เพราะเป็นผ้าฝ้ายออร์แกนิก 100% และปราศจากเรยอน พลาสติก และสีย้อม
'หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้คุณอ่อนแอต่อการติดเชื้อหรือการเจ็บป่วย หรือแม้กระทั่งคุณเพิ่งตัดสินใจใช้ชีวิตด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ก็ควรมองหาผ้าฝ้ายออร์แกนิก เพราะเป็นความปลอดภัยสูงสุด ,' ประสาพูด.
ซื้อเลย: $ 8, amazon.com
นาทราแคร์ Ultra Natural Pads With Wings, Regular
อเมซอน 'สิ่งสำคัญคือต้องอ่านทุกส่วนผสมจริงๆ ไม่ใช่แค่พึ่งบรรจุภัณฑ์ที่เน้นสีเท่านั้น' Gupta เตือน 'โดยทั่วไป การกำหนด 'ออร์แกนิก'—หรือไม่มี—ไม่ได้มีความหมายมากเท่ากับส่วนผสมจริงที่ใช้ในผ้าอนามัยแบบสอด'
แผ่นรองเหล่านี้ทำด้วยผ้าฝ้ายออร์แกนิกที่ผ่านการรับรอง เยื่อเซลลูโลสที่ผ่านการรับรองทางนิเวศวิทยา แป้งข้าวโพด และกาวปลอดสารพิษ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาด
ซื้อเลย: $ 7, amazon.com
เหตุผล 7 ประการที่ทำให้ประจำเดือนมาช้า (นอกเหนือจากการตั้งครรภ์):
ผ้าอนามัยแบบสอดผ้าฝ้ายออร์แกนิกรุ่นที่เจ็ด แบบธรรมดาพร้อมอุปกรณ์
อเมซอน ผ้าอนามัยแบบสอดเหล่านี้ทำมาจากผ้าฝ้ายออร์แกนิกและฟอกขาวโดยไม่ต้องใช้คลอรีน คำอธิบายผลิตภัณฑ์ระบุว่าไม่มีกลิ่นและสีย้อม นั่นทำให้มั่นใจได้—ปราสาดชี้ให้เห็นว่า 'บรรจุภัณฑ์เน้นที่สารทำให้เป็นกลางสำหรับกลิ่นและกลิ่น คุณก็ค่อนข้างแน่ใจว่ามีสารเคมีในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีสำหรับคุณ' (Psst: อย่าพลาดความลับทางการค้า 25 ข้อของ OB/GYN ยอดนิยมเหล่านี้)
ซื้อเลย: $ 8, amazon.com
ผ้าอนามัยแบบสอดไม่ใช้สำลีออร์แกนิค Emerita
Walmart เมื่อผู้หญิงซื้อผ้าอนามัยแบบสอด Prasad แนะนำให้สแกนรายการบรรจุภัณฑ์และส่วนประกอบเพื่อระบุการใช้สารสังเคราะห์ BPA พาทาเลต สีสังเคราะห์ และโพลีโพรพิลีน ผ้าอนามัยแบบสอดเหล่านี้ระบุว่าผ้าอนามัยทำขึ้นโดยปราศจากส่วนผสมเหล่านี้และส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น เช่น เรยอน น้ำหอม คลอรีน และสารสังเคราะห์
ซื้อเลย: $ 10- $ 11, walmart.com , jet.com
ดีว่าคัพ
อเมซอน 'ถ้วยประจำเดือนทำงานได้ดีสำหรับผู้ป่วยของฉันบางคน' Prasad กล่าวและเสริมว่าส่วนใหญ่ไม่มีสารเคมี
Diva Cup ทำจากซิลิโคนและปราศจากน้ำยาง ยาง และพลาสติก Prasad กล่าวว่าถ้วยซิลิโคนไม่ดูดซับ เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ยางธรรมชาติ และดูเหมือนจะไม่ทำให้ช่องคลอดแห้ง อย่างไรก็ตาม Hoskins เตือนว่าผู้หญิงควรมีลำดับความสำคัญสามประการในการเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิง ได้แก่ ความปลอดภัย ความสะดวกในการใช้งาน และการเข้าถึง
'คุณสามารถมีผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดได้ แต่ถ้ามันวางอยู่บนตู้เสื้อผ้าของคุณเมื่อคุณต้องการ มันก็ไร้ประโยชน์' เธอกล่าว
เลือกใช้ถ้วยประจำเดือนเฉพาะเมื่อคุณพร้อมสำหรับความพยายามที่เกี่ยวข้อง จะต้องล้างและล้างอย่างน้อยวันละสองครั้ง
ซื้อเลย : $ 26- $ 37, amazon.com ; target.com
แผ่นรองวัน GladRags Undyed
อเมซอน เช่นเดียวกับถ้วยประจำเดือน ผลิตภัณฑ์นี้ต้องมีความมุ่งมั่นเล็กน้อย เนื่องจากคุณจะต้องทำความสะอาดระหว่างสวมใส่ GladRags เป็นระบบสองส่วน: มีที่ใส่ผ้าฝ้ายที่รัดรอบชุดชั้นในของคุณ และวางแผ่นไว้ในที่ยึด ทั้งสองส่วนสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้—เมื่อแผ่นอิเล็กโทรดอิ่มตัว ทั้งแผ่นและที่ยึดจะเข้าไปในตะกร้าซักผ้าเพื่อล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ เมื่อเทียบกับแผ่นรองแบบใช้แล้วทิ้งและแผ่นซับในกางเกงใน แผ่นรองแบบใช้ซ้ำได้เหล่านี้จะยุ่งยากกว่า
'แผ่นรองอาจเป็นตัวเลือกที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด' Hoskins กล่าวและตัวเลือกนี้ช่วยขจัดการใช้กาวเนื่องจากไม่ติดบนกางเกงชั้นในโดยตรง แต่จะยึดเข้าที่
ซื้อเลย: $ 22- $ 30, amazon.com ; walgreens.com
