6 การต่อสู้ที่คู่รักที่มีความสุขควรมี

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในความสุขของคู่บ่าวสาวหรือกำลังคืบคลานเข้าสู่วันครบรอบแต่งงาน 20 ปีของคุณ มีบางอย่างที่สามารถคาดเดาได้อย่างชัดเจน: คุณมักจะมีการต่อสู้ที่ดุเดือด (หรือหลายครั้ง) ไปพร้อมกัน แต่การลุกเป็นไฟไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป 'การโต้เถียงบางอย่างจำเป็นในความสัมพันธ์' Jane Greer, PhD, นักบำบัดโรคเกี่ยวกับการแต่งงานและครอบครัวในนิวยอร์คชี้ให้เห็น แล้วฉันล่ะ? หยุดความเห็นแก่ตัวจากการทำลายความสัมพันธ์ของคุณ . 'ถ้าคุณไม่เคยทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่เห็นด้วยกับอีกฝ่ายหนึ่ง ความโกรธและความขุ่นเคืองจะซ่อนอยู่ใต้ดินและแสดงพฤติกรรมตอบโต้ ซึ่งอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณอ่อนแอลงได้'

ที่กล่าวว่าการต่อสู้ส่วนใหญ่ของคุณไม่ควรกรีดร้องและไม่ควรเปลี่ยน (สังเกต 5 สัญญาณนี้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ) ไม่ว่าความขัดแย้งจะเป็นเช่นไร คุณทั้งคู่ควรจะสามารถแสดงความกังวลของคุณ แสดงความต้องการของคุณ และสามารถคิดแผนที่เหมาะสมซึ่งจะไม่ปล่อยให้คุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่คร่ำครวญอยู่ในมุม Susan Heitler, PhD, ที่ปรึกษาการแต่งงานและความสัมพันธ์ของเดนเวอร์และผู้เขียนกล่าวว่า 'คุณควรร่วมมือกันพูดคุยกันมากกว่าการต่อสู้' พลังของสอง: ความลับของการแต่งงานที่เข้มแข็งและเต็มไปด้วยความรัก . ต่อไปนี้คือ 'การต่อสู้' ทั่วไปหกครั้งและวิธีนำทางผ่านการต่อสู้เหล่านี้ (รับคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ที่นำไปใช้ได้จริงที่คุณจะใช้ได้จริงโดยสมัครรับอีเมลป้องกันฟรี !)

แม้แต่คู่ที่เหมาะสมที่สุดก็อาจแตกต่างกันไปตามวิธีที่พวกเขาต้องการใช้จ่ายเงินที่หามาอย่างยากลำบาก 'ฉันมีคู่รักทะเลาะกันเรื่องการเงินในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางชั้นหนึ่งหรือซื้อกาแฟ Starbucks ทุกเช้า แทนที่จะทำที่บ้าน' เกรียร์กล่าว ปัญหานี้มักจะลึกซึ้งกว่าที่คุณสามารถจ่ายบางสิ่งบางอย่างได้หรือไม่ Heitler กล่าว 'ไม่ใช่เรื่องของการใช้จ่ายเงินกับเสื้อผ้าดีไซเนอร์หรือรถสปอร์ต คุณกำลังต่อสู้เพื่อคุณค่า' เธอกล่าว

คราวหน้าที่คุณอยากจะทุ่มสุดตัวเพื่ออะไรซักอย่างและสามีของคุณก็ห้าม (หรือกลับกัน) ให้นั่งลงและพิจารณาว่าคนที่ต่อต้านการซื้อนั้นจะต้องเสียสละอะไรเพื่อจะหาทุนหรือไม่ ถ้าคำตอบคือใช่—บางทีคุณคิดว่าเขาซื้อไม้กอล์ฟใหม่หมายความว่าคุณจะไม่สามารถซื้อคอมพิวเตอร์เครื่องใหม่ที่คุณต้องการ—ก็ถึงเวลาร่างงบประมาณ (ถ้าคุณยังไม่มี) เพื่อดู สิ่งที่ทำได้จริงๆ ถ้าในทางเทคนิคคุณสามารถจ่ายได้ แต่หนึ่งในนั้นยังต่อต้านอยู่ คุณต้องมีการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น บางทีคนคนหนึ่งอาจคิดว่าการใช้สิ่งของบางอย่างฟุ่มเฟือยเป็นการสิ้นเปลืองหรือกำลังปกปิดความกลัวที่ฝังลึกเกี่ยวกับการสูญเสียแม้แต่ไข่รังขนาดใหญ่ การสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ควรช่วยให้คุณได้รับมุมมองและหาวิธีที่จะก้าวไปข้างหน้า (นี่คือ 6 วิธีในการปลดหนี้ก่อนที่มันจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณ)

'คู่รักที่ไม่มีเพศเป็นคู่รักที่อ่อนแอ และเมื่อมีความไม่สมดุลที่สำคัญ [ในความต้องการของคุณ] นั่นเป็นปัญหาใหญ่' ไฮท์เลอร์กล่าว การเพิกเฉยต่อปัญหาไม่ได้ทำให้ปัญหาหายไป คุณต้องนั่งลงและตกลงกันว่าคุณจะทำได้บ่อยหรือไม่บ่อยแค่ไหน หากคุณไม่สามารถแก้ไขได้อย่างเป็นมิตร—หรือในแบบที่ทั้งสองฝ่ายพอใจ—คุณควรพิจารณาพบนักบำบัดโรคอย่างจริงจัง 'นี่เป็นความขัดแย้งประเภทหนึ่งที่ชักนำให้คนๆ หนึ่งมีชู้' ซึ่งอาจปูทางไปสู่การยุบความสัมพันธ์ ไฮท์เลอร์เตือน (ดูว่ามันเป็นอย่างไรเมื่ออยู่ในการแต่งงานที่ไร้เพศ )

'ถ้าคนคนหนึ่งมาจากบ้านที่ปล่อยให้ทุกอย่างจบสิ้นแล้วลืมเกี่ยวกับเรื่องนี้และอีกคนมาจากบ้านที่หลีกเลี่ยงการเปล่งเสียงโดยเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ก็จะมีความตึงเครียดอยู่บ้าง' ไฮท์เลอร์กล่าว คำแนะนำของเธอ: พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเวลาที่คุณทั้งคู่สงบสติอารมณ์ และพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคุณคนใดคนหนึ่ง (หรือทั้งคู่) จึงโกรธมากและจะแสดงอารมณ์นี้อย่างไรโดยไม่เกิดการระเบิดครั้งใหญ่ 'ความโกรธเป็นสัญญาณหยุด ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกได้ คุณจำเป็นต้องหยุด' เธอกล่าว (ดูกฎ 9 ข้อนี้ที่คู่รักมีความสุขทำตามเมื่อทะเลาะกัน .)

มันทำให้คุณคลั่งไคล้ไหมเมื่อแม่สามีโทรมาระหว่างอาหารค่ำทุกวันอาทิตย์? สามีของคุณเสียมันไปเมื่อพ่อแม่ของคุณประกาศว่าพวกเขากำลังมาเยี่ยมอย่างกะทันหันและวางแผนที่จะอยู่เป็นเวลา 3 สัปดาห์หรือไม่? ได้เวลากำหนดขอบเขตแล้ว คุณอาจไม่มีความคิดเหมือนกันว่าอะไรถูกและอะไรไม่ควร แต่คุณต้องพูดถึงมันและเคารพสิ่งที่คู่ของคุณทำ

'เคล็ดลับคืออย่าวิพากษ์วิจารณ์ซึ่งกันและกัน รวมทั้งครอบครัวของอีกฝ่ายด้วย' ไฮท์เลอร์กล่าว 'ถ้าคุณอารมณ์เสียเพราะพี่สะใภ้ของคุณยืนกรานที่จะพูดคุยกับสามีของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งสำคัญที่จะไม่ทำร้ายเธอ แต่แทนที่จะอธิบายว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจเพราะนั่นเป็นพื้นที่ส่วนตัวและเป็นส่วนตัวของคุณ' (ความสัมพันธ์ทั้ง 6 ประการที่สามารถทำลายการแต่งงานของคุณฟังดูคุ้นเคยหรือไม่)

ในตลาดงานที่มืดมนในปัจจุบัน เป็นเรื่องปกติที่คู่สมรสคนหนึ่งจะตกงานกะทันหัน (และมักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด) หากเป็นเช่นนั้น คุณจำเป็นต้องพูดถึงความคาดหวังของคุณโดยเร็วที่สุด 'คุณต้องแน่ใจว่าคุณเข้าใจตรงกัน เพื่อไม่ให้เกิดความเข้าใจผิดที่อาจสร้างความขัดแย้งครั้งใหญ่ในภายหลัง' ไฮท์เลอร์อธิบาย คุณอาจคิดว่ามันสำคัญที่คนสำคัญของคุณต้องใช้โอกาสต่อไปที่ปรากฏขึ้น ในขณะที่เขาอาจจะไม่มีปัญหากับการว่างงานเป็นเวลา 6 เดือนในขณะที่เขารอคนที่เหมาะสม เมื่อคุณรู้ว่าคุณทั้งคู่ยืนอยู่ตรงไหนแล้ว คุณสามารถพยายามหาทางประนีประนอมที่จะไม่ทำให้คุณทั้งคู่แตกสลายและหดหู่ (ไม่มีอะไรจะพาเธอเข้าใกล้มากกว่านี้ เครื่องสั่นคู่รักแบบควบคุมระยะไกลจาก Prevention Shop —ดูด้วยตัวคุณเองว่าทำไมมันถึงได้รับความนิยมอย่างน่าขัน!

เว้นเสียแต่ว่าบทบาทความสัมพันธ์ของคุณจะถูกกำหนดไว้อย่างชัดเจนเหมือนกับของ Betty และ Don Draper ใน คนบ้า คุณต้องนั่งลงและแยกแยะว่าใครมีหน้าที่ซักผ้า ล้างจาน พาสุนัขออกไป ฯลฯ 'ฉันมีคู่สามีภรรยาที่ทะเลาะกันเรื่องจานสกปรกเหมือนที่คุณไม่รู้' เกรียร์เล่า 'เขาเอาแต่บอกว่าเขาจะล้างมัน และพวกมันก็กองซ้อนอยู่ในอ่างล้างจาน มันกำลังขับให้ภรรยาของเขาคลั่ง' การแก้ไขปัญหา? คืนที่เขาทำความสะอาดห้องครัว พวกเขาใช้จานกระดาษ 'เมื่อเขารู้ว่าเขาชอบรับประทานอาหารเย็นจากโต๊ะจีนสุดวิเศษ เขาก็ก้าวขึ้นไปที่จาน' เกรียร์กล่าว ภารกิจเสร็จสมบูรณ์!