หากหัวเข่าของคุณหัก เสียงแตก และโผล่ขึ้นมาระหว่างทางขึ้นบันได ข่าวเพิ่มเติมล่าสุดอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่คุณรอคอย
เป็นเวลาหลายปีที่แพทย์ ผู้ป่วย และนักวิทยาศาสตร์ได้ถกเถียงถึงประโยชน์ของอาหารเสริมยอดนิยมสองชนิด ได้แก่ กลูโคซามีนและคอนดรอยตินซัลเฟต ซึ่งมักใช้ในการจัดการความเจ็บปวดและการสูญเสียมวลกระดูกที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ ในขณะที่ความพยายามในการวิจัยส่วนใหญ่ได้ผลลัพธ์ที่ยุ่งเหยิง การศึกษาใหม่ 2 ปี ที่ตีพิมพ์ใน พงศาวดารของโรคไขข้อ เผยให้เห็นการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในการสูญเสียกระดูกอ่อนในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม (OA) ที่ทานอาหารเสริม
นักวิจัยจากศูนย์วิจัยโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยมอนทรีออลและศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ได้ติดตามผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม 600 ราย ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ป่วยได้รับอาหารเสริม 2 ชนิด และทำการวัดการสูญเสียกระดูกอ่อนด้วย MRI เป็นประจำ ผลลัพธ์: ความกว้างของช่องว่างร่วม ซึ่งเป็นการวัดปริมาณกระดูกอ่อนที่เหลืออยู่ในข้อเข่า มีความคงตัวมากกว่าในกลุ่มผู้รับกลูโคซามีนและคอนโดอิตินซัลเฟต อาหารเสริมดูเหมือนจะเป็นประโยชน์มากที่สุดในการชะลอการสูญเสียกระดูกอ่อนในผู้ป่วยที่มี OA ในระยะเริ่มต้นหรือปานกลาง
แต่อาหารเสริมไม่ได้ช่วยทุกอย่าง: คะแนนความเจ็บปวดในกลุ่มผู้ทานอาหารเสริมไม่ได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
นักวิจัยยังทราบด้วยว่าเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะควบคุมปริมาณและคุณภาพของอาหารเสริมที่รับประทาน เนื่องจากกลูโคซามีนและคอนดรอยตินซัลเฟตถือเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสหรัฐอเมริกา ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้รับการควบคุมเหมือนยาทางการแพทย์ (ผู้ป่วยรายงานการใช้อาหารเสริมและยาของตนเอง นักวิจัยไม่ได้จ่ายยา)
ดังนั้นพวกเขาทำงานอย่างไร? Johanne Martel-Pelletier, PhD, แห่งมหาวิทยาลัยมอนทรีออลกล่าวว่าอาหารเสริมดูเหมือนจะลดความก้าวหน้าของ OA โดยรบกวนเส้นทางที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนและการสร้างกระดูกใหม่ แม้ว่ากลไกการทำงานที่แน่นอนจะไม่ชัดเจน
คำแนะนำของเธอ? ผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในระยะเริ่มต้นของโรค ควรพิจารณาใช้กลูโคซามีนและคอนดรอยตินซัลเฟตเพื่อชะลอการสูญเสียกระดูกอ่อน ปริมาณการรักษาที่แนะนำต่อวันสำหรับกลูโคซามีนซัลเฟตคือ 1500 มก. และ 800-1200 มก. สำหรับ chondroitin ซัลเฟตเธอกล่าวและทั้งสองมักจะขายร่วมกัน ข้อเสนอจาก Just Right ($ 20, amazon.com ) และ GNC (, amazon.com ) พบว่ามีอาหารเสริมทั้งสองในปริมาณที่เหมาะสมโดยไม่มีสารปนเปื้อนที่ไม่ดีต่อสุขภาพตาม an บทวิเคราะห์จาก ConsumerLab.com .
เพิ่มเติมจากการป้องกัน: อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ประสบภัยโรคข้ออักเสบ
