อาการขาอยู่ไม่สุข

สำหรับประมาณ 10% ของชาวอเมริกันที่มีโรคขาอยู่ไม่สุข การนั่งนิ่ง—ไม่ต้องพูดถึงการหลับ—แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย สำหรับหลาย ๆ คน ความรู้สึกนี้ไม่เหมือนที่พวกเขาเคยรู้สึกมาก่อนเลย มันอธิบายไม่ได้จริงๆ เมื่อมูลนิธิโรคขาอยู่ไม่สุขขอให้ผู้ป่วยบรรยายอาการเพียงคำเดียว ผลลัพธ์ มีตั้งแต่ 'ไม่สะดวก' และ 'ระคายเคือง' ถึง 'ทรมาน' และ 'ทนไม่ได้' ถึง 'น่าขนลุก-คลาน' และ 'herky-jerky' (ต้องการรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? ลงทะเบียนเพื่อรับเคล็ดลับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีทุกวัน ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ!)

เราขอให้ผู้ที่มีสภาพลึกลับ สับสน นอนไม่หลับ อธิบายประสบการณ์ของพวกเขาด้วยคำมากกว่าหนึ่งคำ นี่คือสิ่งที่พวกเขากล่าวว่า

'ฉันมี RLS มา 54 ปีแล้ว รู้สึกเหมือนถูกไฟฟ้าช็อตเล็กน้อยที่อาจสัมผัสได้เมื่อสัมผัสหลอดไฟที่ไม่ได้ลงกราวด์หรือเหมือนเป็นจังหวะ ปวดน่องของฉัน . มันน่ารำคาญมากฉันต้องยืนขึ้นและก้าวจนกว่ามันจะสงบลงแม้ว่าฉันจะหมดแรงก็ตาม
—ชาร์ลส์ 68

รูปภาพ PASIEKA / Getty

'RLS เป็นเหมือนกระแสไฟฟ้าอ่อนที่ไหลลงมาที่ขาของคุณ ซึ่งไม่สะดวกพอที่จะทำให้ฉันขยับขาเพื่อพยายามกำจัดมัน ฉันมีมันเป็นครั้งคราวตั้งแต่อายุ 40 ของฉัน บางครั้ง ที่เดิน ช่วย; บางครั้งฉันรู้สึกราวกับว่ามันหมดสติไปแล้ว และฉันก็พยายามที่จะไม่ขยับขาเมื่อเริ่มรู้สึกตัว อย่างไรก็ตาม มันก็ไม่ได้ผลเสมอไป'
—คิม 58

'สำหรับฉัน มันเหมือนหนอนคลานที่ขาของฉัน ฉันมีมันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ดังนั้นฉันต้องยืนหยัดเกือบตลอดเวลา ฉันออกกำลังกายประเภทต่างๆ ประมาณ 3 ชั่วโมงต่อวัน แม้ว่าส่วนใหญ่จะเป็นการยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งเมื่ออายุ 72 ปี ช่วยให้ฉันอยู่เหนือความฝืดในวัยชรา'
—เกย์ 72

'ฉันอาจมี RLS มาตลอดชีวิต แต่ก่อนอื่นฉันจำอาการได้ในวัย 20 ปี ฉันละเลยสิ่งเหล่านั้นเนื่องจากเป็นนิสัยประหม่าที่ฉันต้องรับมาจากแม่ของฉันซึ่งเมื่อหวนกลับน่าจะมี RLS ด้วย มันเป็นความรู้สึกคลานๆ แปลกๆ ที่อธิบายยากที่ก้นเท้าของฉัน ทำให้พวกเขาไม่สามารถอยู่นิ่งๆ ได้ ถ้าฉันพยายามเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้ มันเหมือนกับไฟฟ้าช็อตเล็กๆ หลายร้อยจุดบนฝ่าเท้าของฉัน ทำให้พวกเขากระโดดและเคลื่อนไหวโดยอัตโนมัติ ฉันไม่สามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ เช่นเดียวกับที่มือของคุณกระโดดกลับโดยอัตโนมัติเมื่อคุณถูกไฟฟ้าช็อตเล็กน้อย มันสามารถปลุกฉันให้ตื่นจากการนอนหลับสนิท
—แมรี่ 86

รูปภาพ ArendTrent / Getty

'มันเป็นแรงกระตุ้นจากส่วนลึกภายใน มันยากที่จะอธิบาย ฉันไปดูหนังเมื่อคืนนี้ แรงกระตุ้นที่จะเคลื่อนไหวนั้นล้นหลาม เหมือนเป็นลมชักจากเอวลงมา ฉันเคยเรียกมันว่า heebie-jeebies เมื่อฉันยังเป็นเด็ก ถ้าคุณไม่ขยับ มันจะเข้ามาแทนที่คุณเอง และคุณจะเริ่มเตะ ฟาด ดิ้นไปมา มันสร้างความหายนะให้กับตัวเอง สภาพจิตใจ : มีหวังจะจบมั้ย? ถ้ามันรุนแรง ฉันก็ไม่มีอะไรที่จะทำให้ทุกอย่างสงบลงได้ มันเหมือนกับว่าอาการตื่นตระหนกกำลังจะเกิดขึ้น แต่แทนที่จะเป็นอาการใจสั่น มันจำเป็นต้องขยับขาของฉัน เตะและฟาดฟัน'
—นิรนาม

บทสัมภาษณ์ได้รับการแก้ไขและย่อ