เจฟฟ์ คราวิตซ์เก็ตตี้อิมเมจ Chrissy Metz เป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในปัจจุบันสำหรับการมองโลกในแง่ดีและการรักตนเอง แต่เธอต้องเอาชนะการต่อสู้ดิ้นรนของตัวเองให้ได้ก่อน ในการให้สัมภาษณ์กับ แม่บ้านทำความสะอาดที่ดี , NS นี่คือเรา สตาร์กล่าวว่าเธอต่อสู้กับการยอมรับตนเองมาอย่างยาวนาน และใช้เวลาหลายปีในการทำงานกับสุขภาพจิตและร่างกายของเธอ
หลังจากการเลี้ยงดูที่โกลาหล เติบโตขึ้นมาอย่างยากจนและทนต่อการล่วงละเมิดทางอารมณ์ เมตซ์กล่าวว่าการบำบัดเป็นกุญแจสำคัญในการเติบโตของเธอ เราต้องพูดถึงความรู้สึกของเรา และฉันก็ยัดเยียดมันมาตลอดชีวิต เธอบอกกับ GH เมตซ์ได้เรียนรู้ที่จะรักร่างกายของเธอและให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก มีเหตุผลที่ฉันต้องทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด: เพื่อเป็นตัวฉันและยอมรับตัวเองผ่านมันทั้งหมด
วันนี้ นักแสดงสาววัย 39 ปีได้เรียนรู้ที่จะรักผิวที่เป็นอยู่ นี่คือทุกสิ่งที่ Metz พูดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของเธอและการเดินทางสู่ความรักในตัวเองและสุขภาพ
1. ฉันเกิดมาอ้วน
เมตซ์กล่าวว่าเธอมีน้ำหนักเกินตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ฉันเกิดมาอ้วนและเมื่อฉันโตขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิต ฉันผอมลงหรือกระฉับกระเฉงหรือเล่นกีฬามากขึ้น แต่ฉันก็เป็นเด็กอ้วนอยู่เสมอ นักข่าวฮอลลีวูด . เพื่อนของฉันสามารถกินอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ แต่ฉันรู้ว่าเมื่อตอนเป็นเด็ก ถ้าฉันกินบางอย่าง ฉันจะอ้วนขึ้นโดยสิ้นเชิง ฉันต้องมีสติสัมปชัญญะจริงๆ NS นี่คือเรา สตาร์บอกว่าเธอไป Weight Watchers เมื่ออายุประมาณ 11 ขวบ ฉันเป็นคนสุดท้องในห้องสาปแช่งและรู้สึกอึดอัดใจ แม่ของฉันพยายามคิดออก แต่มันเป็นกระบวนการ เธอกล่าว
2. อาหารคือความสุขเดียวของฉัน
เมตซ์เติบโตขึ้นมาในเกนส์วิลล์ รัฐฟลอริดา โดยมีแม่ พ่อเลี้ยง และพี่น้องสี่คนของเธอ ในบันทึกความทรงจำของเธอ นี่คือฉัน: รักคนที่คุณเป็นในวันนี้ นักแสดงหญิงเปิดใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอกับพ่อของเธอโดยบอกว่าร่างกายของเธอดูเหมือนจะทำให้เขาขุ่นเคือง เขาอดไม่ได้ที่จะจ้องเขม็ง โดยเฉพาะตอนที่ฉันกำลังกินข้าวอยู่ เขาล้อเล่นเรื่องล็อคตู้เย็น เมตซ์เขียนไว้ในหนังสือของเธอว่า CNN . เราอยู่กันอย่างขาดแคลนอาหารมานานมากจนเมื่ออยู่ตรงนั้นแล้วรู้สึกว่าต้องกินก่อนที่มันจะหายไป อาหารคือความสุขเดียวของฉัน
ดูบนอินสตาแกรม
3. ฉันจะได้รับการออดิชั่นปีละสองครั้ง และฉันก็มักจะเห็นสาวๆ กลุ่มเล็กๆ เหมือนกัน
หลังจากเรียนจบวิทยาลัย เมตซ์วัย 21 ปีทำงานเป็นครูก่อนวัยเรียนเมื่อเธอตัดสินใจ ไปที่การโทรแคสติ้งแบบเปิด กับพี่สาวของเธอ เธอร้องเพลง Beautiful ของ Christina Aguilera และในวันรุ่งขึ้น เธอได้รับโอกาสให้ไป LA เพื่อพบกับตัวแทน เธอจะเดินทางไปกลับมาจากฟลอริดาจนถึงปี 2006 เมื่อเธอย้ายไปที่นั่นเพื่อเป็นผู้ช่วยตัวแทนของเธอ แม้ว่าเธออยากจะเป็นนักแสดงอย่างยิ่งก็ตาม
การจัดตารางออดิชั่นสำหรับความสามารถนั้นเหมือนกับการดูแฟนของคุณพาผู้หญิงคนอื่นออกไปทุกวันเธอบอก Harper's Bazaar ของงาน เมตซ์มีเพียงแค่ แปดงานการแสดง ระหว่างปี 2548 ถึง 2557 และเธอรู้สึกว่าน้ำหนักของเธอมีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน ฉันจะได้รับการออดิชั่นปีละสองครั้ง และฉันก็มักจะเห็นสาวๆ กลุ่มเล็กๆ เหมือนกันเสมอ เธอบอก ประชากร . NS นี่คือเรา ดาวตกสู่ภาวะซึมเศร้าและเริ่มกินความรู้สึกของเธอ ดาวดังกล่าวได้รับน้ำหนัก 100 ปอนด์เมื่อถึงเวลาที่เธออายุ 30 ปี
4. ฉันหนักมาก ฉันลดน้ำหนักได้ 100 ปอนด์ ในเวลาน้อยกว่าห้าเดือน
ที่งานวันเกิดครบรอบ 30 ปีของเมตซ์ เธอมีปัญหาด้านสุขภาพที่กระตุ้นให้เธอทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เธอรู้สึกใจสั่นและไปโรงพยาบาลโดยข้ามงานปาร์ตี้ แบบว่า นี่อะไร? ฉันกำลังจะตาย? เกิดอะไรขึ้น? เธอบอก ประชากร ในปี 2559 แพทย์ของเธอบอกเธอว่าเธอมีอาการตื่นตระหนกและเตือนเธอเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ 'คุณไม่สามารถดำเนินต่อไปบนเส้นทางนี้' พวกเขากล่าว
นี่เป็นการปลุกเมตซ์ ฉันชอบ 'โอ้นี่ไม่ใช่แค่เรื่องทางกายภาพ มันเหมือนกับสิ่งที่รวมเป็นวิญญาณ/วิญญาณ/จิตใจ/ร่างกาย ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เชื่อมโยงกัน” เธอเล่า พร้อมเสริมว่าเธอปรับปรุงวิถีชีวิตของเธอ ฉันหนักมาก ฉันลดน้ำหนักได้ 100 ปอนด์ ในเวลาน้อยกว่าห้าเดือนเธอกล่าว ทั้งหมดที่ฉันทำคือกินอาหาร 2,000 แคลอรีและเดิน 20 นาทีต่อวัน
5. จะเป็นอย่างไรหากฉันมีน้ำหนักมากจนไม่สามารถเดินไปมาหรือติดอยู่ในกรอบประตูได้?
ในปี 2014 เมตซ์มีบทบาทสำคัญใน เรื่องสยองขวัญอเมริกัน เล่น Ima Wiggles หรือที่รู้จักในชื่อ The Fat Lady ตื่นเต้นพอๆ กับบทบาทนี้ เธอต้องสวมชุดอ้วนซึ่งทำให้ทัศนคติของเธอเปลี่ยนไป มันทำให้มีสติ เธอบอก ประชากร . ฉันคิดว่า 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมีน้ำหนักมากจนไม่สามารถเดินไปมาหรือติดอยู่ในกรอบประตูได้? ฉันชอบ 'ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้สำหรับฉัน'
6. ไม่ว่าฉันจะลดน้ำหนักหรือยังคงเหมือนเดิม มันเป็นทางเลือกของฉันเพื่อสุขภาพล้วนๆ
เมตซ์ วัย 35 ปีในขณะนั้นกำลังคิดที่จะล้มเลิกความฝันและ ย้ายบ้านไปฟลอริดา เมื่อความสำเร็จของเธอไม่เริ่มต้นหลังจาก เรื่องสยองขวัญอเมริกัน . แต่ในปี 2559 เธอได้รับบทเป็นเคทใน นี่คือคุณ NS. เธอทบทวนส่วนโค้งเรื่องราวของตัวละครของเธอและได้เรียนรู้ว่าสัญญาของเธอกำหนดให้เธอต้องลดน้ำหนัก ซึ่งเธอพอใจกับมัน
นั่นเป็น win-win สำหรับฉัน เพราะการลองทำเองเป็นสิ่งหนึ่งที่เธอบอก ทีวีไลน์ . แต่ในฐานะมนุษย์ มันเป็นเรื่องของอัตตา เรามักจะทำอะไรเพื่อคนอื่นมากกว่า ฉันแค่ต้องมีความชัดเจนมาก ไม่ว่าฉันจะลดน้ำหนักหรือยังคงเหมือนเดิม มันเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพของฉันล้วนๆ ไม่ใช่เพราะฉันคิดว่าหุ่นไซส์ใหญ่ โค้งมน ยั่วยวน ไม่น่าดึงดูด เพราะฉันคิดว่าพวกมันเจ๋งและเซ็กซี่
ดูบนอินสตาแกรม7. ฉันหวังว่าในทางเล็ก ๆ ร่างกายที่ไม่ธรรมดาที่สวมใส่วัสดุที่แปลกใหม่ได้เปิดการสนทนา หัวใจ และความคิด
ในปี 2560 เมตซ์สวมชุดยางสีแดงเพื่อเข้าร่วมงาน MTV Movie & TV Awards และถูกโทรลล์อับอายร่างกาย ฉันหวังว่าในทางเล็ก ๆ ร่างกายที่ไม่ธรรมดาที่สวมใส่วัสดุที่ไม่ธรรมดาได้เปิดการอภิปราย หัวใจและความคิด เมตซ์เขียนถึง อินสตาแกรม . ฉันไม่รู้จริง ๆ ว่ามันจะทำให้ใครรู้สึกไม่สบายใจ ฉันแค่อยากลองอะไรที่แตกต่างออกไป เธอยังให้ทุกคนรู้ว่าเธอโทรหาร่างกายและชีวิตของเธอ สำหรับบันทึก ฉันสวมสิ่งที่ฉันต้องการ เมื่อฉันต้องการ ข่าวแฟลชมันคือร่างกายของฉัน #ขอบคุณนะเธอ กล่าวใน Twitter .
ดูบนอินสตาแกรม8. ฉันไม่ต้องเอาชนะตัวเองถ้าฉันมีอาหาร XYZ
เธอยังเรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้ความพ่ายแพ้มาฉุดรั้งเธอไว้ บ่อยครั้งหากมีสิ่งใดไม่สมบูรณ์แบบ เราจะพูดว่า 'ฉันเลิกแล้ว' นั่นไม่เอื้อต่อความก้าวหน้า และมันเป็นเรื่องของความก้าวหน้าจริงๆ ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ เธอกล่าว ถ้าเราสมบูรณ์แบบ เราจะไม่มีอะไรต้องบรรลุหรือบรรลุ และเธอก็เรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับตัวเองก่อน สบายใจได้เมื่อรู้ว่าฉันไม่สามารถตำหนิคนอื่นหรือแก้ตัวได้หากฉันไม่มีความสุข เธอรู้ว่าฉันรู้สึกดีเพราะฉันขยันดูแลตัวเองทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ทำให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเอง การรักษาความสม่ำเสมอและความซื่อสัตย์อย่างเข้มงวดนั้นยาก มันเป็นการปฏิบัติประจำวัน แต่ไม่มีใครจะทำเพื่อฉันในสิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อตัวเอง
