Sylvie Gagelmann / EyeEm / Getty Images หากคุณพบว่ามีเชื้อราขึ้นบนม่านอาบน้ำหรือประตูของคุณ แสดงว่าคุณมีรายได้เพียงพอที่จะทำอะไรกับมัน—และรวดเร็ว แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ คุณแทบจะไม่เคยหยุดสงสัยเกี่ยวกับแบคทีเรียในห้องอาบน้ำที่คุณมองไม่เห็น
สินค้ามากมาย—ถูกใจ อาบน้ำล้าง และ เอ็นโดซัง , ท่ามกลางคนอื่น ๆ- เรียกร้อง เพื่อปกป้องคุณจากขยะที่อาจเป็นอันตรายซึ่งเติบโตอยู่ภายในนั้น แต่พวกเขาจำเป็นหรือไม่? คุณควรกังวลว่าการอาบน้ำจะทำให้คุณป่วยจริงหรือ?
คำตอบสั้น ๆ : อาจจะไม่
'ฝักบัวเป็นสถานที่ที่ดีสำหรับชีวิตของจุลินทรีย์ที่จะยังคงอยู่ในบ้าน' แมทธิว Gebert ช่างเทคนิคการวิจัยใน ห้องปฏิบัติการ Fierer ที่สถาบันสหกรณ์เพื่อการวิจัยทางวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อมที่มหาวิทยาลัยโคโลราโดในโบลเดอร์ ซึ่งเขาเป็นส่วนหนึ่งของโครงการไมโครไบโอมหัวฝักบัว ศึกษา ของสิ่งที่อาศัยอยู่ภายในหัวฝักบัวทั่วประเทศ ท้ายที่สุดแล้ว หัวฝักบัวจะชื้นและอุ่น และสิ่งที่อยู่ภายในหัวจะเติมสารอาหารทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ (นี่คือข้อผิดพลาด 6 ข้อที่คุณทำทุกครั้งที่อาบน้ำ)
'แบคทีเรียสามารถเกาะติดกันได้ดี—แท้จริงแล้ว—และสร้างชุมชนเล็กๆ ภายในหัวฝักบัวของคุณ' Gebert กล่าว
พวกเขาอาจฟังดูไม่เหมือนเพื่อนบ้านที่คุณต้องการ และมีโอกาสที่บางคนอาจทำให้คุณป่วย เชื้อมัยโคแบคทีเรียที่ไม่ใช่วัณโรค (NTM) เป็นแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในน้ำและในดิน แต่ยังพบเข้าไปในหัวฝักบัวจำนวนมาก แม้ว่ากว่า 150 สายพันธุ์ของ NTM จะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ แต่ชนิดอื่นๆ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ปอดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มี ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ . (รับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและรับคำแนะนำอันชาญฉลาดที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ—.)
แบคทีเรียอีกตัวในหัวฝักบัวของคุณอาจเป็น Legionella pneumophila ซึ่งเป็นสาเหตุของโรค Legionnaire ซึ่งเป็นโรคปอดบวมชนิดหนึ่ง สามารถ พ่นออกมา ในปริมาณเล็กน้อยที่เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของคุณ
พรีเมี่ยมป้องกัน: วิธีแปลก ๆ ที่ข้ามการทำความสะอาดฟันครั้งต่อไปของคุณจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดบวม
ถึงกระนั้นสิ่งเหล่านี้เป็นสถานการณ์ที่แย่ที่สุด ส่วนใหญ่แล้ว แบคทีเรียในหัวฝักบัวของคุณก็สบายดี แค่แบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตราย Aaron E. Glatt, MD ประธานแผนกการแพทย์ที่โรงพยาบาลชุมชนเซาท์แนสซอในโอเชียนไซด์ รัฐนิวยอร์ก ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อและโฆษกของสมาคมโรคติดเชื้อแห่งอเมริกา ไม่เห็นเหตุผลที่ต้องกังวลใดๆ 'แบคทีเรียตามคำจำกัดความ' เขากล่าว 'ไม่ได้หมายความว่าเป็นอันตราย'
'[แบคทีเรีย] จำนวนมากมีประโยชน์จริง ๆ และทำหน้าที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง' Gebert กล่าวเสริม 'ผู้คนสัมผัสกับแบคทีเรียทุกวัน—ในฝุ่น ในอากาศ ในอาหาร ผ่านการสัมผัสกับผู้อื่น ติดต่อกับสัตว์เลี้ยงของพวกเขา พื้นที่ทำงานของพวกเขา—และเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ทำให้คุณป่วย' การที่หัวฝักบัวของคุณมีแบคทีเรีย 'ไม่ได้หมายความว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อที่ปอดหรือผิวหนัง' Gebert กล่าว 'และไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทิ้งหัวฝักบัวในวันนี้'
ยังคงไม่เจ็บที่จะปฏิบัติตามกฎสามัญสำนึกบางประการ:
www.boelke-art.de/Getty Images เปลี่ยนเป็นฝักบัวแบบโลหะ
จากการศึกษาพบว่าแบคทีเรียมีแนวโน้มที่จะ สะสมในอุปกรณ์พลาสติก .
ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ
ไม่มีอะไรซับซ้อนที่นี่: เพียงแค่รักษาหัวฝักบัวของคุณ (รวมถึงอ่างอาบน้ำและม่านอาบน้ำ) ให้สะอาดอย่างเห็นได้ชัด Glatt แนะนำ กูรูประจำบ้าน Bob Vila แนะนำ ใช้แปรงสีฟันเก่าขัดหัวฉีดเป็นครั้งคราว จากนั้นจึงถอดหัวและล้างตัวกรอง หรือคุณสามารถเติมน้ำส้มสายชูลงในถุงพลาสติกที่ทนทาน ซึ่งเป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ แล้วติดไว้บนหัวฝักบัวอย่างแน่นหนา แช่ไว้สักชั่วโมงแล้วเอาถุงออกแล้วเปิดน้ำเพื่อล้าง (ต่อไปนี้คือสิ่งอื่น ๆ 6 ที่คุณควรทำความสะอาดมากกว่าที่คุณทำ)
เพียงจำไว้ว่า: ไม่มีผลิตภัณฑ์หรือเทคนิคใดที่สามารถกำจัดเชื้อโรคทั้งหมดออกจากอุปกรณ์อาบน้ำของคุณได้อย่างสมบูรณ์ Glatt กล่าว และหลังจากนั้นสองสามวัน เจ้าสัตว์ตัวน้อยจะกลับมาอีกครั้ง
จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับการอาบน้ำสาธารณะ
หากคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับรูปลักษณ์ของหัวฝักบัว อย่าใช้มัน เช่นเดียวกันสำหรับแผงลอยเอง 'คุณไม่ควรไปอาบน้ำที่สกปรกอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเลือดหรืออุจจาระ' แกลตต์กล่าว คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะจับแบคทีเรียในคอกที่สกปรก หากคุณมีแผลเปิดหรือเท้าของนักกีฬา
วางสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง
น้ำที่ไหลออกจากหัวฝักบัวของคุณก็ไม่ต่างจากก๊อกน้ำอ่างล้างจานของคุณ Glatt ชี้ให้เห็น แบคทีเรียใดๆ ที่คุณเข้าไปในปาก ตา หรือหูระหว่างอาบน้ำอาจจะไม่ทำร้ายคุณ เว้นแต่จะมีการระบาดของแบคทีเรียในพื้นที่ของคุณหรือคุณมีปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรง
หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ คุณอาจลองงดการอาบน้ำและอาบน้ำแทน นี่จะ ลดโอกาสของแบคทีเรียใด ๆ —อันตรายหรือไม่—ถูกฉีดเข้าจมูกหรือปากของคุณ อย่าลืมทำความสะอาดอ่างและสิ่งของอื่นๆ ในอ่าง (เช่น เสื่อกันลื่น) บ่อยๆ
