แมคโดนัลด์ - McDonald's เพิ่งประกาศว่า McRib อยู่ในร้านอาหารอีกครั้ง เริ่มตั้งแต่วันจันทร์ที่ 7 ตุลาคม
- McRib จะวางจำหน่ายในช่วงเวลาจำกัดตามข่าวประชาสัมพันธ์จาก McDonald's มีวางจำหน่ายล่าสุดในเดือนพฤศจิกายน
- นักกำหนดอาหารให้ความสำคัญกับส่วนผสมและข้อมูลโภชนาการของ McRib และนำเสนอวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการเพลิดเพลินกับแซนวิชที่แฟนๆ ชื่นชอบ
แซนวิชฟาสต์ฟู้ดไม่กี่แห่งมีแฟนพันธุ์แท้อย่าง McRib บางคนรอทั้งปีเพื่อให้แมคโดนัลด์เปิดตัว และจากนั้นก็ประหลาดใจเมื่อมีจำหน่าย
อืม แมคโดนัลด์ เพิ่งประกาศ ที่ McRib อยู่ในร้านอาหารอีกครั้ง เริ่มวันจันทร์ McRib จะสามารถใช้ได้ในระยะเวลาที่ จำกัด ตาม a ข่าวประชาสัมพันธ์จาก McDonald's . วางจำหน่ายครั้งสุดท้ายในเดือนพฤศจิกายน แฟนๆ ต่างตื่นเต้นที่จะกลับมาอีกครั้ง
แอริโซนาเห็นได้ชัดว่าเป็นจุดลงจอดสำหรับ #แมคริบ ปีนี้! pic.twitter.com/ctZVddkosz
— ANTIFA ไม่ใช่ ANTIVA (@PoppyScotInAZ) ตุลาคม 4, 2019
สามคำที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้ยินมาจนถึงฤดูใบไม้ร่วงนี้: McRib Is Back 🍖🍟😋 #แมคริบ pic.twitter.com/QMLfFyCaDR
— เทรวิส 'สกู๊ตเตอร์' เทย์เลอร์ (@ScooterDoodles) 6 ตุลาคม 2019
แต่เราต้องถามก่อนว่าคืออะไรกันแน่ ใน McRib และคุณค่าทางโภชนาการเป็นอย่างไร? ที่นี่นักกำหนดอาหารชั่งน้ำหนักในรายการเมนูโปรดของแฟน ๆ
McRib ทำมาจากอะไร?
หัวใจของ McRib คือ McRib Pork Patty ซึ่งทำจากเนื้อหมู น้ำ เกลือ เดกซ์โทรส และสารสกัดจากโรสแมรี่ แมคโดนัลด์ . ราดด้วยซอส McRib (ซึ่งคล้ายกับซอสบาร์บีคิว) ผักดองและหัวหอมวางอยู่บนม้วน hoagie
McRib ข้อมูลโภชนาการ
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้ใน โภชนาการ ข้างหน้าเมื่อคุณกิน McRib:
- แคลอรี่: 480
- โปรตีน: 24 กรัม
- ไขมัน: 22 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว: 7 ก
- คาร์โบไฮเดรต: 45 g
- ไฟเบอร์: 2 กรัม
- น้ำตาล: 12 กรัม
- โซเดียม: 890 มก.
McRib มีสุขภาพดีหรือไม่?
ไม่แน่นอน (แต่เราแน่ใจว่าคุณคาดหวังคำตอบนั้นแล้ว) McRib ไม่ว่าจะอร่อยและเป็นที่ต้องการแค่ไหนก็ไม่ถือว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ, กล่าว จีน่า คีตลี่ย์ นักโภชนาการและนักโภชนาการที่ผ่านการรับรองซึ่งฝึกหัดในนิวยอร์กซิตี้ นี้ แซนวิชมีไขมันทั้งหมดประมาณครึ่งหนึ่งต่อวัน มีแคลอรีสูงสำหรับแซนวิช และมีโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตเป็นตัน .
Beth Warren, RD ผู้ก่อตั้ง โภชนาการ Beth Warren และผู้เขียน ความลับของสาวโคเชอร์ , เห็นด้วย เนื่องจากมีไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และโซเดียมสูง ทางออกที่ดีที่สุดของคุณหากคุณกำลังพยายามรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นคือการเลือกตัวเลือกอื่น
มีวิธีที่ดีในการเพลิดเพลินกับ McRib หรือไม่?
หากคุณต้องการมี McRib คุณสามารถลอง ทำให้ประสบการณ์ของคุณดีขึ้นเล็กน้อยโดยการดูสิ่งที่คุณมีกับมัน คีตลีย์กล่าว นั่นหมายถึงการข้ามเฟรนช์ฟรายและมีสลัดข้างที่ราดด้วยผักเพื่อเพิ่มเส้นใยเติมเล็กน้อย นอกจากนี้ การเพิ่มด้านข้างของแอปเปิ้ลซึ่งเข้ากันได้ดีกับบาร์บีคิว และพาร์เฟ่ต์โยเกิร์ตผลไม้ก็ทำให้มื้อนี้อิ่มได้
คุณยังสามารถปรับแต่งแซนวิชได้อีกด้วย คุณสามารถลดหรือขจัดซอส ซึ่งจะลดโซเดียม แคลอรี และน้ำตาลโดยรวม และคุณสามารถทำขนมปังให้น้อยลงเพื่อลดแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตได้ Keatley กล่าว แต่มันคือ McRib และคุณไม่สามารถทำการเปลี่ยนแปลงได้มากเกินไป ไม่เช่นนั้นอาจไม่รู้สึกเหมือน McRib
หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับ McRib อย่างที่เป็นอยู่จริง ๆ เพียงแค่ไปข้างหน้าและมีอย่างใดอย่างหนึ่ง Keri Gans, RD ผู้เขียนกล่าว อาหารการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย เสริมว่า คุณควรคิดว่ามันเป็นการรักษามากกว่า มากกว่าอาหารประจำวัน ฉันขอแนะนำให้สั่งซื้อตามที่เป็นอยู่ในเกณฑ์ที่ จำกัด มากเธอกล่าวเสริม
ติดตามข่าวสารล่าสุดด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์โดยสมัครรับจดหมายข่าว Prevention.com ที่นี่ . เพื่อความสนุกเพิ่มเติมติดตามเราได้ที่ อินสตาแกรม .
