Leeza Gibbons/Jeff Amberg พวกเราหลายคนรู้จัก Leeza Gibbons ในฐานะเจ้าภาพร่วมของ ความบันเทิงคืนนี้ —โพสต์ช่วงไพรม์ไทม์ที่เธอถือมาเกือบสองทศวรรษ
แต่กิบบอนส์ยังเป็นเจ้าภาพจัดรายการทอล์คโชว์ตอนกลางวันของเธอเองด้วย โดยเขียนว่า a นิวยอร์ก ไทม์ส สินค้าขายดีและได้รับรางวัลสูงสุดกลับบ้านใน เด็กฝึกงานคนดัง หลังจากระดมเงินมากกว่า 700,000 ดอลลาร์สำหรับองค์กรไม่แสวงผลกำไรของเธอ การเชื่อมต่อการดูแลของ Leeza . Gibbons เริ่มต้นการกุศลที่เน้นผู้ดูแลผู้ป่วยหลังจากดูแลแม่ของเธอเอง ซึ่งต้องทนกับการต่อสู้อย่างถึงแก่ชีวิตด้วยโรคอัลไซเมอร์
(เปลี่ยนสุขภาพของคุณด้วยเคล็ดลับการลดน้ำหนัก เคล็ดลับสุขภาพ และแรงจูงใจตลอด 365 วัน—รับ ปฏิทินการป้องกันและวางแผนสุขภาพปี 2561 วันนี้!)
ที่นี่ เธอพูดผ่านประสบการณ์ส่วนตัวของเธอในฐานะผู้ดูแล—ครั้งแรกสำหรับแม่ของเธอ และตอนนี้สำหรับพ่อที่ป่วยของเธอ เธอยังให้คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับผู้ดูแล ซึ่งเป็นกลุ่มที่เธอเชื่อว่าสมควรได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนเพิ่มเติม
การป้องกัน: คุณช่วยบอกฉันเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของคุณในฐานะผู้ดูแลได้ไหม?
ลีซ่า กิ๊บบอนส์: ฉันภูมิใจมากที่ได้เป็นหนึ่งในผู้ดูแลครอบครัวจำนวนมากที่นั่น ฉันมักจะพูดว่าเรา เป็น ระบบการดูแลสุขภาพในประเทศของเรา สถานการณ์นี้ไม่ใช่นิยามของความสุขชั่วนิรันดร์ของใครๆ แต่ผู้คนจำนวนมากลุกขึ้นมามีความยืดหยุ่นและแข็งแกร่งขึ้นมากเนื่องจากความท้าทายเหล่านี้ ฉันรู้ว่าฉันทำ
ประสบการณ์ของครอบครัวฉันเริ่มจากโรคอัลไซเมอร์ของแม่ คุณคงคิดว่าเราพร้อมเพราะเห็นแม่ของแม่เป็นโรคเดียวกัน แต่เรารู้สึกท้อแท้และหมดหนทาง แม่ของฉันก็เหมือนแม่ของเธอเองที่ต้องดิ้นรนมานานกว่าทศวรรษ เธอเสียชีวิตในปี 2551 แล้วพ่อของฉัน—เราไม่เคยรู้เลยจนกระทั่งเขามีอาการหัวใจวายว่าเขาเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เขามีอาการแทรกซ้อนจากการผ่าตัดบายพาสและอยู่ในกายภาพบำบัดเป็นเวลานาน ดังนั้นเราจึงมีประสบการณ์กับเขาที่ต่างไปจากเดิมมาจนถึงทุกวันนี้
ตลอดการดูแลของเรา พี่น้องของฉันและคู่สมรสของเรามีความสนิทสนมกันมาก และนั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป บ่อยครั้ง โครงกระดูกทั้งหมดหลุดออกมาและอาจเป็นเรื่องยากมาก แต่เราโชคดีที่เราทุกคนมีสิ่งที่แตกต่างกันที่เราเสนอเพื่อให้ดีขึ้น เป็นเรื่องยากสำหรับบางครอบครัวที่จะอยู่ด้วยกันในเรื่องนี้ มีใครบางคนอยู่ในที่ที่ต่างไปจากที่คุณสร้างความขัดแย้งหรือการปฏิเสธอยู่เสมอ มันเป็นเพียงวิธีที่มันไป ดังนั้นฉันจึงพยายามเตือนผู้คนเสมอว่า เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น คนอื่นๆ ในครอบครัวยังคงเจ็บปวด แม้กระทั่งคนที่แสดงออก การมีความยืดหยุ่นและการให้อภัย—สอง F-word ที่ดีที่สุด—มีความสำคัญ ไม่เช่นนั้นความโกรธและความผิดหวังอาจกัดกินคุณ
คุณรู้ไหมว่าการผ่านสิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บนเรือที่กำลังจมอยู่กลางมหาสมุทร และคุณถูกทอดทิ้งจากทุกสิ่งและทุกคน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสร้างองค์กรไม่แสวงหากำไรของฉัน คนอื่นๆ ที่ประสบปัญหานี้สามารถพบความช่วยเหลือที่ต้องการในการเดินทางครั้งนี้ได้
เจฟฟ์ แอมเบิร์ก PVN: Leeza's Care Connection ให้การสนับสนุนหรือคำแนะนำประเภทใดแก่ผู้ดูแล?
แอลจี: อันดับแรก เราเชื่อมโยงพวกเขากับคนอื่นๆ ที่เคยหรือกำลังมีประสบการณ์แบบเดียวกัน และฉันคิดว่านั่นทำให้การเดินทางทั้งหมดมีการสนับสนุน จัดการได้ และคุ้มค่ามากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขาวางแผนและรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ไม่ว่าการเดินทางของพวกเขาจะอยู่ในช่วงเริ่มต้นหรือช่วงต่อไป เราให้เครื่องมือและกลยุทธ์แก่สมาชิกในครอบครัวเพื่อช่วยให้พวกเขามีความมั่นใจและมีความสามารถมากขึ้น
PVN: เช่นอะไร?
แอลจี: เราต้องการสนับสนุนให้ผู้คนเกือบจะเป็นโค้ชที่ดีที่สุดของตนเอง ใครอยู่ในทีมของฉันและใครสามารถช่วยได้บ้าง คุณรู้ไหม หลายมือทำงานเบา ๆ และนั่นก็เป็นความจริงสำหรับการดูแลโดยเฉพาะ มักจะมีผู้คนมากมายที่จะช่วยเหลือแม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่สมาชิกในครอบครัว ดังนั้นเราจึงไม่คิดเกี่ยวกับพวกเขา เราสามารถใช้เวลามากพอที่จะโกรธหรือไม่พอใจสมาชิกในครอบครัวที่อาจไม่ได้ทำอะไรมากเท่าที่เราคิด แต่นั่นเป็นเรื่องเสียเปล่าและเป็นการเบี่ยงเบนจากการทำต่อไป ดังนั้นเราจึงต้องพูดตรงๆ ว่าใครอยู่ที่นั่น และเราต้องสบายใจที่จะขอความช่วยเหลือ ซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่คนส่วนใหญ่ไม่มี
ดังนั้นเราจึงสนับสนุนให้ผู้คนมีคำตอบเมื่อมีคนเสนอความช่วยเหลือ ทราบความต้องการของคุณและบันทึกไว้ที่ไหนสักแห่ง มีแอพที่ยอดเยี่ยมสำหรับตอนนี้ CareCalendar.org เป็นหนึ่งในนั้น คุณสามารถใส่สิ่งที่คุณและคนที่คุณรักต้องการ และเชิญเพื่อนและครอบครัวให้เข้าร่วมปฏิทิน มันจะช่วยคุณประหยัดเวลา และมันทำให้คนที่คุณรู้จักมีรายการสิ่งที่ต้องทำในบางวันและวิธีสมัคร มันเกือบจะเหมือนกับเครื่องว่างในโรงเรียนเก่าที่ทุกคนเข้ามา
PVN: คุณมีคำแนะนำอะไรอีกสำหรับผู้ดูแล?
แอลจี: คุณไม่สามารถทำให้สิ่งนี้สมบูรณ์แบบได้ และไม่ใช่วันที่ดีเสมอไป คุณจะเลอะเทอะและล้มเหลว มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สำหรับผู้ดูแลหลายคน นั่นคือส่วนที่พวกเขาพบว่าไม่สามารถรับมือได้
ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีและบริการ มันเป็นตัวเปลี่ยนเกมอย่างแท้จริงเมื่อฉันได้รับบริการตอบรับฉุกเฉินจากพ่อ เขาอยู่คนเดียวและเห็นคุณค่าในความเป็นอิสระของเขา แต่เรากังวลว่าไม่สบาย เราจึงให้ฟิลิปส์ ไลฟ์ไลน์ บริการสัญญาณเตือนทางการแพทย์ และแน่นอนว่าพ่อของฉันมีสถานการณ์ในหนังสือเรียนที่เขาล้มลงกับพื้นด้วยอาการหัวใจวาย ถ้าเขาไม่สามารถกดปุ่มนั้นได้ เราจะสูญเสียเขาไป ตอนนี้เขามีเวอร์ชันล่าสุดและดีที่สุด นั่นคือ GoSafe ซึ่งเจ๋งสุด ๆ เพราะเขาสามารถใส่สร้อยคอแบบคล้องคอได้ทุกที่ เขาสามารถออกไปตกปลาด้วยตัวเองหรือขับรถออกไป และถ้าเขาหมดสติหรือสับสน GoSafe จะขอความช่วยเหลือแม้ว่าเขาจะทำไม่ได้ก็ตาม
อีกวิธีหนึ่งที่เทคโนโลยีมีประโยชน์มากในตอนนี้: หลายคนกำลังเผชิญกับยาหลายชนิด บริการตู้จ่ายยาอัตโนมัติบางส่วนเหล่านี้จะจัดระเบียบยาและเวลาที่ต้องใช้ และจะแจ้งเตือนคุณและคนที่คุณรักหากพวกเขาพลาดการรับประทานยา สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้เกิดความปลอดภัยและความสบายใจมากขึ้น
PVN: คุณจะแนะนำอะไรในแต่ละวันให้กับผู้ดูแล สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นไปได้
แอลจี: ฉันไม่สามารถเครียดมากพอถึงความสำคัญของการหยุดพักสั้นๆ ตลอดทั้งวัน เราลืมไปว่าเมื่อเราอดนอนและจัดการกับความเครียดมากมาย เรามักจะหายใจตื้นๆ เราต้องหายใจเข้าลึกๆ เพื่อให้ออกซิเจนในสมอง เราต้องเคลื่อนไหวต่อไปตลอดทั้งวัน แม้จะเป็นเวลาห้านาทีแล้วก็ตาม นั่นจะเป็นประโยชน์อย่างมากจริงๆ
ตั้งเป้าไปที่ B+ ด้วย ความสมบูรณ์แบบเป็นศัตรูของความดีกับการดูแลจริงๆ หากคุณตั้งเป้าไปที่ดาวทองทุกครั้ง คุณจะรู้สึกเหมือนล้มเหลว คุณจำเป็นต้องรู้ว่าทุกคนในบทบาทนี้รู้สึกผิด หากคุณรู้สึกผิดเพราะคุณไม่อดทนกับคนที่คุณรัก นั่นเป็นสิ่งที่ดีที่จะตรวจสอบและพยายามเปลี่ยนแปลง แต่ความรู้สึกผิดที่ไม่มีจุดอ่อนที่สร้างสรรค์—ความรู้สึกผิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้—อย่าใส่มันไว้กับตัวเอง นั่นไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย
อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยบำบัดได้มาก—ทั้งกับตัวเองและคนที่คุณรัก หรือกับครอบครัวหรือกลุ่มที่ใหญ่กว่า—คือการให้ผู้คนมารวมตัวกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทุกคนรักเกี่ยวกับกันและกัน ที่ Leeza's Care Connection หนึ่งใน .ของเรา บัญญัติ 10 ประการในการดูแล เพื่อเป็นเกียรติแก่ความทรงจำอันศักดิ์สิทธิ์ ดังนั้น เราขอแนะนำให้นำของที่ระลึก เช่น ธงหรืออัลบั้ม แผ่นเสียง ประกาศการเกิด… สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่กระตุ้นการสนทนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนที่คุณรักมีภาวะสมองเสื่อม เป็นเรื่องเร่งด่วนที่คุณจะต้องบันทึกความรู้สึกของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับคุณค่าของชีวิตคนที่คุณรักและมรดกของพวกเขา เราทำผ่านโปรแกรมที่เรียกว่า Memories Matter ซึ่งโดยทั่วไปแล้วสมาชิกในครอบครัวจะสัมภาษณ์กันและกัน แต่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยกล้องในโทรศัพท์
หากคุณสามารถบันทึกสิ่งเหล่านี้ได้ นั่นเป็นสิ่งที่มีค่ามาก ผู้คนมักบอกฉันว่าเสียงและเสียงหัวเราะของคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปตามการเจ็บป่วยเรื้อรัง เพื่อให้สามารถบันทึกสิ่งนั้นได้และการใช้สิ่งนั้นเป็นการรีเซ็ตนั้นเป็นสิ่งที่น่ารักจริงๆ ดังนั้นวิดีโอไดอารีหรือบันทึกประจำวันทุกประเภทจึงมีประโยชน์อย่างมากเมื่อคุณให้การดูแลและพยายามจดจำคนที่คุณรัก และในขณะที่คุณกำลังเศร้าโศกหลังจากการสูญเสีย เมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ ให้จดจ่อกับสิ่งที่เหลืออยู่แทนที่จะสูญเสีย
