การป้องกัน โดยไม่ต้องลงลึกในรายละเอียดเฉพาะ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องเน้นย้ำเกี่ยวกับวันนี้ทั้งในระดับบุคคล ระดับประเทศ และระดับโลก ยึดความจริงที่ว่า ความวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุดและการต่อสู้ก็เป็นเรื่องจริง โชคดีที่มีวิธีมากมายที่จะช่วยตัวเองและคนที่เรารักให้ได้เปรียบ ตั้งแต่เครื่องนวดหลัง ไปจนถึงชาเพื่อความสงบ ไปจนถึงเสื่อโยคะ เราพบบางสิ่งสำหรับทุกคนในรายการซื้อของในวันหยุดของคุณ และส่วนที่ดีที่สุด? ไอเดียของขวัญเหล่านี้ล้วนมุ่งเป้าไปที่การทำให้ตัวเองผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และโดยทั่วไปแล้วจะให้บรรยากาศของเซน
เลือกซื้อไอเดียของขวัญทั้งหมด
คลายความตึงเครียดหลัง คอ หรือไหล่ด้วยหมอนนี้ ซึ่งมีโหนดนวดที่หมุนได้สี่ปุ่มเพื่อขจัดปมที่ลึก ด้วยการตั้งค่าความร้อนที่ผ่อนคลาย คุณจะได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยความร้อน ซึ่งสามารถช่วยรักษาอาการเมื่อยกล้ามเนื้อได้เช่นกัน สายรัดปรับระดับได้ยึดหมอนไว้กับเก้าอี้ตัวใดก็ได้ และเนื่องจากใช้แบตเตอรี่ คุณจึงสามารถพกพาติดตัวไปได้ทุกที่เพื่อคลายเครียดได้ทุกที่
$ 9.99 ซื้อเลยน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การรักษาสิวที่น่ารำคาญไปจนถึงการบรรเทาอาการคลื่นไส้ ข้อดีอีกอย่าง? ผู้คนสาบานโดยพวกเขาเพื่อลดความวิตกกังวลและความเครียด ทั้งลาเวนเดอร์และซิตรัสดูเหมือนจะส่งผลกระทบมากที่สุด แต่คุณสามารถใช้กลิ่นใดก็ได้ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ ชุดนี้มาพร้อมกับช่วงที่ดี: ส้มหวาน, ต้นชา, ตะไคร้, ลาเวนเดอร์, สะระแหน่, และยูคาลิปตัส.
อเมซอน $ 59.90 ซื้อเลยผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก เป็นหนึ่งในไอเท็มดูแลตัวเองที่ฮอตที่สุดในตอนนี้ และตัวเลือกที่ราคาไม่แพงนี้ก็เป็นที่ชื่นชอบในหมู่ การป้องกัน บรรณาธิการ ห่อสิ่งนี้ให้ทั่วร่างกายขณะนอนอยู่บนโซฟาหรือก่อนนอนเพื่อรับประสบการณ์การกระตุ้นแรงกดอย่างลึกซึ่งสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดได้ ตัวเลือก YnM นี้ใช้ลูกปัดแก้วที่ไม่ก่อให้เกิดการแพ้เพื่อให้ได้ความหนาแน่นและแบ่งออกเป็นช่องเล็กๆ เพื่อการกระจายที่สม่ำเสมอ
$ 17.00.49 (ลด 27%) ซื้อเลย
แม้ว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ของเราได้ตลอดเวลา แต่เราสามารถทำงานเพื่อเปลี่ยนมุมมองของเราได้ หนังสือขายดีนี้มีพื้นฐานมาจากความพยายามของผู้หญิงคนหนึ่งในการจัดลำดับความสำคัญของความกตัญญูในชีวิตประจำวันของเธอ และในทางกลับกัน ทำให้ผู้อ่านเข้าใจถึงบทเรียนที่มีความหมายที่เธอได้เรียนรู้ไปตลอดทาง
อเมซอน ซื้อเลยผลการวิจัยพบว่า การทำสมาธิมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ และสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วยการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล การฝึกปฏิบัติอาจมีหลายรูปแบบ แต่การหายใจลึกๆ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เหตุใดจึงไม่ทำให้สิ่งต่างๆ สนุกสนานยิ่งขึ้นด้วยเบาะรองนั่งทำสมาธิที่มีชีวิตชีวานี้ แทนที่จะล้มตัวลงกับพื้น ซึ่งอาจจะทำให้ข้อต่อแข็งได้ การใช้เบาะสามารถช่วยปรับปรุงท่าทางและรองรับกระดูกสันหลังเมื่อคุณพบ Zen ของคุณ
อเมซอน $ 19.99 ซื้อเลย
อื่น การป้องกัน บรรณาธิการที่ชื่นชอบ! น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสและสเปียร์มินต์ช่วยบรรเทาผิวแห้งในขณะที่มันทำงานเพื่อปลอบประโลมผิว ถูโลชั่นให้ความชุ่มชื้นซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินอีและเชียบัตเตอร์ ขณะขดตัวเพื่อบอกสมองของคุณว่า 'ถึงเวลาทำใจให้สบาย'
อเมซอน ซื้อเลยปริศนาจิ๊กซอว์กลับมาอีกครั้งในปีนี้ในขณะที่โลกกักกันที่บ้าน การไขปริศนาไม่เพียงแต่ทำให้คุณได้พักจากหน้าจอที่จำเป็นมากเท่านั้น แต่ยังทำงานเป็น การออกกำลังกายทางจิต เพื่อปรับปรุงความจำและทำให้น้ำผลไม้สร้างสรรค์ของคุณไหลลื่น และในขณะที่คุณทำงานในส่วนมุมนั้นให้เสร็จ คุณยังจดจ่อกับสิ่งหนึ่งๆ ทีละอย่าง ทำให้คุณมีสติอยู่เสมอ จิ๊กซอว์ที่ได้แรงบันดาลใจจากแวนโก๊ะนี้มีสีสันที่สงบและมี 1,000 ชิ้น เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วมได้!
อเมซอน $ 19.95 ซื้อเลยใครไม่ชอบการผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำร้อนหลังจากสัปดาห์ที่เครียด? ชุดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซนนี้เป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ—และอย่าพลาดชื่อของบาธบอมบ์แต่ละอย่าง: การทำสมาธิ, ปัญญา, ออร่า, รูตจักระ และอีกมากมาย แต่ละอย่างทำมาจากเกลือแร่ น้ำมันเมล็ดทานตะวัน เชียบัตเตอร์และโกโก้ และเบกกิ้งโซดาเพื่อให้เกิดฟองเล็กน้อย
นอร์ดสตรอม $ 46.00 ซื้อเลยApotheke บริษัทน้ำหอมสำหรับบ้านสุดหรูในบรู๊คลิน อยู่เหนือเกมให้ของขวัญในปีนี้ ชุดวันหยุดนี้มีเทียนที่งดงาม 6 เล่มที่นำฤดูกาลแห่งความสุขมาสู่บ้านของคุณ เทียนถั่วเหลืองแต่ละอันให้กลิ่นหอมของเทศกาลที่แตกต่างกัน เช่น ชาอัสสัม ต้นไซเปรสดำ และมะเดื่อไหม้เกรียม (มีอย่างละสองอัน!)
นอร์ดสตรอม $ 59.00 ซื้อเลยใช่ เลกกิ้งเป็นสิ่งจำเป็นในการออกกำลังกาย แต่ไม่มีอะไรดีไปกว่ากางเกงขายาวที่เหมาะกับวันพักผ่อนสบายๆ กางเกงเลกกิ้ง Zella เอวสูงเหล่านี้ได้รับการจัดอันดับสูงสุดที่ Nordstrom เนื่องจากไม่ลื่นไถลและมีภาพเงาที่ประจบสอพลอเป็นพิเศษ
Sephora $ 85.00 ซื้อเลยสำหรับผู้ที่หลงใหลในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เซตจาก Fresh ชุดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการขัดผิว ให้ความชุ่มชื้น และดูแลตนเอง ประกอบด้วยสครับน้ำตาลขัดผิวที่มีชื่อเสียงของแบรนด์ เช่นเดียวกับมาสก์ Rose Mask ที่ให้ความชุ่มชื่น Black Tea Firming Overnight Mask และ Black Tea Instant Perfecting Mask
$ 59.99 ซื้อเลยใช่ คุณอ่านถูกต้องแล้ว: เครื่องนี้มีไว้สำหรับเด็กทารก แต่คุณสมบัติของเครื่องก็ผ่อนคลายสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถตั้งโปรแกรมเครื่องแสงและเสียงตอนกลางคืนให้ปลุกคุณด้วยแสงที่ส่องสว่างในตอนเช้า และทั้งหมดนี้สามารถควบคุมได้บนสมาร์ทโฟนของคุณ การออกแบบที่เรียบง่ายยังสวยงามอีกด้วย ซึ่งอุปกรณ์สร้างเสียงทั้งหมดไม่สามารถพูดได้ นอนหลับอย่างมีความสุข!
อเมซอน $ 15.99 ซื้อเลยนำน้ำมันหอมระเหยเหล่านั้นไปใช้กับเครื่องกระจายกลิ่นอโรมาเธอราพีที่ออกแบบมาเพื่อสร้างหมอกหอมที่ช่วยยกอารมณ์ของห้องใดๆ ในบ้านของคุณ เครื่องนี้จาก InnoGear เงียบเป็นพิเศษและทำหน้าที่เป็นแสงกลางคืนที่ละเอียดอ่อน ดังนั้นคุณจะไม่ต้องหันเหความสนใจในขณะที่มันใช้เวทย์มนตร์
$ 16.95.45 (ลด 21%) ซื้อเลยสมุดระบายสีไม่ได้เป็นเพียงวิธีให้ลูกของคุณนั่งเงียบๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง—จริงๆ แล้ว มันช่วยผ่อนคลายสมองผู้ใหญ่ของคุณ หนังสือเล่มนี้มีการออกแบบดอกไม้ที่สวยงามซึ่งจะนำสมองของคุณไปสู่ที่ที่สงบสุขในขณะที่คุณใช้ปากกามาร์คเกอร์หรือดินสอ
อเมซอน$ 19.15 ซื้อเลยความสามารถในการเก็บความคิดของคุณไว้ในที่เดียวสามารถรักษาได้เมื่อชีวิตวุ่นวาย ดังนั้นหากพวกเขาชอบเขียน จัดระเบียบกิจกรรมประจำวัน หรือเล่นกลกับ วารสารกระสุน สมุดบันทึก Moleskin สุดคลาสสิกนี้เป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังมีสีให้เลือกหลากหลาย ดังนั้นคุณสามารถเลือกสีที่ชอบได้
อเมซอน $ 299.00 ซื้อเลยสำหรับใครก็ตามที่ใช้ดนตรีเป็นกลไกในการเผชิญปัญหา หูฟังตัดเสียงรบกวนเหล่านี้ต้องถูกใจแน่นอน นำไปใช้ในที่ทำงาน ระหว่างเดินทาง หรือทุกที่ที่คุณรู้สึกอยากจมโลกรอบตัวคุณ ใส่สบายมาก (เพราะมีแผ่นรองหูฟังกันกระแทก) และมี Google Assistant ในตัว คุณจึงรับสายและตอบกลับข้อความได้ เปิดเพลงคลายเครียด!
ชาสมุนไพร ขึ้นชื่อในเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการท้องร่วง และ บรรเทาอาการเจ็บคอ . แต่ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรที่ผ่อนคลายไปกว่าการใช้เวลาจิบชาอุ่นๆ สักแก้วในขณะที่คุณอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ ชุดนี้มีเก้ารสชาติ โดยแต่ละชามีห้าถุง: อาหารเช้าผสม เอิร์ลเกรย์บ่ม โกลเด้นชัย มะนาวเมท จัสมินกรีน ดินปืน รอยบอส โมรอคโคมิ้นท์ และมะนาวคาโมมายล์
อเมซอน $ 27.66 ซื้อเลยการวิจัย แสดงให้เห็นว่าโยคะมีผลในการรักษา เนื่องจากการฝึกแบบโบราณอาจช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และอาการปวดเรื้อรังได้ สร้างแรงบันดาลใจให้กับโยคีในชีวิตของคุณด้วยอุปกรณ์ใหม่ ชื่อหนึ่งใน การป้องกัน เสื่อโยคะที่ดีที่สุด แห่งปี แผ่นรองพิมพ์จาก Gaiam นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากราคาไม่แพง น้ำหนักเบา ทนทาน หนา และทำงานได้ดีในสภาพแวดล้อมต่างๆ
อเมซอน$ 59.99 ซื้อเลยปัญหาของคุณจะหมดไปหลังจากที่คุณใช้เวลาพักผ่อนบนเปลญวนผ้าผืนนี้ สองชั้นเพื่อความสบายเป็นพิเศษและใหญ่พอสำหรับผู้ใหญ่สองคน คุณจะชอบแขวนไว้ข้างนอกเมื่ออากาศร้อนขึ้น ในระหว่างนี้ คุณสามารถซื้อเปลญวนเพื่อให้คุณสามารถลอยตัวไปในบ้านของคุณเองได้อย่างสะดวกสบายเช่นกัน มีรูปแบบให้เลือกมากมายเช่นกัน คุณจึงสามารถหารูปแบบที่เหมาะกับสไตล์การตกแต่งที่เฉพาะเจาะจงได้
อเมซอน $ 27.99 ซื้อเลยทุกอย่างอยู่ในการดูแลใช่มั้ย? หากเธอชอบดื่มไวน์สักแก้วเพื่อเติมพลังในสัปดาห์ ให้เลี้ยงเธอด้วยชุดแก้ว 12 ชิ้นที่น่ารัก ซึ่งจะจับคู่กับขวดโปรดของเธอได้อย่างลงตัว ทำความสะอาดง่าย ทนทาน และจำเป็นสำหรับความบันเทิง แว่นตาเหล่านี้จะเพิ่มความสง่างามในทันทีให้กับหมวกนอนของเธอ
อเมซอน $ 59.99.51 (ลด 27%) ซื้อเลยช่วยทุกคนคลายข้อที่ตึงและเจ็บกล้ามเนื้อด้วยลูกกลิ้งโฟมที่ทนทานซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษารูปร่างและเลียนแบบความรู้สึกของการนวดลึก แรงกดของการออกแบบกริดจะทำให้รู้สึกมหัศจรรย์เมื่อเป็นปม ไม่ต้องกังวลว่ามันจะยุบลงภายใต้น้ำหนัก — มันสามารถทนได้ถึง 500 ปอนด์ ดังนั้นไปข้างหน้าและม้วนหลังของคุณ!
อเมซอน $ 15.99.99 (ลด 25%) ซื้อเลยแม้ว่าตัวเลือกนี้อาจไม่เหมาะกับทุกคน แต่โปรดฟังเราก่อนที่คุณจะไม่สนใจแนวคิดนี้: ความเครียดอาจทำให้เกิดสิว ซึ่งอาจนำไปสู่การเลือก เกิดแผลเป็น และปัญหาผิวต่อเนื่อง แต่แผ่นแปะเหล่านี้ซึ่งดึงแบคทีเรียออกมาและสามารถสวมใส่โดยแทบไม่ถูกตรวจจับได้ ยังช่วยลดความวิตกกังวลที่สิวจะเพิ่มเข้ามาในจิตใจของคุณอีกด้วย ยึดมั่นและหยุดคิดเกี่ยวกับมัน—ง่ายๆ แค่นั้น
