มิเชล อาร์โนลด์ / EyeEmเก็ตตี้อิมเมจ ไม่มีใคร ความต้องการ ข้ออ้างในการกินช็อคโกแลตมากขึ้น แต่ความจริงที่ว่ามันแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแน่นอนเป็นสิ่งที่ดี การรับประทานช็อกโกแลตสักเล็กน้อยสามารถเพิ่มสุขภาพสมอง ลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และต่อสู้กับการอักเสบทั่วร่างกาย ความหวานที่บรรจุสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย
ก็คือ ไม่ใช่ว่าช็อกโกแลตทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน คุณต้องกินให้ถูกต้องหากต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ อันไหนดีต่อสุขภาพ: ดาร์กช็อกโกแลตหรือช็อกโกแลตนม? ที่นี่เราแบ่งให้คุณใน 16 หมวดหมู่
การป้องกัน
